Мақсатымызға жету немесе мансап сатысымен жоғары көтерілу үшін бәрімізге мотивация қажет. Бұл кез келген кәсіби қызметке қатысты. Рас, спортта бұл әсіресе байқалады. Дәл осы жерде адам өз мүмкіндіктерінің шегінде жұмыс істейді. Спорттағы мотивация - алға ұмтылуға тамаша тірек.
Спортшының ынтасы неғұрлым жоғары болса, оның нәтижесі де соғұрлым жоғары болады деп қарапайым сенудің қажеті жоқ. Жоқ, бәрі жиі анық емес. Спортқа көп келеді, бірақ ондай нәтижеге қол жеткізбейтіндер аз. Өйткені олар, әдетте, көптеген компоненттерден тұрады. Оларға адамның спортқа келуіне себеп болған себептер мен оның алдына қойған мақсаттары жатады.
Біз спортпен не үшін айналысамыз?
Спортқа қалай мотивация күшті көрінуге, керемет денеге ие болуға ұмтылу немесе нақтырақ қалаулар болуы мүмкін: «n» санымен отжимандарды орындау немесе бірінші атумен нысанаға дәл тигізу.. Бірақ адамды бірінші сәтсіздіктерден кейін бас тартпай, нақты не істеуге мәжбүр етеді? Иә, дұрыс айтасыз: ынталандыру! Сонымен қатар отандықмотивтер, сыртқы мотивтер де қажет. Өйткені, мотивация біздің ішімізде туатын нәрсе, ал ынталандыру сырттан келеді.
Осы екі компоненттің үйлесімі ғана күтілетін нәтижеге әкеледі.
Егер сіз спортпен айналысу керек деп шешсеңіз, сізге жеңілмеуге, берілмеуге көмектеседі. Ол үшін қозғалысты шағын мақсаттар қатарына бөлу керек, оған жету спортқа деген мотивация болып табылады.
Өзіңізді қалай алға жылжытуға болады
Өзіңізге елеусіз болып көрінбеу үшін өзіңізді көптен бері жаттығып жүргендермен салыстыруға болмайды. Айналаңызға қарамаңыз! Алға қара! Алдында тек ойша салған сурет тұрсын. Бұл сізді әрекет етуге мәжбүр ететін терең хабар. Сұлу ханымның алдында бұлшық еттерімен ойнап, күші мен ептілігін көрсету мүмкіндігі болмаса, ерлерге тағы қандай мотивация болуы мүмкін?
Ең бастысы, алдыңызға өте нақты мақсаттар қойыңыз. «Бүгін қолымнан келгеннің бәрін жасаймын» деме. Бұл сізге көмектеспейді. Шаршағаныңызды сезініп, сіз өзіңізге енді ештеңе істей алмайтыныңызды айтасыз, қозғалыс тоқтайды. Ал белгілі бір тапсырманы орындамай тұрып, одан алыстау қиын болады.
Мақсаттарыңыз сіз жасай алатыныңыздан сәл қиынырақ болуы керек екенін есте сақтаңыз, бірақ шынайы болыңыз. Бұлттарға ұшып кетпеңіз - осылайша сіз өз қорқынышыңыз бен күмәніңізді күшейте аласыз: «Мен алмадым!».
Мыңға бастар жол деген мақалды әркім біледіқадамдар бірінші қадамнан басталады. Бұл сен туралы. Сіз қозғалып жатырсыз және бұл ең маңыздысы.
Кішкентай болса да, әрбір жетістік үшін өзіңізді мадақтауды ұмытпаңыз - бұл сіздің спортқа деген мотивацияңыздың негізі болатын үлкен ынталандыруды тудыратын үздіксіз жеңістер сезімі. Ол ақырында қажеттілікке және өмір сүру салтына айналады. Өзіңізді жеңе отырып, сіз кенеттен оның қаншалықты қызықты екенін түсінесіз: мақсат қою, содан кейін барлық қиындықтарға қарамастан оған жету! Сіздің өміріңіз жаңа түстерге толы болады, ол жарқын, мағыналы болады. Және бұл, әрине, тек ханымдармен табысқа жету емес!
Сондықтан әрбір жаңа жетістікпен спортқа деген мотивацияңыз күшейе берсін!
