Фобия - өмірге қауіп төндіретін еш қатысы жоқ белгілі бір жағдайларда адамда пайда болатын обсессивті, негізсіз қорқыныш.
Фобияның көптеген түрлері бар - 300-ден астам түрі. Олардың арасында қандай да бір түрде логикалық түрде түсіндіруге болатындар бар, мысалы, өрмекші немесе биіктіктен қорқу. Түсіндіруден бас тартатындар да бар. Осындай оғаш фобиялардың бірі – херофобия – көңіл көтеруден қорқу.
Херофобия дегеніміз не?
Херофобия сөзі гректің «қуану, көңіл көтеру» дегенді білдіретін Chero және «қорқыныш» дегенді білдіретін Фобия сөздерінен шыққан. Осылайша, херофобия - бұл қуанышқа, көңіл көтеруге, бақытқа байланысты барлық жағдайлармен бірге жүретін бақыланбайтын, түсініксіз дүрбелең қорқынышы. Тіпті ағымдағы оқиғалар емес, болашақ оқиғалар туралы ойлар да қорқынышты.
Херофобия белгілері
Херофобияның ерекше белгілері – көңіл көтеруден дүрбелең қорқынышы, қуаныш көріністерімен байланысты жағдайлардан жүйелі түрде бас тарту. Мұндай оқиғаларды болдырмау мүмкін болмасафобиялардың барлық түрлеріне тән белгілер пайда болады: тұншығумен, жылдам жүрек соғуымен, дірілмен, әлсіздікпен, ессіздікпен, суық термен, ас қорытудың бұзылуымен, тамақтың құрысуымен, үрей сезімімен жүретін дүрбелең басталады.
Жақын жерде героофоб толығымен сенетін жақын адамы болғанда белгілер әлсірейді.
Герофобияның себептері
Херофобияның себептері мұқият зерттелуде, бірақ әлі толық анықталған жоқ.
Херофобия балалық шақта бір рет, бірақ сәтсіз қалжыңнан кейін де пайда болуы мүмкін. Өйткені, кейде балалар өте қатал әзілдерді ұйымдастырады. Зиянсыз әзіл, егер жәбірленуші тым әсерлі болса, қайғылы салдарға әкелуі мүмкін. Өзіңізді қайтадан жаман сезінетін және айналаңыздағылардың бәрі күлкілі және көңілді болатын жағдайға тап болудан қорқу адамды үнемі қуантады және сізді көңілді адамдар мен жағымды эмоциялардан аулақ болуға мәжбүр етеді.
Тағы бір себеп бірден кейін немесе қуанышты оқиға кезінде болған қайғылы оқиға болуы мүмкін. Мысалы, жақын адамының туған күнінде қайтыс болуы.
Психикалық бұзылулар мен генетикалық бейімділік те бұл жағдайдың жиі кездесетін себептері болып табылады.
Кімге герофоб болу қаупі бар?
Көп жағдайда кез келген фобия мазасыз ата-ананың балаларында дамиды. Баланы тәрбиелей отырып, олар оған өздері қорқатын нәрсеге қауіпті көзқарасты қалыптастырады. Херофобия жағдайында бұл мерекелер, көңіл көтеру, қуаныш, бақыт.
Осындай байқалдыинтроверттердің күйі, бұл олардың көптеген адамдардың, әсіресе бейтаныс адамдардың қоршауында өздерін жайлы сезінбейтіндігіне байланысты. Сондықтан кез келген әрекет, соның ішінде ойын-сауық интроверттерге ыңғайсыздық тудырады.
Херофобияның көрінісіне бейім адамдардың тағы екі санаты бар - бұл қиялы өте бай және эмоционалды, тым сезімтал адамдар.
Герофобтың портреті
Херофобтар оқшаулануымен, сыртқы әлемнен жақындығымен сипатталады. Оларға өз тәжірибесіне толығымен еніп, өмір сүру ыңғайлырақ. Олар басқалардың қалай қуанып, көңіл көтеріп жатқанын байқамай, өз жұмыстарына бас иеді.
Олар бақытты болудан қорқады, өйткені бақыттың артынан қорқынышты нәрсе келеді деп ойлайды. Осыған байланысты олар өз өмірін жақсартуға мүлде ұмтылмайды. Ал кейбіреулер бақытты болуға және өмірден ләззат алуға лайық емес деп санайды.
Херофобиямен адам мерекеде қатты қобалжу, үрей, белгісіздік, дүрбелең қорқынышын бастан кешіреді. Олар оны кез келген ойын-сауықтан аулақ болуға мәжбүрлейді, ал мұндай әрекеттерге қатысудан бас тарту мүмкін болмаса, олар өздері үшін оңаша, қауіпсіз орын табуға тырысады.
Олар мерекелерден ғана емес, оларды күлдіруге, көңілдерін көтеруге немесе өмірдегі күлкілі оқиғаларды айта бастайтын күлкілі адамдардан да қашады. Герофобтар адамдарға неліктен көңіл көтеру керек екенін, адамдар мерекелерді тойлап, кештер өткізіп, туған күндерге жиналып, кез келген жағдайда көңіл көтеретінін түсінбейді.
Херофобияны емдеу
Бұл қиын жағдайдан шығудың жолы өте оңай екенін білмей, адамдар кейде жылдар бойы қиналады. Бірақ херофобия қауіпсіз емделетін фобиялардың бірі екені белгілі болды. Мұны әртүрлі фобиялармен жұмыс істейтін маманға хабарласу арқылы жасауға болады. Емдеу психотерапия арқылы жүзеге асырылады. Арнайы емдеу әдісін таңдау әңгімеден кейін жеке таңдалады.
Гипноз, психоанализ және когнитивті-мінез-құлық терапиясының көмегімен қорқыныштың түпкі себебіне әсер еткенде, фобиялық жағдайға тап болған кезде, сондай-ақ оның ішінде болған кезде өзін-өзі бақылауды жоғалтпау қабілеті біртіндеп қалыптасады.. Осылайша, ол қуаныш пен қызық оған зиян тигізбейтінін біртіндеп түсінеді.
Херофобияны адам өз қорқынышымен саналы түрде шешуге шешім қабылдағанда ғана емдеуге болады. Көңілді және қуаныш атмосферасына толығымен еніңіз. Бірақ бұл туралы әрбір герофоб шеше бермейді. Сондықтан психотерапевттен көмек сұраған дұрыс. Өйткені, херофобиядан құтылу - үлкен бақыт.
