Адам үшін бақытты болудың сыры неде?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Ертеде адамдар бақытты ұзын өрілген қыз бейнесінде бейнелеген. Ол ауада ұшып, ақымақтықпен айналдырды. Жел оны кейде жерге жақындатып, ағаш бұтағына қолын созып, жерде қалуға мүмкіндік берді.

Егер қыздың мұны істеуге уақыты болмаса, оны қайтадан жарып жіберді. Бұл бейненің мағынасы қарапайым: бақыт - бұл бақытты жұлдыздың астында туу ғана емес, сонымен бірге мүмкіндікті уақытында пайдалана білу. Өйткені, ол адамның өмірді мәнге толтырып, мақсатына жетуіне көмектесе алады.

Бақыт деген не?

Бірінші санаттағы адамдар бақытын жаңа білімнен, алға жылжытудан көреді. Мұндай адамдар тынымсыз жұмыс істейді, жаңа дағдыларды игереді, әлеуметтік өмірге жеке нәрсені енгізуге ұмтылады. Олар өз жанкүйерлерін тапқанда немесе ғылым немесе саясат әлемінде бір жаңалық ашқанда, олар толық қанағаттанады.

Екінші санаттағы адамдар бақытты жалғыздық деп санайды. Бұл көзқарасты ұстанушылар тобыр, өсек пен дүниелік әбігерге ызаланады. Олар өздерімен жалғыз қалғанда ғана ләззат ала алады. Жерде жұмыс істеу, қызыл түсті түріКүннің батуы мен орманның иісі оларға нағыз үйлесімділік сезімін береді.

Үшінші санаттағы адамдар берік некеге, дені сау балалар мен өзара сүйіспеншілікке бағытталған. Көптеген адамдар жақындарына қамқорлық жасаудағы нәзіктігін түсініп, жеке өмірінде бақытты іздейді. Бұл әйелдерге де, ерлерге де қажет.

Отбасы бақытының құпиялары

Мендельсонның маршы және қонақтардың жалынды үндері: «Ащы! Ащы!» Тойдан бері 5 жыл немесе 10-15 жыл өткен шығар. Ерлі-зайыптылар қанша уақыт бірге өмір сүрсе де, олардың әрқайсысы ойлайтын сәт келеді: ол отбасылық өмірде бақытты ма?

Психологтар ерлі-зайыптылардың қарым-қатынасындағы үйлесімділікке әсер ететін негізгі сәттерді атап өтеді. Ғашықтар алдымен бір-бірінің жақсы жақтарын ғана байқайтыны байқалады. Өкінішке орай, бұл мүмкіндік уақыт өте жоғалады.

Бір-біріне деген сүйсіну наразылық пен тітіркенумен ауыстырылады. Сондықтан отбасындағы бақыттың қарапайым құпиялары таңдаған жанның жағымды мінез-құлық қасиеттеріне назар аударудан басталады.

Психология саласындағы мамандар байқаған: ерлі-зайыптылар «біз», «біздің», «біз солай шештік» деген тіркестерді неғұрлым тезірек үйренсе, соғұрлым олардың берік және ұзақ одақ құру мүмкіндігі артады. Ғашықтардың бақытты болуының басты сыры да осында. Отбасы – бір ағза. Ал егер ерлі-зайыптылардың әрқайсысы жеке өмір сүре бастаса, онда мұндай қарым-қатынас жойылады.

Ерлі-зайыптылардың бақытына не әсер етеді?

Әлеуметтік өмір адамның уақыты мен күш-қуатының көп бөлігін алады. Әрбір жұп ұмтыладықаржылық тәуелсіздік, және, әдетте, қарым-қатынас жетіспейді. Таңертең ерлі-зайыптылар жұмысқа кетеді, түскі асты бөлек ішеді, кешке әр түрлі уақытта үйге келеді.

Әртүрлі өмірлік жағдайларға қарамастан, ерлі-зайыптыларға кем дегенде аптасына бір рет қоғамдық орындарға бірге бару, күлдіргі телебағдарламаларды көру және жыныстық салаға тиісті көңіл бөлу ұсынылады. Отбасы бақыты - бір ауамен тыныстап, ортақ жоспарлар жасап, бір-біріне жанашырлық таныту.

Ал балалардың дүниеге келуі ерлі-зайыптылардың арасындағы байланысты нығайтады. Расында, отбасы бақытының сырлары әр адамның қолында. Ең бастысы, оларға уақытында назар аудару.

Маңызды кеңестер

Ғылыми зерттеулер тек аз ғана адамның бақытты туылатынын көрсетті. Басқалары бақыт табу үшін әдетте әдеттегі мінез-құлық сызығын бұзуға мәжбүр болады. Бірақ дүниетанымнан бастау керек.

Көптеген философтар мен ғалымдар өздерінің бақыт алгоритмдерін табуға тырысуда. Бұл тақырыпта көптеген әдеби шығармалар жазылды. Соңғы басылымдардың бірі «Бақыттың 10 құпиясы» деп аталады. Осы кітаптың авторы Адам Джексон астарлы әңгіме арқылы оқырмандарға қарапайым шындықты жеткізуге тырысады.

