Милтон Эриксонның есімі нейро-лингвистикалық бағдарламалау саласында жиі кездеседі. Оның сананың өзгерген күйлері саласындағы көптеген зерттеулерге негізделген жұмысы медициналық гипноздың негізгі мәні болды. Дәл осы американдық психиатр «Үштік спираль» деп аталатын гипноздық әдісті жасады, ол гипноздық әсерді сезінбеуі және оны сезінбеу үшін адамды транс күйіне түсіруге мүмкіндік береді.
Милтон Эриксон техникасының мәні
Бұрын айтылғандай, бұл гипноздық әдіс, ол адамды транс күйіне түсіріп, субъект әсерді сезбейтіндей етіп жасайды. Бұл әдіс нейролингвистикалық бағдарламалаудағы ең күшті әдістердің бірі болып табылады. Оның негізі - сөйлеуге әсер етудің тиімді әдістері, соның арқасында бұл әдістің нәтижесі таң қалдырады. Милтонның үштік спираль әдісінің мәніЭриксон келесідей: оны иеленетін маман адам бойына сіңіру қажет арнайы таңдалған негізгі тіркестер бар әңгімені айтады. Бір қызығы, сеанс бір-біріне мүлдем қатысы жоқ үш оқиғадан тұрады.
Бұл қалай жұмыс істейді?
Сонымен маман бірінші әңгімені айтудан бастайды, сосын финалға жақындағанда оларды бір-біріне қоспай кенет екіншісіне ауысады. Осыдан кейін мұндай қулық екінші әңгімемен жүзеге асырылады, кенеттен үшінші әңгімеге көшеді. Қорытынды мәтінде клиенттің санасына «енгізілуі» қажет негізгі сөз тіркестері болуы керек. Бұл әңгіме ақыл-ойды басқарудың белгілі бір әдістерін қолдану арқылы жасалғаны сөзсіз. Әрі қарай, үшінші әңгімені айтып болған соң, гипнозшы бірден екінші мәтінге өтіп, оны аяқтайды. Осыдан кейін бірінші оқиға аяқталады және оны бастапқыда аяқталған жерден бастау маңызды. Бұл монолог өз жемісін беруі үшін кез келген детальді ұмытпау, сонымен қатар ұзақ үзіліс жасамау маңызды. Қателерді болдырмау үшін бұл әдіс іс жүзінде қандай болатынын қарастыруға болады.
Үштік спираль мысалдары
Ұсынылған нұсқада ауырсынуды жеңілдету және әл-ауқатты жақсарту бойынша жасырын ұсыныс болады. Келесі үш әңгіме ретімен беріледі.
1-оқиға (басы)
Жұмыс күндерінің қарбалас кезінде біз физикалық жәнеморальдық. Күнделікті және жұмыстағы мәселелерге үңіліп, біз дәрігерлерге баруды кейінге қалдырамыз және денсаулығымызды ауыр мәселелер күтіп тұрғанда ғана еске аламыз. Дәрігердің қабылдауында маған ота жасау керектігін айтқан кезде мен оны кейінге қалдырған жоқпын, ол келесі күні жасалды.
2-оқиға (басы)
Өкініштісі, денеміздің бізге жіберетін сигналдарын тыңдауды бәрі бірдей білмейді. Кейде олар әдеттегі өмірді өзгерту қажет екендігінің белгісі ретінде қызмет етеді. Менің әкем танкерлерді булауда жұмыс істегенде жиі ауыратын: оның созылмалы бронхиті өршу кезеңінде болатын. Көбінесе еңбекке жарамсыздық парағын алды, емделу курсынан өтті, бірақ нәтижесі қысқа болды. Жұмыстың ерекшелігіне байланысты ол күннен-күнге нашарлай берді.
