Адамдардың барлығы өз денсаулығын сақтаумен қатар ішкі энергияны сақтау қажеттігін ойлай бермейді. Бұл мақалада дәл осы туралы айтқым келеді: энергияны қалай арттыруға болады және оның жоғалған деңгейін қалай қалпына келтіруге болады.
Бұл не үшін қажет?
Біріншіден, адамның ішкі энергиясы көзге көрінбесе де, ол жоқ дегенді білдірмейтінін айта кеткен жөн. Көбінесе адаммен кездескенде сіз күштің көтерілуін, белгілі бір зарядты сезінесіз. Бұл энергия. Ол жанды ғана емес, тәнді де нәрлендіреді, оның жағдайының арқасында адамның белгілі бір көңіл-күйі, қарым-қатынасы және жұмыс істеуге ғана емес, өмір сүруге деген құштарлығы болады. Қытайлықтардың бұл энергияны «Ци» деп атағаны және тіпті энергияның күйін жақсартуға көмектесетін Цигонг медицинасын ойлап тапқаны да қызық болады.
Негізгі ережелер
Егер адам энергияны қалай арттыру керектігін түсінгісі келсе, ол бірнеше алтын ережелерді білуі керек, соның арқасында дененің көңіл-күйібәрі жақсы болады. Бұл сондай-ақ басқа жағдайда қажет болуы мүмкін үзіліспен емдеуді болдырмауға көмектеседі.
- Сапалы нәрлі тамақтану (денені пайдалы заттармен, витаминдермен және микроэлементтермен қанықтыру).
- Қалыпты демалыс (жұмыспен өзіңізді өлтіре алмайсыз, күшпен жұмыс жасай алмайсыз. Қалыпты жұмыс істеуі үшін ағзаға мерзімді қысқа демалу, жақсы ұйқы және демалыс қажет).
- Жағымсыз көзқарас жоқ. Бұл өте маңызды сәт, өйткені адам ашуланғанда, ызаланғанда немесе ашуланғанда ол өзінің энергиясын жойып, оны дұрыс емес деңгейге ауыстырады.
Осы қарапайым ережелерді ғана сақтай отырып, энергетика саласы оған қосымша жұмысты қажет етпейді деп сеніммен айта аламыз. Дегенмен, әр түрлі алдын алу шараларын жүргізу әрқашан маңызды, олар әрі қарай талқыланады.
Қалдықтар туралы
Энергияны қалай арттыруға болатынын түсіну үшін оның нақты не үшін жұмсалатыны туралы бірнеше сөз айтқан жөн. Демек, бұл маңызды сәт, өйткені оның шығынын азайту арқылы тек осы ғана сіздің денеңізге көп пайда әкелуі мүмкін.
- Тәжірибе және жағымсыз эмоциялар. Мұның бәрі адамды шаршатып, энергияны шығарады. Бірнеше рет, мүмкін, көптеген адамдар тәжірибеден кейін «сығып кеткендей» сезінді. Бұл ішкі энергияның толық жойылуы болды.
- Эмоционалдық стресс. Аз мөлшерде олар денеге шайқау тұрғысынан пайдалы, бірақ бұл өте сирек болуы керек. Әйтпесе, реніш, ұсақ-түйекжанжалдар мен түсініспеушіліктер де денеден өмірлік энергияны кетіреді.
- Жасанды энергияны арттыру. Энергетикалық сусындарды, алкогольді немесе темекі шегуді қабылдау - бұл денені пайдалы нәрсемен толтыру елесін. Егер қазіргі уақытта адам энергияның көтерілуін сезінсе, содан кейін ол оны әлдеқайда көп беруге мәжбүр болады. Бұл несие немесе пайыздық несие сияқты.
- Кішкентай заттар. Егер адамның нақты мақсаты болмаса, ол не істеу керектігін және не үшін ұмтылу керектігін білмейді, бұл энергия қорларын да сарқылады. Ұсақ-түйекке бүрку – кез келген ағзаның жауы, бұл туралы есте ұстаған жөн.
Қуатты қалпына келтіру
Жағдайлар көбінесе адам белгілі бір жағдайдан кейін өзін толығымен бос сезінгенде пайда болады. Бұл жағдайда адамның энергиясын қалпына келтіру туралы қарапайым кеңестер оған өте пайдалы болады. "Күн дискісі" деп аталатын әдісті пайдаланып, денені бірнеше сағаттан кейін қалыпқа келтіруге болады.
Әрекеттер тәртібі
Бұл әдістің әрекеттер алгоритмі бірнеше қарапайым қадамдарды қамтиды. Процедура келесідей болады.
