Бүгінгі күнге дейін біздің денеміздің барлық дерлік мүшелері зерттелді. Ережеден ерекшелік - ми мен оның атқаратын функциялары.
Зерттеушілер мен дәрігерлерді әрқашан ми жұмысына, атап айтқанда ойлау, логика және адамның шығармашылық және есте сақтау қабілетіне қатысты мәселелер қызықтырды.
Жад қалай жұмыс істейді, мида қанша ақпарат сақталады, неге біреулер барлығын бірден түсінеді, ал басқалары материалды қыңырлықпен толтыруға мәжбүр болады - осының барлығы туралы біздің мақаладан оқыңыз.
Ес – танымның негізі
Жад – мидың алынған ақпаратты жинақтау, сақтау және жаңғыртудағы ерекше қабілеті. Бұл қызықты, өйткені ол өзінің білімінің аздығынан ғалымдарға зерттеуге кең майдан береді. Бұған дейін қанша мүмкіндіктер ашылатынын елестету қиынадам, егер оның сыры неде екенін білсе…
Не болады?
Ғалымдар есте сақтаудың екі түрін ажыратады: қысқа мерзімді және ұзақ мерзімді. Мұнда компьютермен параллель салуға болады. Біріншісі жедел жадыға ұқсас және берілген уақытта есептерді шешуге арналған. Екіншісі - барлық маңызды ақпарат сақталатын қатты дискіні «еске салады». Рас, компьютер жадына қарағанда адам жадының сыйымдылығы шектеулі.
Ми қыртысы қысқа мерзімді есте сақтауға, гиппокамп (мидың лимбиялық жүйесінің бөлігі) ұзақ мерзімді есте сақтауға жауап береді.
Жадтың жеке мүмкіндіктері
Табиғат әр адамға ақпаратты есте сақтау және жаңғырту қабілетін берді. Тек барлық адамдар үшін бұл процесс әртүрлі жолдармен жүреді: бір адам мәтінді бір рет қарап, оны егжей-тегжейлі айтып бере алады, ал екіншісі бір сағаттан астам оқығанының мәніне үңілуге мәжбүр болады.
Рас, біріншісі мәтіннің мазмұнын келесі күні ұмытып кетуі мүмкін, ал екіншісі оны ми қыртысында (ұзақ мерзімді жадта) сақтайды және маңызды сәтте пайда болады.
Неге олай? Өйткені әр адамның жеке миы бар, яғни әр адамның ойлау процесі өзінше жүреді.
Адамдарды ерекше ететін ішінара жадтағы жеке айырмашылықтар. Бұл есте сақтау өнімділігі мен есте сақтау түрлерінен анық байқалады. Толығырақ қарастырайық.
Оқу өнімділігі
Есте сақтаудың жылдамдығын, күшін және дәлдігін білдіреді. Тағы бір маңыздыесте сақтау өнімділігінің ерекшелігі - адамның материалды тез жаңғырту қабілеті. Оның сипаттамаларын толығырақ қарастырайық:
- Жылдамдық – адамға белгілі бір ақпаратты білуге кететін уақыт.
- Мықтылық зерттелетін материалдың сіздің санаңызда қанша уақыт сақталатынын, оны тез ұмытып кетуіңізді немесе керісінше мәңгі есте сақтауыңызды көрсетеді.
- Дәлдік сіздің зерттелетін материалды мәтінге қаншалықты жақын қайталай алатыныңызды көрсетеді. Сіз жалпы мағынаны есіңізде ме, немесе, керісінше, егжей-тегжейлерге назар аударасыз ба? Жадыңыз оқиғаның жалпы сұлбасын да, сюжеттің жарқын бөлшектерін де есте сақтайтындай болса өте жақсы.
Сезім мүшелері бойынша есте сақтау түрлері
Тұлғаның жадының жеке ерекшеліктерін келесі бөлімде табуға болады.
Әр адам бала кезінен ақпаратты өзінше қабылдауға үйренеді. Біреу әннің сөзін анық есте сақтайды, біреу әдемі биді шебер қайталай алады, ал біреу оның мазмұнының негізгі тұстарын түсіну үшін жай ғана үстелге қарайды.
Мұны ғалымдар көптен бері байқаған. Бүгінгі күні сезім мүшелері қолданатын жадының жеті түрі бар:
- Көрнекі жады – адамның көргенін қабылдау және қайта жаңғырту қабілеті. Ең көп таралған жад түрі.
- Аудиторлық есте сақтау – ақпарат құлақ арқылы қабылданады. Ол музыканттар, дирижерлар, аудармашылар арасында жақсы дамыған. Айтпақшы, Моцарт оны тамаша меңгерген.
- Мотор жады жақсыбишілерде дамыған. Бұл адамның ең күрделі би қимылдарын жаңғырту қабілеті. Майкл Джексонның моторлық жады ерекше болды.
