Тұлғаның әлеуеті, әр адам өзінің ішкі мүмкіндіктерін арттыра алатыны туралы бәріміз бірнеше рет естідік. Ең алдымен, бұл даму қабілеті. Психологтар адамның әлеуетін бай ішкі өмір сүру, өз мүмкіндіктерін тиімді пайдалану, өнімді болу, үнемі өсіп, дами алуы деп анықтайды. Жасырын потенциал ұғымы психологияда белсенді қолданылады.
Әлеует дегеніміз не?
Жасырын әлеуеттің не екенін түсінбес бұрын, әдетте бұл санатқа не жататынын түсінуіңіз керек. Сонымен, жеке потенциал келесі қасиеттерден тұрады:
- Психикалық, жеке және психологиялық денсаулық.
- Өмірдің мәні, қызығушылықтары мен даму стимулдары, сүйікті нәрсенің болуы.
- Жалпы және эмоционалдық интеллект.
Осы категориялардың қосындысында жауапкершілік, әлемге және өзіне деген сүйіспеншілік, дағдылар мен өмірлік стратегиялар, перспективалар,ішкі еркіндік пен мәдениет. Қарапайым тілмен айтқанда, тұлғалық әлеуеті жоқ адам бос, ал керісінше, жоғары әлеует адамның болашағы мен бай рухани құрамдас бөлігінің көрсеткіші болып табылады. Жеке дамудың жасырын әлеуетінің құндылығы орасан зор.
Қандай потенциалдар бар?
Тұлға потенциалы көбінесе адамның қабілеттері сияқты ұғыммен анықталады. Бұл ұғымдарды әрбір адамның өмірлік қуат потенциалының болуы біріктіреді. Бұл бізді өмір бойы қозғайды. Сондай-ақ жеке потенциалдар бар, мысалы, адамдардың белгілі бір түріне тән жеке даму.
Адамның жасырын мүмкіндіктері қандай?
Психологтар теория құрды, соған сәйкес әр адамның әлеуеті бар деп есептейді, оның бар-жоғын кейде біз білмейміз. Сондай-ақ, әр адамның осы әлеуетті ашуға және оны шебер пайдалануға барлық мүмкіндіктері бар. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл адамның игілігіне жұмыс істейтін ақыл-ойды басқарудың бір түрі. Керісінше, ішкі тұрақсыздық пен өзін-өзі бақылаудың жоқтығы бар, бұл ауруларға, невроздарға, бұзылуларға және банальды психологиялық ыңғайсыздыққа әкеледі. Мұның бәрі адамның физикалық және моральдық жағдайына мүлдем теріс әсер етеді.
Қалай бастау керек?
Алға қарай кез келген қозғалыс, оның ішінде потенциалды ашу мақсаттан басталады. Сіз не қалайтыныңызды және оған қалай жетуге болатынын түсіну үшін сіз нақты түсінуіңіз керекқазір дамудың қай сатысындасыз және қалай өту керек. Тіпті ең үлкен өмірлік мақсатты қоюдың қажеті жоқ, кішігірім, бірақ өте маңызды аралық жетістіктерден бастау маңызды. Бұл үшін, кез келген жағдайда, уақыт қажет, тіпті сіз әлі не істегіңіз келетінін білмесеңіз де, сіз өзіңіздің не істей алатыныңызды түсіну үшін күтуіңіз керек. Барлығына сәйкес келетін уақытша шешімдер немесе жалғыз әмбебап әдіс жоқ. Шешімдер қатаң түрде жеке, әр адам дербес қабылданады, өйткені ешкім, тіпті ең жақын адам да әлеуетті ашу үшін қанша уақыт пен күш жұмсайтынын айту екіталай. Шын мәнінде көмектесетін жалғыз нәрсе - психологтардың кеңесі. Олардың ең маңыздыларын қарастырыңыз.
Қызығушылықтарды анықтау
Біріншіден, сізге ең жақын қызығушылық аймағын нақты анықтауға тырысыңыз және оны зерттей бастаңыз. Жаңа және белгісіз ештеңеден қорықпаңыз, тіпті сіз ешқашан бірдеңе жасамаған болсаңыз да, бірақ сізді қызықтыратын болсаңыз - бар күшіңізді жинап, оны анықтауға тырысыңыз. Мысалы, сіз бизнес-процестерді қалай құруды, қызды кездесуге апаруды немесе ит салуды білмейсіз. Қажетті ақпаратты іздеуден бастаңыз, және осы кезеңде сіз мәселені жалғастыру және зерттеу қажет пе екенін түсінесіз. Ең бастысы, алған біліміңіз міндетті түрде артық болмайды.
Ең бастысы – бірінші қадам
Мақсат қоясыз ба? Енді ол қаншалықты шындыққа жанаспайтын, іске аспайтын болып көрінсе де, оны жүзеге асыру жолында шұғыл түрде алғашқы қадам жасауымыз қажет. Егер мақсат жеткілікті үлкен және болашақ үшін маңызды болса,оны бірнеше ішкі мақсаттарға бөліңіз, осылайша жұмыс көлемін түсіну және дұрыс бағытта жылжу оңайырақ болады. Бұл әдіс мүмкіндігінше аз қателесуге көмектеседі, өйткені мақсатқа жетудің бастапқы кезеңінде кемшіліктерді тапқан дұрыс. Мотивация мен жасырын әлеует бір-бірімен тығыз байланысты болуы керек.
