Айта алмайтын қорқыныш, қатты дүрбелең шабуылы және алаңдаушылық әрқашан жағымсыз. Әсіресе, егер бұл түсінде болса, подсознание тиісті түрде жауап бере алмаса және мұндай түнгі «қорқынышты фильмнен» мүлдем қорғалмаған болса. Бірақ көптеген адамдар қорқынышты армандардың неліктен екенін білмей, оларды қалай дұрыс түсіндіру керектігін білмейді. Сондықтан, олардан кейін олар міндетті түрде өміріндегі өзгерістерді күтеді және олар келе жатқан қорқынышты мәселелердің хабаршысы бола алады деп сенеді. Осы немесе басқа арманның нені білдіретінін нақты білу үшін оны дұрыс түсініп, оның сюжетінде жатқан кеңестерді тыңдай білу керек.
Неге мен қорқынышты түс көремін?
Қорқынышты түстерді бір күн бұрын қорқынышты фильм көргенде немесе кешкі астан ішкен тойып алған кезде көруге болады. Осы себептерге қоса, психологтар адамдардың мұндай көріністерге ие болуының бірқатар себептерін анықтады.
Бұл стресстік жағдайлар, жүйке бұзылыстары мен бұзылулар, денсаулықтың нашарлығы, диетаның ерекшеліктері, белгілі бір препараттарды қолдану немесе алкогольдік сусындарды теріс пайдалану. Түнгі армандар кейбір қанағаттанбағандардың көрінісі болуы мүмкінкүй немесе алаңдаушылық. Сондықтан қорқынышты түс көрудің нақты себебін анықтау және жою қажет.
Егер қорқынышты армандар сақталса, онда қайталанатын жаман түстердің проблемасы адамның санасының тереңінде жатыр. Содан кейін психологтар түнгі «қорқынышты фильмді» талдауға кеңес береді. Бірақ мұны түн ортасында оянбай, күндіз, адам осы қорқынышты түстерден көбірек қорғалған кезде жасау керек.
Қашан қорқынышты түс көресіз?
Қорқынышты армандар көбіне түнде түседі, ең қорқынышты кезең бір-екі минутқа ғана созылады. Бірақ мұндай қысқа уақытқа қарамастан, адам ағзасы арманға өте қатал әрекет етеді. Жүрек соғысы жиілей бастайды, кейбір жағдайларда қалтырау бүкіл денені басып өтеді, сондықтан армандаушы жиі айқайлап, суық терде оянады.
Көптеген сарапшылар армандаған қорқынышты арман өмірдегі белгілі бір оқиғаларға санадан тыс реакция ғана емес, сонымен қатар сіздің денсаулығыңыз туралы ойлауыңыз керек сигнал болуы мүмкін деп санайды. Сондықтан қорқынышты түс көргенде не істеу керектігін біржақты түсіну үшін олардың пайда болу проблемасын анықтау керек.
Түнгі террорды талдау
Алдымен өзіңізге сұрақтар қою керек: «Мені не мазалайды?», «Неліктен бұл қорқынышты түс мазасыздық сезімін тудырады?», «Бұл қорқынышты армандар нақты неден қорқытады?»
Адамдарды армандайтын нәрсе көбінесе адамның жеке қасиеттерінің жиынтығын, сондай-ақ олар жасайтын оқиғаларды, сезімдер мен қабілеттерді білдіреді.оның шынайы өмірінде қабылданбады. Түнгі үрейлердің психоанализінің негізгі міндеті - өз бойында ненің басылып, не қабылданбағанын және кейіннен осындай күшті қорқынышты тудыруы мүмкін екенін түсіну.
Мысалы, егер адам өзін арыстан қуып бара жатқанын түсінде көрсе, бұл оның еркелігін және агрессиясын көрсетуден аулақ екенін білдіруі мүмкін. Себебі ол бала кезінен бойына сіңген ережелерге сай әрекет етуге тырысады.
Егер қорқынышты түс көрсеңіз не істеу керек?
Егер сіз қорқынышты түс көрсеңіз, одан қорықпаңыз және бірден жаман нәрсені күтуіңіз керек. Психологтар қорқынышты оқиғаларға аса мән бермеуге кеңес береді, бірақ оларды да мүлде елемеуге болмайды.
Адамдар қорқынышты түс көргеннен кейін түсіндіру үшін қарапайым арман кітаптарына жүгінуге дағдыланған. Бірақ ол әрқашан адамның жеке уайымдары мен тәжірибесі, сондай-ақ оның қазіргі өмірлік жағдайы ескерілмейтін классикалық жағдайларды қарастыратынын есте ұстаған жөн. Сондықтан жаман армандарды ішкі сезімдеріңізді тыңдай отырып, басқаша шешу керек.
Қошмарлардың түсіндірмесі
Қорқынышты түс көргенде не істеу керектігін білу үшін олардың мағынасын түсіну керек. Мысалы, арманда от көрген қорқынышты түс адамның күнделікті өмірінде отты тым абайсыз ұстайтынын білдіреді.
Табиғи апаттар мен түрлі апаттар адамдарға қауіп төнсе немесе қандай да бір оқиғаларды сезінсе, түнгі түсінде болуы мүмкін.олардың өміріндегі оқиғалар өздері үшін қауіпті.
Адам бір нәрседен қатты қорқып, одан жасырғысы немесе тығылғысы келген кезде өзін қуып бара жатқанын немесе шабуыл жасағанын армандайды. Егер ол өзін ауырып, жарақаттанған немесе өліп жатқанын көрсе, бұл өмірде қандай да бір өтпелі кезеңнің келгенін білдіреді.