- Сізге үлкен күн дискісін елестету керек. Біріншіден, ол міндетті түрде кері бағытта айналуы керек, адам денесінен жағымсыздықтың қалдықтарын шығарып алады. Бұл жағдайда диск бірте-бірте өсуі керек, бұл дененің тазартылып жатқанын көрсетеді.
- Келесі маңызды қадам - дискінің бағытын қалай өзгертетінін және адам денесін қалай толтыратынын елестетужарық, алтын өмірлік және қуат.
- Одан кейін арқаңызда виртуалды айна сферасын жасау керек, ол сонымен бірге күн энергиясын тартып, денені онымен қанықтырады.
- Адам энергиясын қалай қалпына келтіру керектігін айтатын техниканың соңғы өте маңызды кезеңі: бұл күн дискісін жер қойнауына жіберіңіз. Сондай-ақ ол жерде теріс энергияның қалай толығымен оң энергияға айналатынын елестету керек.
Бүгінгі таңда денеңізді негативтен тазартудың және жоғалған энергияны қалпына келтірудің көптеген түрлі жолдары бар екенін айтқым келеді. Дегенмен, жоғарыда аталған әдіс ең қарапайымдардың бірі болып табылады, сонымен қатар ол арнайы білім мен дағдыларды қажет етпейді және тіпті жаңадан бастаушыға да қолжетімді.
Көбейту
Энергияны қалай арттыруға болатынын, дәлірек айтсақ, оны үнемі қалай арттыруға болатынын айтуды ұмытпаңыз. Мұны әр адам істеу керек, өйткені бұл денені ғана емес, сонымен қатар өте маңызды рухты үнемі тамаша пішінде ұстаудың жалғыз жолы. Сонымен, өзіңізді жақсы күйде ұстаудың бірнеше қарапайым, бірақ өте тиімді жолдары бар:
- Сенім-үміт-махаббат. Бұл көпшілікке күлкілі болып көрінгенімен, психологтар да, энергетиктер де барлық жақсы нәрселерге, жарқын болашаққа сенуді, өмірдің жақсы жолмен аяқталатынына үміттенуді және жақын адамдарыңызды ғана емес, сонымен қатар айналадағылардың бәрін жақсы көруді ұсынады.. Максималды оң және тек жақсы эмоциялар - бұл күшті, сау адам энергиясының кілті.
- Рахмет. Міндетті түрдеСондай-ақ өмірде болып жатқан барлық нәрсеге алғыс айту керек. Сондықтан сіз әрқашан басқаларға «рахмет» деп айтуыңыз керек, өмірде болып жатқан барлық жақсылықтар, жоғары күштер үшін рахмет.
- Құмарлық. Дененің энергиясын қалай арттыруға болатыны туралы өте маңызды кеңес - сүйікті іспен айналысу. Ал негізгі жұмыс орны хоббимен байланысты болмаса, әлі де жүрегіңізге жақын кәсіпке көп уақытыңызды арнауыңыз керек. Процесстен ләззат алған адамның өзі денені нәрлендіретін оң энергия шығарады.
- Байланыс. Қуатты қайта зарядтауға болатынын есте ұстаған жөн. Сонымен, позитивті адамдармен сөйлесе отырып, сіз өзіңіздің күш қорыңызды керемет толықтыра аласыз. Дегенмен, энергияны ұрлайтын адамдар - энергетикалық вампирлер бар екенін есте ұстаған жөн. Мұндай адамдардан сақ болып, қарым-қатынасты барынша азайтқан дұрыс.
- Өзін-өзі ұсыну. Энергияны қалай зарядтау туралы өте маңызды ереже - оны эмоциялар мен мидың көмегімен өзіңізге шақыру. Сонымен, сіз денедегі энергияның жоғарылауын елестетуді үйренуіңіз керек және бұл шындықта міндетті түрде болады.
- Жақсы эмоциялар. Энергия деңгейін көтерудің ең бастысы - әрқашан тек жағымды эмоцияларды сезіну. Туысқандармен араласу, достармен кездесу, жақын адаммен жақын қарым-қатынас - мұның бәрі адам айтқандай, құлаққа жағымды әсер етеді.
Әйел энергиясы туралы
Еркек пен әйелдің энергиясы табиғатта әртүрлі екені де қызық болады. Сонымен қатар, олардың мақсаттары әртүрлі. Айта кету керек, әйелдің энергиясы ең алдымен ер адамға бағытталған, ал ер адамның энергиясы әділ жынысқа бағытталған. Әйелдер туралы не айтуға болады? Сонымен, олар үшін басты ереже - махаббат, тыныштық пен тыныштық әкелу. Бұл үшін қандай негізгі энергия ағындары қатысуы керек? Өзінің басты мақсатын орындау үшін ханым әлемге сұлулықты, тәртіпті, махаббатты, нәзіктікті әкелуі керек.
