Зейінді дербес танымдық процестің бір түрі деп атауға болмайды, өйткені ол өз бетінше ештеңені бейнелеп қана қоймайды, сонымен қатар дербес психикалық құбылыс ретінде де өмір сүрмейді. Ал психологияда зейін танымдық әрекеттің ең маңызды элементі болып саналады. Бұл қандай процесс, ол қандай болуы мүмкін және оның негізгі функциялары қандай - осы сұрақтардың барлығы мақалада талқыланады.
Мерзім
Психологиядағы зейін сананың шоғырлануын қамтамасыз ететін психикалық когнитивтік процесс. Зейін санаңызды белгілі бір объектілерге шоғырландыруға және оларға жеке көзқарас қалыптастыруға мүмкіндік береді.
Зейіннің объектілері басқа адамдар, жансыз заттар, табиғат құбылыстары және адамның көру аймағына түсетін басқа да заттар болуы мүмкін. Бұл аймаққа адамның қызығушылығын тудыратын немесе оны зерттеуге әлеуметтік қажеттілікке байланысты объектілер ғана түсетінін атап өткен жөн. Зейін адамның жасына, қызығушылығына байланысты деп психологияда да қарастырыладызерттелетін пән, арнайы жаттығуларды орындаудың мақсаттылығы және жүйелілігі.
Қасиеттер мен сипаттамалар
Психологиядағы зейін – сананың шоғырлануы және оның бір нәрсеге шоғырлануы. Зейін ойлау, есте сақтау, елестету сияқты басқа психикалық процестерді жетілдіреді деп есептеледі, бірақ ол олардан бөлек болмайды. Бірақ соған қарамастан, оның өзіндік қасиеттері бар және бөлек сипаттамалары бар.
Психологиядағы зейіннің қасиеттері:
- Тұрақтылық.
- Концентрация.
- Тарату.
- Дыбыс
- Ауыстыру.
Психологиядағы зейіннің осы қасиеттерінің әрқайсысына сипаттамалар берілген. Нәтижесінде біз келесідей боламыз: зейіннің тұрақтылығы тапсырмаға немесе объектіге шоғырланудың ұзақтығын білдіреді. Шоғырлану қабылдау өрісі шектеулі сигнал қарқындылығының жоғарылауы деп аталады. Бұл ұзақ уақыт бойына бір нәрсеге назар аударуды ғана емес, сонымен бірге қоршаған ортаның басқа әсерлерінен алаңдатуды да қамтиды.
Зейін шоғырлану шоғырлану кезінде көрінеді және назар аудару пәні туралы барынша толық ақпаратты алуға мүмкіндік береді. Сондай-ақ жалпы психология мұндай ұғымды зейіннің бөлінуі, яғни адамның бір уақытта бірнеше объектіге зейінін шоғырландыру қабілеті ретінде қарастырады.
Зейін аралығы – адам назарын аудара алатын заттардың максималды саны. Ауысу мүмкіндігі бір әрекеттен екіншісіне өту жылдамдығын білдіреді.басқа.
Зейін не істейді?
Кез келген басқа процестер сияқты зейін белгілі бір функцияларды орындайды. Психологияда зейіннің келесі мақсаты бар:
- Сигналды анықтайды. Қарапайым тілмен айтқанда, ол іздеу және сергек функцияны орындайды.
- Қажетті физиологиялық процестерді белсендіреді.
- Ағымдағы қажеттіліктерге сәйкес ақпаратты таңдайды.
- Ақыл-ой әрекетінің нысанға немесе әрекетке шоғырлануын қамтамасыз етеді.
- Естің күші мен таңдамалылығын, ақыл-ой әрекетінің шоғырлануы мен өнімділігін анықтайды.
- Адамның кескіндердің бөлшектерін ажырата алатын қабылдау процестерін жақсартады.
- Адамға қажетті ақпаратты қысқа мерзімді жедел жадта сақтауға мүмкіндік береді (бұл білімді ұзақ мерзімді жадқа көшірудің міндетті шарты).
- Психологиядағы зейіннің тағы бір қызметі – жақсы бейімделуге, адамдар арасындағы өзара түсіністікке және тұлғааралық қақтығыстарды шешуге ықпал ету.
- Зейінді адам әрқашан жағымды әңгімелесуші болады, ол тезірек үйренеді және өмірде көп нәрсеге қол жеткізеді.
Зейін формалары
Психологиядағы зейіннің анықтамасы – объектіге бағытталған танымдық әрекет. Ал оның мазмұнына қарай зейіннің келесі формалары бөлінеді:
- Сыртқы немесе сенсорлық-перцептивті - ол адамды қоршап тұрған заттарға бағытталған.
