Мантралар медитация кезінде назар аударуға көмектесетін сөздер немесе сөз тіркестері. Адамдар ғасырлар бойы тіл формулаларының мұндай түрлерін қолданып келеді. Әрбір дерлік мәдениет кейбір сөздерге немесе өрнектерге ерекше мән берді. Көптеген халықтарда олар тіпті қасиетті мағынаға ие. Мысалы, Ом Намах Шивая мантрасының мағынасы мен күші де өте қасиетті.
Бұл не
«Мантра» сөзі санскрит тілінен шыққан. Ол екі негізден тұрады. «Адам» «ақыл» дегенді білдіреді. Екінші бөлім – «тра». Орысша айтқанда бұл «қорғау». Осылайша «мантра» термині «ақыл-ойды қорғау» деп аударылады. Бұл сөздерді қолданатын адамдар ақылдың мұхит сияқты екенін айтады - ол тыныш болуы мүмкін, бірақ кейбір жағдайларда ол тым мобильді болады. Бұл, әсіресе, оған бірдеңе әсер еткенде немесе басқа тұлғалардың әсері байқалғанда айқын көрінеді. Мұның бәрі нағыз дауыл тудыруы мүмкін. Міне, медитация кезінде мантраларды қолданған жөн. Олар сіздің ойыңызды тыныштандыруға және теңгерімдеуге көмектеседі.
Мағынасы
Ом Намах Шивая мантрасының орыс тіліне аудармасы қарапайым естіледі, бірақ дыбыстардың бұл тіркесімі өте күшті. Оны кейде өтеу мантрасы деп те атайды. Бұл туралы айта келе, шеберлер жүрек үнемі дірілдеп тұрса, медитация немесе басқа жаттығулардың қажеті жоқ дейді. Бұл мантраны айту үшін рәсімдер мен рәсімдердің қажеті жоқ. Ол ешқандай шектеусіз қолданылады. Оны жас немесе кәрі, бай немесе кедей, сенуші немесе атеист кез келген адам қайталай алады. Сыртқы жағдайларға қарамастан, онымен жұмыс істейтіндердің бәрі көмектеседі. Бұл Ом Намах Шивая мантрасының мағынасы.
Құрметпен қайтала, Жүрегіңе, ішкі дүниеңе енсін. Шива - ең жоғары шындық. Бәрі бітсе де сақталып қалатын ішкі «менді» бейнелейді. Хари Ом Намах Шиваяның мағынасы - бұл сөздер рухани жақсартуға әкеледі. Олар жағымсыз немесе шектейтін ойлардан арылтып, тұлғаның еркектік аспектісін тазартуға көмектеседі.
Дыбыс
Ом Шри Намах Шиваяның мағынасын талдағанда, бұл мантра шайивизмдегі ең танымал және маңыздыларының бірі екенін есте ұстаған жөн. Намах Шивая «берекелімен сәлемдесу!» дегенді білдіреді. немесе «лорд Шиваға табыну». Бұл үнділік құдайға арналған қасиетті сәлем. Ом Намах Шиваяның аудармасы мен мағынасы да осындай интерпретацияға ие. Бұл мантра былай естіледі: Шри Рудрама гимніндегі «на» «Ма» «Ши» «Ваа» «Мен»Кришна-Яжурведаның, сондай-ақ Шукланың бөлігі болып табылатын Рудраштадхаидың бөлігі болып табылады.
Мұны не үшін айту керек
Мантралар әртүрлі чакраларды басқаратын әмбебап элементтер ретінде пайдаланылады. Олар: Жер, Су, От, Ауа және Эфир. Ма, Ши, Ва, Я буындары әрбір чакраға ондағы басым негізгі элементтерді жақсырақ пайдалануға және үйлестіруге көмектеседі. Ом Намах Шиваяның аудармасы мен мағынасын қарастырғанда мұны ескеру керек.
Кейбір сөздер, сөз тіркестері және дыбыстар - демалудың ең жақсы жолы. Мантралар – қатты дүмпу күндерінде тыныштықты, үйлесімділікті және күшті қалпына келтіретін құнды құралдар.
Ішкі тыныштыққа ие болмай-ақ, адам ақыл-ойдың оңай басып кететінін байқауы мүмкін. Ол сондай-ақ қатыгездікке, зерігуге және қорқынышқа толы. Адам медитация кезінде мантраларды қайталағанда, сана тыныштық күйге ие болады. Бұл Ом Намах Шиваяның тағы бір мағынасы.
Артықшылықтар
Мантралардың көптеген ізгі қасиеттері бар. Мысалы, олар стресс пен алаңдаушылық деңгейін төмендетуге көмектеседі. Сонымен қатар, олар ақыл-ойды тыныштандырады, ішкі жанжалдарды жеңілдетуге және өзін-өзі бақылауды жақсартуға көмектеседі. Олар сондай-ақ мақсатқа жетуге көмектесіп, шыдамдылық, жанашырлық, жомарттық, т.б. сияқты жағымды сезімдерді ашуға көмектесетін шешім мен күшті арттырады.
Мантралар сананы қабылдаудан тыс орындалатын мәтіндер сияқты жұмыс істейді. Шын мәнінде оларсанадан тыс хабарлар. Ом Намах Шиваяның мағынасы мынада: сөздер сананың табалдырығынан өтіп, санамыздың ең терең жерлеріне енеді. Осылайша олар өз мақсатына жетеді: адамды позитивті сана жағдайына келтіреді.
Дәстүрлер
Кейбір мантралар мен медитациялардың бұрыннан келе жатқан дәстүрі бар. Ом Намах Шиваяның мағынасы осы сөздердің көне тамырына байланысты терең. Олар буддизм мен индуизмнен алынған. Осы екі дінде де медитация ең терең мағынаға ие.
