Эго дегеніміз не? Тіпті философтар үшін бұл сұрақ ең қиын сұрақтардың бірі болып табылады. Көптеген адамдар біздің эго естеліктерден, ұмтылыстардан және әдеттерден тұрады деп санайды. Бұл мақалада біз осы тұжырымдама туралы идеяларыңызды бұзуымыз немесе ол туралы барлық білімді жинақтауымыз мүмкін.
Біз бірегей емеспіз бе?.
Алдымен «эго» нені білдіретінін анықтап алайық. Бұл сөздің мағынасы қарапайым сияқты: латын тілінен ол «мен» деп аударылады және бірқатар психоаналитиктердің теориясына сәйкес, тұлға құрылымының құрамдас бөліктерінің бірі болып табылады. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл біздің ойларымыздың, сенімдеріміздің, күнделікті әдеттеріміздің жиынтығы. Осы немесе басқа шешім қабылдау, бір нәрсені бағалау, таңдау жасау, сол арқылы өмірді белгілі бір бағытқа бұру үшін біз әрқашан өзіміздің ойлар «жинағына» жүгінеміз. Көбінесе біз барлық ойлар өзіміздікі деп мәлімдейміз және оған өзіміз де сенімдіміз, ал шын мәнінде олардың көпшілігі бізге достардан, отбасы мүшелерінен, әріптестерден, таныстардан және тіпті бейтаныс адамдардан өткен. Сіздің басыңызда шынымен түпнұсқа идея пайда болуы үшін сіз өте ұзақ уақыт бойы терең интроспекциямен айналысуыңыз керек. Бірақ күнделікті өмірде мұны істеу бізге қиын, сондықтан біз бізге берілген нәрсені жай ғана қабылдаймыз. Келісіңіз, біз ілесуіміз керекқазір танымал сән, дін, идеалдар. Жалпы бұқарамен күресіп жүргендер шеттетілгендер немесе эксцентриктер ретінде қарастырылады. Біз әдетте өз ұстанымдарымызды «Бірақ басқалардың бәрі ойлайды…» немесе «Адамдар не ойлайды…» сияқты мәлімдемелермен қуаттаймыз. Негізінде, бұл бізді психологиядағы «үйір менталитетіне» қайтарады.
Табын менталитеті және эго
Психология табындық менталитет кезінде адамдардың басқалардың ықпалымен белгілі бір мінез-құлық түрлерін қабылдауға, тенденцияларды ұстануға ұмтылуын білдіреді. Бұл біздің қандай тауар сатып алатынымыздан, қандай фильмдер көретінімізден, қандай киім киетінімізден анық көрінеді. Аксессуарлардың, киімдердің, көліктердің, музыканың, үй декорының, тіпті ырым мен діннің сәнінде біз адамдар эго тұрғысынан эксклюзивтіліктен айырылған деп айта аламыз. Заманауилықтың жарқын мысалы - жарнаманың барлық түрлерін кеңінен қолдану. Ал енді адамдар нақты не қалайтыны туралы ойланбайды: таңдау біз үшін әлдеқашан жасалған, бар болғаны барып сатып алу, басқа біреудің пікірін білдіру, көпшілікпен келісу ғана қалды… Социологтар мен психологтар тиісті бөлімдерді зерттейді. топтық интеллект, көпшіліктің даналығы және орталықтандырылмаған шешім қабылдау.
Өз пікіріңізді білдіріңіз
Шынында, өз эго деп аталатын нәрсеге ие болу өте қиын. Біз жақсы білетін адамдарға сену жақсы. Бірақ, біз бұрыннан белгілі болғандай, біздің барлық ойларымыз өзіміздікі емес. Бірақ бұл оларға сенбеу керек дегенді білдірмейді. Оларды елемеңіз. Самурайлар айтқандай:«Жауыңды құшақтап ал. Сонда семсерін суырмай қалады». Бұл қарапайым принцип біздің ойларымызға өте қолайлы: сіздің ойыңызға келген кез келген ойды «құшақтаңыз». Идеялар келеді және кетеді. Фитнестің бірінші ережесі есіңізде ме? Жаттығудан кейін тамақтанар алдында бір сағат күтіңіз, қанша қаласаңыз да. Сондықтан ойды өңдеу керек. Күте тұрыңыз, бір сөз айтудан, әріптесіңізді жазалаудан немесе бір нәрсе туралы дөрекі пікір айтудан бұрын алғашқы бірнеше сәтте не болатынын көріңіз.