- Ішкі немесе интеллектуалды зейін -жеке тұлғаның субъективті әлеміне шоғырланады, өзін-өзі тану мен өзін-өзі тәрбиелеудің алғышарты болып табылады.
- Қозғалыс зейіні – негізінен адам қимылдарына бағытталған.
Модельдер
Қазіргі ғылымда зейіннің бірнеше үлгілері бар:
- Қарапайым ретті ақпаратты өңдеу.
- Тізбекті таңдау.
- Параллельдік үлгі (қарапайым). Чарльз Эриксонның пікірінше, объектілер көз торының әртүрлі аймақтарында көрінеді және бір-бірінен тәуелсіз танымдық процеске кіреді.
- Өткізу мүмкіндігі шектеулі параллельді модель. Бұл модельді Томас Таунсен ұсынған. Ол адамның элементті өңдеуге жұмсайтын уақыты өңдеу арналарының өткізу қабілетіне байланысты деп сендірді.
- Бәсекеге қабілетті таңдау үлгісі.
- Connectionist үлгісі.
Психологиядағы зейін түрлері
Адамның кез келген басқа әрекеті сияқты зейін бірнеше түрге бөлінеді:
- Еріксіз зейін. Яғни, адам не нәрсеге көңіл бөлу керектігін саналы түрде таңдамайды. Әдетте еріксіз зейін әсер етуші тітіркендіргіштен туындайды. Мұндай зейінді басқару өте қиын, өйткені ол адамның ішкі қатынасымен байланысты. Қарапайым тілмен айтқанда, адамдар өздерін қызықтыратын нәрселерге ғана тартылады. Еріксіз зейіннің объектісі күтпеген шу, жаңа адам, құбылыс, қозғалатын зат және т.б. болуы мүмкін. Еріксіз зейін әрқашан табиғи түрде пайда болады және қоздырады.жанды эмоционалды жауап.
- Ерікті назар. Психологиядағы зейіннің келесі түрі ерікті деп аталады. Аты айтып тұрғандай, бұл зейін шоғырлану объектісін саналы таңдаумен сипатталады. Ол адамның оқуға, үйренуге немесе бірдеңе жасауға ынтасы пайда болған сәттен басталады. Табандылық пен тұрақтылық бұл процестің ажырамас атрибуттары болып табылады. Дегенмен, ұзақ уақытқа созылған ерікті концентрация шаршауды және ауыр шамадан тыс жұмысты тудыруы мүмкін. Психологтар қарқынды психикалық белсенділік кезінде үзіліс жасауға кеңес береді.
- Еріктіден кейінгі зейін. Психологияда еріктіден кейінгі түрдегі зейін тапсырманы орындау кезінде шиеленістің болмауымен сипатталады. Күшті мотивация және мақсатыңызға жетуге деген талмас ұмтылыс бар. Айта кетерлігі, мұндай зейінде адам психологиясы сыртқы емес, ішкі мотивацияға бұрылады. Яғни, адам қоғамдық қажеттілік емес, іс-әрекетке деген жеке қажеттілікті басшылыққа алады және мұндай зейіннің нәтижесі ең өнімді болады.
Әзірлеу мүмкіндіктері
Психологиядағы зейін мен есте сақтау статикалық айнымалылар болып саналмайды, оларды дамытуға және жақсартуға болады. Зейіннің дамуы жанама істерге алаңдамай, белгілі бір уақыт аралығында кейбір затқа немесе заттарға зейінін шоғырландыру қабілетімен байланысты.
Тек бір қарағанда оңай сияқты көрінуі мүмкін, шын мәнінде зейінді шоғырландыру, ең алдымен, қызығушылықты қажет етеді. Еріксіз зейінді жақсарту үшін сізге қажетназар аударатын көптеген қызықты нысандар бар жерге барыңыз.
Ерікті зейіннің дамуы неғұрлым байыпты көзқарасты қажет етеді. Бұл жерде адам күшті ерік-жігер мен әрекеттердің мақсаттылығын көрсетуі керек. Сондай-ақ ең шешуші сәтте маңызды сабақтан алаңдамау үшін өз сезімдеріңізді басқаруды үйрену керек. Ең өнімдісі - еріктіден кейінгі зейін, өйткені ол қосымша күш-жігерді қажет етпейді.
Жаттығу
Психологияда зейінді жаттықтырып, жоғары нәтижеге жетуге болатын қабілет деп есептейді. Зейінді бірден үш жағынан жаттықтыру керек:
- Зейінді дамытыңыз.
