Қорқыныш қайдан пайда болады: себептері, жағымсыз эмоцияларға ұзақ уақыт әсер ету, онымен күресу жолдары және психологтардың кеңесі

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Әр адамды түсіну, құрметтеу және сүю қажет; оның біреуге қажет және жақын болғаны; қабілетін дамытып, өзін-өзі сезініп, сыйлай алатындай етіп. Кейбіреулер үшін бұл оңай, олар өмірден бастарын жоғары көтеріп, табанды және нық қадаммен өтеді. Ал кейбіреулері жабық, байсалды шешім қабылдаудан қорқады, бастамасыздық пен өзіне сенімсіз. Неліктен бұл болып жатыр? Себептер өте көп, олардың бірі - қорқыныш … Қорқыныштың пайда болу себептері неде екенін анықтауға тырысайық.

Қорқыныш деген не?

Қорқыныш – кез келген ықтимал қауіп кезінде пайда болатын ежелгі, өте күшті және жағымсыз адам эмоциясы. Кейбір адамдарда бұл эмоция назардан тыс қалып, фобияға айналуы мүмкін. Ал фобиядан құтылу тіпті маманның көмегімен өте қиын. «Фрейд атасы» қорқынышты екі түрге бөлді: нақты - жеткілікті адекватты (мысалықауіпке реакция) және невротикалық – фобияға айналған қорқыныш.

Уайымдау. Қорқыныш. Себептер

Балалардың қорқыныш сезімін қайта туылуына итермелейтін «анық емес» себептер бар:

• Артық қорғаныс. Тек, көптен күткен немесе кеш балалар шамадан тыс күтімге ерекше сезімтал. Қамқоршылықтың бұл түрі ата-ананың баланың барлық дерлік іс-әрекеттерін барынша бақылауынан тұрады. Тұрақты ескертулер, нәрестеге деген алаңдаушылық сезімі (себепсіз немесе себепсіз) баланы көбірек алаңдатады, ол кез келген қадамға қорқа бастайды, өзіне және оның қабілеттеріне күмәнданады. Балаларға көбірек еркіндік беріңіз, күдік пен кешен түріндегі жағымсыз салдарды болдырмау үшін әр қадамды орындамаңыз және оның сәттілігіне сеніңіз.
• Зейіннің болмауы. Гипер-қамқорлықтың антиподы ата-ана мен бала арасында байланыс болмаған кезде пайда болады. Кейбір ата-аналар жұмысына байланысты баласының тәрбиесі мен дамуына өте аз уақыт бөледі, ол теледидар мен гаджеттердің «барымтасына» айналады. Балаңызға дұрыс көңіл бөлмесеңіз, бала оқшауланып, құрдастарымен араласудан қашып, әлеуметтік фобияға айналуы мүмкін.
• Дене белсенділігінің жеткіліксіздігі де қорқыныштың бастаушысына айналуы мүмкін (мысалы, жүгіру кезінде құлап қалу қорқынышы, секіргенде аяғыңызды бұрау және т.б.). Балаңызға физикалық белсенділікті дамытуға көмектесіңіз, төрт қабырғаға «отыруға» ынталандырмаңыз, таза ауада көбірек уақыт өткізіңіз. Дене белсенділігінің болмауыбаланың денсаулығына кері әсер етуі мүмкін, бұл жаңа қорқыныш пен өз-өзіне сенімсіздік туғызады.
• Ананың агрессивті мінез-құлқы. Қазіргі уақытта әйелдер барлық жағынан еркектермен тең болуға тырысады, олар бәрін өз қолдарында ұстауға тырысады. Егер ана әкенің орнына отбасындағы барлық нәрсені басқаруға тырысса, отбасы мүшелерін беделді түрде басқарса, онда балада қорқыныш сезімі пайда болуы сөзсіз дерлік. Бала үшін ана бірінші кезекте оның қорғаушысы, мейірімді, жанашыр, түсінігі. Егер ананың бұл қызметі болмаса, бала не мойынсұнып, ерік-жігері әлсіз «өлі» болып өседі немесе анасы айтқан барлық бұйрықтарға қарсы тұрып, басқа жақтан қорғау мен мейірім іздейді.
• Отбасындағы тұрақсыздық. Әке мен ана арасындағы тұрақты келіспеушілік, жанжал, шабуыл балада қорқынышты толығымен дерлік дамытады: қатты дыбыстар, кенет қозғалыстар, жалғыздық және т.б. Ешқашан балалардың көзінше заттарды, әсіресе жоғары тондармен және ашық қолдармен сұрыптамаңыз. Сабырлы балалар тек татулық пен келісім орнаған отбасында өседі.

