Мінезі қиын адам өмірінде бойында қалыптасқан қасиеттерден жиі зардап шегеді. Адамдардың одан неге қашқанын түсінбейді, қарым-қатынас ешқандай рахат та, пайда да әкелмейді. Күрделі сипат сарказм, қақтығыс, қызғаныш және басқа да белгілерден көрінеді. Дегенмен, мұндай адамдар да өз беттерімен жұмыс істеп, рухани үйлесімділікке қол жеткізе алады.
Күрделі тұлғаның әлеммен әрекеттесуі
Мінезі қиын адаммен күресу оңай емес. Мұндай адамдар көбінесе басқаларды ренжітеді, олардың көңіл-күйін бұзады. Көбінесе олардан аулақ болады, өйткені олармен қарым-қатынас сирек қуаныш әкеледі. Егер сіз осындай адаммен күресуге тура келсе, ең қарапайым шешім - онымен мүмкіндігінше аз сөйлесу. Байланыстардың санын азайту қажеттілігін білдіретін ауыр сипаттағы негізгі белгілер:
- Әңгімелесушіні тыңдағысы келмеу.
- Ешқандай себеп болмаса да дұрыс болу сезімі.
- Агрессивтілік, жанжал, жанжал.
- Сынға және немқұрайлылыққа бейім.
- Депрессия, драматизацияға бейімділік.
Егер айналада тек осындай адамдар бар сияқты көрінсе, бұл ойлануға негіз: мүмкін жеке мәселелер оларға емес, адамның өзіне ғана тән шығар.
Тітіркену
Шектен тыс ашуланшақтық – қиын мінездің басты белгілерінің бірі. Кептеліс кезінде бір адам өзін сабырлы ұстайды. Екіншісі дірілдеп, айналасындағылардың бәрін - жүргізушілерді де, жаяу жүргіншілерді де ұрсады. Егер жоспарға сәйкес бірдеңе болмаса - біреу аяқ басып жүрсе немесе бала мектептен жаман баға әкелсе, бұл мұндай адам үшін нағыз Апокалипсиске айналуы мүмкін. Психологтардың пайымдауынша, ашушаңдық туа біткен мінез қасиет ретінде жалпы халықтың 0,1% ғана тән. Басқа жағдайларда бұл қасиет өмір бойы қалыптасқан психологиялық мәселелердің нәтижесі болып табылады.
Таңдау
Көбінесе мінезі қиын адамдар шындық талас-тартыстан туады деп сенеді, бірақ ол бәрібір басқа адамдармен тату өмір сүруге көмектеспейді. Бір жағынан сындарлы сын жақсырақ болуға көмектеседі және пайдалы. Бірақ мұндай адамдар не айтылғаны ғана емес, бұл ақпараттың қалай берілгені де маңызды екенін ұмытады.
Айтпақшы, «Оны түсінбесе, әбден ақымақ» немесе «Одан қолы өспейді» деген сөздер сын емес, қорлау. Бұл туралы пайдалықиын мінезді адамдарды есте сақтаңыз.
Мұндай талғампаздықтың себебі көбінесе ерте балалық шақтағы тәрбиенің ерекшеліктері. Кез келген әрекеті үшін ата-ананың сынына құлақ түрген бала мұндай қылыққа дағдыланады. Көбінесе бұл мінез-құлықты түзету үшін психотерапевтпен ұзақ жұмыс жасамай-ақ болмайды.
мысқылдық
Қиын мінездің бұл қасиеті басқа адамдарды ренжітуге, олардың кемшіліктерін ренжітуге бағытталған. Оның үстіне, бұл әрқашан ең күрделі шарттарда және жиі әркімнің көзінше жасалады. Жағымды әзілдерден көңіл-күй ешқашан бұзылмайды. Сарказмға келетін болсақ, ол тек жағымсыз эмоцияларды тудырады. Бұл құбылыс агрессияның әлеуметтік қолайлы түрі болып табылады. Егер адам өзі туралы не ойлайтынының бәрін басқаға айта алмаса, бұл оны мысқыл сөздерінің нысанасына айналдырады.
