Анонимді маскүнемдердің ең бірінші дұғасы - Құдайға және жоғары күштерге саналы түрде үндеу. Бұл дұғада айтылған хабарды түсіну үшін, ең болмағанда, ішкен әрбір стакан сайын сіздің "меніңіздің" толық жойылуы барған сайын сөзсіз болатынын түсінуіңіз керек.
Алкоголь өмірді өлімнен ажырататын өткір сызыққа соғылғаннан кейін, ол бұл сызықты бірнеше рет кесіп өтіп, болмыс сызығынан асып кеткеннен кейін, ол бұл кішкентай, бірақ өте күшті дұғаның мәнін түсіне алады.
Тәңірім, маған өзгерте алмайтын нәрсені қабылдауға ақыл мен жан тыныштығын, өзгерте алатынымды өзгертуге батылдық және бірін екіншісінен ажырата алатын даналықты бер.
Адам өзіне не болып жатқанын түсінбеуден бастап, өзінің басқалар сияқты емес екенін, шын мәнінде физикалық ғана емес, психикалық жағынан да ауру екенін түсінуге дейін тозақтың барлық шеңберінен өтеді. ATосы сәтте жақсы болашаққа сенімге келуге деген айқын ықылас бар, ол алкогольді толығымен тастап, рухани күш-қуатты қайтарғанда ғана мүмкін болады.
Өзіңізге көмектесіңіз немесе бейтаныс адамдардың арасында өзіңізді қалай табуға болады
Бұл сенім көбінесе құдайдың бастауында болуы мүмкін, өйткені кез келген басқа сенім айтарлықтай діріл және тұрақты емес. Олардың ең даулысы - өзіңізге және сіздің күшті жақтарыңызға деген сенім. Аты-жөні жоқ маскүнемдердің жан тыныштығы үшін жасалған бұл дұға нашақорларға біркелкі жолға түсуге және мүмкіндігінше азап шеккен жанды құртатын қорқыныш пен өзін-өзі қазудан арылуға көмектеседі.
Анонимді маскүнемдердің Құдайға арнаған дұғасы, егер сізде әуелі тәуелділікпен күресуге әлі де күш жетпесе, онда сөзсіз көмектесетін қандай да бір жоғары тұлға бар екеніне сенімділік береді. «Өзіңе көмектес» деген сөздің құдіреті тереңде жатыр. Онда дәл осындай дертке шалдыққан адамдарды тауып, оларға көмектесу немесе олардан көмек сұрау керек деген ой бар.
Алкоголизм мәселесін ішуші білетіндей ешкім білмейді. Анонимді маскүнемдердің (AA) бүкіл қауымдастығы осы идеяға негізделген, бұл шын мәнінде көптеген адамдарға тереңірек және тереңдеп бара жатқан тұңғиықтан шығуға көмектеседі. АА-да 12 қадамдық бағдарлама бар, оны өткеннен кейін емделгісі келген адам шындықты тауып, анық көре бастайды және басқа адамға айналады.
Төртінші қадам
Анонимді маскүнемдер төртінші қадамда зұлым адамның дұғасын оқып, мағыналы түсіне бастайды.бағдарламалар. Оның мәтіні:
Құдай, түсінемін, маған зиян тигізген (аты-жөні) рухани ауру болуы мүмкін, оның ауруының белгілері мен бұл адамның (аты-жөні) мені ренжіткені ұнамаса да, ол да мен сияқты рухани науқас болды.
Алла маған науқас досыма қандай төзімділікпен, аяушылықпен және жанашырлықпен қарауға көмектессін.
(Аты-жөні) мені ренжітті. Ол ауру адам, оған қалай көмектесе аламын?
Құдай маған оны кешіруге көмектессін.
Мен сенің еркіңді орындағым келеді!
Дұға оқу, жақсылық жасау, санаңызды адам болмысының шынайы мотивтеріне тереңірек үңілуге мәжбүрлеу, өз тағдырын түсініп, түсіну, маскүнем қоғамға мүлде басқа адам болып оралады. Мұнда психологтар да, психотерапевтер де, туыстар мен достар да көмектеспейді. Адамның өзі ғана ғаламға деген көзқарасын өзгертіп, дұрыс табан тіреп, жанын да, тәнін де емдей алады. Анонимді маскүнемдердің дұғасы да көмектеседі.
Тұңғиыққа ұшу
Сонымен бірге бұрынғы маскүнемдердің жоқтығын және бұл дерттің жазылмайтынын білген жөн. Адам бірінші стаканның салдарын саналы түрде түсініп, өмірінің соңына дейін алкогольге қол тигізбеуі мүмкін.
Бірақ ол әлі де маскүнем. Бірінші жұтымға дейін, келесі бұзылғанға дейін, тұңғиыққа еріксіз ұшуға дейін. Бұған жол бермеу үшін ішімдікке салынған анонимдіктердің жан дүниесі сөзсіз бос болатын сәттерде оқылатын дұғасы көмектеседі.