Қорқыныш түрлері

• Әлеуметтік қорқыныш – араласудан, танысудан, адам көп жиналатын орындардан және көпшілік алдында сөйлеуден қорқу.
• Кеңістіктен (ашық немесе жабық) қорқу – бұл өрістерден, биіктерден, туннельдерден, алаңдардан, адамдардан қорқу. Қорқыныштың бұл түрі бүгінде өте кең таралған.
• Еркін қорқыныш – мағынасыз және объектсіз, ол кез келген жерде, кез келген уақытта, кез келген зат немесе құбылысты басып озуы мүмкін.
• Сезді тіршілік иелерінен қорқу. Атау өзі үшін айтады: адам барлық тірі заттардан қорқады. Бұл жәндіктер, балықтар, жануарлар және тіпті адамдар болуы мүмкін.
• Белгілі бір жағдайдан немесе заттан қорқу. Бұл қорқыныш бұрыннан таныс қауіпті жағдаймен немесе құбылыспен тығыз байланысты. Адамды ит тістегеннен кейін ол барлық иттерден аулақ болады және қорқады.

Мазасыз бала немесе балалардың қорқынышы қайдан пайда болады?

Балалық шақ. Дәл осы жерде қорқыныштың пайда болу себептерін іздеген жөн, олардың ең жиі кездесетіні шабыттандырады. Шабыттандырылған қорқыныш көздері - жақын орта, атап айтқанда, туыстар.

Әрбір дерлік ата-ана, әже немесе тәрбиеші бір жастан үш жасқа дейінгі баланы: «Айқайламаңыз, әйтпесе әжесі естиді – келіп алып кетеді», «Егер сіз ұйықтамайсыз - ит тістеп алады (немесе сіз өспейсіз)» және т.б. е. Бала барлық айтылған сөздердің мағынасын әлі түсінбейді, бірақ сөйлеушінің интонациясы мен эмоциясына қарай бағалайды, қорытынды жасайды және … қорқады. Дәл осылайша бала мінезінде пессимизм, тәуелділік, қобалжу пайда болады. Әрі қарай, осы «ерекшеліктерден» қорқыныштың дамуына тас лақтыру керек.

Сүйікті сәбиін қауіп-қатерден қорғауға тырысқан көптеген ата-аналар, мүмкін қауіп туралы қате ескертуді де бала басқаша қабылдайды деп ойламай, қатарынан барлығын қорқытады. «Барма – құлайсың», «Темірге тиме – күйесің», «Итке жақындама – ол сені тістейді» - бала үшін олар жай ғана қорқытады. түсінбестен мазалайтын сөздер. Әрбір ескерту балаға түсінікті сөздермен түсіндірілуі керек, әйтпесемұндай негізсіз қобалжу себепсіз қорқыныш сезіміне айналуы мүмкін және фобия түрінде өмір бойы бекітіледі.

Балалар қиялы

Қиял - қорқыныштың тағы бір көзі. Бала жиі қорқынышты өзі ойлап табады. Қараңғылық біреуді жасырады, бұрышта біреу бар, ал төсек астында құбыжық тұрады. Бала бұл тақырыпты үш-бес жаста қиялдай бастайды. Ол өзінің мінезіне қарап, немесе үлкендермен сөйлесе отырып, бұл қорқыныштың абсурдтығын тыныштандырып, түсіне алады. Біреу оны тез ұмытады, бірақ біреу фобияға айналады және кейінірек дамуы мүмкін.

Мысалы, жағдайды қарастырайық: кішкентай бала қараңғыда ұйықтаудан қатты қорқады. Әрбір төсеу көз жасымен, жарықты қалдыруды немесе бөлмеде онымен түнді өткізуді сұраумен бірге жүреді. Сіздің ойыңызға қорқыныш көрінісінің қандай себептері келеді? Қараңғыдан қорқу, қараңғыда жалғыз қалу. Ата-аналар не істеу керек? Ешбір жағдайда нәрестені ұрыспау керек, оның неден қорқатынын сұрап, көмектесуге тырысу керек. Егер бала «біреу төсек астында тұрады» деп қараңғылықтан қорқатын болса, мүмкіндігінше бұл қиялды сейілту керек, төсек астына бірге қарау керек, сол қорқынышпен балалық шағыңыз туралы және оны өз қолыңызбен қалай жеңгеніңіз туралы әңгімелеп беріңіз. батылдық. Сіз балаңызға түнде барлық «жамандықтардан» қорғайтын пластикалық «сиқырлы» қылыш бере аласыз. Кішкентай түнгі шам да маңызды болады, шағын жарық көзі қараңғыда нәрестенің көңілін көтереді.

