Өзін-өзі дамытуды неден бастау керек? Өзін-өзі дамытуға арналған ең жақсы кітаптар тізімі

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Рухани және физикалық дамудың қажеттілігі күмәнсіз. Ата-аналар кішкентай бала тәрбиесіне алаңдаулы. Қарт адам өзін тұлға ретінде қалыптастырады. Бірақ бұл процесті қалай дұрыс ұйымдастыру керек, өзін-өзі дамытуды неден бастау керек?

Өсіру кезінде

Өзін жақсартуды шешкен адамға қандай кеңес берер едіңіз? Алдымен сіз оның нені жақсартатынын, ол үшін «өзін-өзі дамыту» ұғымының мәні неде екенін анықтауыңыз керек. Заманауи трендтер көбінесе бұл термин арқылы табысқа жету мүмкіндігін білдіреді. Ақылды емес, мейірімді емес, талантты емес, бірақ жай ғана біраз жетістікке жетті. Бірақ бұл шынымен талпынатын мақсат па?

Бір сәт ойланып көрейік: кешегі данышпандар мен жай ғана табысты адамдар өзін-өзі дамыту туралы заманауи кітаптарды оқымаған! Бірақ бұл олардың тамаша нәтижелерге қол жеткізуіне кедергі болмады. Оның үстіне суретшіні дарынды етуге қабілетті психологиялық дайындықты немесе ғалымға тамаша жаңалық ашуға мүмкіндік беретін өзін-өзі дамыту брошюрасын елестету қиын. Сөзсіз, әрқайсысыТүсінген тұлғалар өз бетінше көп жұмыс істеді, бірақ бұл әдістер бүгін ұсынылатын әдістерге ұқсас болуы екіталай.

Өзін-өзі дамыту мақсаттары туралы

Кепптерін салатын суретші, жазушы, мүсінші – олар жұмысқа кіріспес бұрын қалаған нәтижені елестетеді. Ал, өзінің ашқан жаңалығына жақындаған ғалым алдынан асыл мақсатты көреді: жаңа құрылғы, дәлелденген теорема. Өзін-өзі дамытуды қалай бастау керектігі туралы ойлана отырып, ол қандай нәтижеге қол жеткізгісі келетінін де елестетуі керек. Осыны түсінбей, өзіңізді қайта құрылымдау процесіне кірісу ақымақтық.

Физикалық жетілдіру қажеттілігін тағы бір рет еске түсіру мүмкін емес: «Сау денеде сау ақыл» деген сөз бұл туралы нақты айтады. Басқа түрдегі жетілдіруге келетін болсақ, бұдан 30-40 жыл бұрын да бұл көрсеткіш бойынша идеялар әртүрлі болды. Өзін-өзі дамыту үшін не істеу керек деген сұраққа қазіргі заманғы жауаптармен түбегейлі сәйкес келмейтін жауаптар беріледі. Алайда өз бетімен жұмыс істейтін адам әдебиетке – классиктердің шығармаларына да жіберілер еді.

Джек Лондон. "Мартин Иден"

Өзін-өзі дамытуды неден бастау керектігінің егжей-тегжейлі алгоритмдерін ұсынатын қазіргі психологтардан айырмашылығы, классикалық әдебиетте нақты кеңестер берілмейді. Бұл жай ғана адамды ойлауға, өз жанын түсінуге шақырады. Сондай-ақ ол не үшін бұл жерде, оған берілген өмірдің мәні неде деген негізгі сұраққа жауап беруге тырысыңыз.

Джек Лондонның «Мартин Иден» романын өзін-өзі дамыту оқулығы деп атауға болады. Жасбала, теңізші басқа ортадағы қызға ғашық болып, сүйіктісіне лайық болу үшін өз бетінше еңбектеніп, білім алып, жетілдіре бастайды. Бұл жомарт нәтижелер әкеледі: бұрынғы матрос атақты жазушы, бай адамға айналады. Бірақ бір кездері қалаған жетістік Еденге қанағаттанбайды, тіпті құмарлық сезімі оны тастап кетеді. Кейіпкеріміз өзі салған сүйіктісінің әдемі бейнесі тек әдемі арман екенін, ал нағыз қыздың шектеулі әрі өзімшіл екенін түсінеді.

Ал нәтиже қандай? Осынша үлкен жұмыс жасағаннан кейін, Едемнің жан дүниесінде тек бостық, ащы көңілсіздік және өмір сүруге деген ынтасыздық қалды. Автор, әрине, өз кейіпкерін мақтан тұтады және оның жақсылыққа ұмтылады. Бірақ роман сонымен қатар өмірлік басымдықтардың дұрыс реттелмеуі, адамның өмірді және ондағы өзін түсінуге деген трагедиялық әрекеттері туралы айтады.

