Соңғы жылдары нейро-сызықтық бағдарламалаудың және трансформациялық коучингтің ең күшті әдістемесі өте кең таралған - маңызды трансформация, сарқылмайтын ішкі көзді алу. Оның көмегімен адамдар балалық шақтағы травматикалық тәжірибені аяқтайды, санамен түсіне алмайтын кедергілерді жеңеді, бірақ олар әлі де олардың мақсатына жетуіне кедергі жасайды. Бұл сондай-ақ ішкі тыныштық пен келісімді табудың тамаша тәсілі. Бұл әдістің негізгі мақсаты – нысан күйімен біріктіру. Олардың барлығы бесеуі бар. Бұл махаббат, бірлік, мақұлдау, бар болу және бейбітшілік.
Жалпы деректер
Психологтар көп жағдайда адамдағы кез келген психологиялық мәселе оның маңызды күйлерімен байланысының жоғалуынан туындайтынына көптен көңіл бөліп келеді. Бір немесе бірнеше жіберіп алуы мүмкін, бірақ ол әлі де сәйкес емес көздерден қажет нәрсені алуды сублимациялау әрекетіне әкеледі, сондықтан патология пайда болады. Адам кез келген уақытта байланысын жоғалтуы мүмкін, мысалы, егер олбала кезінде бүлдіргіш ата-ана тәрбиесіне ұшыраған.
Көбінесе сублимация темекі шегуге, алкогольге тәуелділікке, артық тамақтануға және т.б. Шын мәнінде, маңызды трансформацияның құпиясы: бұл күйлердің аналогтары жай ғана жоқ. Алкоголь де, темекі де бізге қажетті сезімдерді бере алмайды, өйткені олар қазірдің өзінде біздің ішімізде, біз олармен байланысымызды жоғалттық. Ал егер барлық басқа тактикалар жаппай әсер ету мақсатын көздейтін болса, онда бұл жерде адамның жеке қажеттіліктеріне баса назар аударылады. Трансформация және қажетті күйге жету жеке адамға өз мүмкіндіктерін білуге және осының негізінде өз мақсаттары мен қажеттіліктерін реттеуге мүмкіндік береді.
Жаратылу тарихы
Маңызды түрлендіру әдісі өткен ғасырдың жетпісінші жылдары пайда болды. Ол Коннира Андреастың сол кездегі атақты гипнотерапевт Милтон Эриксонмен кездесуінен кейін бастаған зерттеулерінің арқасында пайда болды. Бастапқыда оның мақсаты NLP дағдыларын меңгеру болды, бірақ терапевт онымен тікелей жұмыс істеуден бас тартқанына және топтық сабақтарға қатысқанына таң қалды, ол бұл сабақтар оның ішінде үйлесімділік табуға мүмкіндік беріп қана қоймай, сонымен бірге өзін түсінуге көмектескенін түсінді. сәйкестендіру.
Сол кезде ол сызықтық бағдарламалаудың адам психикасына әсерін тереңірек зерттеуге шешім қабылдады. Коннира бұл әдісті жетілдіруге және оны жаңа жаттығулармен толықтыруға жиырма жылдай уақыт жұмсады. Оның күш-жігерінің арқасында маңызды өзгерістер пайда болды. NLP. Оның ерекшелігі – техника мәселені ұтымды түсінуге емес, бейсаналық түсініктер мен түсініктерге бағытталған. Оның ойынша, мәселені шешудің тиімді жолын осылай табуға болады.
Әдіс құрылымы
Осы тәжірибенің негізгі құрамдас бөліктерін, атап айтқанда тұлға теориясы мен бағдарламалау модельдерін Андреас NLP-тен үйренгенін атап өткен жөн. Осы мәлімет бойынша адам тұлғасы оның құрылымында бірнеше бөліктерден тұрады. Кейде олар бір-бірімен жанжалдасып қалуы мүмкін.
Егер сіз осы тұлғалардың арасында ішкі диалог құру арқылы осы қақтығысты шешудің жолын тапсаңыз, онда адамның ішіндегі сәйкессіздіктің бастапқы себебін таба аласыз. Дәрігер сөйлеу үлгілерін қолданудың арқасында осындай нәтижеге қол жеткізе алды. Сондай-ақ маңызды түрлендіруде интерактивті әдістер мен басқа вербалды және вербалды емес құралдар қолданылады. Бүгінгі күні бұл тактика тұлғааралық қақтығыстарды жақсы жеңеді, қарым-қатынастағы қиындықтарды жеңуге мүмкіндік береді. Бұл әдісті қолданатын адамдар психологиялық жарақат пен психоэмоционалды күйзелістерден құтылады.
Өзіңе апаратын жол
Технологияның өзін адам ресурстарының шексіздігі туралы түсінікке байланысты бар ояту тәсілі деп санауға болады. Ол дүниеге келген кезде адам өзінің осы дүниеде қандай орын алатынын және мұнда не үшін келгенін нақты біледі деген идеяға негізделген. Бірақ іс жүзінде, туғаннан бастап, жеке тұлға бұрмалау әсер етедібіздің болмысымыздың салдары, соның салдарынан оның тұлғасы деформацияланып, шынайы болмысы қоғамның шеңбері мен стереотиптерінің қамыты астында ұмытылады. Бірақ егер адам өзінің көзқарасын ішкі даналығымен байланыстыра алса, онда ол өзін өзгертіп қана қоймай, қоршаған әлемге де әсер ете алады.
Жаттығу мақсаты және кері байланыс
Доктор Андреас осылайша адам терең маңызды күйге жетеді деп есептейді. Қазіргі уақытта және жаттығулар мен жаттығуларсыз адамдар бұл күйлерді біледі, оларды махаббат, жылулық, қуаныш ретінде сипаттауға болады. Оның пікірінше, әр адам бейсаналық түрде өзінің мәндік күйлерімен бірігуге ұмтылады.