Егер қорқыныштың пайда болуы жалғыздықпен байланысты болса, ондамұнда рецепт қарапайым: балаға плюс досымен (басқа материалдан біреу, сонымен бірге дос) бірінші рет ұйықтауға рұқсат етіңіз, сіз әрқашан сонда екеніңізді түсіндіріңіз, бөлмелердегі есіктерді ашыңыз. Ұйықтар алдында жақсы аяқталатын ертегіні оқыңыз немесе айтыңыз - тосынсыйларсыз және қорқынышты оқиғаларсыз, сонда бала тынышталып, жақсылық жамандықтан күшті екенін түсінеді.

Өлімнен қорқу.жеңу жолдары

Бес жастан кейін балалардың көпшілігінде өлім қорқынышы пайда болады. Оның пайда болу себептері ата-аналарды қатты алаңдатады. Ол немен байланысты? Өлім қорқынышы қайдан пайда болады? Бала өседі, қарым-қатынас жасайды, бағдарламаларды көреді, оған бірте-бірте жас туралы түсінік пайда болады. Ол барлық туыстары мен достарының жасына қызығушылық танытып, талдап, қорытынды жасай бастайды: кәрі әже - ол 72-де, мен кішкентаймын - мен 5-те, анам «орташа» - ол 33-те. Бала «өлім» ұғымына көбірек келеді, әсіресе отбасында осы тақырып бойынша әңгімелер болса. Бала алаңдай бастайды: «Менің ағам неге қайтыс болды?», «Ол неше жаста еді?», «Мен де өлемін» және т.б. сұрақтарды жауып тастайды. Содан кейін бес жасар бала қорқа бастайды. ! Жақындарын жоғалтудан қорқу, кәрілік немесе аурудан қорқу. Егер отбасында манипуляцияға орын болса, жағдай қиындайды: «Міне, сен мені ренжітесің, мен осының кесірінен ауырып қалуым мүмкін». Ешқашан мұндай сөздерді айтпау керек! Баланың рецептивті психикасы фобия немесе дүрбелең шабуылдары түрінде жеңе алмауы және сәтсіздікке ұшырауы мүмкін.

Егер балаңыз өлімнен қорқып кетсе, оған шұғыл түрде көмектесіңіз. Табиғаттың не екенін түсіндіріңізұзақ, ұзақ уақыт бірге боламын деп қорқудың қажеті жоқ өмірлік процесс. Балаңызды «ұзақ өмір сүруге арналған жаттығулар» - қарапайым жаттығулар жасауға шақырыңыз, олардың арқасында сіз ұзақ уақыт сау және бақытты бола аласыз. Зарядтау денсаулықты жақсартады, сонымен қатар баланың қорқынышын сейілтуге, оларды ұмытуға көмектеседі.

Акрофобия

Биіктік қорқынышы қайдан пайда болады? Өте қызықты сұрақ, өте қызықты жауап. Биіктіктен қорқатын адамдардың 50%-дан астамы бала кезінен қорқыныштан қорқады. Бала құлағанша барлық жерде қорықпай өрмелеп, шектен тыс күдік пен өзіне деген сенімсіздіктің салдарынан осы қорқынышқа ие болды. Немесе ата-аналар шамадан тыс қамқорлық пен акрофобияның салдарынан бұл қорқынышты өздерінің дірілдеріне енгізді. Бұл фобияның қалған себептері, керісінше, медициналық себептер бойынша: мидың зақымдануы (жарақаттар немесе жұқпалы аурулар), нашар тұқымқуалаушылық (ата-аналардың психикалық бұзылулары), алкогольдік интоксикация (немесе вестибулярлық аппараттың бұзылуы) және т.б.. Егер бала оның өсуінен жоғары көтерілуден қорқады, оны жіберіп алмау және оны жібермеу үшін, фобияға айнала бастаған қорқыныштың алдын алу үшін оны мамандармен тексеру керек. Биіктік қорқынышы қайдан пайда болады - нақтыланды, енді күресу жолдары туралы.