Көбінесе сарказмның себебі - басқалардың назарын аударуға ұмтылу. Психологтар бұл қасиет көп балалы отбасынан шыққан адамдарға тән екенін анықтады. Бұл сондай-ақ отбасындағы ата-аналар мен басқа ересектер бір-бірімен келемеждеу арқылы сөйлесуге ұялмайтындарға да әсер етеді.
Өткір жала жабуға құмарлықты жеңу үшін сіз ойлануыңыз керек - неге ренжітетін сөздерді айтады және олардың түпкі мақсаты қандай? Расында, қоғамның назарын аудару үшін бұдан да көп оңды жолдар бар. Егер әріптесіңіздің немесе туысыңыздың мәлімдемесі ақымақтық болып көрінсе және сізді қатыгез әзіл ойнағыңыз келсе, әңгімелесушіден бірнеше сұрақ сұраған пайдалы.нақтылау сұрақтары. Мысалы: «Неге олай ойлайсың?», «Сіздің ойыңызша, бәрі басқаша болуы мүмкін бе?». Бұл өзіңізді нәзік және мұқият адам ретінде көрсетуге көмектеседі. Бұл әңгімелесушінің өзін-өзі бағалауын сақтауға мүмкіндік береді.
Оқиғаларды драматизациялауға бейімділік, алаңдаушылық, депрессия
Мінезі қиын адамдардың бұл қасиеттері өзінің де, айналасындағылардың да өмірін бұзады. Өйткені, олар да үнемі шағымдарды тыңдау керек және бәрі қаншалықты жаман екендігі туралы ыңғайсызданады. Көршілердің қымбат көлігі бар, досының әдемі әйелі, ал таныстарының беделді университетке түсіп үлгерген баласы бар. Елде өмір сүру сапасы нашарлап, жалақы өспейді; және күн сайынғы ауа-райы қандай да бір түрде маңызды емес. Бұл адамдар шамамен осылай ойлайды және басқаларды пессимизммен жұқтырады.
Бәрін қараңғы жарықта көру әдетінен арылу үшін өз бетімен жұмыс істеген пайдалы. Сіз заттарды жақсырақ көру әдетін дамытуыңыз керек. Сондай-ақ, мұндай адам өмірін жағымды және жайлы ету, қуаныш сыйлау үшін қолынан келгеннің бәрін жасауы керек.
Менде қиын мінез бар: не істеуім керек? Жалпы ұсыныстар
Қиын адам болу өзіңізді қақтығыстар мен жалғыздыққа ұшырату дегенді білдіреді. Ал бұл қиындықтарды жеңудің бірінші қадамы – өз кемшіліктеріңізді мойындау. Мұндай тұлғалық құрылымы бар адамдар көбінесе айналасындағы адамдардың кемшіліктерін ғана байқайды және өздеріне мән бермейді. Тіпті басқалар қателескенін көрсеткен жағдайда да, олар бұл олардыкі екеніне сенуді жалғастырады.түсінбедім және ренжіткім келеді.
Қиын мінезге ие болу оңай емес, өйткені өзіңді басқаруды үйрену керек. Қақтығыс жағдайында біраз уақыт өз сезімдеріңізді өшіріп, басқалардың сіз туралы не айтатынына қызығушылық таныту пайдалы. Жауап ретінде дөрекі болуға немесе ақтауға асықпаңыз: біріншіден, басқа адамдардың сынына бейтарап тыңдау жақсы. Бұл олардың басында қандай бейне пайда болғанын және мұндай мінез-құлықты қалай қабылдайтынын түсінуге мүмкіндік береді. Бұл сурет теріс болса, оны өзгерту керек.