Негізгі сюжеті қарапайым: ер адам өзінің бақытына қалай келгені туралы әңгімелейтін қарияны кездестіреді. Осымен қатар автор оқырманды әңгімеші жолда кездескен түрлі адамдардың қызықты оқиғаларымен таныстырады.

Осы әңгімелер негізінде Джексон бақытты болудың 10 құпиясын анықтады:

1. Қарым-қатынастың күші.
2. Күшдене.
3. Сәттің күші.
4. Өзіңді бейнелеудің күші.
5. Нысананың күші.
6. Әзіл күші.
7. Кешірімділік күші.
8. Берудің күші.
9. Қарым-қатынастың күші.
10. Сенімнің күші.

Бақыт фактілері

Көптеген психологтар денсаулық нағыз бақыттың бірінші кілті екені сөзсіз деген қорытындыға келді. Бұл табиғи сыйлық және оны бағалаған жөн. Жақсы дене пішіні мен психикалық тепе-теңдік адамға өмірде позитивті жүруге көмектеседі.

Екінші кілт – өмірлік мақсаттар. Бақыт адамның өз тағдырына және нақты іс-әрекетіне белгілі бір қатынасын білдіреді. Өмірдің толықтығы мен қанағаттануын беретін мақсатсыз өмір емес, даму. Жаңа нәрселерді үйреніп, дамып келе жатқан оқиғалар ағынына қосыла отырып, адам қажетті нәтижені байқамай алады. Иә, бұл тәжірибемен келеді, бұл әрқашан оң емес. Бірақ мұның өз тұзы бар. Теріс тәжірибе қорытынды жасауға үйретеді және көмектеседі. Сондықтан көптеген психологтар өзіңізге сұрақ қоюды ұсынады: «Неліктен бұл жағдай туындады?»

Мүмкін адамға өз қателіктерімен жұмыс істеуге және күткеннен де үлкен бақытқа жетуге мүмкіндік берілген шығар. Өйткені, «Бақыт болмас, бақытсыздық көмектесті» деп бекер айтылмаған.

Үшінші кілт – әр сәтті бағалай білу және өзіңізді жақсы көру. Өзінің сыртқы келбетіне мән бермей, бәрін «кейінге» кейінге қалдыратын адамның өмірге көңілі толмауы екіталай. Кім өзінің бейнесін тартымды етіп, «осында және қазір» өмір сүретіні дәлелдендістресске көбірек төзімділік. Өйткені, үйлесімді көңіл күйде бола отырып, адам сенімділік пен моральдық қанағаттануды сезінеді. Бақыттың басты сыры осында жатқан шығар?

Шын мәнінде, әрбір оқырман сапалы өмірге жауап беретін өз факторларын атай алады. Біреулер оларды «Бақытты өмірдің жеті ережесі», басқалары «Байлықтың, бақыттың, махаббаттың, денсаулықтың он құпиясы» деп атайды. Бұл тақырыптың өзі туралы емес және абзацтардың саны туралы емес. Жеке адам қандай принциптерді ұстанады, оның өмірлік құндылықтары, басымдықтары қандай және оның қажетті ресурстары бар ма.

Бақытқа апаратын кедергілер

Бақытты болудың сыры неде? Кейбіреулер мұны тұлғаның жағымды қасиеті деп санайды. Мінез ерекшеліктері көбінесе жеке тұлғаның болашағын анықтайды. Өздеріңіз білетіндей, табиғат әр адамға жүйке жүйесінің белгілі бір түрін береді, олардың төртеуі бар: флегматик, сангвиник, меланхолик және холерик. Бірақ әрқайсысымыз жеке қасиеттерімізді реттей аламыз.

Сондықтан өзіңізді адам ретінде байсалды түрде бағалау керек. Егер жетекші орынды кешендер алатыны анықталса, онда олардан құтылу керек. Адамды депрессия мен өзіне сенімсіздіктен артық ештеңе бақытсыз етеді. Сондықтан: «Бақытты болғың келсе, бақытты бол!» деген даналық сөзді ұстаныңыз.

Психологтар мінезіңіздің жағымсыз қасиеттерін қағаз бетіне түсіріп, сосын оларды түзету қадамдарын жасауға кеңес береді. Мысалы: «Мен ебедейсіз болғандықтан және құрбыларыммен сөйлесе алмайтындықтан жиі көңіл-күйім болады». Төмендегі жолда бұл мәселені қалай шешуге болатынын жазу керек: «Пластиканы дамыту үшін сіз би мектебіне түсуіңіз керек. Адамдармен тіл табысу өнері бойынша тренингті аяқтаңыз."

Ізденетін нысанды таңдау жаман емес: актер, саясаткер, бизнесмен. Мақсат - оның стилін соқыр көшіру емес, мінез-құлық стратегиясын таңдау. Үлкен сеніммен айта аламыз: күрделі кейіпкер үйлесім табуға басты кедергі болуы мүмкін. Өзін-өзі дамыту және өз бетімен тынымсыз еңбек ету - әр адамның бақытты болуының басты сыры.