Ой жылдамдығымен қалай күресуге болады
«Ой жылдамдығы» терминінде эго дегеніміз не? Стресстік жағдайда кейде жиналып, жағдайға дұрыс жауап беру өте қиын. Сын кезеңдерде басымызға қандай ойлар тізбегі келетінін әрқайсымыз байқаған шығармыз. Біреу бірдеңе дейді, біз тез жауап беруге мәжбүрміз, сөз тіркестерін ағынға біріктіреміз, дегенмен әр сөзді ойланып, сабырлы жауап беруге болады. Дәл осындай сәттерде біреу таңып тастамай, өзіңізге жақын ойларды айту маңызды. Атақты фразаны есіңізде сақтаңыз: сіз айтқанның бәрі сізге қарсы қолданылуы мүмкін бе? Көбінесе біз басқа адамдардың идеяларының, біреудің эгосының кепіліне айналамыз, ал біздікі жай ғана жалған эгоға айналады.
Кеңес
Ендеше, басқа біреудің ұшқыр ойы сіздің басыңызда қалып қоймауы және сол немесе басқа фактіге көзқарастың қалыптасуына әсер етпеуі үшін не істеу керек? Өйткені, келесі жолы жанжал немесе жағымсыз әңгіме болған адамға қараған кезде, дәл осы бірінші, ақылсыз ой мен миыңызда пайда болатын сөз тіркестері,оның соңынан кім барады. Мұндай жағдайда отын жармау үшін бір сәт тоқтап, үш рет терең дем алып, … жауаптың басқа нұсқаларын іздеу керек. Сіз бұл көрінгендей қиын емес екенін және диалогтың құрылымды, тыныш және нәтижелі болатынын байқайсыз. Тыныштық пен фокус - сізді көпшіліктен ерекшелендіретін және эгоңызды жоғарылататын нәрсе. Сонымен, біздің ойларымыздағы эго дегеніміз не? Бұл бір-бірінен бөлінбейтін ұғымдар, бірақ біздің басымызға секунд сайын келетін ойлар массасының ішінде рухы жағынан тек сізге жақын негізгілерін бөліп көрсету керек.
Қорытынды
Әрине, көпшілігіміз түпнұсқа идеялар мен көзқарастарға ие болғымыз келеді, осылайша өз шындықты жасаймыз. Бұл жағдайда сізге бірнеше кеңестерді орындау ұсынылады:
-
өзіндік эго Бір сөзден тұратын мантраны күн сайын кем дегенде отыз минут бойы өзіңізге қайталаңыз. Жағымды мағынасы бар және оңай есте сақтайтын сөзді таңдаңыз. Бұл ішкі монологты тыныштандыруға көмектеседі.
- Медитация эго қалыптасуының негізгі факторы болып табылады. Психология бұл әдісті құптайды: әркім күн сайын үнсіздікте біраз уақыт өткізуі керек. Тыныштық жанды жаңартып, сананы тазартады.
- Сыртқы әсерді "өшіру". Теледидарды немесе радионы қоспас бұрын, тіпті фондық режимде де жақсылап ойланыңыз, осылайша жіберілген басқа адамдардың ойлары сіз бір кездері өзіңіздікі болуы мүмкін екеніне дайын болыңыз.
Осыларды орындасаңызкүн сайын үш ереже, содан кейін біраз уақыттан кейін сіздің басыңызда жаңа және түпнұсқа идеялардың пайда болғанын байқайсыз. Олар сіздің миыңызда кездейсоқ пайда болады. Иә, олардың кейбіреулері оғаш, жабайы және тіпті аздап ақылсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ көбінесе олар сізге қажет нәрсе. Сонда сізге «эго дегеніміз не» деген сұрақтың жауабы анық болады: эго - бұл менің әлемді қабылдауым, бұл Мен.
