Интуиция – бұл Психологиядағы түйсік ұғымы. Интуицияны қалай дамытуға болады

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Күн сайын адам таңдау жасауды қажет ететін жағдайларға тап болады. Және бұл әрқашан оңай емес – бүгін қайда бару керектігін шешу керек, ал ертең қандай баспана сатып алу, кімге үйлену, қайда жұмыс істеу керек екенін анықтау керек. Қоғамда мұндай мәселелерде тек элитаның жолы болады деген пікір қалыптасқан. Дегенмен, егер сіз интуицияңызды дұрыс жаттықтырсаңыз, онда сіз сәттілікке құйрығынан және «жәй адамдардан» қол жеткізе аласыз.

Анықтама

Алтыншы сезім дегеніміз не? Түйсік – бұл ең алдымен адам тәжірибесі. Белгілі бір мәселе бойынша оның өмірінде алынған растаулары бейсаналық естелікке енеді. Ал дұрыс жағдайда бұл білім өзекті бола алады. Адам бір сипаттағы құбылыспен бірнеше рет кездескенде, мұндай тәжірибе санада шоғырланып, интуитивті сипатқа ие болады.

Интуиция - бұл не және оның механизмі қалай жұмыс істейді? Бұл сұрақ барлық уақыттағы зерттеушілерді қызықтырды. Латын тілінен аударылғанбұл сөз «қарау» дегенді білдіреді. Ал орыс тілінде бұл ұғымға «жақсылық» сөзі жақынырақ, ол көруден гөрі иіспен көбірек байланысты. Осыған байланысты адам миының ең көне бөліктерінің бірі иіс сезу миы екенін еске түсіруге болады. Осылайша, интуиция әлемді қабылдаудың архаикалық тәсілі болып табылады.

Ішкі инстинкт құбылысы туралы басқа көзқарастар

Ішкі инстинктке мынадай анықтама беруге де болады: интуиция – адам ұмытып кеткен, оның зейінінен өткен білім. Адамның саналы түрде есте сақтағысы келмейтін барлық нәрсе интуитивті білімге айналады. Басқаша айтқанда, подсознание - кез келген қиын жағдайда жүгінуге болатын шынайы дос. Адам саналы түрде есіне түсіргісі келмеген нәрселердің бәрі ақырында оның тәжірибесіне айналды. Түйсік – адамның өмір бойы атқарған, түсінсе де, түсінбесе де, ақпарат жинауының нәтижесі. Мұндай ақпарат көрнекі және есту, сезімдік, ауызша болуы мүмкін.

Өткен уақытта болған нақты оқиғаларды есімізде сақтамауымыз мүмкін. Дегенмен, бұл білім әлі де алтыншы сезімге қол жетімді. Сондықтан психологиядағы интуиция анықтамаларының көпшілігі бейсаналыққа жүгінеді. Мысалы, адамның кейбір сөздері мен мимикалары алдаудың алдында болды. Сана мұндай ақпаратты есіне түсірмеді. Алайда ол ес-түссіз жатқан жерге жатқызылды. Ал келесі ұқсас жағдайда инстинкт келесі әріптесіміздің алдамшы екенін болжайды.

Алтыншы мағынаның басқа атауы -бұл интуиция және ол жақсы негізделген. Расында да адам өмірінің барысында миға бес қабылдау арнасы арқылы түскен ақпаратты пайдаланады. Алайда интуицияның мұндай «мүшесі» жоқ. Шартты түрде ол сананың бейсаналық құрылымдарында «орналасқан». Сондықтан қабілет мидың функцияларына жатқызылуы мүмкін.

Интуиция түсінік ретінде

Психологиядағы интуиция ұғымы «инсайт» немесе «эпифаний» сияқты терминдермен көбірек байланысты. Мұндай күйде адам айлар мен жылдар бойы сәтсіз жұмыс істей алатын ең қиын мәселені шеше алады. Шығарылмас жағдайдан шығудың жолы туады. Өйткені, саналы ойлау адамның ақыл-ой әрекетінің 5%-ын ғана құрайды. Қалған 95% бейсаналық жағдайда болады. Осылайша, бұл жағдайды түсінудің үлкен жұмысын жасайды. Адамның түйсігі арқылы алатын нәтижесі найзағай жарқылындай. Сондықтан көптеген зерттеушілер интуицияның ең жақсы атаулары инсайт немесе инсайт деп санайды.

Әйел интуициясы бар ма?

Зерттеу интуиция екі жынысқа да бірдей ортақ сезім екенін көрсетеді. Қоғам үнемі әйел мен еркекті ажыратуға тырысады. Тіпті мұндай сұрақтың тұжырымының өзі күмән тудыруы мүмкін екеніне қарамастан. Егер ер адам жетістікке жетсе, онда бұл көбінесе оған жатады.көшбасшылық қасиеттері, нәтижелі жұмысы. Әйелдерге келетін болсақ, олардың жетістіктері жиі атышулы алтыншы сезіммен байланысты.

