Денсаулық мәселесін барлық жерде айту сәнге айналды: БАҚ-та, теледидарда, оқу орындарында. Көптеген адамдар мұндай құндылықты шынымен түсінеді және қабылдайды, бірақ бұл тұжырымдамаға дәстүрлі түрде не инвестицияланады - денсаулық немесе бүгінгі күні айтқандай, адамның жеке денсаулығы ма? Оның физикалық және рухани мәні неде? Жалпы алғанда, «жеке денсаулық» ұғымын өзіміз үшін дұрыс анықтаймыз ба, соны түсіну керек.
Қоғамдық және жеке денсаулық. Айырмашылығы неде?
Қоғамдық денсаулық түсінігі айтарлықтай кең және ол қоғамның әл-ауқаты мен әл-ауқаты түсінігін қамтиды. Қоғамның психологиялық климатының жағдайы қоғам денсаулығының индексінің қандай көрсеткішке ие болуына байланысты. Адамдар кейде анықтамаларды естиді«Ауру қоғам», «инфекцияланған қоғам», «ұжымның қолайсыз климаты» - бұл тіркестер осы ұжымның жеке мүшесі емес, белгілі бір ұжымның немесе оның бір бөлігінің жұмысының жай-күйі мен проблемаларын тікелей көрсетеді. Индивидуалдық денсаулық түсінігі нақты адамға нақтылануымен және мәнді түрде жатқызылуымен ерекшеленеді, ең алдымен рухани және физикалық денсаулық сияқты бірнеше құрамдас бөліктерден тұрады.
Барлық құрамдастарды есепке алмағанда, тұжырымдама толық емес болады. Осыған байланысты бұл концепция жеке адам денсаулығы концепциясының барлық құрамдас бөліктері: оның физикалық, рухани және әлеуметтік мәні арасында үйлесім тапқан жеке тұлғаның жағымды күйі ретінде сипатталады.
Дене саулығы, оның денсаулық сақтау жүйесіндегі орны
Адамның эмоционалдық жайлылығы физикалық жайлылыққа тікелей байланысты. Физикалық денсаулық ұғымы тар мағынада ағзаның аурулары мен соматикалық бұзылыстарының болмауын білдіреді. Кеңірек мағынада физикалық денсаулық мотор тонусымен, рационалды тамақтанумен, дененің қатаюымен және тазартылуымен, ақыл-ой және дене еңбегінің босаңсу мүмкіндігімен үйлесуі, әртүрлі психоактивті заттарды қолданудан бас тарту арқылы қамтамасыз етіледі.
Адамның анамнезінде аурулар, жүйелер мен мүшелердің патологиясы болмауы мүмкін, бірақ дененің жалпы тонусы айтарлықтай төмендейді, ұйқысы бұзылады, психикалық белсенділік өнімді емес. Бұл, ең алдымен, соны көрсетедіадамның физикалық және рухани денсаулығы бірте-бірте психосоматикалық асқынулардың пайда болуына және кейіннен физикалық деңгейде аурулардың пайда болуына әкеледі.
Тұлғаның физикалық денсаулығына әсер ететін факторлар
Адамның физикалық денсаулығының жағдайы тұқым қуалаушылық факторына тікелей байланысты деп есептеледі. Белгілі бір ауруларға генетикалық бейімділік белгілі бір органдардың конституциялық әлсіреуіне әкеледі, бұл уақыт өте келе патологияның дамуының себебі болады. Келесі, кем емес маңызды фактор - адамның өмір салты, зиянды әдеттердің болуы, адам денсаулығына зиян келтіретін факторларды білу деңгейі. Салауатты өмір салтының ережелеріне немқұрайлы қарап, азғырулар мен азғыруларға бой алдырған адам өз бойында көптеген ауруларды қоздырады. Осыған байланысты рухани және физикалық денсаулық ұғымдары арасында айқын байланыс бар.
Адамның рухани саулығы
Жеке денсаулықтың рухани құрамдас бөлігі концепциясы бойынша мінез-құлықтың адекватты үлгісін және оңтайлы эмоционалдық фонды сақтай отырып, адамның өмірдің қиын жағдайларына төтеп беру қабілетін түсіну әдетке айналған. Рухани саулық ойлау процесімен, қоршаған әлемді танумен және ондағы дұрыс бағдармен қамтамасыз етіледі. Адам рухани денсаулықтың кемелдігіне қол жеткізе алады:
- бір уақытта өзімен және сыртқы әлеммен үйлесімді өмір сүруді үйрену;
- өмірді болжауды және модельдеуді үйрендімжағдайлар;
- өз жауабыңыздың стилін қалыптастыру.
Адамның рухани және физикалық денсаулығы тығыз қарым-қатынаста бола отырып, жалпы әл-ауқаттың көрсеткішіне бірге әсер етеді: рухани денсаулықтың бұзылуы физикалық көрсеткіштердің нашарлауына әкеледі және керісінше.