Қате – құнды сабақ
Барлық адамдар қателеседі, әрқашан, тіпті бір рет емес. Ең бастысы, осы қателіктерді мойындап, олардан сабақ ала білу. Көбінесе бұл азапты, бірақ жағымсыз тәжірибе де пайдалы болуы мүмкін, өйткені ол өзін түсінуге ғана емес, сонымен бірге сол әлеуетті ашуға көмектеседі. Қателер – бұл мақсатқа жету барысында ненің жоспарға сай келмегенін түсінуге және болашақта мұның алдын алудың жолын түсінуге мүмкіндік. Сізге ең түбінде тұрғандай көрінсеңіз де, үмітіңізді үзбеңіз, өйткені сол жерден жалғыз жол жоғары.
Өз күшіңізді табыңыз
Кез келген мақсатқа жету үшін көбіне еңсерілмейтін болып көрінетін кедергілер болады. Ештеңе болмай тұрғандай болып көрінгенде, сіз бәрін тастап, өткенге оралып, қарапайым және оңай өмір сүргіңіз келеді. Бірақ ең бастысы - берілмеу, еш нәрсеге қарамастан алға ұмтылу және барлық қиындықтарды жеңуге көмектесетін күштерді өзіңізден табу. Сіз шыңға жеттіңіз деп ойласаңыз да, шынымен де қолыңыздан келгеннің бәрін жасадыңыз ба деп ойлаңыз ба? Кейде сіз тығырыққа тірелгендей болып көрінгенде, ең жарқын идеялар мен ойлар келеді. Бірақ адам мүмкіндіктерінің шегі жоқ, олар әрқашан бізден алда. Өзіңізден күш табу үшін сіз болуыңыз керекашық және зейінді, қазіргі уақытқа назар аудара білу, сонымен қатар нәтижеге жету үшін бар күш-жігерін салу. Тіпті ең кішкентай мақсатқа қол жеткізгенде, барлық кедергілерді жеңуге болатынын түсінесіз.
Мүмкін емес ештеңе жоқ
Эверестке бірінші шыққан адам бастапқыда бұл мүмкін емес миссия деп ойлады. Бірақ, бірте-бірте биіктеп, жаңа биіктерге көтеріле отырып, мен елестетуге болатын нәрсенің бәрі шындық екенін түсіндім. Адамның алдына қойған мақсаты және оған жетуге деген зор ынтасы болса, соның арқасында ол барлық кедергілерге қарамастан алға ұмтылса, онда табандылық, ынта, ерік-жігер болады. Егер адам 100% беруге, қиындықтарды жеңуге дайын болса, онда кез келген армандар шындыққа айналады, тіпті жасырын әлеует ашылады.
Әлеуетті ашуға арналған жаттығу
Психотерапевтер ондаған жылдар бойы жасырын әлеуетті қалай ашуға болады деген сұрақты зерттеп келеді және оны алға жылжыту үшін бірқатар жаттығулар ойлап тапты. Мұндай жұмыс көп уақытты қажет етпейді және тек пайда әкеледі, ол өзіңізді ашуға және сол ішкі ресурстарды табуға мүмкіндік береді. Жаттығу «өмір жолы» деп аталады және оны жүзеге асыру үшін сізге мыналар қажет:
- Қағаз парағын алып, оған екі нүктені белгілеңіз. Бірі - өмір жолының басы, екіншісі - соңы.
- Енді осы нүктелерді сызықпен байланыстырыңыз және жол қандай да бір жер бедері арқылы өтетінін елестетіп көріңіз, және сізге А нүктесінен В нүктесіне өту керек. Бұл нүктелерді өмір жолында белгілеңіз.
- Енді өзіңізді тыңдаңыз және сұрақтарға жауап беріңізСіздің өмір жолыңызды елестету барысында басыңызда қандай тілектер, сезімдер мен ойлар пайда болады? Оған қанша уақыт бөлінген? Адасып қалмас үшін басынан аяғына дейін нық жүру оңай ма?
- Бұл саяхаттың әрбір егжей-тегжейі - аялдама. Оларды қай жерде істеп жатқаныңызды, сізге бірдеңе кедергі келтіретінін немесе керісінше көмектесетінін, А нүктесінен В нүктесіне дейінгі саяхат қандай сезімдерді тудыратынын және бұдан әрі не болатынын көрсетіңіз?
Бұл жаттығу сіздің өмір жолыңыз қайда апаратынын, қай бағытта қозғалып жатқаныңызды және бұл бағыттың дұрыс екенін түсінуге көмектеседі. Тапсырманы орындау мақсатқа жетуге кім көмектесіп жатқанын және кімнің жолында тұрғанын түсінуге көмектеседі, сонымен қатар қалағанға жету үшін нені өзгерту керек. Жасырын әлеуетіңізді ашыңыз!
