Адам күнде эмоционалдық реакцияларды бастан кешіреді, бірақ олар туралы сирек ойлайды. Дегенмен, олар оның өмірін айтарлықтай жеңілдетеді. Адамға эмоционалды босатуды не береді? Бұл нервтерді ретке келтіруге көмектеседі. Осы себепті өз эмоцияларының көрінісін жасыратын адамдар жүрек жеткіліксіздігі мен жүйке ауруларымен жиі ауырады.
Анықтама
Эмоционалды жауап дегеніміз не? Бұл әрекетте, сөзде немесе күйде көрінетін процесс. Бұл психикалық немесе сыртқы тітіркенуге жауап ретінде пайда болады. Мысалы, біреу сізді қорқытты, сіз алаңдай бастайсыз. Немесе біреу сізге тосын сый жасап, қуанып қалдыңыз. Екі адамда бірдей жағдайға эмоционалдық реакция әртүрлі болуы мүмкін. Барлығы осы немесе басқа адамның қазіргі жағдайға қалай қарайтынына байланысты болады. Әр адам өз эмоцияларының авторы, сондықтан адамдар бір нәрсеге шын жүректен қуанып қана қоймайды, сонымен қатарэмоцияларыңызды жалған. Ал кейде әдептілік шегі адамды өз сезімін тежейді. Дегенмен, шынайы эмоция және оның имитацияланған прототипі мұқият көрерменнің назарынан тыс қалмайды.
Көрулер
Эмоционалдық реакциялардың қандай түрлері бар? Шартты түрде оларды екі топқа бөлуге болады. Біріншісінде эмоциялар оң бояуына қарай бөлінеді.
- Оң. Жағымсыз эмоцияларға қарағанда жағымды эмоциялар аз. Бұл өмірде рахаттың көп болмауынан ба? Онша емес. Тарихи тұрғыдан алғанда, адам өзін тыныштықта жақсы сезінетін болды. Ал тыныш өмір ағымы ешқандай жарқын эмоциялар тудырмайды.
- Теріс. Оң эмоциялардан гөрі жағымсыз эмоциялар көп. Бұл ата-бабаларымыздың көп уақытын аң аулап, өзін, отбасын қорғауға жұмсағанынан болса керек. Осы себепті оларда қорқыныш пен тітіркенумен байланысты көптеген эмоциялар болды.
Эмоционалдық реакцияларды тағы қандай түрлерге бөлуге болады?
- Туа біткен. Адам ашудың не екенін туғаннан білмейді. Бұл эмоция пайда болады. Бірақ тіпті нәресте қорқыныштың не екенін біледі.
- Үйрендім. Дамып келе жатқан бала әлемді танып, өз эмоцияларын білдіруге үйренеді. Ата-ана баласын оқытады. Олар баланың белгілі бір жағдайға жалпы қабылданған нормаларға сәйкес әрекет ете алатынына көз жеткізеді.
Мысалдар
Қандай эмоционалдық реакцияларды білесіз? Төменде ең жақсы 6.
- Ашу. Бұлкүту шындыққа сәйкес келмегенде адам жан дүниесінде реакция пайда болады. Адамның көңіл-күйі төмендеп, ызалана бастайды. Жүйкелері берілмеуі үшін ол бәрін, көбінесе әңгімелесушіге немесе ең жақын болып шыққан адамға шашады.
- Қуаныш. Адам бір нәрсеге қуанса, күледі, күледі. Мұндай реакция оң оқиғаларға болады.
- Сағыныш. Қайғылы көңіл-күй кез келген адамға тән. Сағыну арқылы адам қуаныш сезімін анағұрлым күшті сезінеді.
- Қорқыныш. Бұл адам өзіне ықтимал қауіп төнген кезде еріксіз сезінетін туа біткен сезім. Тірі қалу инстинкті іске қосылады, ол алдағы апат туралы ескертеді.
- Тосын сый. Бұл эмоционалды реакция оң және теріс болуы мүмкін. Барлығы адамның таңданатын жағдайына байланысты болады.
- Жіренішті. Сол сияқты, адам өзі үшін жағымсыз нәрсеге жауап береді. Бұл эмоция тәрбиенің әсерінен пайда болады және қалыптасады.
Дәрежелер
Адамның эмоциялық реакциялары үш бағытта дамиды. Шартты түрде оларды үш градуспен сипаттауға болады.
