Людмила Петрановская – ғажайып адам. Ол өз мақсатын ата-анасыз қалған балаларға көмектесу деп санағанымен, шын мәнінде ол көптеген ата-аналарға тәрбиенің мәнін тереңірек түсінуге және тәрбиеленушілермен ғана емес, ең алдымен өз балаларымен үйлесімді қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. Мақалада сіз оның өмірбаяны, кітаптары туралы біле аласыз және ол айтқан ең өзекті идеялар мен ойлармен таныса аласыз.
Людмила Петрановская: өмірбаяны
1967 жылы 20 сәуірде Өзбекстанда дүниеге келген. Бірінші білімі бойынша филолог, Психоанализ институтында психологиялық білім алды, ол отбасылық кеңес беру және психодрама бойынша маманданған. 2002 жылы білім беру саласындағы Ресей Федерациясы Президентінің сыйлығының лауреаты атанды. 2012 жылы Людмила Петрановская жетім балаларды отбасына орналастыруды дамыту институтын құрады. Институт қоғамдық ұйым, оның мақсаты – осы саладағы мамандарды даярлау. Психолог үшін ата-анасыз қалған балалардың мектеп-интернатқа түспеуі маңызды, өйткені бұл мүлдем жат дүние.
Кең ортада фотосуретін төменде көруге болатын Людмила Петрановская ата-ана тәрбиесі туралы кітаптарымен танымал болды. Кітаптар патронаттық ата-аналарға көмектесу үшін жазылған, бірақ тәрбиеленбеген балалардың ата-аналары олардан үлкен құндылық табады.
Петрановскаяның кітаптары
Тәрбие, ата-ана, қарым-қатынас – Людмила Петрановская зерттеген мәселелер ауқымы. Оның кітаптарының басты тақырыбы – балалар. Ең танымал шығармалар: «Баламен қиын болса», «Егер ше», «Екі отбасының баласы», «Минус бір? Плюс бір!», «Құпия тірек: Бала өміріндегі сабақтастық», «Сыныпқа бір өгей бала келді.»
Осыған қоса, ол LiveJournal журналын басқарады, әртүрлі нәрселер туралы көп жазады: жеке өсу жаттығулары туралы, олардың күмәнді пайдасы мен қауіпсіздік шаралары туралы, ұрпақ жарақаты туралы, ескі идеялармен үйлесетін жаңа дағдылар және оның әкелетіні туралы, туралы ата-аналардың эмоционалды күйіп қалуы және басқа да көптеген пайдалы, өзекті, әсер ететін нәрселер. Шағын мақалада бұл таңғажайып тұлғаның барлық жұмысын қамту мүмкін емес, Людмила Петрановская көтеретін бір өзекті тақырыпқа тоқталайық. Оны талқылау әдетке жатпайды, бірақ ол көптеген мәселелерге әкеледі.
Ата-ананың шаршауы
Түйіну синдромы өткен ғасырда Америкада тіркеліп, сипатталған. Бұл көмекші мамандықтардағы адамдарға ғана тән деп есептелді: әлеуметтік қызметкерлер, мұғалімдер, дәрігерлер және т. жақын.
Мұндай байланыс көмекшіге қажеттілікті тудырадыүнемі көңілді, оптимистік күйде болу, бұл шын мәнінде психиканы бұзатын ұзақ мерзімді стресстік жағдай.
Алайда бұл синдром ата-аналарға да тән екені белгілі болды. Бірақ бізде мұны талқылау әдетке жатпайды, мұндай жағдай әлеуметтік тұрғыдан мақұлданбайды, сондықтан бүкіл отбасы эмоционалды күйіп қалудан зардап шегетініне қарамастан, ата-анаға көмектесу әдетке жатпайды.
Шығу кезеңдері
Түсіну керек ең бастысы, күй кенеттен және кенеттен пайда болмайды, ол баяу және біртіндеп жиналады. Бірінші кезеңде адам өте шаршағанын түсінеді, бірақ ол әлі де парыз сезіміне байланысты өзін ұстай алады. Егер қысқа демалу сізге күштің көтерілуін сезінуге мүмкіндік берсе, онда бұл жағдай қолайлы болып саналады. Бұл кезеңге тән сезім - тітіркену.
Екінші кезеңде өзіңізді жинап, шыдай алатын ойлар енді шыдауға мүмкіндік жоқ деген ойлармен ауыстырылады. Кез келген жаңа тапсырма үмітсіздік сезімін тудырады, жүйке шаршауы, көз жасы, апатия күйі, ештеңе ұнатпайды.
