Қалай энергияны жинақтап, ұзақ уақыт сақтауға болады?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Өмірлік энергия сияқты нәрсенің адам үшін маңыздылығына ешкімнің дау айтуы екіталай. Оны кез келген бірлікпен ұстау немесе өлшеу мүмкін емес, бірақ бұл планетада тұратын әрбір адам оның бар екенін, оның көптігін немесе жетіспеушілігін сезінеді.

Өмірлік энергия ұғымы ерте заманда пайда болған және ол әрбір адамзат мәдениетіне тән. Тиісінше, энергияны қалай жинақтап, оны босқа жұмсамау керек деген сұрақ адамдарды әрқашан және барлық жерде алаңдатады.

Адам энергиясы дегеніміз не?

Тіршілік энергиясы - бұл барлық адамзат мәдениетінде ғана кездеспейтін ұғым, ол әлемнің әртүрлі бөліктерінде бірдей түсіндіріледі.

Адам энергиясы деп адамдарды өмір сүретін, өзара әрекеттесуін және қажет болған жағдайда барлық жүйелерді, мүшелерді, ұлпаларды, жасушаларды жұмылдыруды қамтамасыз ететін белгілі бір зат немесе көзге көрінбейтін күш түсініледі.

Энергия объективті түрде өлшенбейді немесематериалды бағалау, яғни физикада және басқа да нақты ғылымдарда оқытылатын ұғымдарға ұқсамайды. Бірақ нақты сипаттамалардың жоқтығына қарамастан, әр адам оның не екенін және қандай деңгейде екенін біледі. Әрине, бұл білім тек өзіне ғана қатысты.

Өмірлік энергия қандай болуы мүмкін? Жіктеу

Энергия жинамас бұрын оның не екенін түсіну керек. Әдетте, адамдардың көпшілігі бұл тіршілік субстанциясына бөлінеді:

• ер;
• әйелдік;
• сексуалды;
• психикалық.

Бұл, әрине, дұрыс жіктеу, бірақ өмірлік субстанцияның тар арнайы түрлерінің тізімін береді. Энергияны қалай жинақтау керектігі туралы сұрақтарда екі түрге жалпыланған бөлуді қолдану ыңғайлы:

• рухани;
• физикалық.

Адамның материалдық емес көздерден алатын рухани энергия түрі. Энергияның физикалық түрлері, керісінше, айтарлықтай материалдық көздерден толықтырылады - тамақ, сусын, спорттық іс-шаралар және т.б. Физикалық энергияны жиі негізгі энергия деп те атайды.

Қандай көрсеткіштер энергия деңгейін көрсетеді?

Өмірлік энергияны қалай жинақтау керектігін ойлай отырып, адамдар еріксіз қандай көрсеткіштерге назар аудару керектігі туралы сұрақтар қояды. Шынында да, энергияның қандай түрін толтыру қажет екенін қалай түсінуге болады? Көбінесе адам өміршеңдігінің толық төмендеуін сезінеді, бірақ сонымен бірге ол мүлдем дұрыс өмір салтын ұстанатын сияқты, күйзеліске ұшырамайды, демалуды назардан тыс қалдырмайды.

Жоқағзадағы энергия деңгейінің бір мәнді және нақты көрсеткіштері жоқ. Дегенмен, бұл нұсқаулар жоқ дегенді білдірмейді. Мыналарға назар аударыңыз:

• ерік пен шешім;
• шығармашылық;
• бірдеңе істеуді қалау;
• белсенділік;
• сенімділік сезімі;
• жақсы көңіл-күй;
• өз көзқарасын қорғаудағы табандылық;
• ішкі мотивация.

Бұл қасиеттердің барлығы рухани өмірлік күштің жеткілікті болуының тікелей нәтижесі. Физикалық энергияның көрсеткіштері:

• көңілділік;
• шыдамдылық;
• созылу, жаттығу, жүгіру, секіру;
• жаңа шырындарға, көкөністерге, жемістерге және басқа да ұқсас тағамдарға құштарлық;
• темекі шегуге және алкогольді шамадан тыс ішуге құштарлықтың болмауы;
• ояну және ұйықтау оңай.

Егер адам жоспарларға толы болса және бірдеңе жасауға ынталы болса, бірақ таңертең төсектен тұруға күші жетпесе және оның ас үйде бірінші ұстайтын нәрсесі шыныаяқ қою кофе, оны шұғыл түрде негізгі (физикалық) энергиямен толтыру керек.

