Артықшылықтары мен кемшіліктері бар қарапайым адамдардың арасында барлығы мінсіз болатын осындай ерекше тұлғалар да бар. Немесе, кем дегенде, олар соған ұмтылады. Адамзаттың мұндай өкілдері үшін бәрі әрқашан сұрыпталады - ойлар да, шкафтардағы заттар да. Олар ұқыпты және тартымды және өз жұмысын мінсіз орындайды. Бірақ неге екені белгісіз, олардың бәрі бірдей бақытты емес. Ең бастысы, олардың идеалдылығы «Студенттік синдром» сияқты психологиялық құбылыстың нәтижесі.
Бір мағыналы түсінік
Бұл концепция перфекционизмнің патологиялық формасы терминінің «танымал» атауларының бірі болып табылады. Бұл одан зардап шеккен адам үшін кез келген әрекеттің абсолютті және идеалды нәтижесі ғана қолайлы дегенді білдіреді. Яғни, «мүмкін» және «иә, жарайды», кемшіліктер жоқ, бірақ бәрі құрылымдалған, жетілдіріліп, «өте жақсы» орындалған. Өмірдің барлық салаларында солай. Психология үлкендердегі оқу озатының синдромын ұзақ уақыт бойы және құмарлықпен зерттейді. Бұл тақырыпта көптеген ғылыми зерттеулер мен еңбектер бар, демек, хабардарлықбұл мәселеде адамдар айтарлықтай жоғары. Алайда, өкінішке орай, мұндай "үздік студенттер" кем емес.
Симптомдар
Студенттік синдром әртүрлі тәсілдермен көрінуі мүмкін, кейде адамның бір нәрсені жақсы немесе дұрыс істеуге деген қарапайым тілегі онымен қателесуі мүмкін. Бірақ әлі де жақын адамыңызға, балаңызға немесе досыңызға уақтылы көмек пен қолдау көрсету үшін назар аудару керек «қоңыраулар» бар. Айтпақшы, балаларда да, ересектерде де бұл психологиялық аурудың белгілері бірдей көрінеді.
- Бәрін идеалға жеткізуге деген ұмтылыс: барлық ойыншықтар «сызғыштың астына» жиналады, күнделікте әрқашан тек «бестіктер» бар, ас үйде әр табада жарқыраған, жоқ. Көліктің салонындағы шаң шаңы, аяқ киім жылтыратылған, гүлдер үнемі суарылған және т.б.. Және «дерлік» жоқ! Барлығын мінсіз ету керек.
- Адам кез келген сынды ауыр қабылдайды. Қоғамдық пікір мен атқарылған жұмысты бағалау өмірде бәрінен де жоғары тұрады. Кез келген теріс баға (бақылау үшін екі немесе тіпті «төрт», қатаң бастықты сөгіс, көшеде өтіп бара жатқан адамның ескертуі және т.б.) мұндай адамды жай ғана терең депрессияға түсіріп, өте күшті психологиялық бұзылыс тудыруы мүмкін., немесе ең болмағанда қатты қайғырып, көңіл-күйді бұзады өте ұзақ.
- Басқа адамдарға айтылған мақтауға ақылсыз қызғаныш. Перфекционист бүгінгі күні мұғалім оны жалғыз мақтаған жоқ немесе сәтті аяқталған жоба үшін марапат бір уақытта берілгендіктен ғана истерикаға айналуы мүмкін.бірнеше қызметкер. "Өте жақсы" әрқашан ең жақсының ең жақсысы болуы керек.
- Өзін-өзі құрбан ету – мұндай адамдардың екінші «мені». Оларды идеалға жету жолында ешбір қиындық тоқтата алмайды. Олар кез келген тапсырманы мінсіз орындау үшін өздерін, отбасын, қызығушылықтарын, демалысын, ойын-сауықтарын, жалпы алғанда, барлығын құрбан ете алады. Мақсатқа жеткен бойда олар келесіге ауысады, содан кейін жаңа құрбандар пайдаланылады.
- Өзіңізді басқалармен үнемі салыстыру: ешкім жақсы болмауы керек, басқалар сияқты тайғақ пен қателіктер болмауы керек. Егер үздік студент өмір жолында одан да идеалды адамды кездестірсе, онда екі нәтиже болуы мүмкін. Немесе «мінсіз» перфекционист үшін идеалға айналады немесе мұндай кездесу ауыр психологиялық жарақат пен салдары бар терең депрессияға әкеледі.