- Дәмді есте сақтау қабілеті гурмандар мен шараптан дәм татушылар арасында жақсы дамыған. Бұл адамдар талғамды жақсы есте сақтайды және ажыратады. Мұндай адамдарды жақсы жағынан бас иуге болады: олар ешқашан сапасыз тағамға қол тигізбейді.
- Иіс сезу есте сақтау – иістерді нәзік сезу және ажырату қабілеті. Парфюмерлер 100% иелік етеді. Бірақ иістерге өте сезімтал адамдар да бар. Мұндай адамдар үшін жазда қоғамдық көлікпен жүру нағыз азапқа айналады.
- Тактильді жады – затты ұстағаннан кейін оның пішінін есте сақтау қабілеті. Сирек кездесетін жад түрі.
- Эмоционалды есте сақтау - өте қызықты құбылыс. Жадтың мұндай түрі бар адамдар барлық жарқын әсерлерді жақсы есте сақтайды. Бұл жерде қызықты корреляция туындайды: адам бастан кешірген эмоциялар неғұрлым күшті болса, ол ақпаратты жақсы есте сақтайды. Мұндай адамдардың жадының жеке ерекшеліктері ғалымдарды қызықтырады.
Пішін немесе мағынасы?
Адамның есте сақтау ерекшеліктері адамның қажетті материалды есте сақтауымен де сипатталады.
Бұл бөлімде неліктен кейбір адамдар ақпаратты жылдам түсінетінін, ал басқалары кештерін оқулықтарды оқумен өткізетінін қарастырамыз. Бұған адамдардың жадының жеке ерекшеліктері жауап береді. Біріншісінде логикалық жады жақсы дамыған, ал басқаларында механикалық жады бар. Не екенін анықтауға тырысайықолардың арасындағы негізгі айырмашылық.
Механикалық жады
Механикалық жад пайдалы ақпаратты бастапқы жіберілген пішінде сақтауды білдіреді.
Өлеңді бір-екі рет оқып, қатесіз айта алсаңыз, есте сақтау қабілетіңіз өте жақсы дамыған. Бұл би қимылдарына да қатысты: механикалық жады дамыған адам жаттықтырушының бір немесе екі қайталауынан кейін оларды сабырлы түрде қайта шығарады.
Механикалық жад қосылады:
- аудармашылар;
- лингвистер;
- полиглоттар;
- кондукторларға;
- музыканттарға;
- бишілер.
Жадтың бұл түрінің де минусы бар. Оны мысалмен нақты көрсетуге тырысайық.
Адам тұрып жатқан күйін жақсарту үшін бірдей физикалық жаттығуларды жасайды. Ол маған мұны қалай дұрыс жасау керектігін үйретті. Бірақ содан кейін жаттықтырушы позицияны өзгертуді және бейім күйде ұқсас жаттығуды орындауды бастауды сұрайды. Бұл жерде мәселе туындауы мүмкін. Адам техниканы дәл есте сақтайды, бірақ жаттығудың мәнін түсінбейді. Бұл жағдайда тек логикалық жады көмектесе алады, бұл туралы толығырақ айтатын боламыз.
Логикалық жады
Адамның оқытылатын материалдың мағынасын түсіну қабілетін білдіреді. Табиғат сізді логикалық жадымен марапаттағанын қалай анықтауға болады? Өте қарапайым. Егер сіз кез келген мәтінді зерттеп, негізгі ойды тез ұғып алсаңыз, яғни ең маңызды нәрсені көп, көп сөзден оқшаулай алсаңыз, сіз оның бақытты иесісіз.
Осындай есте сақтау қабілеті бар оқушылар сабақ оқымайдыЕмтиханға билеттерді қинау, бірақ оларды мұқият оқып, ненің қауіп төніп тұрғанын түсінуге тырысыңыз. Материалды меңгерудің бұл жолы өнімдірек: сіз зерттелген тақырыпты шынымен шарлай бастайсыз, сонымен қатар баға жетпес білімді ұзақ уақыт бойыңызда сақтайсыз.
Дәл солай жаттығуларға да қатысты. Жаттықтырушыдан кейін орындау техникасын кездейсоқ қайталауды бастамас бұрын, оның ерекшеліктерін (мысалы, ол қандай бұлшықеттерге арналғанын түсіну үшін) зерттеген дұрыс. Осыдан кейін оқу процесі әлдеқайда жылдам әрі қызықты болады.
Есте жаттықтырудың қызықты жолдары
Ұмыту проблемасы – адамдарда жиі кездесетін мәселелердің бірі. Ұйқының қалыпты болмауынан ойымызға шамадан тыс енуге дейінгі бір нәрсені ұмытуымыздың көптеген себептері бар.