Сондықтан ол қажетті әсерді алу үшін өзінің сезімдерін, реакцияларын және эмоционалдық күйін интуитивті түрде пайдаланады. Осы техниканың көптеген тәжірибешілері өз шолуларында атап өткендей, маңызды трансформация шынайы күш пен күшке қол жеткізуге мүмкіндік береді. Оның көмегімен сіз сарқылмайтын өмірлік энергияның көзін таба аласыз. Мұны істеу бірінші көзқараста көрінетіндей қиын емес. Ең бастысы - жеке тұлғаңыздың барлық қырларымен диалог орнату және олардың қажеттіліктері мен қажеттіліктерін тыңдау.
Негізгі түрлендіру техникасы
Алдымен дайындалып, тұлғаның барлық қырларымен байланысуға тырысу керек. Жатқанда немесе отырғанда өзіңізге ыңғайлы орынды таңдап, демалуға тырысыңыз. Есіңізде болсын, сіз қанша уақыт өткізсеңіз де, ең бастысы, сіздің өткен және болашақ туралы барлық уайымдарыңыз, уайымдарыңыз және қорқыныштарыңыз жойылды.фонға. Мұны сіздің ішкі жан дүниеңізге назар аударудан ештеңе алшақтатпауы үшін көзіңізді жұмып жасағаныңыз жөн. Енді ең бастысы - қабақ арқылы өтетін жарық, сізге келетін дыбыстар мен бейнелер ғана.
Өзіңізді толығымен босаңсытқан кезде, барлық жасырын жандарды сізге қосылуға және тілектеріңіз бен қажеттіліктеріңізді білдіруге шақырыңыз. Олар мұны дыбыстар, иістер, көріністер және т.б. арқылы жасай алады. Оларды тыңдауға және түсінуге тырысыңыз. Сіз өзіңіздің жеке тұлғаңыздың барлық қырлары қоңырауға жауап бермейтініне дайын болуыңыз керек, өйткені кейбіреулер олардың босатылуын жылдар бойы күтеді, ал басқалары көлеңкеде қалуы мүмкін. Енді сіз үшін ең бастысы - негізгі трансформация барлығыңызға пайдалы болатынына оларды сендіру.
Ниет
Тұлғаның кейбір қырлары нені қалайтынын естіп, түсінсеңіз, бірінші маңызды нәтиже болады. Оларды естігеніңізді білдіріңіз. Осыдан кейін, барлық беттер ниет пен мақсатты тұжырымдаған кезде сізге қандай да бір сигнал беру үшін подсознаниеңізді қоздыруға тырысыңыз. Суреттер мен дыбыстардан бастап сезімдерге дейін кез келген нәрсені сигнал ретінде пайдалануға болады.
Нәтиже тізбегі
Тұлғаның барлық қатысушы бөліктерінен болжамды нәтижені меңгеруді, оны алғанын сезінуді және өзінің маңызды күйлеріне келуді сұрау керек. Жиектер сізге де осы күйді көруді қалайды ма, жоқ па, егер солай болса, қайсысын шешіңіз.
Бұған дейін, санадан тыс тұлғаның барлық бөліктері бұл тапсырманы жеңгені туралы сигнал алуды ұмытпаңыз. Әрі қарай, олардың күйін болжанған нәтижеге айналдыруын сұраңыз. Түрлендіру сәтті болды деген сигналды күтіңіз.
Үлкен бөліктер
Сіз олардан жасын анықтауды сұрап, сіздің тәжірибеңіз бен біліміңізді алуға дайын ба деп сұрауыңыз керек. Барлық бөліктер мұны қалайтынына келіскенше әрекет етпеңіз. Олар сіздің жас ерекшеліктеріңізге сәйкес келетіндей етіп, сіздің тәжірибеңізді өздерінің өсуі үшін өзгертуге мүмкіндік беріңіз. Содан кейін олардың энергиясы сіздің жасушаларыңыз арқылы ағып кетуі үшін барлық бөліктерді денеңізге жіберіңіз. Біреу қосылмаған болса, оны шақырыңыз.
Маңызды түрлендірудің соңғы кезеңі
Сіз өзіңіздің өткеніңізді және болашағыңызды жол ретінде елестетуіңіз керек, содан кейін өзіңізді тұжырымдама сәтіне апару керек. Енді сіздің бөліктеріңіз тұжырымдамадан қазіргі уақытқа дейін сізбен бірге екенін елестетіп көріңіз. Тұлғаның барлық қырлары өткеніңізбен, бүгініңізбен және болашағыңызбен біріктірілгенде ғана процесс аяқталуы мүмкін.
Қорытынды
Маңызды түрлендіру техникасын толық меңгеру үшін доктор Андреас жазған кітапты оқыған жөн. Жоғарыда техниканың ең маңызды тұстары ғана сипатталған, бірақ көптеген нюанстар мен сәттер ескерілмейді.
Егер сіз өзіңізді және өміріңізді өзгерткіңіз келсе, әлемге жаңаша көзқараспен қарап, жоспарларыңыз бен идеяларыңызды жүзеге асыру үшін шексіз мүмкіндіктерге ие болғыңыз келсе, онда бұл нейро-сызықтықтың ерекше техникасыбағдарламалау өзіңізбен үйлесімділікті табуға көмектеседі. Ең бастысы - өзіңізге, өзіңіздің күшті жақтарыңызға сену және сұрақтарыңызға жауап алу үшін қиялыңыз бен санасыздығыңызды пайдаланудан қорықпаңыз.