Кәсіпкер құпиялары

Статистикалық зерттеу барысында сарапшылар ірі кәсіпкерге: «Сіздің бақытыңыздың сыры неде?» деп сұраған. Ол екі рет ойланбастан: «Менің құпияларым бар. Бірақ мен сіздермен бөлісуге дайынмын, өйткені оларды өмірдің әртүрлі салаларында: соғыста, бейбіт істерде және махаббатта қолдануға болады. Басқалардың тәжірибесіне сүйене отырып, бақыттың он құпиясын шығарған А. Джексонға қарағанда, бұл адам өзінің білімі мен іс-әрекетін пайдаланды.

Оның пікірінше, әрбір адам дерлік өзінің санадан тыс бағдарлама жасайды. Ол белгілі бір конвенцияларға бағынып өмір сүруге мәжбүр етеді. Әрине, әлеуметтік құндылықтар жүйесі де өз ізін қалдырып, адамды үнемі күмәндануға және басқаларға қарауға мәжбүрлейді.

Адам шарттылықты аз ұстанған сайын, өз бақытын табу мүмкіндігі соғұрлым жоғары болатыны дәлелденді. Бұған аталған кәсіпкердің 5 қағидасы көмектеседі. Олар кітаптағы кеңестерге қарағанда қатал«Бақыттың 10 құпиясы». Адам Джексон ақпаратты ұжымдық сурет арқылы жіберді. Ал аты-жөнін жасырғысы келген кәсіпкер қаншалықты дұрыс? Алдымен оның ұсыныстарын оқып шығу керек.

Стереотиптер жойылсын

Бірінші принцип – рұқсат ету. Бұл заңды бұзу туралы емес. Психикалық белсенділікті адам өзі ойлап тапқан барлық тыйымдардан босату маңызды. Барлығына рұқсат етілгенін түсіну оңай емес! Бірақ бұл сәтті болса, адам басқаларға қарағанда әлдеқайда жақсы өмір сүре алады.

Екінші қағида – ойға келгенді алдымен жасау. Өйткені бұл ғана интуиция. Кейінгі кез келген ой логикалық ойлаудың нәтижесі болып табылады, ол әрқашан дұрыс бола бермейді. Ең дұрысы - өзіңізге сұрақ қою: «Бұл шынымен маған бақыт әкеледі ме?» Жалпы қабылданған догмаларға мойынсұнбай, өзіңізге еркіндік беріп, әрекет ету өте маңызды.

Ештеңеге өкінбе және өзіңді ойла

Үшінші қағида – өз мүддеңді басшылыққа алу. Бір қызығы, көптеген адамдар басқалардың пікіріне тәуелді. Олар не ойлайды? Оларға қолайсыздық туады ма? Шын мәнінде, кез келген жағдайда сіз тек өзіңізге және жақындарыңызға қамқорлық жасауыңыз керек. Бейтаныс адамдар олардың өміріне араласқаны үшін «рахмет» деп айтуы екіталай. Тіпті бұл ниеттер ең ақылға қонымды болса да.

Негізі адамдардың түсінігі әртүрлі. Біреулер үшін бұл жақсы, ал басқалары үшін бұл жаман. Сондықтан, ең алдымен, әрқашан өз істеріңіз туралы ойлау маңызды. Бұл сіздің мақсаттарыңызға назар аударуға, жағымсыз сыннан аулақ болуға көмектеседібасқалардың жағы.

Төртінші қағида – ештеңеге өкінбеу. Бұрыннан болған нәрсенің бәрі қайтымсыз. Қабынған миға қандай ойлар салмақ түсірсе де, адам орын алған жағдайда одан жақсы ештеңе істей алмайтынын түсінуі керек. Ең бастысы, бұл қиыншылықтың күннен-күнге артып бара жатқанына өзіңізді дайындаңыз. Ал алда жаңа міндеттер тұр. Өкінішті, мұңды ойлар адамды таспаны кері айналдырып, оны жағымды көңіл-күйден айырады.

Бесінші принцип – әр ісіңізде бар болу. Бұл әртүрлі өмірлік оқиғаларға қатысты. Қаншалықты жағымсыз болса да, сіз әрқашан әр сәтте өмір сүруіңіз керек. Мұның бақытқа не қатысы бар? Ең тікелей. Егер адамды төбелес, театрландырылған қойылым немесе келіссөздер күтіп тұрса, онда ол тек солар туралы ойлауы керек. Көптеген оқырмандар үшін нағыз бақыттың бұл құпиясы басты құпия болуы мүмкін.

Ақыр соңында, бұл процестегі психологиялық және физикалық қатысу бақыттың ұстауға тұрарлық елес құс емес екенін түсінуге көмектеседі. Ол әр адамның жүрегінде өмір сүреді. Тек оған алтын тордың есігін сәл ашу арқылы шығуға көмектесу керек. Сонда айналадағы әлем нұрлы түстермен жарқырап, жан үйлесімділікке толы болады. Бақытты болыңыз!