Адамның амандығы энергияның күйіне байланысты. Биоөріс (аура) өз кезегінде адамның ойы мен іс-әрекетімен анықталады. Бұл қарым-қатынас тұйық шеңберді құрайды. Сіз аурамен және оны құрайтын чакралармен жұмыс істеу қажеттілігін түсіну арқылы одан шыға аласыз. Бұл жолдың бірінші нүктесі - аураны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы мәселе. Жауап әр энергия орталығымен саналы жұмыста жатыр.
Адам чакра жүйесі
Сіз чакраларыңызды және олардың мағынасын білуіңіз керек. Барлығы адамда жеті орталық бар, олардың әрқайсысы белгілі бір қуат пен эмоцияға жауап береді.
Чакралар – адам ағзасы арқылы энергияның үйлесімді ағынын қамтамасыз ететін энергия орталықтары. Гармониялық аура жағдайға байланысты ашылатын және жабылатын чакралардың «тірі» күйімен сипатталады. Чакраларды және олардың адамның энергия жүйесіндегі маңызын асыра бағалау қиын.
Патология чакраның созылмалы жабылуы немесе шамадан тыс ашылуы деп саналады. Бұл жағдайда минус пен плюс теріс әсер етеді. Адам кез келген экстремалды жағдайларға осал, әлемге толығымен ашық және шынайы қарым-қатынас мүмкіндігінен айырылған.
Барлық энергия орталықтары бір жүйе. Мәселелер тұтастай әсер етеді, бөліктерге көп немесе аз дәрежеде әсер етеді. Аурадағы сәтсіздік әрқашан барлық чакралармен жұмыс істеуді талап етеді. Әдетте, мәселе кем дегенде үш чакраны бұзады.
Төменгі чакралар
Энергия орталықтары сіңіретін энергия түріне қарай ерекшеленеді. Ең төменгі чакра (Муладхара) энергия тұрғысынан қарабайыр болып саналады, ал ең жоғарғы чакра «жарықталған» болып саналады.
Муладхара кокцикс аймағында орналасқан, энергия деңгейіне және негізгі инстинкттерді жүзеге асыруға жауапты. Чакраның түсі ашық қызыл. Өзіне сенімді, психологиялық тұрақты адамдарда үйлесімді жұмыс байқалады. Чакра проблемалары іш қату, геморрой, тұрақты шаршау, буындардың жұмысында көрінуі мүмкін.
Свадхистана чакрасының не үшін жауапты екенін оның жамбас аймағындағы орналасуын зерттеу арқылы анықтау оңай. Чакраның түсі қызғылт сары. Бұл чакра сексуалдылықты, даралықты және ойлаудың шығармашылығын басқарады. Свадхистан чакрасының не үшін жауап беретінін ескере отырып, дамыған чакра, тұрақты жыныстық қатынас және қарама-қарсы жыныспен байланысудан қорықпайтын адамдарда байқау қисынды. Чакра проблемалары іш қату, либидоның болмауы және гиперсексуализм ретінде көрінуі мүмкін.
Манипура чакрасының не үшін жауапты екенін болжау қиынырақ. Бұл орталықкүн плексусының аймағында орналасқан. Чакраның түсі сары. Чакра дүниетанымның қалыптасуына және тұлғаның өзгеруіне көмектеседі. Үйлесімді чакрасы бар адамдар әрқашан не қалайтынын біледі және өз мақсаттарына сенімді түрде барады. Чакраның проблемалары оқшаулану, гастрит және өт қабының аурулары болуы мүмкін. Манипура чакра бұдан басқа не үшін жауапты? Чакра адамның мақсатын және оның материалдық жүзеге асуын басқарады.
Орта чакра
Анахата чакрасы кеудеде, жүрек деңгейінде орналасқан. Чакраның түсі жасыл. Анахата эмоционалдылыққа, ашықтыққа, сезімталдыққа жауапты. Үйлесімді чакра адамды мейірімді, өзіне және адамдарға деген сүйіспеншілікке толы етеді. Проблемалық чакра өзімен бірге ұйқысыздықты, депрессияны, шаршауды, қысымның ауытқуын әкеледі.
Жоғарғы чакралар
Вишудха көгілдір түсті, тамақ аймағында орналасқан. Чакра ерік-жігерге, ішкі өзекке, өз қалауын көпшіліктің пікірінен ажырата білуге жауап береді. Үйлесімді чакрасы бар адамдар оңай тіл табысады, олар мақсат қоюды және оған жетуді біледі. Чакра проблемалары тамақ, құлақ және дауыс сымдары ауруларында көрінеді.
Ажна қастың арасында орналасқан, көк түсті. Чакра даналық, есте сақтау және руханилыққа жауап береді. Үйлесімді чакрасы бар адамдар оңай тіл табысады, оларда түйсігі дамыған. Чакраның проблемасы мұрын ауруларында, қорқынышты түстерде, дүрбелеңде, бас ауруларында көрінеді.
