Ойлаудың материалды екендігі және біз өз өмірімізге жақсыны да, жаманды да тартамыз деген теория бұрыннан бар. Бұл теорияның ғылыми дәлелі жоқ, бірақ сіз бірдеңе туралы үнемі ойланып, кенеттен болатын жағдай ешқашан болған емес пе? Бұл бізді белгілі бір оқиғаға бейсаналық түрде дайындайтын аффирмациялар.
Афирмация дегеніміз не?
Аффирмация - бұл сізге махаббатта, бизнесте, отбасылық өмірде және т.б. сәттілікке бағдарламалайтын, түсінуге және есте сақтауға оңай қысқа фраза. Оның нақты не үшін бағдарламалауы сізге байланысты.
Ақша қалайсыз ба? Ақша үшін аффирмацияларды қолданыңыз! Сіз өзіңізді бағдарламалау және өміріңізді өзіңіз қалаған бағытта өзгерту үшін оларды үнемі қайталауыңыз керек. Бұл өте қысқа фразалар болуы мүмкін: «Мен бақыттымын және молшылықта өмір сүремін», «Барлық талпыныстарда мен табыстымын». Бірақ сақ болыңыз. Теріс «параметрлер»кері әсерін тигізуі мүмкін, қалаған нәтиженің орнына сіз керісінше аласыз, сондықтан сіздің наразылығыңыз тек өседі және жағдай одан да ушыға түседі. Сәттілік, сәттілік пен өркендеу туралы аффирмациялар сізді позитивті ойлауға бейімделуге және мантраның әсерін алуға үйретеді.
Орнатуды қайдан бастау керек?
Кейде доңғалақты қайта ойлап тапқанша, бұрыннан белгілі әдістерден бастаған дұрыс. Интернетте шолулар пайда болған сәттілік пен сәттілік пен өркендеу үшін бар аффирмацияларды зерттеу жеткілікті. Позитивті мінез-құлық туралы көбірек білетін болсаңыз, өзіңізді өзіңіз құрастыра аласыз.
Бірінші ереже – дұрыс позитивті мәлімдеме жасау. «Мен кедей болғым келмейді», «Мен жұмыстағы сәтсіздікке төзбеймін» сияқты сәттілік пен сәттілік пен өркендеу туралы аффирмациялар кері нәтиже береді. Неліктен? Мұның бәрі мәлімдемелерді құрайтын сөздердің арқасында. Подсознание деңгейіндегі «кедей» және «сәтсіздіктер» сөздері біз үшін жағымсыз мағынаға ие, яғни олар сізді оң күйге келтіруге мүмкіндік бермейді. Әйелдерге сәттілік пен сәттілік пен өркендеу үшін аффирмацияларды қолданған дұрыс, мысалы, «Мен өмір әкелетіннің бәрін аламын» және т.б.
Бүгін тікелей эфир
Бекітулерді жасаудың екінші ережесі - осы шақты қолдану. Подсознание бізге болашақты емес, қазіргіні өзгертуге мүмкіндік бере алады. «Кәсібім бойынша жұмыс табамын» деп сұрасаң, ізденіс үстінде, өкінішке орай, сенің санаңда сана жоқ.көмектесетін болады. "Мен өз жұмысымды жақсы көремін, бұл маған жақсы табыс пен әл-ауқат әкеледі" деген сөз сізді дұрыс жолға салады.
Қалаған нәрсеге жақындаудың тағы бір жолы – визуализация. Сіз өзіңіз қалаған нәрсені елестетіп қана қоймай, оны барлық бөлшектерімен сезінуіңіз керек. Жаңадан бастағандар тақырыпты қағазда сипаттауға тырысуы мүмкін. Мысалы, сізге жаңа телефон қажет, содан кейін оны түсі мен брендінен экран өлшеміне дейін егжей-тегжейлі сипаттаңыз. Және өз ойыңызды білдіруден ұялмаңыз! Сипаттамаңызда ең жарқын эмоционалды бояу болуы керек! Содан кейін жазғаныңызды дауыстап айтыңыз және сонымен бірге ол сіздікі екенін сезінуге тырысыңыз! Дәл осы сезім қиялды визуализациядан ажыратады.
Ережелерді ұмытпаңыз
Афирмация жасауға арналған негізгі талаптар жоғарыда келтірілген, енді кейбір мүмкін қателерге назар аудару керек. Сіздің қабілеттеріңіз туралы айтудың қажеті жоқ, мысалы: «Мен кешкі асты кешкі 18.00-де ішіп, таңертеңге дейін тоқ сезіне аламын». Бұл сөйлемде терістеу жоқ, бірақ сенімділік те жоқ. Сіз де, подсознание де сіздің қолыңыздан келетінін білесіз. Жасайтын уақыт!
