Мазмұны:
- Аурудың себептері
- Жеке мәселелер
- Әлеуметтік құбылыс
- Депрессиямен қалай күресуге болады: өз-өзіне көмектесу немесе емдеу?
- Психотерапия – табыс кілті?
- Өзіңізге немесе жақыныңызға көмектесіңіз
![Депрессия - қыңырлық па әлде ауру ма? Депрессия - қыңырлық па әлде ауру ма?](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-j.webp)
Бейне: Депрессия - қыңырлық па әлде ауру ма?
![Бейне: Депрессия - қыңырлық па әлде ауру ма? Бейне: Депрессия - қыңырлық па әлде ауру ма?](https://i.ytimg.com/vi/YXWfY0C98hI/hqdefault.jpg)
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23
Медицинаның жаһандық дамуына, технологияның жоғары дамуына қарамастан, адамзат жыл сайын жаңа дерттерге тап болуда. Қала тұрғындарының депрессияға түсуі қалыпты жағдайға айналып барады. Өмірдің жоғары жылдамдығы, көп стресс - мұның бәрі психикаға қатты әсер етеді. Қоғамда психологтарға қатысты теріс пікірдің басым болуына байланысты адам кенеттен көмек сұрап мамандарға жүгінеді және соның салдарынан жағдайын нашарлатады. Кейбіреулер «өмірде бақыт жоқ» деп жалқаулар мен жалқаулар арасында ғана сенеді және оларды шок жұмысымен емдеуді ұсынады.
Аурудың себептері
![Депрессиялық күй Депрессиялық күй](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-1-j.webp)
Кез келген ауруды емдеу үшін оның пайда болу себебін дұрыс анықтау маңызды. Бұл жағдайдың қайталану ықтималдығын жою үшін қажет. Өйткені симптомдарды дұрыс емдеу жеткіліксіз. Егер себеп сақталса, ауру біраз уақыттан кейін қайтады. Депрессиялық күй көбінесе депрессияның көрінісі болып табылады. Оның себептері гормоналды жүйенің бұзылуына, сондай-ақ психологиялық және әлеуметтік факторларға байланысты болуы мүмкін.
Жеке мәселелер
Мысалы, жанжал, ұрыс-керіс пен жанжал жоғары отбасыларда депрессия жиі кездеседі.шабуыл. Көбінесе бұл процесті өмірдің қолайсыз ағымы катализдейді: туыстарының алкоголизмі, жұмысынан айырылу, қаржылық мәселелер және т.б.
Психологтар ұзақ уақыт бойы депрессияның көріністері мен оның себептерін зерттеп келеді. Олар «өмірде бақыт жоқ» көңіл-күйі өзін-өзі бағалауы төмен, әлеуметтік байланыстары аз және т.б. адамдарға тән екенін бірнеше рет атап өтті. Яғни, ең алдымен созылмалы аурулары бар адамдар тәуекелге ұшырайды (көптеген бұзылулар фонында гормондардың өндірісі жоғалады) және белгілі бір психологиялық проблемалары бар.
Әлеуметтік құбылыс
![Депрессиялық күй Депрессиялық күй](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-2-j.webp)
Адамдар арасындағы езілген, құлдыраған мемлекет қалалық өркениеттің дамуына қалыпты жауапқа айналуда. Қоғамдағы тұрақсыз жағдайға, жоғары экономикалық қауіп-қатерге, үлкен күйзелістерге байланысты – өмірінде әрбір адам дерлік депрессияға тап болады. Өкінішке орай, кейбір корпорациялар маңызды қоғамдық мәселелер бойынша алыпсатарлық жасаудың және кемшілігі бар адамдарды шабыттандырудың пайдасын көреді.
Белгілі бір атрибуттар жиынтығы бар қаржылық әл-ауқат бәрінің басында тұрады - бұл көптеген адамдарға тауарларды сәтті сату үшін әртүрлі брендтердің иелері үшін тиімді. Күш пен басқа адамдардан артықшылық культі өзектілігін жоғалтпайды. Әйелдер үшін басты мәселе салмақ болып табылады, өйткені ауыр жұқалық теледидар экрандарынан және жылтыр журналдардың мұқабаларынан белсенді түрде насихатталады. Осылайша, көптеген адамдар сәтсіздікке құқығы жоқ әлеуметтік оқшаулануға мәжбүр. Сондықтан менсіз өз қателіктеріңізді, сәтсіздіктеріңізді жасырып, оларды өз ішіңізде сезінуіңіз керек.
