Көптеген адамдар спортшыларды тек аяқтарын бұлғай алатын сезімсіз бөбектер деп есептеп, қатты қателеседі. Неліктен оларға қандай да бір психология қажет? Расында, спортшыларға психологтың көмегі басқа мамандық өкілдерінен кем емес. Спорттағы психология жалпы спортшының жеке басын қалыптастыруда маңызды рөл атқарады, сонымен қатар сәтсіз өнер көрсеткен жағдайда сезіммен күресуге көмектеседі. Көбінесе жаттықтырушы тікелей коучингті психолог жұмысымен біріктіріп, шәкірттеріне көмектеседі.
Спорт психологиясының мәселелері
Алғашында спорт психологиясы психологиялық білімнің жеке саласы ретінде ерекшеленбеген және оны біршама жас сала деп санауға болады. Бастапқыда спортшылар арасындағы айырмашылықтарға, олардың жеке ерекшеліктеріне назар аударылды. Біз сондай-ақ адамның стресстік жағдайларда жаттыға білу қабілетін, жағдайды барабар бағалау және төтенше физикалық және психикалық күйзеліс кезінде байсалды ойлау қабілетін зерттедік. Әрине, оқытуды күшейту мен арттыруға қатысты мәселелер көтерілдіолардың тиімділігі.
Уақыт өте келе спорт психологиясы шешуге арналған міндеттердің ауқымы кеңейді. Сонымен, спортшылар арасындағы айырмашылықтарды ғана емес, сонымен қатар белгілі бір спорт түрінің ерекшеліктерін де ескеретін бағдарламалар белсенді түрде құрылып, сынақтан өткізіле бастады. Жеке жұмыспен қатар спорт психологиясы ұжымдық жұмыстың тиімділігін арттыруға бағытталған ұжымдық жаттығуларды қарастырады. Спортшылардың физикалық және ақыл-ойын ғана емес, сонымен қатар этикалық, ұжымдық және эмоционалдық-еріктік дайындығын жетілдірудің әдістері мен әдістері маңызды орын алды. Осылайша, дене шынықтыру мен спорт психологиясы жеңімпаз күрескер тұлғасын қалыптастыруға арналған. Сондықтан жарыстар кезінде де, дайындық жаттығулары кезінде де спортшының мотивациясына үлкен мән берілді. Болашақ чемпионды нақты нәтиже үшін жұмыс істеуге үйретті. Сонымен қатар, сол кездегі спорт психологиясының алдында тұрған міндет – спортшыда қашықтық сезімін, заттың жылдамдығын, уақытты сезіну т.б. Сондай-ақ адамды стратегиялық және тактикалық ойлауға, оқиғаларды болжай білуге, оның интуициясын тыңдауға үйретуге көңіл бөлінді.
Спорт психологының функциялары
Коуч үнемі болмаса да, коучинг жұмысын ғана емес, психолог жұмысын да жиі орындайды. Спорттағы психология келесі функцияларды орындайды:
- мотивацияны қалыптастыру, нәтижеге бағдарлау, жалпы көрсеткішті арттыружаттығудың тиімділігі;
- спортшының жарыстарға психологиялық дайындығы;
- психологиялық төзімділікті және стресстік жағдайлардың әсеріне төтеп беру қабілетін қалыптастыруға қажетті жағдай жасау;
- командамен өзара әрекеттесу тиімділігін арттыру үшін спортшының жеке басын қалыптастыру;
- спортшыға стресстік жағдайларда көмектесу;
- ерік күші қалыптыдан төмен немесе жоғары болған кездегі деңгейді бақылау.
Спортта психология өте маңызды! Бұл енді күмән тудырмайды!