Норма деген нәрсе бар ма?

Тіршіліктің қалыпты деңгейі туралы түсінік жоқ. Әрбір адам үшін ол өзінің, сондай-ақ физикалық және рухани қуаттардың арақатынасы, олардың тепе-теңдігі. Басқаша айтқанда, біреу үшін жақсы нәрсе екіншісі үшін өте жаман.

Қуат жинамас бұрын немесе ол туралы ойланбастантолықтыру және сақтау, денеге не пайдалы екенін түсіну керек. Бұл көрінгендей оңай емес. Мысалы, жалпы мағынада зиянды кез келген әрекеттің немесе әдеттің ағзаға жақсы әсер ететініне барлық адамдар тап болды.

Мысалы, Ұлыбританияның премьер-министрі Уинстон Черчилль коньяктың әуесқойы болған және сусын оған қабылдағаннан әлдеқайда көп беретінін айтты. Премьер-министрдің денесі үшін ұйықтар алдында бір стақан коньяк ішу әдеті пайдалы болды, сусын оған жоғалған жігерді толтыруға көмектесті. Бірақ адамдардың көпшілігі үшін мұндай дәстүр зиянды болады, керісінше, рухани және физикалық шаршауға әкеледі.

Тағы бір мысал спорт немесе қолөнер болар еді. Салауатты өмір салтын меңгеруге көмектесетін барлық дерлік нұсқаулықтарда спорт ұсынылады. Қолөнер уақытты өткізудің және жүйкені тыныштандырудың ең жақсы әдістерінің бірі болып саналады. Дегенмен, әлемде спорттық жүктемелерге риза болып қана қоймай, шаршаған адамдар аз емес. Көптеген әйелдер инелерді, жіптерді немесе тоқылған инелерді ойлап, истерияға түседі.

Бұл не дейді? Адамның өмірлік энергиясына қатысты барлық мәселелерде норманың біртұтас түсінігі бола бермейтіні. Ағзада энергияны қалай жинақтауды және оны көбейтуді үйрететін қандай да бір сипаттамалар мен әдістерді соқыр орындаудың қажеті жоқ. Сіз өзіңіздің денеңізді тыңдауыңыз керек. Демалыс күні таңертең төсекте өткізгеннен кейін адам күш-қуат пен қуаттанған болса, оның орнына көтерілуге мәжбүрлеудің қажеті жоқ.жүгіру.

Қалыпты - бұл жақсы сезіну және өмірге толы сезіну. Егер адам өзіне және өміріне қанағаттанса, оның энергия деңгейіне бәрі сәйкес келеді.

Тіршіліктің жинақталуына не кедергі?

Ағзада энергияны қалай сақтау керектігін ойлай отырып, адамдар еріксіз оның неге және қалай жоғалып кеткеніне таңғала бастайды.

Тіршіліктің жоғалуы қалай болатынын түсінудің ең оңай жолы - дерексіз мысалдың көмегімен. Су толтырылған ыдысты елестетіп көріңіз. Егер ыдыс бүтін болса, онда су оның ішінде болады және жоғалмайды, тек бірте-бірте буланып кетеді. Алайда, түбінде немесе қабырғасында жарықтар немесе тесік пайда болған жағдайда, су азая бастайды. Ешбір жақсылық жасамай ағып кетеді. Мұндай ыдысты шексіз толтыруға болады. Бұл жұмысты босқа кетіру, себебі жарықшақ болғанша су ағып кетеді.

Ол осындай жарықшақтың болуы, ол арқылы адам үнемі өміршеңдігін қалдырады және оның жинақталуына кедергі жасайды. Сондықтан көп энергия жинамас бұрын, оның қайда жұмсалатынын ойластырған жөн, басқаша айтқанда, «ыдыстағы жарықшақты» тауып, оны жою керек.

Тіршіліктің жоғалуы қалай болады?

Энергияны толықтыру тәсілдерінен гөрі адамның өміршеңдігін жоғалтуының көптеген нұсқалары бар. Өзіңізді жақсы сезіну үшін психикалық энергияны немесе физикалық белсенділікті қалай жинақтау керектігін білу жеткіліксіз, сіз оларды қалай ысырап етуге болатынын түсініп, одан аулақ болуыңыз керек.