3-оқиға (ұсыныс)
Мен өзімді жақсы сезінбеген кезде тоқтап, тынысымды тартып, денемді тыңдауға тырысамын. Дені сау емес күйде бола отырып, мен ауруларымның себептерін талдап, ықтимал нұсқаларды ұсынамын. Мысалы, бас ауруы шамадан тыс жүктемеден туындауы мүмкін, ал өмірде қуаныш немесе өмірдің қиындықтары жүректің ауырсынуын тудырады. Мұндай сәттерде мен терең дем алып, демалып, тыныштанамын, біраз уақыттан кейін ауырсыну басылғанын байқаймын.
2-оқиға (соңы)
Әкем жұмыс жағдайы қиын емес жұмыс орнын ауыстырғаннан кейін бронхит оны жиі азаптай бастады. Кейін белгілі болғандай, оның үнемі сырқаттануы оның өміріне өзгерістер енгізу қажеттілігінің белгісі болып табылады.
1-оқиға (соңы)
Операция жақсы өтті, содан кейін мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін. Әдетте, не болып жатқанын түсіну бізге бір нәрсемен қоштасу керек болғаннан кейін келеді. Міне, сол сәтте мен өміріңіздің әрбір сәтін біліп, өмір сүруіңіз керек екенін түсіндім, өз денеңізді тыңдай білу және жағдайды шектен шығармау керек. Қазір мен үнемі демалуға және денсаулығыма көңіл бөлуге уақыт табамын.
Келесі мысал тыңдаушының өзіне сенуі үшін бағдарламаланған.
1-оқиға (басы)
Бұл өткен жылдың көктемінде, мен педагогикалық университетте соңғы курста оқып жүрген кезімде болды. Бес жыл бойы курстастарыма үлгі болдым, жақсы оқып, қызыл дипломға түстім. Бірақ ғылыми жетекшімен келіспеушілік оның жұмысын сәтті қорғап, қызыл диплом алу мүмкіндігін жоққа шығарды.
2-оқиға (басы)
Кейде өмір бізді түңілтетін түрлі қиындықтар, сонда ғана оның бәрі жақсылық үшін болғанын түсінеміз. Мен әпкем ұзақ уақыт жұмыс іздеп жүргенде осындай қорытынды жасадым.
3-оқиға (ұсыныс)
Түрлі қиыншылықтарға тап болып, күресуге күшім қалмай, қолым түсіп бара жатқандай көрінетін сол сәттерде мен өзіме ынтамен айтамын: Өзіңе сенімді бол. Сен мықтысың. Сене біл. Өзіңізде және күшіңізде. Сіз міндетті түрде жетістікке жетесіз!» Бұл сөздер маған алаңдаушылықты жеңуге және бәрі шешілетінін түсінуге көмектеседі. Бұл қиын сөздер емесғажайыптар жасауға қабілетті. Сондықтан сөздің құдіретін және өз ішкі күшіңізді ұмытпаңыз.
2-оқиға (соңы)
Әпкем жұмыс іздеп жүргенде екі жыл ішінде қырықтан астам жұмыс сұхбатынан өтті. Өзін-өзі жүзеге асырудың, сүйікті ісі мен қаржылық табысының жоқтығынан ол көңілі кете бастады. Бірақ бір күні келесі сұхбатында одан бес жылдан кейін өзін қай жерде көретінін сұрағанда, ол балалар психологы болғысы келетінін түсінді. Әпкем университетке түсіп, арнайы білім алғаннан кейін бірден балалар мекемесіне психолог болып жұмысқа орналасып, күні бүгінге дейін жұмыс істегенді ұнатады.