Сахасрара – ең биік чакра, оны «тәж» деп те атайды. Чакра бастың жоғарғы жағында орналасқанкүлгін. Бұл адамның сыртқы әлеммен байланысына, үйлесімді қарым-қатынас орнатуына жауап беретін ең рухани чакра. Чакраның бұзылуы психикалық және психикалық ауруларда көрінеді.
Аураның әлсіреуі
Кенеттен өзін нашар сезіну және көңіл-күйдің кенет өзгеруі - аураның дұрыс жұмыс істемеуі, тесік пайда болуының белгісі.
Қорғаушы энергия қабығының бұзылуы айналадағы адамдардың зиянды әрекеттерінен міндетті түрде қалыптаспайды.
Аура бұзылыстарының себебі:
- күшті жағымсыз эмоциялар;
- сананың бұлыңғырлығы (наркоз, интоксикация және т.б.);
- физикалық денеге теріс әсер ететін факторлар (жарақаттар, токсиндер, электромагниттік өрістер және т.б.);
- психикаға деструктивті әсер.
Сау адамның аурасы бірнеше күн ішінде өздігінен қалпына келеді, алынған бұзылуларды кешіктіреді. Егер биоөріс стресстен, жағымсыз ойлардан және денсаулықтың нашарлауынан жойылса, жағдай нашарлауы мүмкін. Әлсіреген аура жиі ауруды, депрессиялық күйді тудырады.
Әлсіз аураның салдары
Биологиялық өрістің аздап әлсіреуін демалу кезінде қалпына келтіруге болады, бірақ созылмалы әлсіз аура мыналарға әкеледі:
- басқа адамдармен қарым-қатынас қосылмайды;
- жиі жазатайым оқиғалар мен жарақаттар;
- ауру және ұзақ жазылу кезеңі.
Аураны күшейту бойынша ұсыныстар
Энергия өрісі физикалықмен өзара байланысты, оның күйіне байланысты. Дұрыс тамақтану, соның ішіндекөкөністер мен жемістердің көп мөлшері дененің барлық жүйелеріне, соның ішінде аураға жақсы әсер етеді.
Дене жаттығулары аураға пайдалы әсер етеді. Ең тиімдісі - бұл арналар арқылы энергияның белсенді қозғалысын тудыратын қатты терлеуі бар спорт. Мысалдар - төменгі чакраларды белсендіретін, оларды энергиямен толтыратын жүгіру, жылдам жүру, велосипедпен жүру. Жаттығу кезінде Жермен энергия алмасу жүреді. Спорт әуесқойларының таза және күшті аурасы бар. Мұндағы міндетті шарт – спортқа деген сүйіспеншілік, спорттық нәтижелерге қол жеткізуге қанағаттану және процестің өзі. Дене жаттығуларын, мысалы, йогада байқалатын философиялық негізбен толтыру пайдалы.
Жалпы қалпына келтіру үшін салауатты өмір салты маңызды, өйткені аура күйзелістен, жаман әдеттерден, теріс ойлаудан, ұйқы мен демалудың болмауынан, тұрақты күйзеліспен және т.б. әсерінен әлсірейді.
Тазалау
Энергия өрісін күшейту үшін жаттығу жасамас бұрын, аураны қалай тазарту керектігі туралы ойлану керек. Осы мақсатта ішкі сезімдерді тыңдай отырып, әдіс таңдалады. Сіз минералдарды (кварц), қарапайым суды немесе жай медитацияны пайдалана аласыз.
Кварц аурадан жоғарыдан төменге жиналған теріс энергияны кетіру үшін қолданылады, қолды бастың үстінен аяққа дейін жүгіртеді. Ең төменгі нүктеге жеткенде, минералдан алынған энергия алдын ала дайындалуы керек тұзды суы бар ыдысқа құйылады. Аура визуализация кезінде кварцқа жабысатын энергия ұйығыштарын тастап, бірнеше рет тазартыладынегативтен арылу және сезімдерді тыңдау. Жиналған энергияны тазарту үшін кварцты қолданғаннан кейін тұзды суда жуу керек.
Тұз қосылған кәдімгі су дәрет алу үшін қолданылады, процедураны саналы релаксациямен сүйемелдейді, теріс энергиядан тазартуды визуализациялайды. Судың үстінде қорғаныс, тазарту және кешірім, алғыс сұрайтын дұғалар жиі оқылады.
Су (теңіз), күн және жел элементтерімен жанасу пайдалы, суға батырғанда күшті энергия алмасу жүреді, аура жаңарады.
Тазалауға арналған визуализациялар әртүрлі болуы мүмкін. Ең бастысы - процеске және өз сезімдеріңізге назар аудару. Тазарту факторы алтын сәуле, су ағыны немесе қызыл-қызғылт сары жалын болуы мүмкін, олар аураны орап, оны негативтіліктен тазартады, тесіктерді қатайтады, оны нығайтады және оны жарық пен денсаулық энергиясына толтырады.