- Жылдамдық. Әрбір эмоционалды реакция найзағай жылдамдығымен келеді, бірақ ол қанша уақытқа созылатынын адам білмейді. Мұның бәрі осы немесе басқа жағдайдың адамға қаншалықты зиян тигізетініне байланысты.
- Тереңдік. Адамды бірдеңе ренжітсе де, реніш, қуаныш сияқты тез өтіп кетуі мүмкін. Бірақ қанша эмоция әсер етедіадам, эмоционалдық реакция тудырған адамға немесе затқа белгілі бір адамның сезімінің тереңдігімен анықталады.
- Қарқындылық. Кейбір эмоциялар ұзақ уақыт есте сақталады, ал басқалары тез өтеді. Бұл реакцияның қарқындылығы деп аталады.
Түрлері
Эмоциялар әртүрлі және бұл эмоцияларға адамның реакциясы да әртүрлі. Адамның қызықпағаны тып-тыныш өтіп, жан дүниесінің жіңішке жіптеріне тимеді. Адам үшін маңызды нәрсе күшті із қалдырады. Эмоциялық реакциялардың қандай түрлері бар?
- Эмоционалды жауап. Мұндай реакция ең стандартты және жұмыс істейтін болып саналады. Бір нәрсе сізді ренжітті немесе қуантты, сәйкесінше сіз күлесіз немесе жылайсыз. Баланың эмоционалдық реакцияларын ата-аналар дамытуы керек. Олай етпесе, олардың баласы сезімсіз эгоист болып өседі.
- Эмоционалды күйзеліс. «Жауап» анықтамасына жатпайтын нәрсені қауіпсіз жарқыл деп атауға болады. Бұл адам жанына із қалдыратын қысқа күшті реакция. Егер сіз кенеттен және досыңызды қатты қорқытсаңыз, эмоционалды жарылыстың жарқын мысалын көре аласыз.
- Эмоционалды жарылыс. Мұндай реакция жарқылдан айырмашылығы, найзағайдың тез жарқылы емес. Ол алдымен эмоционалды реакцияны, содан кейін эпидемияны тудырған бірқатар жағдайларға байланысты болуы мүмкін.
Функциялар
Адамдарға эмоционалды реакциялар мен күйлер не үшін қажет?
- Нормативтік. Жүйке жүйесі қалыпты болуы үшінфункциясы болса, оны мезгіл-мезгіл зарядсыздандыру қажет. Эмоциялардың өршуіне байланысты шиеленіс басылып, жүйкелер қалыпты жағдайға оралады.
- Болжалды. Бір нәрсенің жақсы немесе жаман екенін түсіну үшін адам өз тәжірибесімен сынап көрудің қажеті жоқ. Адам белгілі бір жағдайда бастан кешіретін эмоциялар мен оларға реакцияларды қабылдай алады.
- Ынталандыру. Кейбір эмоционалды реакциялар адамды бірдеңе жасауға мәжбүр етеді. Қозғалыс – өмір деген сөздің растығын ескерсек, нақты эмоцияларды алудың арқасында адам қозғала береді.
- Коммуникативті. Дене тілінің көмегімен адам сөздің көмегімен ауызша жеткізе алмайтын ақпаратты одан да көп жеткізе алады.
Бірінші реакция
Адам бейтаныс адамдардан көп нәрсені жасыра алады, бірақ сезімін емес. Күшті эмоционалдық бұзылулар әрқашан эмоционалдық реакциялар арқылы беріледі. Мұндай мінез-құлықтың мысалы бүгінгі күні қоғамда «қою» әдетке айналған жасанды күлкі болуы мүмкін. Егер сіздің досыңыз сізге барар жолда мұңайып тұрса, бірақ адам жақындап қалған кезде оның жүзі өзгерсе, бұл оның мінезі өте жақсы емес екенін білдіреді. Сіз өзіңіздің бетіңізге эмоцияларды сала аласыз, бірақ тәжірибелі көзге сенімсіздік бірден көрінеді. Сондай-ақ бір адамның екіншісіне деген жанашырлығын білдіретін айқын қуаныш. Егер адам үш компанияда пайда болса, олардың біреуі кеңірек күле бастаса, онда бұл немқұрайлы көзқарастың айқын белгісі. Сондықтан адамның сізге қалай қарайтынын білгіңіз келсе, оның өзін қалай ұстайтынына қараңыз.сіз келгенде жетекші болады.