Биіктіктен қорқуды емдеуге болады. Балаңызда жеткілікті биіктікке көтерілу кезінде келесі белгілердің бар екенін байқасаңыз: жүрек соғуы, бас айналу, қолдың ылғалдылығы, терлеу, ауыздың құрғауы, тіпті дәретханаға баруға ұмтылу - көтеруді тоқтатып, көмектесіңіз.моральдық қолдау. Баламен сөйлесіңіз, не болғанын сұраңыз, оны ашық әңгімеге жеткізіңіз. Оған өз қорқынышын сізбен бөлісуге рұқсат етіңіз, сондықтан оған көмектесу оңайырақ болады. Емдеу үшін медициналық және психологиялық көмек, сонымен қатар түсіністік пен қолдау қажет.

Сезді тіршілік иелерінен қорқу

Тірі тіршілік иелерінен қорқудың себептері әлі анықталған жоқ.

Кейбір балалар жәндіктерден қорқады, ең көп тараған қорқытушылар – өрмекшілер, аралар, шыбын-шіркейлер және шынжыр табандар. Оларды көргенде баланың қарашықтары кеңейеді, терлеу пайда болады, ол қашуға немесе жасырынуға тырысады. Бұл мінез-құлықтың себебі қорқыныш болуы мүмкін, ол не «үлгілеу» салдарынан пайда болды - балаға әсері бар ересек адамның әрекеттерін қайталау немесе бұл классикалық шартты қорқыныш.

Өздеріңіз білетіндей, балаларға жақын ортадағы ересектер қатты әсер етеді. Егер бала кем дегенде бір рет анасының қалай айқайлағанын естісе: «О, өрмекші, мен бұл балшықтан қалай қорқамын!», онда ол 100% дерлік жағдайда мұны есіне алады және бұл қорқынышты өзі үшін «қабылдайды», және бейсаналық түрде. - анам қорқады, бұл мен үшін де қорқынышты. Бұл жағдайда ата-аналар не істеу керек? Біріншіден, әрқашан сіздің сөздеріңіз бен реакцияларыңызды бақылаңыз, байсалдылық танытыңыз, тіпті егер сіз шынымен қорқатын болсаңыз да - оны баланың көзінше көрсетпеңіз. Екіншіден, жәндіктің кішкентай, ал сіз үлкен екеніңізді түсіндіруге тырысыңыз, сондықтан сіз оларға көбірек зиян келтіре аласыз, бұл «қателерден» қорықпау керек. Үшіншіден, балаңызбен бірге жәндіктер туралы жақсы мультфильмдер мен бағдарламаларды көріңіз,олардың қаншалықты пайдалы екені, өз өмірлерімен өмір сүруі және сізге зиян тигізгісі келмейтіні туралы сөйлесіңіз.

Егер қорқыныш пен үрейдің себептері классикалық түрде шартталған болса, онда әңгіме барысында баланың осы нақты жәндіктен қай жерде және қашан қорыққанын анықтау керек. Бұл, мысалы, әкесі білім беру мақсатында орналастырған «бұрышта» болуы мүмкін. Бала тұр, жағымсыз жерде өз жазасын бастан кешіреді, содан кейін өрмекші қабырға бойымен жүгіреді - бұл қорқыныш тудыруы мүмкін. Болашақта өрмекшінің көрінісі жазамен жағымсыз байланыс тудыруы мүмкін. Бұл дұшпандық баланың санасына терең сіңіп, ол өрмекшімен кездесуден аулақ болуға тырысады. Бұл жағдайда жалғыз сөйлесу көмектесу қиын болады, маманның көмегі және сіздің қолдауыңыз қажет.

Баласы көп адамдардан қорықса, ата-ана не істеуі керек?

Кейбір балалар көпшілікті көргенде сөзбен жеткізгісіз қуанады: әркім әртүрлі, жүздері көп, дыбыстар, мереке атмосферасы. Көпшілікке мұндай реакция баланың психикалық денсаулығы туралы куәландырады. Бірақ ерекше жағдайлар бар - көпшілікті көргенде, анасының артына жасырынуға тырысатын, құлақтарын қолдарымен жауып, көздерін жұмып, тіпті қашып кететін балалар. Мұндай баламен не істеу керек?

