Кеңейтілген көкжиектер: өзін-өзі жетілдірудің жолдары мен әдістері, психологтардың кеңесі

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Сіз қызықсыз және монотонды өмірден шаршадыңыз ба? Содан кейін көкжиектерді кеңейту туралы ойланатын кез келді. Өзіңізді жақсартудың көптеген жолдары бар. Кітап оқуға, арнайы курстардан өтуге немесе нұсқаулық бағдарламаларды көруге болады. Төменде психологтардан кеңес іздеңіз.

Жаңа нәрсе үйренуден қорықпа

Адам оқу бітірген соң тоқтамауы керек. Адам өмірінің соңына дейін өзін-өзі жетілдіруі керек. Не үшін? Жылдам өзгеретін өмір қарқынына ілесу. Өмірін жарқынырақ, қызықтырақ және пайдалырақ етуді шешкен адамдар өз көкжиегін кеңейтуге назар аударуы керек. Сонымен, сіз тез өзгеретін технологияларға қалай ілесе аласыз? Жаңа нәрсе жасаудан қорықпау керек. Дамуды бір орында тұрмайтын адам ғана сезеді. Сізге бүгін тамақ жасауды үйрену керек, бірақ сіз мұны бұрын ешқашан жасамадыңыз ба? Аспаз кітапшасын ашып, қолданып көріңіз. Шаңғы тебуді үйренгіңіз келе ме? 30 тым кеш деп ойламаңызМұны істе. Сәтсіздіктен қорықпа. Олар сіздің өміріңіздің ажырамас бөлігіне айналуы керек. Сіз неғұрлым көп қателессеңіз, соғұрлым сізге әрекет ету оңайырақ болады. Курстарға жазылыңыз, кітаптардан немесе Интернеттен білім алыңыз. Жаңа дағдыларды үйренудің көптеген жолдары бар.

Толығырақ

Кітап – көп күш жұмсамай-ақ үйренетін ұрпақ даналығы. Оқу көкжиегіңізді кеңейтеді, қиялыңызды икемді етеді, ал ақыл-ойыңыз алысты көреді. Ақылды болу үшін не оқу керек? Мұның бәрі сіздің мамандық аймағыңызға байланысты. Арнайы білімді кітаптар мен журналдардан алуға болады. Егер сіз жақсы мансап жасағыңыз келсе, онда оқу міндетті болады. Мансап сатысының шыңын бағындыруға ұмтылмасаңыз, көркем әдебиетті оқыңыз. Сіз классикадан бастауыңыз керек. Сіз сондай-ақ қазіргі заманғы авторларды оқи аласыз, бірақ бәрібір танылған данышпандар сізге замандастарыңызға қарағанда көбірек үйретеді. Кешкі оқу үшін келесі томаны таңдағанда, шетелдік авторлардың шығармалары мен философиялық кітаптарға назар аударыңыз. Адамда әртүрлі елдердің мәдениеті және белгілі бір халықтарға тән ойлау туралы түсінік болуы керек.

Әлеуметтік ортаңызды кеңейтіңіз

Адам тек кітаптан ғана емес, ұстаздан да ақпарат ала алады. Кеңейтілген көкжиектер сізге адамдармен тез және оңай жақындасуға көмектеседі. Жаңа танысулар арқылы сіз өміріңізді оқиғалы және қызықты етіп қана қоймай, сонымен қатар өзіңізге жаңа нәрсені үйренуге және үйренуге мүмкіндік бересіз. Әр адамбірегей. Әркімнің өз өмір тарихы, дамыған философиясы бар. Жаңа танысулар сізге адамдарды жақынырақ тануға және нәтижесінде өзіңізді тануға мүмкіндік береді. Қарым-қатынас ұтымды және дәйекті ойлауды үйренуге көмектеседі. Кез келген адам өз ойын басқаларға жеткізе білуі керек. Егер адам мұны істей алмаса, бұл оның өзі айтып отырған салада қабілетсіз екенін білдіреді. Әртүрлі әлеуметтік ортадағы адамдармен сөйлесуге тырысыңыз. Сонда сіз айналаңыздағы адамдардың қалай және қалай өмір сүретіні туралы толық суретті ала аласыз. Әртүрлі адамдардың пікірлері мен олардың ойлау тәсілдеріне көбірек қызығушылық танытыңыз. Осындай баяндамалардан қорытынды жасай отырып, сіз өзіңіздің ойыңыздың қалай жұмыс істейтінін, қалай ойлау керектігін және неден бас тарту керектігін түсіне аласыз.