Эмоцияларды басқару
Бірақ өз кемшіліктеріңді мойындау қиын мінезбен күрестің басы ғана. Көбінесе адамдар әр түрлі сылтаулар ойлап, жарты жолда тұрып қалады. «Ештеңе істеу мүмкін емес, өйткені менде осындай мінез бар», - дейді олар. Бұл негіздеу олар үшін әмбебап болып табылады. Олар оны кез келген жанжал жағдайында немесе өздерінің әлсіз жақтарын ақтау үшін пайдаланады.
Жаман мінез шын мәнінде сөйлем емес. Ол адамның өмір бойы дамиды. Бұл адамның табиғи бейімділігін қайда бағыттайтынына ғана байланысты. Мысалы, холерик темпераменті бар адамдар жиі ұстамды және ашушаң болатынын бәрі біледі. Бірақ тіпті олар өздерінің агрессиясын басқара алады.
Егер ашу сізді анық ойлау қабілетінен айырса, оны мүмкіндігінше тезірек білдіруге тырыспау керек. Керісінше, алдымен эмоциялардың қарқындылығын аздап азайту керек. Бұл үшін әдістерді қолдану пайдалырелаксация, терең тыныс алу. Жаттығулар мен фитнес артық адреналиннен арылуға көмектеседі. Бұл жағынан әсіресе жекпе-жек өнері тиімді.
Егер ғашық күрделі адам болса
Еркектің ауыр мінезі әр ханым үшін қиын сынақ. Қарым-қатынастың басында, әдетте, күшті секс өкілдерінің кемшіліктері кәмпит-букет кезеңі аяқталғаннан кейінгідей анық көрінбейді. Джентльмен қыздың ықыласына ие болу үшін оған бұдан былай онымен араласудың қажеті жоқ екенін түсінгенде, ол бірте-бірте өзінің шынайы бет-бейнесін көрсете бастайды.
Кез келген жұпта уақыт өте адамдар бір-бірінің кемшіліктерін біле бастайды. Бірақ кәдімгі қарым-қатынастар бұл кемшіліктерді еркек пен әйелдің тиісті күш-жігерімен жеңуге және теңестіруге болатындығымен сипатталады. Мысалы, егер күйеуі үнемі шұлықтарын шашып тастаса, бұл отбасылық өмір үшін маңызды емес. Әйел қорапты бөлменің басқа бұрышына қойып, қалыңдығын шұлықпен волейбол ойнауға шақырып, оны дәл нысанаға лақтыра алады.
Бірақ егер жұбайы қыңыр және қиын болса, үнемі жанжал тудыратын болса, Құдай әйеліне қол көтеруден сақтасын - бұл жерде сіз қарым-қатынасты жалғастырудың орындылығы және денсаулық пен өмірге ықтимал қауіптер туралы байыпты ойлануыңыз керек.
Ауыр адамдардың басқа жағдайлары
Ер бастық күрделі мінезге ие болған жағдайларға да қатысты. Өйткені, мұндайлармен тұрақты өзара әрекеттесуЖұмыста еркек болған күйеуіңіздің үйдегі еркелігіне шыдаудан артық емес. Сондықтан психологиялық тепе-теңдікті сақтағысы келетіндерге қандай қызмет саласында болмасын, мінезі қиын адамдармен қарым-қатынасты барынша азайту ұсынылады.
Егер қиын адам туыс болса, бұл жерде мәселе егжей-тегжейлі қарастыруды қажет етеді. Ортақ тіл табу, қарым-қатынасты жұмсақ ету үшін бірлескен психотерапиядан өту қажет болуы мүмкін. Бірақ бір нәрсені есте ұстаған жөн: егер адамның өзі жақындарының мүдделерімен санасқысы келмесе, оған сендіру әсер етуі екіталай.
Егер жан бұл адамды қорқынышты кемшіліктерімен қабылдаудан бас тартса, бұл сіздің ортаңызды өзгерту уақыты келгенінің белгісі. Өкінішке орай, мұндай адамдарды өмірден жиі өшіруге тура келеді, өйткені олардың өздері сирек өзгереді.