Адам денсаулығының рухани құрамдас бөлігін құрайтын факторлар
Салауатты өмір салты дегеннің не екенін түсіну және оны әркім ұстана алмайды: ережелерді біле отырып, көбісі ережесіз өмір сүруді қалайды. Сондықтан рухани денсаулыққа әсер ететін бірінші және негізгі фактор – салауатты өмір салтына деген көзқарас. Адам ләззат әкелетін мінез-құлық түрлерін қайталауға бейім, сондықтан белгілі бір тамақтану әдеттерінен, зиянды стереотиптерден бас тарту өте қиын болуы мүмкін. Әрине, салауатты өмір салтын таңдау жоғары деңгейдегі түсінушілік пен қызығушылықты талап етеді және жеке өмір салтына тікелей байланысты.
Өмір сүру салтын таңдаудағы бірдей маңызды фактор - болмыстың әртүрлі үлгілерін көрсететін және жеке мүшелер арасында мінез-құлықтың тұрақты стереотиптерін қалыптастыратын орта. Қоршаған орта, өзіңіз білетіндей, жеке адамның денсаулығына тікелей әсер етеді, оның физикалық және рухани мәні салауатты өмір салты ережелерін сақтауға мотивация деңгейіне байланысты.
Әлеуметтік денсаулық немесе қоғамда өмір сүру мүмкіндігі
Әлеуметтік денсаулық түсінігі қабілетке қатыстыадамның табиғи және әлеуметтік ортаға бейімделуі. Оған қауіп төндіретін және стандартты емес жағдайлардың туындауын болжай білу, олардың ықтимал салдарын бағалау, саналы шешім қабылдау және өз мүмкіндіктеріне сәйкес әрекет ету қабілеті арқылы қол жеткізіледі. Әлеуметтік бейімделу түсінігі адамның ұжым жағдайына толық бейімделуін қамтиды. Қоғамның әрбір мүшесінің физикалық, әлеуметтік және рухани саулығы ұжымның жалпы әлеуметтік әл-ауқатын құрайды. Салауатты қоғамда стандартты емес жағдайлар әлдеқайда жиі кездеседі және әдетте табиғи сипатта болады.
Әлеуметтік денсаулыққа әсер ететін факторлар
Маңызды әлеуметтік фактор – адам өмір сүретін ортаның жағдайы. Табиғи ресурстардың ластануы дененің күйзеліс фонының жоғарылауына, адам жағдайындағы физикалық бұзылуларға, эмоционалдық фонның төмендеуіне әкеледі. Адамдардағы психосоматикалық аурулар мен асқынулардың қаупін айтарлықтай төмендететін сапалы медициналық көмектің қолжетімділігі бірдей маңызды фактор болып табылады. Осының аясында физикалық әл-ауқат деңгейі, эмоционалдық стресс айтарлықтай артады немесе төмендейді, денсаулықтың рухани құрамдас бөлігі зардап шегеді. Рухани және физикалық денсаулық әлеуметтік денсаулықпен бірге жеке адамның жеке денсаулығын құрайды. Сонымен қатар, барлық үш компонент бірдей маңызды және бірін-бірі толықтырады.
Денсаулық басты құндылық
Түсіну және хабардар болуҚазіргі әлемдегі басты құндылық ретінде денсаулық бәріне бірдей берілмейді. Көбінесе адам денсаулығы мен ішкі үйлесімділігін ұмытып, мансапты, материалдық байлықты, қоғамдағы беделді алға шығарады. Денсаулықты жоғалтқаннан кейін ғана адам оның қадірін түсіне бастайды, бірақ жоғалтқанды қайтару оңай емес, кейде мүмкін емес.
Қазіргі байдың астарлы әңгімесінде жас кәсіпкердің қыруар дәулет жинап, тек пайда мен ақша үшін өмір сүргені айтылады. Бір күні оған өлім періштесі келіп, дайындалуын бұйырды. Кәсіпкер оған біраз уақыт беруді өтінді, өйткені оның өмірдегі басты нәрсеге уақыты болмады, бірақ Періште шыдамсыз болды. Содан кейін жас жігіт біраз уақыт сатып алуды шешіп, миллионды, содан кейін екіні, содан кейін бірнеше күндік өміріне бүкіл байлығын ұсынды. Өмірді сатып алу мүмкін емес еді, өйткені ақшаның о дүниеде құны жоқ болғандықтан, табысты кәсіпкер өміріндегі басты нәрсені аяқтамай, Періштенің соңынан кетті. Адам денсаулығына, оның физикалық, рухани және әлеуметтік мәніне дұрыс басымдық беріп, оларды ұстанған кезде үйлесімді болады.
Үйлесімді дамыған тұлға – денсаулық кепілі?
Жеке денсаулықтың үш құрамдас бөлігі өзара әрекеттесіп, бірін-бірі толықтыратынын ескерсек, ішкі және сыртқы үйлесімділік адам денсаулығының кепілі болатынын дау айтуға болады. Адамның жеке денсаулығы, оның физикалық және рухани болмысы әлеуметтік әл-ауқатсыз кемелді бола алмайды, өз кезегіндебұзылған физикалық немесе рухани бастау. Салауатты өмір салты, дұрыс тамақтану, эмоционалды жайлылық, оң психологиялық көзқарас, басымдықтарды дұрыс белгілеу - мінсіз физикалық, рухани және әлеуметтік денсаулығы бар үйлесімді дамыған тұлғаның кепілі. Ондай адамды қазір табу қиын. Бірақ бір болу өз қолыңызда.