Саяхат

Кез келген саяхат көкжиекті кеңейтіп, сананы тазартады. Адам сапардан қандай сапарға шыққан болса, дәл солай оралмайды. Тіпті жақын маңдағы қалаға бару да сізге көп нәрсені үйретеді. Сондықтан саяхат арқылы әлемді тану мүмкіндігін назардан тыс қалдырмаңыз. Басқа елдерді аралау, қызықты адамдармен танысу, экскурсиялар, мұражайлар, мәдени ескерткіштер – мұның бәрі өміріңізді қайта қарауға және оның дүниежүзілік тарихтағы маңызын түсінуге көмектеседі. Саяхат кезінде адам бұл дүниеге тек осылай емес, белгілі бір мақсатпен келетінін түсінеді. Саяхаттардан кейін жүректе жағымды естеліктер сақталады, күш-қуат қалпына келеді және шабыт пен тауларды жылжытуға ұмтылыс пайда болады.

Жиі сапарға шығатын адамдар сыртқа шықпайтын құрдастарына қарағанда әлдеқайда білімдітуған. Оқиғалар болған жердің тарихын есте сақтау және түсіну оқулық суреттерінен барлығын зерттегеннен әлдеқайда оңай.

Мансап құру

Жаның бар саладағы мүмкіндіктер көкжиегін кеңейту керек. Әр адам өз талабын тауып, талантын дамытуы керек. Мысалы, егер сіз жақсы жазсаңыз, онда сіз журналға жұмысқа бара аласыз. Шығармашылық жұмыстың арқасында сіз саяхаттап, танымал адамдармен танысып, олардың табысының құпиясын біле аласыз. Бұл артықшылықтар тек жазушыларға ғана тән емес. Сіз есептеуді ұнатасыз ба, сондықтан есепші болып жұмыс істейсіз бе? Бұл мамандықтың даму болашағы зор. Орныңызда жақсы жұмыс істеу арқылы сіз жақын арада қызметте көтерілесіз, содан кейін басқа қалаға ауыса аласыз. Тиімді жұмыс істеу және заман ағымына ілесу үшін сіз біліктілікті арттыру курстарының барлық түріне өтесіз. Бухгалтерлік есеп бойынша гурумен танысу сіздің позицияңызда әлі де өсу мүмкіндіктері бар екенін және сіз оларды әлі көрмегеніңізді көрсетеді.

Шет тілдерін үйреніңіз

Бір ғана өз ана тілін білетін адам өте шектеулі. Ол тек аудармада кітап оқып, фильмдерді көре алады. Адамға шетелдік әріптестерімен танысу қиынға соғады және ол ешқашан өз мамандығы бойынша жаңалықтарды тікелей біле алмайды. Лингвистикалық Олимпты бағындыруды әлемдегі ең танымал тіл – ағылшын тілінен бастаған жөн. Оның маңыздылығын асыра бағалау қиын. Көкжиектеріңізді кеңейтіңізкез келген жаста мүмкін. Бірақ шет тілдерін бала кезінен үйренген дұрыс. Балаға жаңа білімді меңгеру және оны іс жүзінде қолдану оңайырақ. Бірақ бұл ересек кезде шет тілін үйрену мүмкін емес дегенді білдірмейді. Мұның кілті - күнделікті жаттығу. Сіз үйреніп жатқан тілде кітап оқып, фильмдер көріп қана қоймай, сонымен қатар тікелей эфирде ана тілінде сөйлейтін адамдармен сөйлесуіңіз керек. Бүгін сіз мұны арнайы сайттарда мүлдем тегін жасай аласыз.