Көбейту
Дегенмен, кейде әділ жыныс өкілдерінің бұл әрекеті әрқашан сәтті бола бермейтін жағдайлар болады. Әйелдің энергиясын қалай арттыруға болатынын білсеңіз, сіз бұл мәселені жеңе аласыз. Бұл үшін не істеу керек?
- Голодинамика деген не екенін түсініп, оның принциптерін қолдануды үйреніңіз (ішкі мәселелердің әртүрлі себептерін шешу үшін өз санасымен кіру).
- Фильмдер. Бұл көпшілікке оғаш көрінуі мүмкін, бірақ жақсы романтикалық фильмдер ханымдарға әйелдік қуат деңгейін арттыруға көмектеседі.
- Музыка. Бұл музыкаға да қатысты. Сүйікті әртістеріңізді тыңдаңыз. Дегенмен, ерекше артықшылықтар болмаса, классикалық тыныш және бейбіт шығармаларға жүгінген дұрыс.
- Киім. Өмірдің жарқын болуы үшін өзің жарқыраған болуың керек. Әйел энергиясын қалай арттыруға болатынын түсінгісі келетін ханымдарға айтқым келетіні: жарқын киінуден қорықпау керек. Ашық ашық түстер әйелдің энергиясына көп әсер ете алады.
- Тағам. Міндетті ереже: дұрыс тамақтану. Пайдалы дәрумендер мен микроэлементтердің максимумы және зиянды тағамның ең аз мөлшері - бұл денсаулық кепілітек дене, сонымен бірге рух.
- Ойлар. Әйелдің энергиясын қалай арттыруға болатыны туралы ең, мүмкін, негізгі кеңес: тек позитивті ойлау және айналадағының бәріне сүйіспеншілікпен қарау.
Ерлер туралы
Энергияны қалай қалпына келтіруге болады деген сұрақты түсіне отырып, мәселенің еркектік жағы туралы бірнеше сөз айтуды ұмытпаңыз. Демек, бұл әйелдердікінен кем емес. Күшті жыныс өкілдерінің мақсаты қандай? Қорғау, қамтамасыз ету, белсенділік және анықтау.
Күшті жыныстың энергиясын арттыру
Сонымен, ерлердің өз денесіндегі ер энергиясын арттыру үшін не істеу керек? Сонымен, кеңес әйелдердің жұмыс істеу тәртібіне ұқсас болатындығын атап өткен жөн.
- Голодинамикада жұмыс. Бұл тармақ ерлер үшін де, әйелдер үшін де маңызды, өйткені жынысына қарамастан әрбір адам өзінің подсознаниясымен ынтымақтаса білуі керек.
- Фильмдер. Жігіттер де ерліктің, күштің, рыцарлықтың үлгілері бар фильмдерді көруі керек. Мұндай көзқарастар денедегі ерлер энергиясының деңгейіне өте жақсы әсер етеді.
- Музыка. Күшті жыныстың өкілдері белсенділікті ынталандыратын ырғақты музыканы тыңдаған дұрыс. Тағы да классикаға жүгінуге кеңес бергім келеді.
- Киім. Ерлер үшін де, әйелдер үшін де дұрыс киіну маңызды. Жігіттер жасөспірім стилінен бас тартқан дұрыс, себебі бұл сізді ер адам сияқты сезінбейді.
- Еркектер шешім қабылдауға тырысуы керек екеніне көз жеткізіңізөз бетінше. Спортпен айналысу да жақсы, бірақ бұл жерде бір маңызды жайт бар: агрессияны жоққа шығару керек, өйткені ол энергияны арттырмайды, керісінше ұрлайды.
- Жетістіктер. Және, әрине, күшті жыныстың өкілі өмірде бір нәрсеге қол жеткізуі керек. Бұл кішігірім жеңіс болсын, бірақ ол әр адамның энергиясын тамаша нәрлей алады.
Инь-ян
Дегенмен, бір адам денесінде екі энергия – еркек пен әйелде тамаша қатар өмір сүретінін айту да маңызды. Әр организм үйлесімділік үшін өз тандемін қажет етеді. Сондықтан, анық бөлудің қажеті жоқ, егер адам әйелдің де, еркектің де қуатының сауыттарын біркелкі және параллель толтыруға тырысса жақсы.