Мыңдаған жылдар бойы қолданылған мантралар келесідей:
OM – ең жан-жақты медитация мантрасы. Ол ғаламның дауысы. Бұл барлық басқа дыбыстарды қамтитын түбір үні.
ОМ АХ ХУМ. Бұл мантра оқылған кезде медитация жасайтын жер тазаланады. Оған қоса, оның дыбысы зейінді жақсартуға көмектеседі.
ОМ ТАРЕ ТУТТАРЕ. Бұл мантра ішкі күшті шоғырландыруға көмектеседі. Ол ішкі кедергілерден құтылу үшін қолданылады. Ол сондай-ақ батылдық пен сенімділікті арттырады.
ОМ НАМАХ ШИВАЯ Бұл мантра үнді мәдениетінен шыққан. Денсаулық пен бақыт үшін қолданылады.
ОМ МАНИ ПАДМЕ ХУМ. Бұл ең күшті мантралардың бірі. Ол іргелі даналыққа шақырады, Әлеммен байланысты ашады.
Барлық мантралардың ең маңызды бөлігі - дыбыс. Буддистер олардың мағынасы туралы көп ойланбау керек дейді. Ом Намах Шиваяның мәні, мағынасы фонемалар және олардың әсеріадам санасы.
Жеке дыбыстар
Әркім өзінің жеке мантраларын жасай алады. Оларды тек медитация кезінде пайдаланудың қажеті жоқ. Олар жай ғана тыныштандыру және нығайту тәсілі болуы мүмкін. Оларда ерекше күшке ие сөздер мен қысқа сөз тіркестері бар. Олардың нақты мағынасы бар-жоғы маңызды емес. Ең бастысы, олар өзін сабырлы және күшті сезінуге көмектеседі.
Жеке мантра мысалдары: «Алға», «Өсе», «Мен өзіме не қажет екенін білемін», «Мен өзімді жақсы сезінемін» және осыған ұқсас өрнектер. Оларды біраз уақыттан кейін қолданып, кейін өзгерткен дұрыс. Ең бастысы, қайталау олардың санаға әсер ету күшін бірте-бірте азайтады.
Медитация мамандары мантрадағы «жоқ» сөзінен аулақ болуды ұсынады. Ол адамға тосқауыл қоюы мүмкін деп есептеледі. Біз өз өрнектерімізді оң мәлімдемелер ретінде тұжырымдауымыз керек. Мантраның мағынасы оның байланыс орнату қабілетінде жатыр. әрбір адамның ішкі күші.
Қосымша мән
OM NAMAH SHIVAYA мантрасы өте көне үнділік дәстүрден – ситна йогадан шыққан. Бұл сөздер «Мен өзімнің жоғары санамның бағытымен бара жатырмын» деген мағынаны білдіреді (түсіндірмелердің біріне сәйкес). Оның айтылуында дыбыстар денеге еніп, оны түрлендіретін сияқты. Бұл мантраны әртүрлі тәсілдермен ойнауға болады. Тыныш дыбыстардан бастаған дұрыс, оларды 5-15 минут қайталаңыз. Осыдан кейін дыбыс деңгейін біртіндеп арттырып, уақытты ұзартуға боладыойнату.
Нағыз ләззатқа бірнеше сағат ән айтқаннан кейін жетеді. Жай ғана хорға қосылып, онымен бірге дыбыстар шығаруға болады. Бұған қоса, сіз мантра дискісін сатып алып, дыбыстарды үздіксіз ойнатуға баптай аласыз. Бірнеше сағаттан кейін сізде қандай да бір тазарту орын алғандай, барлық жағымсыз нәрсе адамнан шыққандай әсерге ие боласыз. Төмен жиіліктерді күшейту арқылы адам дыбыс дірілін, сондай-ақ сезімдерді арттырады. Мантраны топта айтуға болады.
Қалай шығаруға болады
Бұл вокалдық дағдыларды қажет етеді деп ойламаңыз. Медитация жасау және мантраларды айту үшін Бахты Оффенбахтан ажыратудың қажеті жоқ. Жүрегіңді ашып, қалай болса солай ән айтсаң жеткілікті. Сонда көптен күткен түсінік келеді (жауап кенеттен табылды). Бірнеше сағат тыныш ойнату бөлменің атмосферасын тазартады. Мантраның қалай жұмыс істейтінін түсіну үшін бір кездері адамға қатты әсер еткен музыканы есте сақтау керек. Бәлкім, содан кейін ол дірілдеп, көзінен жас ағып кетті. Сол кезде ол кісі қатты қуанды. Бүкіл әлем оған тиесілі болды.
Мұндай реакция мантра дыбыстарының дірілінен туындауы мүмкін. Оның әрекеті массаж терапевтінің процедурасына ұқсайды. Бұл пациент үшін әрқашан жағымды емес, бірақ ақыр соңында ол денсаулық жағдайын жақсартады. Мантра дыбыстарының тербелісі тазарту сипатында әрекет етіп, үйлесімділік әкелсе де, ол әрқашан жағымды болуы керек емес.
Қарттар, жүрек-қантамыр жүйесі ақауы бар адамдар, жүкті әйелдер тұрмысы жақсы азаматтар санатына жатады.сақ болыңыз, өйткені олар қатты бассты шығаруға қатты әсер етуі мүмкін. Сондықтан олар мантраларды мұқият қолдануы керек. Сондай-ақ оларды көлік жүргізу кезінде немесе ұйықтар алдында ойнау ұсынылмайды. Кейінірек әрекет ету үшін дискіні біраз уақытқа қалдырған дұрыс. Мантраны қатты және ұзақ оқу жаттығудан кейін және дыбыстарды толық қабылдағаннан кейін ғана орындалуы керек.