Топтағы қорқыныштың себептері балалық шақта жасырылады. Мүмкін, бала жүйелі түрде жеке кеңістіктен айырылған немесе ол мүлдем болмаған. Немесе біреу оны көшеде, дәл көпшілік кезінде қорқытқан шығар. Бұл қорқыныштың себебі уақтылы көмек ретінде маңызды емес. Сөйлесіңіз, себебін анықтауға тырысыңыз, баланы тыныштандырыңыз. Қалаймүмкіндігінше жиі адамдар көп жерлерде серуендеуге барыңыз - алдымен оған үйренгенше қолмен ұстаңыз. Бала оған ештеңе қауіп төндірмейтінін түсінгенше біреуін жібермеуге тырысыңыз.

Қорқыныштың пайда болуын себепсіз жеңудің тағы бір жақсы жолы - баладан көпшіліктің ішінен сағат қанша екенін сұрауды сұрау. Баланың өзі үшін ең тартымды нысанды таңдауға рұқсат етіңіз және сұраңыз, тіпті қолыңызды ұстаңыз. Бұл эксперимент қорқыныш сезімін жеңуге көмектеседі, өзіне сенімділік береді. Егер бұл кеңестер көмектеспесе, өкінішке орай, сіз маманның көмегінсіз жасай алмайсыз. Келуіңізді кешіктірмеңіз, қымбат уақытыңызды жіберіп алмаңыз. Өйткені, алаңдаушылық, қорқыныш сезімі, көпшілікті көргендегі дүрбелеңнің себептерін балаңызға мүмкіндігінше тезірек көмектесу үшін құзыретті маман бағалауы керек.

Балама қарым-қатынас қорқынышын жеңуге қалай көмектесе аламын?

Балалардың қарым-қатынас жасаудан қорқуы қайдан пайда болады - мұқият бақылауды және баламен ұзақ әңгімелесуді талап ететін қиын сұрақ. Егер сіздің балаңыз құрдастарымен қарым-қатынас жасаудан қорқатын болса, онда оның екі түсіндірмесі бар: не балада жағымсыз жағдай болды (мысалы, балабақшада оны мазақ етті, ренжітті, мазақ етті) немесе ол «коммуникативті емес» (үйде бір күн болды). ұзақ уақыт, тек отбасы мүшелерімен қарым-қатынас жасау және басқа балалармен қарым-қатынас тәжірибесі жоқ). Егер қорқыныш пен алаңдаушылықтың себептері нашар тәжірибеде болса, онда сіз балаңызға өте оңай көмектесе аласыз - практикалық кеңестер. Басқалардың жөнсіз мінез-құлқына әрекет етудің қажеті жоқ, егер балалардың бірі екіншісін қорқытса, бұл оның қарым-қатынас пен өзін-өзі бағалауда проблемалары бар екенін білдіреді, ол әрекет етуге тырысады.басқа балаларды қорлау және қорлау арқылы бұл бұзақы баланы қорқу емес, аяу керек екенін айту. Балаңызды оны ренжіткен адаммен достасуға шақырыңыз, бірінші болып ренжіткен адаммен татуласыңыз. Мүмкін олар болашақта ең жақсы дос болады.

Егер балаңыздың қорқынышы құрбыларымен қарым-қатынастың жоқтығынан пайда болса, бұл сіздің кінәңіз және жағдайды түзету арқылы оның орнын толтыруыңыз керек. Көршінің балаларын ата-аналарымен бірге үйіңізге қонаққа шақырыңыз, балаларға ешқандай себепсіз мереке ұйымдастырыңыз - жай ғана көңілді демалыс күні. Балалар бір-бірімен таныссын, көңіл көтерсін. Болашақта олар достасуы және қарым-қатынасын жалғастыруы үшін бірнеше сайыстар, викториналар, эстафеталар ұйымдастырыңыз. Сіз балаңызды қызықтыратын бөлімге тіркей аласыз. Онда ол достар таба алады, жақсы уақыт өткізеді, өзін-өзі дамытумен айналысады. Егер сіздің балаңыз әлі мектеп жасына дейінгі бала болса, онда бұл тәжірибе оған мектепке барар алдында өте пайдалы болады. Уақыт болғанша оның көпшілдігін дамытыңыз, қарым-қатынас қорқынышты емес екеніне көз жеткізіңіз.