Кітаптар туралы

Әлемде адамға ғаламның мәнін түсінуге көмектесетін көптеген шығармалар бар. Бірақ өзін-өзі дамыту туралы ең жақсы кітаптар Лев Толстойдың өлмейтін шығармалары болуы мүмкін. Бұл адамгершілік пен имандылық, сезім мен парыз туралы, ерлік, жанашырлық, махаббат туралы терең ойлар. Толстойдың сипаттамасы мен оның тұжырымдары өз клиенттеріне өмір бойы басшылық ететін үздік психологтардың пайымдауларына ұқсас.

Бірақ өзін-өзі жетілдіру туралы не деуге болады? «Жан жұмыс істеуі керек!» деген тамаша және өте дұрыс тіркес бар. Толстойдың және басқа да классиктердің сана мен жаннан өткен шығармалары өзін-өзі дамыту үшін не істеу керек деген сұраққа ең жақсы жауап болып табылады. Оқу процесіндегі жантазарады, ақыл-ойы жарқырайды және адам жақсарады.

Өмірге көзқарастар туралы

Адам не үшін өмір сүреді? Бір кездері халық арасында мынадай тіркес бар еді: «Адам бақыт үшін туады, құс ұшатын сияқты». Бірақ қазір бұл сөздер әрең есте қалады, олар қазіргі координат жүйесіне жақсы сәйкес келмейді. Бақыт деген түсініксіз ұғым, оны үйрету қиын. Қандай жетістік! Табысты адамдар көзге түседі, олар иіліп, қызғанады, еліктеуге тырысады. Табысты болуға үйрету сәнді үрдіске айналды: тұлғаны дамыту бойынша барлық тренингтер мен семинарлардың мақсаты – дәл осы көзқарас. Бірақ бұл қаншалықты дұрыс?

Заманымыздың ең бай адамы - Билл Гейтс өсиет жазды, оған сәйкес оның балалары ештеңе алмайды. Бұл не – қыңырлық, тирания? Әлде, керісінше, әкелік даналығы, өз балаларының бақытқа деген ұмтылысы ма? Бұл соңғысы пайда болады.

Ақшаның өзі ешкімді ешқашан бақытты еткен емес. Биіктердің шетінде Гейтс өзін-өзі дамытуды неден бастау керек, оның көмегімен табысқа қалай жетуге болатынын білмей таң қалдыруы екіталай. Оның өмірі жай ғана қызықты және толы болды, кез-келген жұмысты, жетістіктер мен қателіктерді сүйемелдейтін сүйікті нәрселер мен табулар мен көңілсіздіктерден тұрды. Бұл өмірде жеңіске шөлдеу мен толқу болды, бақыт шығар. Балаларыңызға тек ақша қалдырып, оларды алға ұмтылу және шынайы өмір сүру қажеттілігінен айыру, оларды терең бақытсыз ету деген сөз. Гейтс мұны дер кезінде түсінді.

Тағы да бақыт туралы

Көптеген адамдар үшін түсініктердің анық алмасуы бар, ал табыс өз алдына мақсатқа айналады. Шын мәніндеШын мәнінде, адамның өзін-өзі дамыту психологиясы оның бақытқа деген ұмтылысына негізделуі керек. Табыс тек жеке, ілеспе нәтиже болуы мүмкін. Мысалы: қыз тұрмысқа шығуға ұмтылады, оны тек «ханзадалар» қызықтырады (айтпақшы, психологиялық әдебиеттің едәуір бөлігі дәл осыған - жастарды әрқашан өз мақсаттарына жетуге үйретуге арналған). Ал, тіпті айталық, кәсіби мамандардың кеңесімен қаруланған кейіпкеріміз бәрі шығады - «ханзада» онымен бірге. Бірақ бұл екеуіне де бақыт әкеледі ме? Олардың үйі жылы бола ма, онда махаббат пен қуаныш орнай ма?

Бірақ нағыз ертегілерде бәрі басқаша. Фольклор кейіпкерлері тек махаббатты армандап, соған ұмтылады, кез келген кедергіні сыпырып алады. Ертегілердің соңы шынайы өмірде бізді күтіп тұрғандардан әлдеқайда жақсы болғандықтан ба?

Не істеу керек?

Егер сіз табысқа жету үшін нақты мақсат қоймасаңыз, онда не істеу керек? Аты аңызға айналған Емеля сияқты пешке отыру және бақыттың басталуын күту керек пе? Ешбір жағдайда! Бос жаны бар жалқауларға бұл көрінуі екіталай. Бақытқа апаратын жол - еңбекқорлық, бұл жақсы болу үшін өзіңді түсінуге және өзгертуге талпыныс. Өзін-өзі дамытуды неден бастау керек? Кітап пен музыкадан сұлулықты қабылдау (Әлемді сұлулық құтқарады деп бекер айтылмаған!). Тіпті айналадағы адамдарды түсінуге тырысудан, айналадағы өмірді жақсартуға ұмтылудан (үйлесімсіз әлемде бақытты болу қиын!).

