Адамға неліктен тартылады: қарым-қатынас психологиясы, тұлғааралық қарым-қатынастың сипаттамасы, тренингтер

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Өмірде жиі адамдар арасында байланыс пайда болады: достық, махаббат, достық. Дегенмен, біреуге белгілі бір құштарлық немесе тіпті тәуелділік бар. Адамдардың бір-біріне неліктен ұнайтынын және бұл үшін не істеу керектігін мақаламызда қарастырыңыз.

Анықтама және мүмкіндіктер

Адамға тартымдылық деген не? Бұл өте қарапайым сұрақ, оның жауабы сөздің өзінде. Сонымен, құштарлық - бұл басқа адамға тарту немесе ол туралы үнемі ойлар, жақын болуды қалау. Бұл белгілердің барлығы тартымдылық объектісі жақын жерде немесе жоқтығына қарамастан болуы мүмкін. Тартымдылық, мысалы, ғашық болғаны үшін қарама-қарсы жыныстағы белгілі бір адамға немесе жақын досыңызға, тек онымен қызықты болғандықтан болуы мүмкін.

Себептер

Неге адамға тартасыз? Психология ғылым ретінде осы мәселемен айналысады. Қарастырудың бірнеше негізгі себептері бар:

• Жыныстық құмарлық деп аталатын нәрсе бар. Бұл, ең алдымен, белгілі бір әйелге деген сүйіспеншілігін немесе ынтасын сезінетін ер адамдарға тән.
• Әдет – адамдардың бір-біріне тартылуының маңызды себебі. Мысалы, ұзақ жылдар бірге өмір сүрген, бірақ ажырасқаннан кейін әлі де сүйіспеншілікті сезінетін бұрынғы күйеулер мен әйелдер.
• Балалар мен ата-аналар, сондай-ақ жақын адамдар да жиі бір-біріне жақын және жақын сезінеді.
• Маңызды себептердің бірі ретінде - жалғыздық. Жалғыз адамдарға жылулық пен достық жетіспеуі мүмкін, сондықтан олар осындай олқылықтарды толтыратын белгілі бір адамды аңсауы мүмкін.
• Ғашық болу - бұл көптеген адамдар күрсінген объектісіне тартыла бастайтын сезім.
• Кейбір психологтар мен психоаналитиктердің айтуы бойынша, «жүректе» терең із (тіпті жара) қалдырған адамды біршама еске түсіретін адамға құштарлық болуы мүмкін. Бірақ бұл әрдайым бола бермейді. Белгілі бір адамға ұнауы мүмкін, тіпті ол бұрынғы жан серігі сияқты болса да, бірақ онымен өзара келісім бойынша, құрбандықсыз және міндетті түрде ауыртпалықсыз қоштасу болған.
• Көптеген психологтардың пікірінше, адамдар ата-анасына ұқсайтындарға көбірек тартылады. Ендеше, қыз бала әкесін санасыз түрде еске түсіретін еркекке тартылуы мүмкін. Немесе ер адам анасына ұқсайтын әйелге қол созады.

Осылайша, адамды адамға тартатын себептердің шексіз саны болуы мүмкін,бірақ ең маңыздылары жоғарыда көрсетілген. Тағы бір айта кететін жайт, кейбіреулеріміз басқаларға қарағанда басқа адамдарға тәуелді болады. Психологияда «құрбандар» деп аталатын индивидтің бір түрі бар, сондықтан оларда соған бейім болуы мүмкін. Өте таңқаларлық және қарапайым мысал - тиран күйеуіне тәуелді болған әйел. Сондай-ақ біреуге қажет болуды ойлайтын, жалғыз қалуға шыдамайтын адамдар нашақор болуы мүмкін.

Неліктен бұрынғы жігітіңіз сізді қызықтырады?

Бұл сұрақты көптеген адамдар жақын адамымен ауыр ажырасқаннан кейін өздеріне қояды. Ұзақ неке немесе ұзақ уақыт бірге тұру болса, бұрынғы тәуелділіктен арылу қиынырақ болады.

Себептер, әрине, жоғарыда аталған факторлардың барлығы болуы мүмкін. Бірақ ең бастысы, неге оны біріншісіне тартуға болады, бұл мүмкін болатын кемшілік сезімі, бәрін қайтаруға деген ұмтылыс. Өйткені, адамдар қарым-қатынасты көбінесе ұзақтықты күтумен, «көліктегі махаббат» үшін жасайды. Бір ай, бір жыл, екі-жиырма жыл өтеді, үзіліс болады деп ғашық бола тұрып, ешкім де ойламайды. Әдетте, екі адам да алшақтықтан «зардап», бір-біріне қол созады.

Бірақ басқа жағдайды қарастырыңыз. Егер қарым-қатынас ұзаққа созылмаса, сізді жақын адамыңызға тартудың басқа себептері болуы мүмкін. Көбінесе, егер ажырасуды біреу ғана бастаса, ал екінші жартысы не болатынын күдіктенбесе, бұл мүмкін«жарылған жүрек» деп аталатын нәрсені сезіну. Құштарлық, сонда болуға, бәрін қайтаруға, басынан бастауға деген ұмтылыс бар, бірақ, өкінішке орай, кейде күйзеліске түскенше, жіберген жақсы. Төменде мұны қалай жасау керектігін көрейік.