Сырт болу себептері
Психология және генетика саласындағы соңғы зерттеулерге сәйкес, А студенттік синдромы жүре пайда болған және тұқым қуалайтын болуы мүмкін. Адамзат әлі генетикамен дауласуды үйренген жоқ, бірақ мұндай психикалық бұзылуларға не себеп болатынын әркім түсіне алады.
- Бала кезден қате берілген, махаббат сөзсіз емес, оны тек жақсылықпен табу керек деген көзқарас. Және бәрін жақсырақ және дұрыс жасаған сайын, олар соғұрлым күшті болады. Ата-ана баласына: «Егер сен үздік оқушы болсаң, мен сені мақтан тұтатын едім және сені жақсы көретін едім» деп жиі айтады. Немесе мына сияқты: «Маған жақындама, менімен сөйлеспе, өйткені сенбүгін мен өте нашар әрекет еттім » және т.б. Мұндай мәлімдемелерден бала байланыс орнатады: егер олар жақсы және дұрыс әрекет етсе, олар жақсы көреді, ал болмаса, олар сүймейді. Бұл жерде кез келген бағамен бәрін мінсіз етуге деген ұмтылыс пайда болады, өйткені махаббат пен мойындау қауіп төндіреді. Өкінішке орай, мұндай қателікті тек ата-ана ғана емес, мұғалімдер, ата-әжелер, тіпті мектептегі достары мен сыныптастары да жасай алады. Ал аяулы және қамқор аналар мен әкелер бұл қандай құбылыс екенін және онымен қалай күресуге болатынын уақытында түсінбейді.
- Адамның ортасында бір немесе бірнеше патологиялық перфекционисттердің тұрақты болуы ересек адамда да, балада да «инфекция» деп аталатын ауруды тудыруы мүмкін. Әрине, физиологиялық деңгейде вирус немесе бактерия берілмейді. Бірақ сана мен сана деңгейінде тұрақты және тығыз байланыста болатын басқа адамның дағдыларын, мінез-құлық ерекшеліктерін және мінез-құлқын қабылдау мұндай сирек құбылыс емес. Халық айтқандай, кіммен жүрсең, сол керек. Көбінесе перфекционист ата-аналар баласын өз бейнесінде және ұқсастығында тәрбиелейді, нәтижесінде өзіне және басқаларға шамадан тыс талаптар қоятын, осы дүниенің кемелсіздігін сезінетін және бәрін кемелділікке жеткізуге ұмтылатын тағы бір кішкентай адам пайда болады.
- Артық өзін-өзі сынау да осындай күйге әкелуі мүмкін. Адам өзінің сәтсіздіктері мен қателіктерін талдай отырып, егер ол дұрыс әрекет жасаса немесе жақсырақ істесе, онда бәрі басқаша болар еді немесе бірдеңе болмас еді деп ойлайды. Бұл болашақта бәрін жақсырақ жасауға деген ұмтылысқа әкеледі жәнесодан кейін келесі сәтсіздікте одан да жақсы және т.б. өседі. Көбінесе бұл қателіктері мен дұрыс емес әрекеттері үшін қатты ұрысқан балаларда кездеседі.
Қайғылы салдарлар
Патологиялық перфекционизмнің қауіптілігі қандай? Ересек әйелдер мен ерлердегі, сондай-ақ балалардағы үздік студент синдромы психологиялық мәселелерде (шектеулі әлеуметтік орта, жиі жүйке жағдайлары, депрессия) және физикалық ауруларда (жүрек және жүйке жүйесінің бұзылуы, қан қысымы) көрінеді. секіру, жүйке және физикалық шаршау).
Симптомдарды, себептері мен салдарын түсініп, психологтың көмегіне жүгінуге болады. Егер мұндай мүмкіндік немесе тілек болмаса, онда, негізінен, әрбір адам келесі кеңестерді қолдана отырып, осы аурумен күресудің өзіндік әдісін жасай алады.
Балама қалай көмектесе аламын?
Сүйікті балаңыздың өз отбасын құруда, одан кейін өз мұрагерлерімен қиындықтарға тап болмас үшін ең алдымен оның өмір сүруіне және өсуіне қолайлы жағдай жасау қажет. Бұл мәселеде психологиялық көзқарас басты рөл атқарады.
1-кеңес: махаббат пен назар
Сүйіспеншіліктің сөзсіз ұғым екенін бала туғаннан бастап түсінсін. Күнделікте «деус» сызылған болса да немесе директор ата-анасын оқушының жаман мінез-құлқы үшін мектепке әкелсе де, ана мен әке әлі де жақсы көреді. Иә, олар ренжіді, тәрбиелік әңгіме болады, мүмкін олар тіпті қолайлы жаза қолданады, бірақ сонымен бірге олар шын жүректенбалаңызбен бірге. Және ешқандай физикалық жазалау, орынсыз айыру немесе иеліктен шығару жоқ!
