Андре қуыршақ, «Психикалық тұзақтар» кітабы: сипаттама, шолулар және шолулар

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

«Психикалық тұзақтар» кітабы бүгінде өте танымал. Оны тұлғалық өсу және өзін-өзі жетілдіру саласындағы белгілі психолог және профессор Андре Кукла жазған. Ол «Ақыл-ой қақпандары» сияқты шығармашылық жұмыстарының арқасында танымал болды. Бұл кітапта ол әрқайсымыз күнделікті жасайтын ең көп кездесетін қателерді жинады. Мәтін өзінің дамуына бағытталған және өмірін біршама қуаныш пен тұтастыққа айналдырғысы келетін ойлы оқырманды қызықтырады. Автор біз жиі түсетін және тіпті байқамайтын бірнеше ықтимал тұзақтарды атап көрсетеді.

Төзімділік

Кейде басты мақсатымыздың не екенін ұмытып кететін жағдайлар болады. Өмір процесінде көптеген міндеттер шешілген сайын мағынасын жоғалтады. Бірақ адам әлі де белсенді қадамдар жасауды жалғастырады, олардың енді мағынасы жоқ екенін көрмей, түсінбейді. Мәселе мынадаАдамның миының бірінен екіншісіне бірден ауысуы өте қиын болатындай етіп орналасу фактісі. Егер біз алдымызға белгілі бір мақсат қойсақ, көп жағдайда оған жетуге тырысамыз.

Нағыз ғажайып әрі терең «Ақыл-ой тұзақтары» кітабы. Жұмыста біз қиын, кейде шешілмейтін жағдайларға тап боламыз, жанжалдар мен көптеген дауларға тап боламыз. Өзіңіздің күшті жақтарыңызды санау және командада болып жатқан барлық нәрсеге жауапкершілікті алмау өте маңызды. Тек өз жұмыс саласына жауапкершілікпен қарауды үйреніңіз. "Психикалық тұзақтар" кітабы өзіңізді түсінуге, сенімдірек болуға және уақытты бағалауға көмектеседі.

Бекіту

Айналадағы шындықтың ең маңызды фрагментіне назар аудару адамның табиғаты. Ақыл-ой қабілетінің арқасында біз әртүрлі жағдайларды және әрбір нақты жағдайда қалай әрекет етуге болатынын талдай, ойлай, салыстыра аламыз. Андре Кукла өзінің «Психикалық тұзақтар» зерттеуі арқылы бір нәрсеге әуестенудің пайдалы болуы мүмкін және жеке адамның көңіл-күйіне оң әсер етуі мүмкін нақты нәрселерді қабылдауға қалай кедергі жасайтынын көрсетеді. Шынында да, біз жиі әбігерленетін және қобалжығанымыз сонша, біз ойластырылған және байыпты әрекеттен гөрі осыдан көбірек шаршаймыз.

Адамның санасында болашаққа алаңдау әдеті берік орын алғаны сонша, олар көбіне қазіргі сәтті байқамай қалады дейді. Егер біз көп көңіл бөлмесекойдан шығарылған мәселелер болса, өмір бақыттырақ және үйлесімдірек көрінеді. Жағдайды желге келтірмеуді, ақыл-ойдың қатысуын жоғалтпауды үйрену маңызды. «Психикалық тұзақтар» тек жеке ішкі ұйымның мәселелерін қарастырады. Бұл мәтінді оқып отырып, сіз өзіңізді танитын шығарсыз. Бұл өте жақсы.

Қарсылық

Қуыршақ былай дейді: егер адам айтарлықтай күш-жігер жұмсамаса, ол ешқашан алға жылжи алмас еді, өзінің дамуында табысқа жете алмас еді. Дегенмен, артқы желге қарсы тұруға болмайды. Барлық күш-жігер белгілі бір сәттерде ғана жақсы. Біз үнемі шетте өмір сүретін болсақ, біз эмоционалды және моральдық тұрғыдан шаршаймыз. Кейде адам оны негізгі мақсатты жүзеге асыруға әкелетін нәрсеге қарсы тұрады. Тағдырдың сыйларын қабылдау үшін алға қарай білу, болып жатқан өзгерістерді талдай білу керек. Көптеген адамдар әл-ауқат ағынына қарсылық танытқаны үшін керемет бақытты мүмкіндіктерді жіберіп алады, олар өмірлеріне жақсы нәрсені жібере алмайды.

