Ұйқы – әр адамның өмірінің маңызды бөлігі. Тиісті демалу болмаса, дене ауыра бастайды және бұзылуы мүмкін. Ұйқы - бұл өте қызықты процесс. Оны көптеген ғалымдар ондаған жылдар бойы зерттеп келеді. Дегенмен, бүгінде ол әлі де жұмбақ күйінде қалып отыр. Армандар өте әртүрлі болуы мүмкін: түсті, ақ-қара, тыныш, қуанышты, алаңдататын, қорқынышты. Көбінесе адам оянған кезде не түсінгенін есіне түсірмейді, бірақ бір жарқын түс өмір бойы есте қалады.
Армандарды түсіндіру
Өзіңізді мұқият тыңдап, аяндарды есте сақтау және болып жатқан оқиғаларды бақылау керек. Сондықтан сіз көптеген армандардың болашақты болжайтынын байқай аласыз. Олар «заттар» деп аталады. Көбінесе арман сәрсенбіден бейсенбіге дейін орындалады. Әдетте, түсінде біз әртүрлі заттарды, адамдарды, керемет жаратылыстарды көреміз. Және мұның бәрі, бір қарағанда, мүлдем түсініксіз және байланыссыз. Бірақ арман аудармашысының көмегімен сіз бізді болашақта не күтіп тұрғанын аша аласыз.
Сіз көретін нәрсенің мағынасы көбінесе аптаның күніне байланысты. Ғалымдар белгілі бір нәрсені армандайтынымызды дәлелдедінақты күндерге арналған тақырыптар. Мысалы, дүйсенбіден сейсенбіге дейін сізде ешқандай мағынасы жоқ жеңіл, қуанышты армандар бар. Сенбіден жексенбіге қараған түні біз үй мен отбасы туралы армандаймыз. Бейсенбіден жұмаға дейін - сезімдер, қарым-қатынастар туралы.
Сәрсенбіден бейсенбіге дейін армандау
Пайғамбарлық түсті қалай тануға болады? Жарқын, түрлі-түсті көріністерге назар аударыңыз. Егер сіз болашақты түнде көрсеңіз, онда сіз мұны міндетті түрде есте сақтайсыз. Мұндай армандар ұзақ уақыт бойы есте қалады. Сіз көрген нәрсені талдау керек. Егер сіз шынымен де осындай жағдайға тап болсаңыз, сіз дайын боласыз және қалай әрекет ету керектігін білесіз. Пайғамбарлық армандар не істеу керек немесе не істеу керектігін ескертеді және ұсынады.
Бейсенбі несімен ерекше
Аптаның бұл күніне Юпитер қатты әсер етеді. Сондықтан сәрсенбіден бейсенбіге дейінгі арман адамның өмірінің мансаптық, әлеуметтік және кәсіби саласына қатысты. Сіз өзіңіздің бизнесіңізді қалай іске қосуға, әріптестермен жақсы қарым-қатынас орнатуға және топтағы мәселелерді шешуге қатысты кеңестерді көре аласыз. Бейсенбідегі армандар жақын арада болатын немесе қазірдің өзінде болып жатқан оқиғаларды көрсетеді. Оларды маңызды мәмілелер, келісім-шарттар, шешімдер күтіп тұрған адамдар әсіресе мұқият қарауы керек. Егер сіз позитивті армандаған болсаңыз, онда сәттілік сіз жақта. Бұл түнде өзіңізге сырттай қарап, директордың немесе әріптестің орнында болуға тамаша мүмкіндік бар. Бұл көп нәрсені түсінуге және әлемге басқа көзбен қарауға көмектеседі.
Көзге түспейтін армандар
Есіңде мүлде болмаса даолардың армандары немесе олар түтіккен және қызықсыз, бұл мағынасы бар. Бұдан біз сіз үшін өмірдің кәсіби саласы басты орын емес, соңғы орын деген қорытынды жасауға болады. Жақын болашақта ешқандай өзгерістер болады деп сенбеу керек және сіз оларды күтпеген сияқтысыз.
Сақ болыңыз
Қалай болғанда да, арман кітабына қараудың еш зияны жоқ. Сәрсенбіден бейсенбіге дейін туыстар жиі армандайды, әсіресе жақын жерде жоқ адамдар. Түсінде сіз олардың портреттерін немесе фотосуреттерін қарасаңыз, бұл олардың жұмысын жалғастыру керек екенін білдіреді және сіз үлкен жетістікке жетесіз. Мұндай армандардан кейін адамдар өз әрекеттерінің бағытын қалай күрт өзгерткені туралы көптеген дәлелдер бар. Біраз уақыттан кейін олардың ата-бабалары да осылай күн көретін болып шықты. Армандарды, әсіресе есте қалғандарды елемеңіз. Сәрсенбіден бейсенбіге дейінгі ең қарапайым және күлкілі болып көрінетін арман да түсінік беріп, өмірдің материалдық жағын жақсартуға және оны жақсы жаққа түбегейлі өзгертуге көмектеседі. Өте сақ болыңыз. Ешбір мәліметтерді жіберіп алмау және көргеніңізді дұрыс түсіндіру үшін оянғаннан кейін бәрін егжей-тегжейлі жазыңыз. Ол үшін қалам мен қағазды төсек үстеліне абайлап қойыңыз.
