Өзіңізді түсінуге деген ұмтылыс әдетте өзіңізге көңіліңіз толмай, өміріңізде бірдеңе сіз қалағандай болмай жатқанын сезгенде пайда болады. Немесе кейбір жағдайларда дәл солай істегенде, оның дұрыс емес екенін түсінесіз, бірақ одан шығудың жолы жоқ.
Адамдар әдетте өзін қалай тануға тырысады? Олар кітаптар оқиды, өздері туралы психологиялық тестілеуден өтуге тырысады, пікірлестерді және өзін-өзі жетілдіру тақырыбына әсер еткен адамдарды табады.
Сонымен қатар адамдар күнделік немесе блог жүргізе бастайды, онда өз ойларын жазып, өмірінде болып жатқан оқиғаларды талдайды. Бұл өзін-өзі тануда өте пайдалы жаттығу. Бұл уайымдардың қайдан келетінін түсінуге мүмкіндік береді. Сонымен қатар, өзіңізге сырттай қарай білу өте маңызды. Ал егер кейде өзіңіздің іс-әрекеттеріңізді бағалау қиын болса, онда оларды мұқият оқып отырып, жағдайға, ойларыңыз бен әрекеттеріңізге үшінші адамның көзімен қарауға болады.
Өзін-өзі жетілдіру процесі ұзақ сапар, кейде түпкі мақсаты жоқ. Бұл адам үшін тыныс алу және тамақтану сияқты табиғи нәрсе. Бірақ өзін-өзі өсіруді қалай тыныш және ыңғайлы ету керек? Қалайөзіңізді жақсырақ түсініп, өзіңізді сол қалпыңызда қабылдайсыз ба?
Көптеген адамдар перфекционизмге бейім. Олар өздеріне тамаша мақсаттар қойып, жетістіктерімен шаршайды. Басты сезім – көпшілік алдында қателесуден қорқу, әр нәрседе мінсіз болуға ұмтылу. Бірақ өмірге шынайы қараңыз. Өйткені, табиғатта идеал жоқ. Терезеден қара - ағаштарға немесе тастарға. Олар сұлулық пен кемелдіктің ешбір стандарттары туралы ойланбастан, біздің алдымызда өздерінің бастапқы түрінде пайда болады. Кейбіреулер үшін идеалды салмақ 65 кг, ал біреу үшін - 45 және бірдей биіктікте. Ал салмақтағы бұл көрсеткішке жеткенше, адам диеталармен шаршайды, өзін кеміреді және оған кім болса да ғашық бола алмайды. Шын мәнінде, өзін-өзі сүю - бұл қандай да бір ерекше белгілердің болуы емес. Бұл ананың сезімі сияқты: ана баласын бар болғаны үшін жақсы көреді. Сіз де өзіңізге солай қарауыңыз керек.
Сіздің сыртқы түрің немесе салмағың маңызды емес. Сіз өзіңіздің жарыңызды таптыңыз ба, немесе ол болашақта басқа жерде ме, маңызды емес. Егер сіз өзіңізге көңіліңіз толмай, өзіңізге мақсат қойсаңыз, оның орындалуы, сіздің ойыңызша, өзін-өзі бағалауды арттырады - бұл дұрыс емес жол.
Кез келген мақсатқа жету үшін ең алдымен өз тілегіңді тыңдап, оның орындалуына ұмтылу керек. Бұған қоса, сіз өзіңізге сенімді болуыңыз керек. Ал махаббатсыз бұл мүмкін емес.
Өзіңізді қалай түсінуге, өз ойыныңызды, бейімсіз мінез-құлықты жүзеге асыруға және өмірден ләззат алуға болады? Көбінесе осыларменәйелдер психологтарға сұрақтар қояды. Бұл жағдайда әйелдер мысықтарға өте ұқсас: сіздің ойыңызша, мысық қаншалықты ыңғайсыз, ыңғайсыз жағдайда болуға қабілетті? Тәжірибе жасап көріңіз. 10-ға дейін санауға үлгеруіңіз екіталай.
Әйелдің күші әлсіз болып көрінуден қорықпауында. Егер ол нашар болса, ыңғайсыз болса немесе бірдеңе ауырса, әйел өз жағдайын жақсы жаққа өзгертуге тырысады. Әрине, барлығын «бір өлшем» астына қоюға болмайды, бәрі адамның өзіне байланысты, бірақ ерлерге қарағанда әйелдер өздерінің әлсіздігін мойындау оңайырақ. Олар мәселені шешуді мақсатқа жетуге айналдыра алады. Олар өздерін қалай түсіну керектігін алға қойып, оны жан-жақты шешуге кіріседі.
Осы сапаны өз пайдамызға пайдаланайық. Біз көп адамдар сияқты өзімізбен күреспей, өзімізді қалай түсінуге болатынын түсінуіміз керек. Олар белгілі бір мақсаттарға жетуге көмектесетін күшті жақтарын табуы керек. Бұл жағдайда мақсат - өзіңізді түсіну және қабылдау.