2-кеңес: данышпандық ең маңызды нәрсе емес
Баланың бойына үздік оқушы деген синдромды тәрбиелемеу үшін оның ішінен барлық байқауларда, байқауларда, олимпиадаларда данышпан немесе жеңімпазды «мүсіндемеу» керек. Баланың өзі қызықтыратын ісімен айналысып, оның құзырына жататын тапсырмаларды орындауға мүмкіндік беріңіз. Үздік студент емес, бал биінен жүлдегер емес, ең жақсы пластилиннен жасалған мүсіндер байқауының жеңімпазы емес және т.б. емес, сіздің сүйікті, қымбатты және психикалық сау адам болсын!
3-кеңес: әртүрлілік және импровизация
Егер студент оқуға шамадан тыс уақыт жұмсаса, демалмай кітап басында отырса және серуендесе, бүкіл мектепте үздік оқушы болуға тырысса, бұл, әрине, жақсы. Бірақ, өзіңіз білетіндей, «көп жақсы - жақсы емес». Осындай еңбекқор бала бестік, аттестат, медальдармен бірге «үздік студенттік синдромға» ие болмас үшін, ата-ана мұның тиюін қойып, баласын басқа нәрсеге аударып, дүниеде көп нәрсе бар екенін көрсетуі керек. бұл идеал емес, бірақ өте қызықты. Мысалы, кешке итпен бірге серуендеп, әртүрлі нәрселер туралы сөйлесу дәстүрін бастаңыз және бір бағытты пайдаланбай, әр жолы импровизация жасаңыз.
Немесе күтпеген жерден, жуылмаған ыдыс-аяққа немесе аяқталмаған жұмысқа қарамастан, жиналып, бадминтон ойнау үшін бүкіл отбасымен табиғатқа барыңыз.
Ересектердегі студенттік синдромнан қалай құтылуға болады?
Мұнда сізде ұқсас мәселе бар екенін түсінгеннен кейін, өз бетіңізше әрекеттенуге тура келеді. Олар айтқандай, суға батқанды құтқару - суға батқандардың өз ісі.
1-кеңес: шағын өзгерістер
Өзіңізге тым болмаса абайсыздыққа жол беру. Жаңадан бастағандар үшін сіз мінсіз сәндеуді білдірмейтін шаш үлгісін жасай аласыз. Содан кейін гардеробыңыздағы барлық нәрселерден ерекшеленетін бірнеше бөлікті таңдаңыз. Сіз сондай-ақ ыдыс-аяқты жумай жатып ұйықтауға, лақтыру үшін өзіңізбен бір қап қоқыс алмастан жұмысқа баруға, сүлгілерді ваннада дұрыс емес жерге іліп қоюға болады. Алғашында бұл қиын болады, бірақ кейін мұндай ұсақ-түйектерді өзгерту әлемде бәрі мінсіз және мінсіз болмаса, дүниенің құлап қалмайтынын анық көрсетеді және сезінеді.
2-кеңес: делегация
Студенттік синдромнан құтылудың жақсы жолы - басқа біреуге өзі үшін бірдеңе жасауға мүмкіндік беру. Мысалы, күйеуіне дүкенге өзі барып, қатаң тізімде көрсетілгендерді емес, өзі таңдаған кез келген өнімді сатып алуға рұқсат беру. Немесе әріптесіңізге әр минут сайын бақылаусыз және тексерусіз жобаны аяғына дейін жеткізуге мүмкіндік беріңіз. Әрине, бұл бүкіл тәжірибе толқынын тудырады, бірақ бұл тек алғашқы бірнеше рет қиын болады. Сонда дәл сол принцип жұмыс істейді - әлем мінсіз емес, бірақ соған қарамастан, ол әлі де сақталады және ондағы адамдар бақытты.
3-кеңес: нәтиже емес, процесс маңызды
Сонымен қатар, ересектердегі үздік оқушы синдромын жолдың соңында алынатын нәтижеден емес, әр қадам мен сәттен ләззат алуды үйрену арқылы жеңуге болады. Өйткені, бұл маңызды еместек, мысалы, компания жұмысының көрінген нәтижесінен тұтынушыны қуанту, сонымен қатар жұмыста өткізген әрбір минут, әріптестердің күлкілері, барлық жағымды естеліктер мен жарқын кішкентай нәрселер.
Студенттік синдромды жеңу қиын, бірақ әлі де шынайы. Ең бастысы, мұны «мінсіз» жасауға тырыспаңыз!