Қарсыласу адамнан көп қуат алатынын және оның орнына ештеңе бермейтінін есте ұстаған жөн. Үнемі оған қайта оралып, ыңғайсыздықты сезінгенше, назарын бірден берілген тапсырмаға аударған дұрыс. Қарсыласуға байланысты тәжірибелер кейде қымбатқа түседі: адамды физикалық аурулар, ұзаққа созылған күйзелістер, көңіл-күйдің құбылмалылығы азаптайды.

Қосымша

Сіз байқадыңыз ба, біз белгілі бір жағдайларда біз жиі осындай жағдайларды ойша қарастырамыз.шынайы өмірде әлі болған жоқ па? Тұлға, өзінің табиғаты бойынша, оған ешқашан қол тигізбейтін нәрселер туралы тәжірибеге батырылады. Бұл құбылыс, деп жазады психолог, болып жатқан оқиғаларды ішкі күту деп аталады. Сондықтан адам өзін оң немесе теріс нәтижеге дайындайды. Мұндағы көңіл-күй бәрі.

Қай жағынан да ғажап «Ақыл-ой тұзақтары» кітабы. Жұмыста, автор жазғандай, біз өзіміздің қаншалықты үстірт және ретсіз әрекет ететінімізді жиі байқамаймыз. Егер адам өз эмоцияларына көбірек көңіл бөлсе, ол өз күйін басқара алатын және тіпті сезімдерін бақылауда ұстай алатын еді.

Тығыздау

Егер бізге бірдеңе ұнамаса, оны ұзақ уақытқа кейінге қалдыруымыз мүмкін. Кейбіреулер мұны алдағы мәселе туралы ойламау үшін жасайды. Біреу осылайша психикалық мазасыздықты болдырмауға болады деп қателеседі. Автор сенімді: жағдайды созу оны шешуге ешқандай ықпал етпейді! Мұны бәріміз жақсы білеміз, бірақ қандай да бір себептермен біз өмірге осындай жеңіл көзқарасты үнемі қолданамыз.

Ойланған адамға «Ақыл-ой тұзақтары» кітабын оқудың пайдасы зор. Парасатты адамдар жасайтын ақымақ істер, деп жазады Қуыршақ, кейде соншалықты айқын. Бірақ біз оларды күн сайын жасауды жалғастырамыз.

Жылдамдатыңыз

Стресстік жағдайда адам максималды түрде боладыжұмылдырады, мүмкіндігінше көп нәрсеге үлгеруге тырысады. Біз асығыс болсақ, біз еріксіз жиі қателесе бастаймыз, қобалжып, алаңдаймыз. Жүйке кернеуін тудыратын тиісті фактор болған кезде жеделдету процесі автоматты түрде басталады. Автор тәжірибе стресстің даму механизмін іске қосады дейді. Біз тіпті қажет болмаса да, өзімізді бейсаналық түрде итермелей бастаймыз.

Психологтың кеңесі қарапайым: ешқашан асықпау керек. Әйтпесе, бәрі дұрыс орындалғанына көз жеткізу үшін бір тапсырмаға бірнеше рет қайтасыз.

Пікірлер мен пікірлер

Бұл кітап көптеген адамдарға өз-өзіне сенуге, түрлі қиын жағдайлардан лайықты шығуға көмектесті. Ол ең бастысы - өз уақытын сауатты басқара білуге және оны босқа өткізбеуге үйретеді. Бизнесмендер күнделікті өмірге жауапкершілікпен қараудың арқасында табыстарын арттырғандарын атап өтті. Осылайша, кітап тек психология саласының мамандарына ғана емес, өмірін тәртіпті және үйлесімді етуді қалайтын қарапайым адамдарға да пайдалы болады.