Арманды қалай түсіндіруге болады
Кез келген іс-шараға қатысу – мемлекеттік істердегі үлкен жетістіктің, басшыларды құрметтеудің және мансапта жылдам көтерілудің белгісі. Сәрсенбіден бейсенбіге дейінгі армандар, онда сіз кішкентай көресізадамдардың саны жұмыс пен мансап сіздің өміріңізде маңызды рөл атқармайтынын көрсетеді және жақын арада өзгерістерді күтпеу керек. Түсінде әңгімелесушілеріңізді мұқият тыңдаңыз, әсіресе оларда ата-бабаларыңызды танитын болсаңыз. Олар сізге қай жолмен жүру жақсы екенін айтып, бағыт-бағдар беріп, көптеген қателіктерден құтқара алады. Әрбір кішкентай нәрсені есте сақтауға тырысыңыз - бұл сіздің өміріңізде дұрыс нұсқаулық болуы мүмкін.
Пайғамбарлық түсті қалай көруге болады
Іс жүзінде әрбір адам өз болашағының кем дегенде бір бөлігін көргісі келеді. Біреулер үшін бұл бос қызығушылық болса, басқалары шешілмейтін сұрақтардың жауабын тапқысы келеді. Ұйқы - мұны істеудің сенімді жолы. Көбінесе сәрсенбіден бейсенбіге қараған түні көрген арман жексенбіде орындалады. Бұл орын алу үшін ескі әдісті қолданып көруге және оны шақыруға болады. Бұл өсіп келе жатқан ай кезінде, соңғы күндерде жасалуы керек.
Ұйықтар алдында міндетті түрде шомылыңыз. Суға жалбыз, розмарин және лаванда эфир майларының бірнеше тамшысын қосыңыз. Толық демалуға тырысыңыз және маңызды ештеңе туралы ойламаңыз. Бұл ретте бөлмені жақсы желдетіп, кептірілген алоэ сабағының немесе сандал ағашының иісі бар ладан таяқшаларын жеңілдетіңіз. Мұндай процедураларды бөтен дыбыстарсыз жалғыз жасаған дұрыс. Мұның бәрі сізге сау және сау ұйқыға кепілдік береді. Төсекке жатып, бөгде ойлардан аулақ болыңыз. Қазіргі уақытта сіз үшін ең маңызды нәрсені ғана ойлаңыз. Ұйықтап бара жатқаныңызды сезінген кезде, мына сөйлемді бес рет қайталаңыз: «Маған армандауға рұқсат етіңіз.не орындалуы керек. Мен осылай қалаймын». Мұқият қараңыз және арманыңызды есте сақтаңыз. Бейсенбі күні таңертең оны жазып, түсіндіріп көріңіз.
Ұйқыны қалай қамтамасыз етуге болады
Ұйқы физикалық және психикалық денсаулық үшін өте маңызды. Армандар жарқын және қызықты болуы үшін сізге дұрыс ұйықтау керек. Мұны қамтамасыз ететін бірқатар ережелер бар:
- Әрқашан қатты жерде ұйықтаңыз, жақсырақ жастықсыз. Соңғысының орнына жұмсақ ролик өте қолайлы. Бұл мойынға қолдау көрсетеді және мойынға түсетін стрессті азайтады. Түнгі киім денені шектемеуі керек. Онсыз мүлдем жасаған дұрыс.
- Түнде шашыңызға ешқашан бұйралағыштарды тоқпаңыз, бұл басқа салмақ түсіреді және жақсы ұйқыға кедергі келтіреді. Тамаша нұсқа арнайы қалпақ немесе қалпақ болады. Олар басын қыспастан сайып, денені синусит пен мұрынның ағуынан қорғайды. Бұл кез келген суықтың алдын алудың тамаша құралы.
- Төсегіңізді мұқият таңдаңыз. Жердің үлкен магнит екенін есте сақтаңыз. Солтүстік полюстен оңтүстікке қарай магниттік сызықтар бар. Төсекті өзіңізге ыңғайлы етіп орналастырыңыз. Мысалы, батыста басын солтүстікке, ал шығыста шығысқа қаратып жату әдетке айналған.
- Соңғы тамақты ұйықтар алдында төрт сағаттан кешіктірмей ішу керек. Әйтпесе, дене кешкі асты қорытумен айналысады, және сізге жақын арада ұйықтап кетудің қажеті жоқ. Оң жақта ұйықтауға тырысыңыз. Бұл күйде асқазан өттің оған түсуінен қорғалған.
- Басыңыздың астындағы жабық алақандар тыныш, тыныш ұйықтауға көмектеседі.
Ұйқы – табиғи физиологиялық процесс. Бұл жағдайда мидың белсенділігі минимумға жетеді, сыртқы ынталандырулар іс жүзінде жұмыс істемейді. Қарапайым ережелерді орындаңыз және өзіңізді позитивті түрде реттеңіз - сонда сіз тек тыныш, қуанышты армандар көресіз.