1-оқиға (соңы)
Дисертациямды қорғауға үш ай ғана қалды, бірақ барар жерім жоқ еді: мен батылдығымды жинап, ғылыми жетекшімді ауыстырғанына қол жеткіздім. Мен үшін шешуші күні, дәлірек айтсақ, мектеп бітіретін күні бірінші жетекшім қате баға алмас үшін, менің жұмысымды бағалауға қатыспауын өтінді. Осылайша, қабылдау комиссиясы менің өнімділігім мен жұмысымды ең жоғары балл деп бағалап, соның арқасында қызыл дипломға ие болдым. Кейін белгілі болғандай, менің жаңа жетекшім ірі холдингтің директоры болып шықты. Дипломды тамаша қорғағаннан кейін ол мені өз компаниясына жұмысқа шақырды. Міне, бір жылдан бері осы холдингтің бір департаментін басқарып келемін. Бұл өмірлік жағдай маған ешбір жағдайда өз мақсаттарымыздан ауытқуға болмайтынын және бізге берілген барлық қиындықтар кейде өзімізге түсетінін түсіндірді.тек жақсылыққа. Тағдырдың бізге ұсынған проблемаларын қабылдап, оларды басымызды тік ұстап шешу керек.
Бұл оқиға аяқталды. Енді тоқтап, оқыған үш оқиғаны да есіңе түсір. Оларды талдап, үшінші әңгімедегі ұсынысты оқшаулауға тырысыңыз.
Құпияларды ашу
Үштік спираль концепциясындағы екпін - әңгімелер тыңдаушының санасын басқара алады. Осы себепті, оларды құрастыру кезінде адамның мүдделерін ескеру маңызды. Бір оқиғадан екіншісіне күрт ауысулар тыңдаушының санасын шатастырып, автоматты түрде мағына іздеуге мәжбүр етеді. Ал ұсыныс дәл осы уақытта орын алады. Шатасу мен шатасу күйі сананы тоздыруы мүмкін екенін ескерсек, бұл кезде ұсыныс подсознание еніп кетеді. Бұл NLP жүйесіндегі "Үштік спиральдың" нәтижесі.
Техника ұғымы үш маңызды тармақты қамтиды:
- Әңгімелер мүмкіндігінше қарапайым және қолжетімді болуы керек, бірақ сонымен қатар тыңдаушыға қызықты болуы керек. Бұл сіз айтып отырған адамның санасы оқиғалардың мәнін түсіре алуы үшін, сондай-ақ ұсынылған ақпаратты одан әрі - подсознанияға өткізіп жіберуі үшін маңызды. Бүкіл монологыңыздың соңында тыңдаушы негізгі ақпаратты қамтитын үшінші оқиғаны егжей-тегжейлі қайталай алмайды. Бірақ содан кейін бұл хабарлама оның санасына енеді. Егер барлық әрекеттер дұрыс орындалса, онда субъект орындамағанұсынылған ақпаратты жүзеге асыра алады.
- Оқиғаларды бір-бірімен байланыстыруға болмайтынын ескерген жөн, бірақ олар үзіліссіз, үзіліссіз және тоқтаусыз және әдістеме талап ететін реттілікпен тікелей айтылуы керек.
- Ұсынылатын сөз тіркесін құрастырған кезде оның құрамында «жоқ» бөлшектің жоқтығына көз жеткізу керек, өйткені адамның подсознаниясы теріс формадағы ақпарат қабылданбайтын етіп орналастырылған. Сондықтан қашанда жақсы пікір айту керек. Мысалы, егер адам өзіне: «Мен ауырмаймын» деген параметрді берсе, осылайша, сана асты: «Мен ауырамын» деген пәрменді алады.
Қорытынды
Осы техниканың арқасында ғалым Милтон Эриксон әр адамның транс күйіне түсуге қабілетті екенін дәлелдей алды. Сонымен қатар, барлық адамдарда оған қажеттілік бар, мысалы, ұйқының қажеттілігі сияқты. Адамда кейде ойлау процесінде ол қысқа уақытқа нақты әлемнен шығып кеткендей сезінуі мүмкін. Немесе монотонды әрекеттермен айналысқанда әрекеттер механикалық сипатқа ие болып, сана бір жерде адаса бастайды. Транс – адамның келіп түсетін ақпаратты өңдеуге саналы қатысу дәрежесі өзгеретін күйі. Адам санасының транс күйін сәтті пайдалану үшін үштік спираль қалай жұмыс істейтінін іс жүзінде білу маңызды.