Ең қиын деп саналатын үшінші кезеңде тұлғаның деформациясы басталады. Ол жаман мен емес, айналасында паразиттер бар, балалар өздерін кедергі ретінде сезіне бастайды деген оймен сипатталады.
Тәуекел топтары
Тәуекел тобына негізінен жас айырмашылығы бес жастан аспайтын екі баласы бар аналар, баласы жиі ауыратын ата-аналар, ауыратын аналар жатады.отбасы мен жұмысты біріктіру, барлық міндеттер бір ата-ананың мойнына жүктелетін толық емес отбасылар, тұрмысы қиын отбасылар, жанжал жағдайлары үнемі туындайтын отбасылар.
Бұрын балалық шағы бұзылған ересек адамдар. «Куәгерлердің» болуы, яғни балалардың бейтаныс адамдардың алдында өзін нашар ұстауы.
Үлкен күйзеліс көптеген кішкентай мәселелерден туындайды. Сондықтан сырттан қарағанда ешқандай себеп жоқ, тек өмір бар сияқты. Бірақ адам қазірдің өзінде шаршаған кезде, кез келген кішкентай нәрсе күйзелісті, жеткіліксіз кінә реакциясын тудыруы мүмкін, бұл жауап ретінде кінә сезімін тудырады және жағдай тұйық шеңберге айналады.
Не істеу керек?
Көп тапсырмадан арылыңыз. Бір уақытта бір нәрсені жасаңыз. Жұмыс істеп жүрсең, балаға осы сәтте қарайтын адам болсын. Балаңызға уақыт бөлсеңіз, жұмысқа алаңдамаңыз.
Барлық қажетсіз және қосымша нәрселерден арылыңыз. Тұшпара кешкі асқа да жарайды, үш тағам мен десерт емес, тек үйдегі ең маңызды нәрселер, тапсырмаларды тапсырыңыз, көмек сұраңыз, өзіңізге қамқорлық жасаңыз.
Пефекционизмнен арылыңыз. Барлығында мінсіз болуға ұмтылу - эмоционалды күйіп кетуге апаратын ең қысқа жол. Өзіңізді кемелсіз деп қабылдау, өзіңізге мұқият және мейірімдірек қарау маңызды.
Шаршау әлдеқашан жиналып қалғанын сезсеңіз, қуатты үнемдеу режиміне ауысу керек. 7-8 сағаттық ұйқының мөлшері маңызды. Аптасына кем дегенде 2-3 рет жеткілікті ұйықтау жолын анықтаңыз. Қалыпты және жүйелі түрде тамақтаныңыз, серуендеңіз, витаминдер ішіңіз.
Егер сіз жақын адамыңыздан эмоционалды күйіп кету белгілерін байқасаңыз, оны қолдау маңызды: оны мұқият қоршаңыз, тамақтандырыңыз, ұйықтауға мүмкіндік беріңіз, құшақтаңыз, инсульт беріңіз, төсекке таңғы ас әкеліңіз.
Толығырақ білгіңіз келе ме?
Барлық ата-аналарға, шынайы немесе жаңа ғана осы рөлде өзін-өзі танытуды жоспарлап отырған ата-аналарға Людмила Петрановская жазған кітаптарды міндетті түрде оқуға кеңес беремін. Сіз өзіңіз үшін көптеген пайдалы нәрселерді табасыз, кейбір күрделі нәрселер әлдеқайда қарапайым және оңайырақ болады.
Осыған қоса, психологтың үнемі өз ойларымен бөлісетін және жобалар туралы әңгімелейтін тікелей журналына жазылу керек. «ВКонтакте» әлеуметтік желісінде оның бейресми тобы бар, онда Людмила Петрановская берген білім туралы көптеген қызықты және пайдалы ақпарат бар. Психология - презентацияда қарапайым және түсінікті болатын тақырып.
Сонымен қатар, психолог ата-аналарға мерзімді семинарлар өткізеді, онда сіз бақытты баланы қалай тәрбиелеуге болады, бірақ өзіңізді жоғалтпауға болады, анаңызға қайдан күш табуға болады және т.б. сұрақтарды жаттықтырушыға қоюға болады. жеке. Ол оларды Мәскеуде ғана емес, Ресейдің басқа да ірі қалаларында өткізеді. Мысалы, жақында Красноярск, Новосибирск қалаларында семинарлар өтті. Сондай-ақ Людмила Петрановскаяның онлайн дәрістеріне қатысу мүмкіндігі бар.