Қалпына келтіру медитация
Медитация биоөрісті қалай қалпына келтіруге болатыны туралы мәселені шешуге көмектеседі. Сіз тыныш жерде медитацияның көмегімен күшті қалпына келтіруіңіз керек, ыңғайлы позицияны алыңыз. Позаның міндетті талабы - тік арқа, босаңсыған дене позициясын қабылдау мүмкіндігі. Энергияны қалпына келтіруге арналған медитация байқалмайды дерлік таяз тыныс алумен бірге жүреді.
Әрекеттер реті келесідей:
- басыңыздың үстінде мөлдір және әдемі, өтіп бара жатқан ауа бұлттары бар түпсіз аспанды елестетіңіз;
- елестетіп, астыңызда сезініңізқатты қатты жер, мызғымас энергияға толы сенімді негіз;
- денеге сырттан қараңыз, оны жерден және аспаннан тарайтын энергиясы бар ыдыс ретінде түсініңіз;
- дененің әр бұрышы мызғымас қуатқа толы екенін сезініңіз.
Дененің жеңілдігі, бүкіл әлемді сүюге және әрбір тірі жанға көмектесуге деген ұмтылыс пайда болған кезде медитацияны аяқтау керек. Барлық элементтер (жер, аспан, су, ауа) адаммен күнделікті әрекеттесетін сияқты. Энергия алмасу назар белгілі бір нүктеге, бұл жағдайда аспан мен жерге бағытталғанда ғана болады.
Медитация процесіндегі релаксация шамадан тыс күш салудан құтылуға, күш пен сауықтыруға әкеледі.
Чакралардың жұмысын қалпына келтіруге арналған медитация
Чакра энергиясын қалпына келтіру туралы медитацияның маңызды элементі чакраның визуализациясы, оны сәйкес түспен толтыру болып табылады.
Ыңғайлы позицияны алыңыз, жақсырақ лотос, өйткені ол чакралардың ашылуына және энергияның үйлесімді қозғалысына ықпал етеді. Денені мүмкіндігінше босаңсыту керек, әр ұяшықтан мұқият өтіп, оған демалуға бұйрық беру керек. Бұл ретте тыныс тыныш, біркелкі, аздап созылған ингаляциялар мен дем шығару болуы мүмкін.
Демалғаннан кейін концентрацияны төменгі чакраға қосу керек, оны жарқыраған диск түрінде елестету керек. Қиялдағы чакра жарқын, күшті, энергияға толы болуы керек. Чакраның энергиясын сезінуге тырысу керек, сезімдеріңізді тыңдау керек.
Бір чакрамен жұмыс істегеннен кейін олар екінші чакраға ауысадыбарлық энергия орталықтары. Чакраларға қажетті энергияны орталықтарға бағыттау үшін олардың түс айырмашылығын есте сақтау керек. Бұл процесте аураның қалай қалпына келетінін елестету пайдалы болады.
Медитацияның аяқталуы барлық жеті чакрамен жұмыс істегеннен кейін болады. Сіз бірнеше минут бойы сезімдерді бақылап, ішкі тыныштық пен үйлесімділік күйін есте сақтаңыз, көзіңізді ашыңыз және сиқырлы сезімді мүмкіндігінше ұзақ сақтауға тырысыңыз.
Тазартуға арналған мантра
Аураны қалай қалпына келтіруге болады? Йогамен айналысушылар өз әдістерін тапты. Йогикалық ілімдерде «ОМ» тазарту мантрасы қолданылады. Оның әрекеті энергия тербелістерін арттыру үшін адамның энергетикалық өрісіне дыбыстық әсерге негізделген. Мұндай әсер үйлесімді жұмыс үшін чакралардың ішкі бапталуына ықпал етеді.
Айқын әсер ету үшін табиғатта 15-20 минут жаттығу керек. Техника күрделі емес, бірақ қажетті шарттарды сақтау керек. Алдымен құрсақ қуысын, сосын кеудені мықын сүйектеріне дейін толтырып, терең баяу тыныс алынады. Максималды ингаляциядан кейін бірдей баяу дем шығару бүкіл дем шығару кезінде «OM» айтылуымен жүреді.
Мантраның өте көне бастауы, терең мағынасы бар, ғаламның негізін қалады. Осы тазарту мантрасының негізінде көптеген басқалар жасалды. Бірақ "OM" өзектілігін жоғалтпайды, себебі ол негізгі.
Осылайша, негізсіз аурумен, аураны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы көп уайымдамау керек, тек ең дұрыс жолды таңдап, өзіңізді тыңдау керек,қажет болса, оны басқа элементтермен толықтырыңыз.