Сізге де назар аударғаныңыз жөн, толық қалыптасқан және жетілген адамға сәттілік пен сәттілік пен өркендеу туралы аффирмациялар айтатын «ертегі байлыққа» бірден сену қиын. Жастық шақта мүмкін емес нәрсе жоқ. Орындалмаған армандар қосылған жеңілістерді бастан кешіргеннен кейін тұлғада қорғаныс қабырғасы пайда болады.мұндай ақпаратқа адам сенбейді. Ал онсыз табыс пен өркендеу туралы аффирмациялар жұмыс істемейді. Сенімсіздікпен қалай күресуге болады? Кішкентайдан бастаңыз. Ең қарапайым мақсаттардан бастап және бірте-бірте техниканың жұмыс істейтінін байқаған кезде, өзіңізге батыл параметрлерді беріңіз!
Наталья Правдинаның өркендеу рецепті
Сәттілік пен сәттілік пен өркендеу үшін аффирмация жазатындар көп. Правдина оларда Шығыс тәжірибесіндегі өзінің бірегей тәжірибесін пайдаланады, сондықтан оның мәлімдемелерінің сұлулығы мен үйлесімділігі барлығын шабыттандырады.
Міне, осы тамаша әйелдің мәлімдемелерінің кейбір мысалдары:
- Ақша маған оңай келеді!
- Мен жақсымын!
- Мен ақшаны оңай әрі қуанышпен беремін және аламын!
- Мен өзімді жақсы көремін және таланттарымды бағалаймын!
- Менің әрбір жоспарым орындалды!
- Менің серіктесім әлемдегі ең сұлу!
- Мен өмірге сенемін!
- Мен бұл дүниедегі ең жақсысын қабылдаймын, өйткені мен оған лайықпын!
- Мен махаббатты таратамын және сүйіспеншілікке толы әлемімді жасаймын!
- Мен үлкен махаббат сыйлаймын және көбірек аламын!
- Менің әлемім бақыт пен үйлесімділікке толы, мен бұл үшін ризамын!
Луиза Хей техникасының ерекшелігі
Луиза Хэй аффирмацияларды құруға нәтижені ғана емес, сәтсіздіктің себептерін де ескере отырып жақындайды.
Олардың тиімділігі осы себептерді жоюда. Олар осылай әкеледіоң әсер. Луиза Хэйдің сәттілік пен сәттілік пен өркендеуді растайтын бірнеше мысалдары берілген, олар денсаулықты сақтауға және өз істеріңізде жеңіске жетуге көмектеседі:
- Жұмыс мені барлық жағынан қанағаттандырады!
- Менің емделіп жатырмын!
- Мен барлық қорқыныш пен күмәндан бас тартамын!
- Мен өз денемді жақсы көремін!
- Менің әлемім қазірдің өзінде жақсы!
- Мен тыныштықта өсіп, жақсара аламын!
- Мен бұрынғыдан да саумын!
- Мен денемді күтемін және оны қымбатты досымдай жақсы көремін!
- Менің жұмыс тобым мен бастықтарым мені құрметтейді, олар маған жақсы ақша төлейді!
- Мен мансабымды жеңілдетемін!
Табыс сыры
Осындай параметрлер жұмыс істей бастағанша ертегі сияқты көрінуі мүмкін. Адамдардың бар-жоғы солай, бәріне сұрақ қояды. Бірақ бұл жай ғана сену керек қарапайым сөз тіркестері болғандықтан, бұл сізге ештеңеге тұрмайды, солай ма?
Шын жүректен сену жеткілікті. Неліктен табысты адамдардың бизнесте сәттілікке ие болатыны туралы ойландыңыз ба? Сіз олардың өмір туралы шағымдарын қаншалықты жиі естисіз? Мұның бәрі мұндай адамдар сәтсіздікке емес, сәттілікке шоғырланғандықтан. Біз жағдайларға үйреніп, көптеген сәтсіздіктерден кейін бас тартамыз. Бірақ шындық мынада, егер сіз оны қатты қаласаңыз, сіз бәрін жақсы жаққа өзгерте аласыз. Ең оңай жолы - ештеңе шықпайды және одан әрі үмітсіздік тұңғиығына батыра береді деп айту. Табыстың сырыадамдар лотерея ұтысында немесе жай ғана кездейсоқ емес. Нәтиже әкелетін - олардың оң көзқарасы мен жоспарларын жүзеге асыруға деген ұмтылысы. Сіз де өмірден бәрін алғыңыз келе ме? Егер сіз ойыңызды позитивті түрде реттей алсаңыз, табысқа, сәттілік пен өркендеуге арналған аффирмациялар жемісін беріп жатқанын көп ұзамай көресіз.