Жағымсыз эмоцияларға ұзақ әсер ету

Эмоциялар ересектерге қарағанда балаға көбірек әсер етеді. Қалыптаспаған нәзік психика жағымсыз эмоцияларға, мысалы, қорқыту, жазалау, балағаттау, жақын адамның қайтыс болуы және т.б. сияқты қатты әсер етеді. Егер бала үнемі күйзелісте, жағымсыз эмоциялардың әсерінен болса, психиканың бұзылу ықтималдығы жоғары. аман қалмайды және сәтсіздікке ұшырайды. Осыдан кейін әртүрлі пайда болу қаупі болуы мүмкінбала ағзасындағы бұзылулар (Луиза Хейдің жұмысына негізделген):

• құлақ ауруы (бұл дүниені тыңдағысы келмеу, стресс тудыратын адамдардан туындауы мүмкін);
• көз ауруы - күйзеліс көзін көргісі келмеуден;
• тамақ ауруы - өз құқықтарын және көзқарастарын қорғай алмаудан, сөйлеп қалудан және естіместен қорқудан;
• бас ауруы - өзін-өзі төмен бағалаудан және үнемі кінәлі болудан;
• аяқ аурулары - қорқыныш, реніш және ашуды басу нәтижесінде басталады;
• анорексия және булимия - адамның өзін қабылдамайтын және жек көрмейтіндігінің белгісі, өзінің «менін» жоққа шығару;
• демікпе - тұрақты (гипертрофияланған) жауапкершілік сезімінен бала болмыс тығыздығынан тұншығады;
• қатерлі ісік - іштен тот басатын ұзақ реніштен.

Сарапшының пікірі

Осы мақаланың қорытындылары бізге психологтарды, когнитивтік-мінез-құлық терапевтерін, уайымдаған ата-аналардың кейбір сұрақтарына жауап беруге көмектеседі.

Сұрақ: "Қорқыныш сезімі, себептері түсінікті, оның пайда болуына жол бермеу жолы түсініксіз. Алдын алу мүмкіндігі бар ма?"

Жауап: "Әрине бар. Парасатты ата-ана баланың мінез-құлқындағы кез келген өзгерістерге сезімтал болуы керек. Егер сіз кенеттен оның кейбір жағдайларға өткір реакция жасай бастағанын байқасаңыз, онымен дереу сөйлесіңіз. Ең бастысы, бұл Сізге бірінші көмек көрсету оның қорқынышын түсіну және қабылдау болып табылады, белгісіз барлық нәрседен қорықпау керектігін мысалмен түсіндіруге тырысыңыз. Егер балалардағы қорқыныштың себебі мынада болса.қараңғылық, оларға басқа қараңғылықты көрсетіңіз - мейірімді ертегіден, онда кім өмір сүрсе, ол жақсы ертегілер мен көңілді гномдар."

Сұрақ: "Нәресте "әжеден" қорқады - бұл қорқынышты жеңуге қалай көмектесуге болады?"

Жауап: "Әжелер әдетте әжелерді ұйықтап жатқанда қорқытқанды ұнатады. Әжеге бірден қараңғылық қосыңыз. Ана мен әке әрқашан қасында екенін және сүйіктісін түрлі "әжелер" мен шыңдардан қорғайтынын түсіндіріңіз.; түнгі шамды қалдырыңыз; сүйікті ойыншығын қойыңыз, бірақ жаңасын - «қорқалардан» арнайы «балаларды қорғаушыны» сатып алған дұрыс. Әкем зұлым бабайканы алыс, алыс жерге айдап кеткен ертегіні айтыңыз. Баланы оның қорқынышына күлдіріңіз, бірлескен суретті салып, қызанаққа қалдырыңыз. Көптеген нұсқалар бар, бәрі сіздің қиялыңызға байланысты."

Сұрақ: "Ата-аналар өлім қорқынышының қайдан келетінін түсінді. Балаңызды бұдан қалай оқшаулауға болады?"

Жауап: "Қоршау мүлде нәтиже бермейді. Ата-аналар өмірдің мәнін - оның табиғи циклін түсіндіру арқылы ғана оның салдарын жеңілдете алады."

Сұрақ: "Балада қорқыныш сезімі пайда болады, оның себептері белгісіз. Оны қалай түсінуге болады? Неден қорқады?"