Депрессиямен қалай күресуге болады: өз-өзіне көмектесу немесе емдеу?
![Өмірде бақыт жоқ Өмірде бақыт жоқ](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-3-j.webp)
Кез келген психологиялық жағдайды емдеуде кешенді тәсілді қолданған дұрыс, өйткені көмектің жиынтық шаралары ғана тиімді болады. Дәрі-дәрмекті тағайындауға тек невропатолог немесе психиатр ғана құқылы. Анамнез жинап, әңгіме жүргізіп, дәрі таңдайды. Оларды курста қабылдау маңызды, өйткені олардың әрекетінің әсері біраз уақытқа дейін жинақталады.
Егер науқас депрессияға ұшыраса, онда, әдетте, антидепрессанттар тағайындалады. Бұл топтағы препараттар гормондардың өндірісін жасанды түрде реттейді, бұл көңіл-күйді реттеуге мүмкіндік береді. Мазасыздық пен үрейді азайту үшін седативті дәрілер тағайындалуы мүмкін.
Бірақ соңғы жылдары тек дәрі қабылдаудың тиімсіздігін көрсететін зерттеулер пайда болды. Депрессияның себебін шешпестен, ол қайта-қайта пайда болады.
Психотерапия – табыс кілті?
Депрессия көбінесе психологиялық мәселелердің фонында дамитындықтан, оларды шешу психотерапия курсынан өту болады. Маман адамға өз қиындықтарының түбін табуға және оны тиімді жоюға көмектеседі. Психотерапияның көптеген әдістері бар және олардың қайсысы белгілі бір адамға сәйкес келетінін алдын ала анықтау мүмкін емес.
![Қысылған ыдырау күйі Қысылған ыдырау күйі](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-4-j.webp)
Қазіргі қоғамда психотерапевттерге жүгінуге қатысты теріс пікір бар. Көбінесе бұл тілектің болмауына байланысты.«психологтарды, психотерапевттерді және психиатрларды» ажырату, психотерапияның не екенін түсінбеу. Көптеген адамдар адамға өзінің жеке тәжірибесімен, интимдік проблемаларымен ауыртпалық түсіруді ыңғайсыз деп санайды, өйткені мұның бәрі жалпыға мәлім болуы мүмкін. Психотерапияны және оның әдістерін нашар түсінгендіктен, көпшілікке бұл «жай әңгіме» сияқты көрінеді.
Шын мәнінде зерттеулер психотерапияның дәрі-дәрмекпен үйлесуі депрессияны жеңуде айтарлықтай тиімді екенін көрсетті.
Өзіңізге немесе жақыныңызға көмектесіңіз
Маңызды көмекті жақын адамдар көрсетеді. Егер адам депрессиялық күйде болса, өмір қуанышынан айырылса, онда сыртқы қолдау елеулі көмек көрсетеді. Жақын адамдар көмектесу және зиян тигізбеу үшін өзін қалай дұрыс ұстау керектігін білуі керек.
Көңіл көрсетіңіз, науқас адаммен бірге пессимизм мен үмітсіздік тұңғиығына түсуге тырыспаңыз. Эмоциялық қашықтықты сақтаңыз, бірақ қажетті қолдауды көрсетіңіз, жағымды эмоцияларды итеріңіз.
![Депрессиямен қалай күресуге болады Депрессиямен қалай күресуге болады](https://i.religionmystic.com/images/006/image-15054-5-j.webp)
Ғылыми зерттеулер науқастың жағдайының нашарлауы оған сын толқыны түскен жерде болатынын көрсетті. Сондықтан туыстар рейтинг пен пікір айтудан аулақ болғаны жөн. Түсіну, қолдау көрсету ортасын құру, науқасқа ауру оның кінәсі емес екенін, емделуге мұқтаж екенін көрсету маңызды. Сондай-ақ адамды қандай да бір белсенді әрекетке тарту керек.