Компьютерді қайта өшіруді, қажетті қағаздарды алуды немесе туыстарыңызға қоңырау шалуды ұмытып кеткеніңіз үшін өзіңізді кінәлауға болмайды. Шашығудың себебін тауып, оны тиімді жоюға тырысу керек.
Енді біз төрт қызықты есте сақтау жаттығуларын береміз:
- Өзіңізбен бірге розмарин немесе розмарин негізіндегі эфир майының бір бұтағын сақтаңыз. Иістердің адамдарда естеліктерді оятатыны бұрыннан дәлелденген. Мысалы, кесілген шөптің иісі көптеген адамдар үшін балалық шақпен және бейбітшілік сезімімен байланысты. Бірақ розмариннің иісі ерекше деп танылады. Нортумбрия университетінің ғалымдары мұны тәжірибе жүзінде дәлелдеді.
- Ойын ассоциациясы. Жаңа ақпаратты байланыстыруға тырысыңызжадында бар нәрсеге. Сізге белгілі бір күнді есте сақтау керек делік (мысалы, 11 саны). Бірліктер көшеде сізден алда келе жатқан екі жұқа силуэт деп елестетіңіз. Шетел сөздерін жаттау да солай. Ағылшын тілінде одуванчикті қалай айту керектігін білгіңіз келеді. Мына гүлдерді тауып, оларға қарап, дауыстап бірнеше рет одуванчик деңіз.
- Серуенге шығыңыз. Таза ауада болу есте сақтау қабілетіне жақсы әсер ететіні дәлелденді. Ең қызығы, бұл қалыпты физикалық белсенділікке ғана қатысты: күш жаттығулары бұған қабілетсіз, Иллинойс университетінің ғалымдары осындай қорытындыға келді.
- Шет тілін үйреніңіз. Осылайша сіз миыңызды дамытып қана қоймай, пайдалы дағдыға ие боласыз.
Жадтың жас ерекшеліктері бар екенін есте ұстаған жөн. Бір нәрсеге үнемі қызығып, бір нәрсені жақсы көретін адам ғана олардан аулақ бола алады.
Балалардың есте сақтау қабілетін дамыту
Кішкентай баланың миын жаттықтыру үшін ата-ананың өз сәбиін дамытуға деген шынайы ниеті күніне бір рет жарты сағат қана маңызды. Баланы бала кезінен айналысу керек: балалардың есте сақтау қабілеті 10 жасқа дейін дамиды.
Балалардың есте сақтау ерекшеліктері ересектердікіне ұқсас. Баланы мектеп жасынан бастап дамытқан дұрыс: кішкентай адам ақпаратты ойын түрінде қабылдауға дайын.
Міне ең тиімді есте сақтау жаттығулары:
- "Сурет". Балаға бірнеше секундқа фотосурет көрсетіледі(қызықты және түрлі-түсті) содан кейін жойылады. Содан кейін ата-ана баласынан алынған сурет туралы өз сөздерімен айтуын сұрайды.
- "Айырмашылықты тап". Балалар журналдарында әрқашан ұқсас жаттығулары бар дайын бет болады, оны жиі қараңыз.
- "Тізімді есте сақтаңыз." Баланың алдына белгілі бір ретпен 7 зат қойылады. Біраз уақыт ол оларды есіне алады. Әрі қарай, сіз оған біраз уақытқа бұрылып, заттардың орналасуын өзгертуін сұрайсыз. Содан кейін не өзгергенін сұраңыз (дәйектілікті өзіңіз есте сақтағаныңыз жөн).
Сол қарапайым жаттығулар көру жадысын дамытады.
Материалды қалай тез және тиімді есте сақтауға болады?
Жауапты емтихан алдындағы түннің қандай болатыны бәрінің есінде: 5-6 сағат ішінде миыңызды орасан зор ақпаратпен толтыру қажет болатын сәт (ол бәрібір ұмытылады, бірақ тапсырма орындалмайды). маңыздылығы төмендейді).
Шынында жұмыс істейтін пайдалы кеңестермен бөлісейік.
- Ақпаратты диаграмма немесе сызба арқылы визуализациялау.
- Параллель сызу. Егер зерттелетін материал шынымен күрделі болса, оны қарапайым және түсінікті нәрсемен салыстырыңыз. Кез келген күрделі нәрсені бірнеше қарапайымға ыдыратуға болады.
- Диаграмма құрастыр. Ақпаратты өздігінен жүйелеу – материалды сәтті меңгерудің дұрыс жолы.
- Зерттелетін тақырыптың суретін басыңызға салыңыз. Қиялы жақсы адамдар үшін қолайлы.
- Тақырыптық жазуескертпелер. Үш-төрт сөз ойлап тапсаңыз, билеттегі жалпы ақпарат бірте-бірте ойыңызда пайда болады.
- Соңында материалды аздап қысыңыз. Бұл әдіс өте жиі жұмыс істейді.