Білім беру бағдарламаларын көру

Жұмыстан кейін күрделі әдебиеттерді оқуға күшіңіз жетпей ме? Көп күш жұмсамай-ақ көкжиегіңізді кеңейтуге не мүмкіндік береді? Кез келген салада біліміңізді жақсартуға көмектесетін көптеген фильмдер бар. Өнер, мәдениет, механика, физика немесе саясат туралы бейнелерді қараңыз. Интернетте фильмдерді көп табуға болады. Көргеннен кейін көрген бейненің мағынасын міндетті түрде түсініңіз. Егер сіз қорытындыламасаңыз, мұндай шолудың мағынасы болмайды. Сіз тұтынатын ақпаратты қайта шығаруыңыз керек. Және неғұрлым жиі болса, соғұрлым жақсы. Машиналардың құрылымы туралы келесі фильмді көргеннен кейін бірнеше минут бұрын экранда көрген механизмнің сызбасын сызыңыз. Содан кейін оның құрылғысын түсіндіріңіз. Ақпараттың қаншалықты жақсы меңгерілгенін түсіну үшін құрылғыны өзіңізге емес, жақын адамға, мысалы, анаңызға, ағаңызға, әпкеңізге немесе әйеліңізге түсіндіруіңіз керек. Егер сіз білмейтін адамға механизм құрылғысын түсіндіре алсаңыз, сіз ақпаратты жақсы меңгердім деп есептей аласыз.

Уақытты басқару өнерін меңгеріңіз

Өзіңізді дамытумен айналысқыңыз келе ме? Сіз жоспарлаудан бастауыңыз керек. Сіздің көкжиегіңізді кеңейту бағдарламаңыз қандай болатыны сізге байланысты. Сіз не және қашан жасайтыныңыздың егжей-тегжейлі жоспарын жасауыңыз керек. Кесте адамға өз басындағы заттарды ретке келтіруге көмектеседі. Жоспарларыңызды, үміттеріңізді және тілектеріңізді қағазға сеніп тапсыру арқылы сіз жаңа идеяларды қалыптастыру үшін басыңыздан бос орын аласыз.

Кестені қайда қою керек? Сіз өзіңіздің әрекеттеріңіздің егжей-тегжейлі жоспарын қағазда жасай аласыз немесе телефоныңызда диаграмма жасай аласыз. Сіздің істеріңізді дұрыс және әдемі реттеуге көмектесетін көптеген бағдарламалар бар. Уақытты басқару өнерін енді ғана игере бастаған адам мүмкін емес жоспарлар құрудың қажеті жоқ екенін түсінуі керек және қандай да бір кереметтің арқасында оның жоспарларын жүзеге асыруға уақыты мен күші жетеді деп үміттену керек. Күніне бір үлкен және бір шағын тапсырмадан артық қоймаңыз. Есіңізде болсын, көкжиегіңіз кеңейген сайын сіз ақылды боласыз. Бірақ соған қарамастан, өзін-өзі дамытудан басқа, үй шаруасымен айналысу керек, сонымен қатар отбасы мен достарға уақыт бөлу керек екенін ұмытпаңыз.

Спортпен айналысыңыз

Кеңейтілген көкжиектер – бұл ішкі өзін-өзі дамыту ғана емес, сонымен қатар сыртқы қабықшаны, яғни денені өз қалпында сақтау. Спортпен айналысу сізге күштірек және тартымды болуға көмектеседі. Адам кез келген кәсіптен ләззат алу керектігін түсінуі керек. Сондықтан сізге ұнайтын спорт түрін табыңыз. Бұл би, йога, жүгіру немесе теннис болуы мүмкін. Жасау керектұрақты негізде аптасына кемінде үш рет. Жаттығу бұлшық еттерді сорып, ерік-жігерді дамытуға мүмкіндік береді. Жалқау болмаңыз және жаттығуларды өткізіп алмаңыз. Өз бетімен жұмыс істеу жүйелілік пен жүйелілікті қажет етеді.