Сізді жұмсаңызадам алатын қуат:

• жағымсыз эмоциялармен - ашу, реніш, тітіркену, ашулану немесе ашулану;
• күшті жүйке шок кезінде - емтихан, әңгімелесу, жұмыстан шығару, жерлеу, некені тіркеу;
• сыртқы факторлардың әсерінен - ыңғайсыздық тудыратын адамдардың жақындығы, қысым немесе температураның өзгеруі, табиғи апаттар.

Әрине, мысалдар тізімін жалғастыруға болады. Жаман әдеттердің немесе тәуелділіктің болуы, әдетте, бір нәрсенің теріс әсерін арттырады және энергияның жоғалуын арттырады.

Энергия көздерін қалай пайдалануға болады?

Әйелдік немесе еркектік, психикалық, негізгі, кез келген басқа энергияны қалай жинақтау керек, оның қайнар көзі бола алатынын түсіну өте маңызды. Бұдан басқа, оны қалай пайдалану керектігін білу керек.

Кез келген энергияны толтыру процесі тамақтанудан еш айырмашылығы жоқ. Яғни, егер адам бәріне тіс қағып, оны жолда орындаса, онда ол өзін толық сезінбейді. Дәл солай энергиямен жабдықтауға да қатысты.

Денеңізді сергектікке қанықтыру таңғы ас пен қоғамдық көлікке міну арасында өтуде емес, осы әрекетке толық берілгендікпен болуы керек.

Энергия көзін қайдан табуға болады?

Адам өмірлік энергияны кез келген жерден ала алады. Әрине, энергияны қалай тез жинақтау туралы сөз болғанда, адамдардың көпшілігі йога, медитация немесе басқа эзотерикалық тәжірибелер туралы ойлайды. Сенушілер ойлайдыдұғалар. Әрине, мұның бәрі адамның рухани күштерінің толығуына және нығаюына ықпал етеді.

Алайда медитация жасауға, йога сабақтарына қатысуға бәрі бірдей шамасы келе бермейді және бүгінгі күні Құдайға шын жүректен сенетін адамдар өте аз. Христиандық пайда болғанға дейін және медитациямен айналысатын мәдениеттерден алшақ адамдар өздерінің өміршеңдігін қалай қалпына келтіргені туралы ойлану керек. Славяндар немесе викингтер, үнділер немесе ежелгі кельттер өздерінің энергетикалық деңгейін толықтыра алмағаны екіталай. Өйткені, өміршеңдік ұғымы әлемнің барлық халықтарында бар.

Мұндай ой толғаулар сөзсіз қарапайым шындықты жүзеге асыруға әкеледі - энергия адамды барлық жерде қоршап алады. Сіз оны алуыңыз керек. Және бұл жерде де қиындықтар жоқ. Сіз өзіңізді тыңдауыңыз керек. Бір адам бассейнде жаттығудан кейін өміршеңдіктің күшеюін сезінеді, екіншісіне орман арқылы ұзақ серуендеу қажет. Біреуі сурет салып болғаннан кейін жасағысы келеді, ал екіншісі ұзақ ұйқыдан кейін өзін сергек және қуатқа толы сезінеді.

Басқаша айтқанда, әр адамның өзіндік энергия көзі бар, оған бейімділігі бар, ол бір толқын ұзындығында болады.

Энергия көзі не болуы мүмкін?

Энергия көзі адам күш-қуат пен шабыт алатын жағымды эмоцияларды беретін барлық нәрсе болуы мүмкін.

Ереже бойынша, олар өмірлік энергияны қалпына келтіруге көмектеседі:

• табиғатта, орманда, теңізде, өзен жағасында немесе кем дегенде қалалық саябақта серуендеу;
• үй жануарлары,мысықтар, попугаялар, иттер, хомяктар іс жүзінде иелерінен жағымсызды алып тастап, оларға жағымды эмоциялар береді;
• дәмді және пайдалы тағам, әдетте балғын және жарқын көрінеді, жеңіл дәм - жемістер, салқын сүт коктейльдері, жидектер, көкөніс салаттары және т.б.;
• тыныш және ұзақ ұйқы;
• сүйікті өнер туындылары - музыка, фильмдер, кітаптар, картиналар және т.б.;
• спорт, шығармашылық немесе хобби.