- Көрнекі зейінмен жұмыс.
- Есту зейінін дамыту.
Зейін қойып жұмыс
Зейін шоғырландыру процесін жақсарту үшін сарапшылар бақылау үшін объект таңдауды және оған бірнеше минут назарыңызды аударуға тырысуды ұсынады. Бұл тақырып неғұрлым қарапайым болса, соғұрлым жақсы. Мысалы, кітапты алдарыңыздағы үстелге қойып, оның мазмұны мен басты кейіпкерлерін елестете аласыз. Бірақ кітапты қағаз бен картон парағы деп елестетіп, оны жасау үшін қанша кесілген ағаштарды елестетуге болады. Жақсы, немесе жай ғана нысанның пішіні мен түсіне назар аударыңыз. Адамның нақты не нәрсеге назар аударғаны маңызды емес, ең бастысы, назар белгілі бір тақырыпқа (бұл нақты жағдайда кітапқа) аударылады.
Жаттығу ең жақсы нәтиже беру үшін назарыңызды бір уақытта бірнеше пәнге аударуға болады. Бұл жағдайда зейінді шоғырландыру ғана емес, сонымен бірге зейінді бір пәннен екіншісіне ауыстыру мүмкіндігі де жаттығады.
Көрнекі назар аудару жаттығуы
Көру зейіні психологияда жоқ анықтама. Ол бөлек қарастырылмайды, зейіннің сенсорлық түрлеріне, яғни әртүрлі тітіркендіргіштерді қабылдаумен байланысты түрлеріне жатқызылады. Мысалы, визуал жарқын кескіндерге, есту органы дыбыстарға және т.б. жауап береді. Көру зейінін жақсарту үшін пәнге назар аудару қабілетіңізді кеңейтуге мүмкіндік беретін жаттығуларды орындау керек.
Сіз, мысалы, белгілі бір затты алдыңызға қойып, мүмкіндігінше көп детальді есте сақтай отырып, оған 3-4 минут қарауды міндеттей аласыз. Біріншіден, адам оның түсін, пішінін және өлшемін байқай отырып, тақырып туралы жалпы түсінік қалыптастырады. Бірақ ол неғұрлым көп шоғырланған сайын, сызаттар, ұсақ бөлшектер, кішігірім арматура, басқа түс реңктері және т.б. сияқты ұсақ бөлшектерді көбірек қарастырады.
Есту зейінімен жұмыс
Бұл зейінді жақсарту үшін дыбысқа он минуттай назар аудару керек. Мағыналы сөз болса жақсы, бірақ әуен, құстар әні, т.б. көмектеседі.
Егер адам сөйлейтін болса, тыңдау кезінде өзіңізге сөйлеушінің жылдамдығын, эмоционалдылық дәрежесін және ақпараттың пайдалылығын атап өткен жөн. Адам тыңдаса жақсыәңгімелер мен ертегілердің аудио жазбалары және тыңдағаннан кейін оларды ойнатуға тырысады.
Назар аудару
Көптеген адамдарға зейін деңгейін арттыру қиынға соғады. Кейбіреулер егжей-тегжейлерге назар аудара алмайды, басқалары зерттеу объектісін тұтастай қабылдау қиынға соғады. Психологтар күн сайын әртүрлі заттармен жаттығуға кеңес береді. Яғни, жаттығу үшін ми ең жақсы өңдейтін нәрсені ғана емес, сонымен қатар қызықсыз, қызық емес және назар аударуға тұрарлық емес деп санайтын нәрселерді таңдаңыз. Күніне 5-10 минут және біраз уақыттан кейін сіз айтарлықтай нәтижелерді көресіз.
Зейін – адам өмірінің маңызды аспектісі. Ол оқу мен еңбек процесінде таптырмас нәрсе. Өркениетті қоғам орнағанға дейін бір ғасырдан астам уақыт өтіп, адам өмірі табиғаттың мейіріміне бөленіп тұрған ежелгі дүниенің өзінде ең зейінді тұлғалар аман қалды. Олар ең жақсы аңшылар болды, абайсызда жұтылған улы өсімдіктен сирек өлетін және атмосфералық өзгерістерге ең жылдам әрекет етіп, баспана іздеген. Мүмкін қазір әлем өзгерді, ол қауіпті және ыңғайлырақ болды, бірақ бұл жерде әрқашан жағымды тосынсыйлар әлі де көп, сондықтан ешкім мұқият назардан бас тартқан жоқ.