Адамдар көбінесе жұбайы оларды тастап кеткенін армандайды. Бұл сюжет серіктестер арасындағы салқын қарым-қатынасты, сондай-ақ адамның жалғыз қалудан қорқатынын айтады.
Сәрсенбіден бейсенбіге дейін неге жаман түс көресіз? Өйткені, көбісі мұндай қорқынышты армандардың ең шынайысы және олардың шындықта орындалуы ықтималдығы жоғары деп санайды. Бұл жағдайда оларды ұмытып, ішкі күштер барлық жағымсыз ойларды жеңіп, арманның өмірде орындалуына жол бермеуі үшін өзіңізді оң толқынға дайындаған дұрыс.
Сәби күткендегі мазасыз армандар
"Жүктілік кезінде неге жаман түс көресіз?" - бұл сұрақты көптеген болашақ аналар қояды. Бұл уақытта әйелдің өмірі жаңа сезімдер мен эмоцияларға толы, бұл олардың денесінде гормондардың қозуымен байланысты. Олар бәрін басқаша қабылдай бастайды және бәрін уайымдайды, сондықтан олардың мезгіл-мезгіл қорқынышты түс көру ықтималдығы өте жоғары.
Болашақ аналар жаман түстердің мағынасын асыра көрсетуге бейім және сонымен бірге бұл түнгі қорқыныштардың құпия мағынасын үнемі іздей отырып, қатты алаңдай бастайды, әсіресе сәрсенбіден бейсенбіге дейін мұндай армандар болған болса. Түсіндірубұл жағдайда кошмарлар әйелдің ана болуға әлі дайын еместігінен қорқатынын немесе туылмаған баласын жоғалтудан қорқатынын көрсете алады. Сайып келгенде, бұл жай ғана "жүктілік тәжірибесі" және басқа ештеңе емес.
Жаман армандардан қалай құтылуға болады?
Жоғарыда айтылғандардың барлығынан бір ғана қорытынды жасауға болады: қорқынышты түстерден қорықпау керек, өйткені олар тек адамның санадан тыс әрекетінің жемісі. Егер олар назардан тыс қалмаса, онда сіз адамның қандай ойлар немесе проблемалар жинақталғанын түсіне аласыз. Сондықтан түнгі түндерді тоқтату үшін олардың пайда болуына ықпал ететін барлық себептерді жою қажет.
Кейбір сарапшылар қорқынышты түс көрген адамдарға өз оқиғасын толығымен сенетін адаммен талқылауға кеңес береді. Сырттай қарау әрқашан адам күдіктенбейтін кешендерді немесе кемшіліктерді анықтауға көмектеседі.
Сонымен қатар, сіз суреттің көмегімен қорқынышты армандарды жеңе аласыз. Мұны істеу үшін сіз жай ғана қағаз парағындағы барлық ұсақ бөлшектерді есте сақтап, бекітіп, жаман арманнан қорқынышты суреттерді салуыңыз керек. Сурет салу аяқталғаннан кейін оны мұқият қарастырып, ашу мен қорқыныш тудыратын суретті табуға тырысу керек.
Тамаша ұйқыға эфир майы ваннасы және толық релаксация сияқты кейбір кешкі рәсімдер де ықпал ете алады.
Қорқынышты арман орындалмас үшін не істеу керек?
Қорқынышты арман бұрыннан армандаған кезде және адам оның барлық оқиғалары шынайы өмірде болуы мүмкін деп қатты қорқатын болса,мұны істеген дұрыс:
- Оянғаннан кейін үш рет: «Түн қайда, түс бар» деп айт, содан кейін сол иыққа 3 рет түкір.
- Қарқынды түс көрген адам ұйықтап қалған төсек-орынның барлығын сыртқа бұрыңыз.
- Қағазға қорқынышты армандарыңызды сипаттаңыз, сонымен қатар осы туралы барлық жағымсыз эмоциялар туралы егжей-тегжейлі жазыңыз және осы парақты өртеп жіберіңіз. Халық айтқандай, күлмен бірге ұйқы да кетеді.
Қорқынышты түстен кейін таңертең ең алдымен төсек жинау керек. Бұл әрекет ішкі әлемді жабу және оған шақырылмаған қонақтардың кіруіне жол бермеу үшін жасалады.
Қарсы түсте не пайдалы?
Кейбір психологтардың пікірінше, қорқынышты түс келесі жағдайларда адамға пайдалы болуы мүмкін:
- Егер қандай да бір ауыр психологиялық жарақаттан кейін қорқынышты түс көретін болса, онда бұл жағдайда түнгі қорқыныш адамға барлық жағымсыз эмоцияларды тастауға және осылайша жан тыныштығын қалпына келтіруге мүмкіндік береді.
- Түнгі армандар адам шын мәнінде мүлде білмейтін денеде бұрыннан бар мәселені анықтауға көмектеседі.
- Егер қорқынышты армандар өмірдің бетбұрыстарымен бірге жүрсе, соңында жақсы айыптау болуы керек. Бұл жағдайда қорқынышты армандар адамның дамуының жаңа кезеңіне өткенін көрсетеді.
Осылайша, терең психологиялық себептерден арыла отырып, адамдар жаман армандармен мәңгілікке қоштасып қана қоймай, өмірін жақсы жаққа өзгерте алады.