Жауап: "Нәрестеден қорқынышыңызды сурет салуын немесе қалыптастыруын сұраңыз. Бұл өте нәтижелі терапия. Менің қасыма отырыңыз және сіз өз қорқынышыңызды тартасыз деп айтыңыз - бұл баланы сенімді байланысқа түсіреді. Ал қазірдің өзінде суретке сүйене отырып, біз қорытынды жасай аламыз - ол неден қорқады және балаға қалай көмектесу керек".

Сұрақ:"Бала бөлмеде жалғыз қалудан бас тартады. Жеті жасар балада жалғыздық қорқынышы қайдан пайда болады?"

Жауап: "Егер бала жалғыз қалудан қорқатын болса, бұл қайғылы оқиғаның нәтижесі болуы мүмкін. Мүмкін ол бір кездері жалғыз болған және оны бірдеңе немесе біреу қорқытқан шығар. Немесе ол жай ғана сенің кетіп қалады деп қорқады және қайтып келмейді - егер бала сіздің біреумен сөйлескеніңіздің куәгері болса, бұл қорқыныш пайда болуы мүмкін, «Мен көзім көрген жерден кетемін және оралмаймын». Сіз үшін бұл эмоциялардың толқыны болды, ал бала бұл сөздерді сөзбе-сөз қабылдады. бұл жағдай оны ешқашан тастамауға уәде беріп, отбасыңыздың маңыздылығы мен балаға деген сүйіспеншілік туралы құпия әңгімеге көмектеседі."

Сұрақ: "Бала өрмекшілерден қорқады. Оны бұл қорқыныштан қалай арылту керек?"

Жауап: "Баланың жәндіктерден қорқуы қайдан пайда болады - бәрінен де ата-анасы жауап бере алады. Мүмкін сіздің үйіңізде кейбір адамдар тұратын шығар? Әлде үлкен әпкесі нәрестені ойыншығына өрмекші лақтырып қорқытқан шығар? Сіздің міндетіңіз шындықты анықтау Баланың өрмекшіден неліктен қорқатынын түсінген бойда әрекетке кірісіңіз. Және бұл жағдайда «ертегі терапиясымен» әрекет еткен дұрыс. Кәрі өрмекші туралы ертегі ойлап табыңыз. ер адам, оның отбасы және жұмысы туралы. Басты кейіпкер міндетті түрде әлсіз және қорғансыз, бірақ өте мейірімді болуы үшін. Баланың «қартқа» жанашырлық танытып, одан қорқуын доғарыңыз. «Ертегі терапиясын» бекіту үшін сіз сіздің қатысуыңызда өрмекшімен таныса алады. Ұқыпты және мұқият әрекет етіңіз, нәрселерді асықпаңыз. Егер баланың әлі жеңе алмағанын көрсеңіз.сіздің қорқынышыңыз, содан кейін әр кеш сайын өрмекші туралы жаңа ертегі айтуды жалғастырыңыз. Балаңыздың жәндіктерге деген көзқарасы ақырын, бірақ сенімді түрде өзгереді, мүмкін көп ұзамай сіз еңбегіңіздің жемісін көресіз."

Қорытындының орнына

Балалардың қорқыныштары, түрлері, себептері, салдары - бұл ата-аналар үшін өте қиын тақырып. Сіздің мінез-құлқыңыз, баланың қалай өсетіні, оның қаншалықты дұрыс немесе бұрыс тәрбие алғаны және оның қалай болатыны туралы ойлау.

Психология - нәзік нәрсе. Егер сіз өзіңізді баланың мінез-құлқындағы кейбір ерекшеліктермен немесе ауытқулармен жеңе алмайтыныңызды сезсеңіз, ең бастысы - бұл жағдайды бастамау, уақытында маманға хабарласыңыз. Ұялатын ештеңе жоқ - біздің өміріміз құтырарлық қарқынмен өтеді, біз тіпті ересектер де қарқын мен проблемаларды жеңе алмайтын ырғақта өмір сүреміз. Дайын емес және нәзік психикасы бар балалар туралы не айтуға болады. Тұрақты қорқыныш пен алаңдаушылықтың себептері тек балаларға ғана емес, ересектерге де тән. Балаңыздың ересек өмірге дайын болуы, стресстік жағдайларға адекватты жауап беруі үшін оған қазірден бастап көмектесу керек. Ересек жаста пайда болған балалық қорқыныш фобияға айналады, тіпті мамандар үшін де емдеу өте қиын. Барлығы өз қолыңызда.