Әрине медитация, йога, эзотерикалық жаттығулар немесе шіркеуге бару да адамға рухани және физикалық күш береді.

Энергияны қалай сақтауға болады?

Өмірлік энергияны жинақтаудың бірінші ережесі – оның ысырап немесе жоғалуын болдырмау. Зақымдалған ыдыстан су сияқты адамнан өмірлік күштер үнемі ағып тұрса, олардың жинақталуы туралы айтуға болмайды. Сондықтан үнемдеуді жұмсауды тоқтатудан бастау керек.

Тіршіліктің жинақталуына үлес қосыңыз:

• жан тыныштығын сақтау және мейірімді, позитивті көзқарас;
• жағымсыз эмоциялардың болмауы, стресс;
• ескі психикалық жарақаттың шөгінділерінен арылу;
• жүйке, тітіркену, бас ауруы және шаршау тудыратын адамдармен қарым-қатынасты тоқтатыңыз.

Әрине, табиғатта серуендеу және жағымды эмоцияларға қанықтыру сияқты нюанстар да маңызды.

Әйелдік энергияның ерекшеліктері қандай?

Ерлер мен әйелдердің өмірлік күші бірдей емес. Бұл олардың жыныстық қуаты туралы емес, жалпы өміршеңдігі туралы. Әйелдерэнергия оның үйіне, отбасының амандығына, өмірдегі тұрақтылыққа және жақындарының бақытына тікелей байланысты.

Әйелге энергияны қалай жинақтау керектігі туралы ойлағанда, бұл нюанстарды ескеру қажет. Әлсіз жыныстың өкілдері үйді тазарту және тапсырыс беру арқылы олардың өміршеңдігін толықтыруды бастау керек. Терезе әйнектеріне назар аудару өте маңызды, олар шаң немесе көше кірімен жабылмауы керек.

Фэн-шуй ережелеріне сәйкес, терезелер энергия алмасу жүзеге асырылатын арналар болып табылады. Олар арқылы жаманның бәрі үйден шығып, күн сәулесімен бірге жақсылықтар кіреді. Үй терезе арқылы дем алатын сияқты, ал кір оның дем шығаруына кедергі келтіреді, нәтижесінде барлық негативтілік іште қалады, сәйкесінше әйелді оның өміршеңдігінен айырады.

Әйелге не көмектеседі?

Әйелдік энергияны қалай жинауға көмектеседі:

• декор элементтерін, интерьерді безендіру;
• жиһазды жабдықтау немесе жай жылжыту;
• тұрақты тазалау және желдету;
• пісіру;
• күлімсіреп құшақтау, жақын адамдарға деген сүйіспеншіліктің көрінісі.

Әйелдің үйі – қанаты. Бұл шаршау сезімі, физикалық күш пен рухани күштің төмендеуі кезінде есте сақтау керек.

Энергияны қалай үнемдеуге болады?

Жиналған энергияны үнемдеу туралы күрделі ештеңе жоқ. Біріншіден, қандай энергия шығындары пайдалы және адамға не зиян келтіретінін анықтау керек. Мысалы, тізесі сынған балаға жанашырлық - бұл энергияның пайдалы шығыны, өмірлік күш қайта оралады.олар кеткеннен де көп. Бірақ қатты дұшпандық, тітіркену немесе тіпті мигреньді тудыратын адамның өмір туралы шағымдарын тыңдау - босқа. Бұл жағдайда тыңдаушы сөйлеуші үшін донор ретінде әрекет етеді.

Төтенше күшке ие бір сәттік деструктивті эмоциялардың азғыруынан аулақ болу маңызды. Мысалы, тротуардың жанынан тез жүгіріп келе жатқан көлік адамды шалшықтан лайға батырса, ашуға немесе ашуға бой алдыруға болмайды. Бұл эмоция адамды толығымен жойып жіберуі мүмкін. Әрине, қиын, бірақ қажет.

Сіз сондай-ақ өзіңіз мен негативтілік көздерінің арасына ойдан шығарылған тосқауыл қоюды, олардан ажыратуды үйренуіңіз керек. Бұл да оңай емес, бірақ эмоционалды бейімділіктің болмауына байланысты сіз өзіңіздің өміршеңдігіңізді сақтап, оны маңызды және пайдалы нәрсеге пайдалана аласыз.