Егер сізге ұнаса не істеу керек?

Сіз бір адамға жақындап қалғандай болдыңыз, бірақ не істеу керектігін білмейсіз бе? Егер бұл өзара болса және басқа адам да созылып жатса, онда бәрі өте қарапайым болуы мүмкін. Ең бастысы, бір-біріңізге бей-жай емес екеніңізді білдіру. Сіз мұны осы адамға назар аударуды бастау арқылы жасай аласыз, онымен жиі сөйлесе аласыз, бірақ ешбір жағдайда мұндай құмарлыққа қарсы тұрмаңыз, егер бұл, әрине, ақыл-ойдан асып кетпесе. Сондай-ақ, егер ол сізге назар аудармаса немесе сізді бірінші кезекте байқамаса, ол сізді байқауға тырысуға болады. Бұл күшті қарым-қатынастың бастамасы болуы мүмкін.

Бірақ бұл тәуелділік өзара болмайды, тіпті жақындасу әрекеті де нәтиже бермейді. Олар айтқандай, сіз адамды өз еркіне қарсы ешқандай сезімді бастан кешіруге мәжбүрлей алмайсыз. Мұндай жағдайда не істеу керек, біз төменде қарастырамыз.

Адамға тәуелділіктен өз бетімен қалай арылуға болады?

Адамға деген тартымдылық әрқашан өзара бола бермейді. Көбінесе мұндай жағдайларда меланхолия мен ауыр тәуелділікке түспеу үшін мұндай құмарлықтардан құтылу жақсы. Мұны қалай жасауға болады?

• Күрсінетін нәрсе туралы азырақ ойлауға тырысыңыз. Сізге күш салу қажет болуы мүмкін, себебі мұны істеу оңай емес, оған бір күннен артық уақыт кетеді.
• Басқатәсілі - адамға деген құштарлықтан алшақтататын нәрсемен айналысу. Тауға шығу, саяхаттау, кітап оқу, фильм көру және т.б. сияқты күнделікті емес әрекетті таңдаған жөн.
• Неғұрлым түбегейлі әдіс - өзіңізге жақын адаммен барлық қарым-қатынасты шектеу. Сондай-ақ оған әлеуметтік желілерде жазылуды доғару, аз кездесу, қиылыспау керек.

Психологтар

Кейбір жағдайларда тәуелділікпен өз бетінше күресу қиын болуы мүмкін. Сонда психологтардың көмегі, тренингтер көп көмегін тигізеді, өйткені басқа біреумен өз тәжірибеңізбен бөліссеңіз, жан дүниеңізді ашсаңыз, сөйлесеңіз оңайырақ болады. Сонымен қатар, психологтар тамаша кеңестер беріп, депрессияның алдын алады. Бірақ ең бастысы - құзыретті маманды таңдау, бұл мәселеге сауатты түрде қарау және сессияларға үнемі бару. Кейбір жағдайларда психиатриялық көмек қажет болуы мүмкін.

Тренингтер

Сондай-ақ жаттығулардың барлық түрлерін бөлектеуге болады, олардың ішінде өте көп. Оларды әртүрлі мақсаттар мен мәселелерге бағыттауға болады. Әрине, олар психологпен сессия сияқты жеке емес, өйткені тренингтер әдетте ортақ проблемасы бар және бір (немесе бірнеше жетекші/жетекші) бар адамдар тобы болып табылады. Мұндай сабақтар белгілі бір уақытқа созылады және соңында әрбір адам белгілі бір қолайлы тәжірибе алады немесе тіпті өз мәселесін шешеді деп түсініледі. Тренингтердің артықшылығы - айналаңызда бақытсыздыққа ұшыраған «ағаларды» көргенде, сіз өзіңізді жалғыз сезінесіз. Тағы біреуМүмкін плюс - психологқа жеке барумен салыстырғанда арзанырақ баға.

Бірақ, кемшіліктері де бар шығар. Біріншіден, тренингтердің құны әрқашан қол жетімді емес. Жүргізушілер неғұрлым танымал болса, әдетте, баға соғұрлым жоғары болады. Екіншіден, оқытудың өзі әрқашан сапалы бола бермейді. Кейбір жағдайларда бұл жай өтірік немесе психология бойынша қарапайым лекциялар, бірақ ақша жинау мақсатымен.

Соған қарамастан, әдетте, мұндай сабақтар бір идеяға (проблема, мақсат) бағытталған. Адамдар үшін бәрі өте жеке болуы мүмкін және көпшілігі жеке жұмысты қажет етеді. Әсіресе, тәуелділік туралы сұрақ туындаса және неліктен белгілі бір адамға тартылады, өйткені әрбір мұндай жағдай ерекше.

Қорытындының орнына

Адам неге басқа адамға тартылады? Белгілі болғандай, көптеген себептер бар: психиканың ерекшеліктеріне байланысты, бекіту, гормондар және т.б. Сондай-ақ тәуелділіктен құтылудың көптеген жолдары бар. Олардың ең бастысы - өзіңізді түсіну және қандай жолды таңдау керектігін шешу: ары қарай не болатынын күтіңіз, осы сезіммен қалмаңыз немесе одан арылуға тырысыңыз, басқа адамнан көмек сұраңыз немесе жаңа өмір бастауға тырысыңыз.