Өзін-өзі жетілдіру өз-өзімен байыпты жұмыс істеуді талап етеді және бұл мәселеде сарапшылардың ұсыныстары орынды болады. Әрине, бәрі емес. Кез келген бағамен жетістікке жету туралы нұсқаулар жәнеМақсатыңа мәйіттердің үстінен қадам басу ешқашан адамды бақытты етпейді. Тек адами қасиеттерді жақсартуға көмектесетін кеңестер ғана пайдалы болады.

Психологтар не ұсынады

Адамдар әр түрлі болып туатыны жасырын емес. Барлығына дана мұғалімдер керек, тіпті ең күшті және ең талантты. Бірақ бір жағдайда жақсы кітап кеңесші рөлін алады, ал екінші жағдайда адамға сырттан елеулі көмек қажет.

Психологтар не ұсынады? Өзін-өзі дамытуды неден бастау керек? Мамандардың әдістері кейде айтарлықтай ерекшеленеді және даусыз емес болса да, бірқатар ұсыныстарды әлі де ескерген жөн. Мысалы, өзіңізді тану, мақсаттарыңыз бен тілектеріңізді түсінуге тырысыңыз, күшті және әлсіз жақтарыңызды байсалды түрде бағалаңыз, осылайша кейінірек сіз адам ретінде жетілдіре отырып, екеуінде де жұмыс істей аласыз. Кез келген адамның мүмкіндіктерінің шегі бар, бірақ өзін-өзі дамыту шекараны ығыстырып, кеше ғана мүмкін емес болып көрінген нәрсені орындауға мүмкіндік береді.

Психологтардың қорында көптеген практикалық кеңестер бар. Мысалы, күн сайын өзіңіз үшін жаңа нәрсе ашу - өзін-өзі дамыту процесі шексіз. Сондай-ақ үлкен мақсатқа жету процесі соншалықты күрделі болып көрінбеуі үшін оны кезеңдерге бөліңіз. Ұсыныстар көп адамға тән жалқаулықты жеңу, қиындықтарға берілмеу, істеу керек нәрсені емес, сүйікті ісімен айналысу туралы да пайдалы болады.

Қосымша кеңестер

Психологтың өте маңызды кеңесі ауыртпалықтары бар адамдар үшін болады. Көбінесе адамның өзін-өзі дамытуы жәнемақсатқа жетуге қарым-қатынас жасай алмау және өзін-өзі бағалаудың төмендігі кедергі жасайды. Өз еркіңді басқаларға таңу жақсы емес - мұны бәрі біледі. Бірақ әрқашан берілуден, өз бетінше талап қоя алмаудан, импульстарды, қажеттіліктерді, тілектерді үнемі өшіруден жақсы ештеңе жоқ.

Ұйымдастырушылық кеңес жеке тұлғаның өзін-өзі дамытуы үшін де құнды болады. Ерік-жігерді қалай дамытып, кедергілерді жеңіп, жетістікке жетуге болады? Жұмысқа қалай аз уақыт жұмсауға болады, бірақ сонымен бірге көп нәрсені істеуге болады, істі кейінге қалдыруды қалай тоқтатуға болады, сәтсіздіктерден қалай қорықпауға және қателіктеріңізден сабақ алуға болады? Сіз тіпті адамға максималды пайда ала отырып, кітапты жаңа әдіспен оқуға үйрете аласыз. Шынында да, ақпаратты қабылдау қабілеті болмаса, өзін-өзі дамыту болмайды!

Қуанышта өмір сүріңіз

Сонымен адамның өзін-өзі дамытуы дегеніміз не? Бұл үйлесімділікке, өмірге қанағаттануға, бақытқа апаратын жол. Сондықтан, ең маңызды және шын мәнінде баға жетпес - бұл адамды бақытты болуға шақыратын кеңестер. Өміріңізді қалай жемісті және сау өткізуге болады? Ашу мен қызғаныштан қалай арылуға, өзіңізге сенуді үйренуге, өзіңізге және адамдарға деген оң көзқарасты қалай дамытуға болады? Өзін-өзі дамытудың нәтижесі сүю және достасу, адам жылуын бағалай білу және сұлулықты тамашалау болуы керек. Гармония мен кемелдікке ұмтылу адамның қанында бар, тек осы серпіндерді дұрыс бағытта бағыттау керек.