Ұсынылған:
Дұғамен ауру жұмыртқасын қалай жаюға болады?
![Дұғамен ауру жұмыртқасын қалай жаюға болады? Дұғамен ауру жұмыртқасын қалай жаюға болады?](https://i.religionmystic.com/images/001/image-2350-j.webp)
Көптеген пайдалы нәрселер жұмыртқа сиқырының қасиеттеріне жатады. Ауруларды, зақымдануларды және қиындықтарды шығару (шығару) ең толық тізімнен алыс. Сиқыршылар мен сиқыршылар жұмыртқаны қалайы, тұз және балауызбен теңестіреді, өйткені оның энергия ағындарын сіңіру қабілеті өте жоғары. Сондықтан олар ауруды жұмыртқамен қалай шығару керектігін біледі. Жұмыртқа, мәні бойынша, ғалам салынған ережелерге сәйкес нәзік әлемдердің схемасына ұқсайды
Қызық мінез бе әлде ауру ма? Қалай қаншық болуға болады
![Қызық мінез бе әлде ауру ма? Қалай қаншық болуға болады Қызық мінез бе әлде ауру ма? Қалай қаншық болуға болады](https://i.religionmystic.com/images/016/image-47041-j.webp)
Эмансипация әлемге енгеннен бері әйелдер «заттарының» арсеналында қанқұйлылық пайда болды. Бұл біздің заманымыздың сәнді үрдісі емес, өмір салты, мінездің көрінісі және мінез-құлықтың ерекше ережелері. Тіпті мұндай ханымдар оңайырақ және табысты өмір сүреді деген пікір бар. Шынымен солай ма? Ал ұрғашы қаншықта қандай қасиеттер бар? Мұның бәрі туралы біз осы мақалада айтатын боламыз
Арман кітабында осылай делінген: ине - үйлену тойы мен жоғалту, ауру мен сауығу
![Арман кітабында осылай делінген: ине - үйлену тойы мен жоғалту, ауру мен сауығу Арман кітабында осылай делінген: ине - үйлену тойы мен жоғалту, ауру мен сауығу](https://i.religionmystic.com/images/023/image-68860-j.webp)
Алайда ерекше жағдайлар бар. Мысалы, адам инені армандайды. Ол «Әмбебап арман кітабы» кітабын ашып оқиды: ине - жоғалту және қиындық. Бірақ «Әйелдердің арман кітабы» деп аталатын түсіндірмелер жинағы онымен келіспейді
Халық-нарциссистер: қалай ажыратуға болады, қандай негізде? Нарциссизм ауру ма, әлде тәрбиенің нәтижесі ме?
![Халық-нарциссистер: қалай ажыратуға болады, қандай негізде? Нарциссизм ауру ма, әлде тәрбиенің нәтижесі ме? Халық-нарциссистер: қалай ажыратуға болады, қандай негізде? Нарциссизм ауру ма, әлде тәрбиенің нәтижесі ме?](https://i.religionmystic.com/images/040/image-117905-j.webp)
Адам-нарциссистер, әдетте, түзелмейтін эгоист, нарциссист және тек өздерімен және өз мәселелерімен айналысады. Көбінесе олар айналасындағыларды бағаламайды және олардан олардың өмірлік көріністеріне үнемі таңдануды талап етеді. Бұйрық үні мен жоғары көтерілген басы олар үшін негізгі визит картасы болып табылады, бірақ көбінесе олар шынымен бақытсыз
Алақандар қышиды ма? Ауру емес - белгі
![Алақандар қышиды ма? Ауру емес - белгі Алақандар қышиды ма? Ауру емес - белгі](https://i.religionmystic.com/images/042/image-124195-j.webp)
Сол қолыңыз қышыса, көп ұзамай басыңызға бір қап ақша түсетіні белгілі! Мүмкін көп емес, бірақ табыс болады. Ал бұл белгі қайдан шыққан? Ал алақаныңыз қышыса тағы нені білдіреді?