Алайда ғалымдардың соңғы зерттеулері бұл мифті жоққа шығарды. Хетфордшир университеті екі жыныстағы 15 мыңға жуық субъектілер арасында сауалнама жүргізді. Қорытынды біржақты болды: әйел интуициясы қоғам ойлап тапқан миф. Ғалымдардың экспериментінің мәні қатысушыларға фотосуреттердегі адамдардың күлімсіреу шынайы немесе жасанды екенін бағалауды сұрады. Тәжірибені бастамас бұрын әдемі ханымдар мен ерлердің 80% -ы керемет қабілетке ие екенін айтты. Бірақ зерттеу нәтижелері олардың арасында айтарлықтай айырмашылық жоқ екенін көрсетті.

Дамыған интуиция ерлердің 72% және әйелдердің 71% табылған. Осылайша, екі жыныстың да өмірлік тәжірибесіне бірдей қол жеткізу мүмкіндігі бар. Жалғыз сұрақ - күшті секс өзінің инстинктін қаншалықты жиі пайдаланады - мүмкін оны ерлердің сирек қолдануы сипатталған мифтің пайда болуына әкелді.

Интуиция сынағы

Сауалнамалар мен тесттер өзін-өзі тану үшін өте пайдалы құрал болуы мүмкін. Келесі сынақ кезінде түйсігіңнің дамығанын білуге болады. Алтыншы сезіміңізді ұқсас сынақпен қалай тексеруге болады? Ол үшін мына екі әйел мен баланың бейнесіне қарап, олардың қайсысы оның анасы екенін анықтау керек. Жауап мақаланың соңында беріледі. Жауап туралы ойлануға және қалағаныңызша талдауға болады.

Дамуға не кедергіалтыншы сезім?

Интуицияны дамыту әдістеріне қызығушылық танытатындар арасында орынды сұрақ жиі туындайды, ол неге үндемейді? Егер алтыншы сезім өмірлік жағдайларда көмектесуден қыңырлықпен бас тартса, келесі аспектілерді мұқият қарастырған жөн:

• Өзіңе сенбе. Бұл интуицияның сәтсіздікке ұшырауының ең көп тараған себептерінің бірі. Және ол өз білімін жеткізгісі келмейтіні емес. Керісінше, себеп адамның өзінде. Ол үнемі ішкі дауысты естиді: «мынаны істе», «кеш болмай тұрғанда бұл жерден қаш». Дегенмен, бұл дауыс адамның өз сезімдеріне сене алмауынан батып кетеді.
• Сұрақпен ішкі суфлеріңізді қинау. Бұл жағдайда интуиция «ағылшын тілінде кетіп», сұрауларға жауап беруді тоқтататын сияқты. Бұл ретте барлық тілектердің бір мақсатқа тарылуы ғана емес, ішкі дауыстан алғаш рет қабылданған жауапқа реакция маңызды.
• Адамға ұнамды, билікке соқыр табыну. Адам ақсақалдардың кеңесімен өмір сүруге дағдыланса, бұл оның өмірлік жағдайларға өзіндік көзқарасын дамытуға мүмкіндік бермейді. Ол өзін шешуші емес, елеусіз санай бастайды. Адам сыртқы билікке сенген кезде, ол өзінің интуициясының көмегіне мұқтаж емес.
• Бақытсыз ішкі монолог. Көбінесе адамдар «алтыншы сезімнің» тыныш дауысын жат идеялармен, күнделікті ойлардың үзінділерімен, эмоциялармен шатастырады. Мұндай диалогтар мәселені сындарлы шешуге бағытталған емес. Олар ұзақ ойнайтын сағызға көбірек ұқсайды, бұл тек қанаішкі психологиялық қақтығыстарды қамтамасыз етеді.
• Тұрақты шаршау. Адам шаршағандықтан аяғын әрең қозғалтқанда, ол алтыншы сезімін естуді ғана армандайды. Түйсік - бұл басқа тәжірибелер сияқты шаршау нәтижесінде бұлыңғыр болуы мүмкін ішкі сезім. Ғалымдар өте ауыр жұмыс күнінің соңында адам жеңіл алкогольдік мас күйінде болғандай когнитивтік қателіктер жіберетінін көрсеткен зерттеулер жүргізді. Мұндай күйде когнитивтік функцияларды толық пайдалану мүмкін емес. Сондықтан демалу ішкі дауысты естудің негізгі шарты болып табылады.

«Лифт» жаттығуы

Интуицияңызды дамытуға мүмкіндік беретін жаттығулардың алуан түрі бар. Мысалы, «Лифт» деген техника танымал. Оны орындау үшін алдымен біздің денеміз жағымды эмоциялар тудыратын жағымды нәрсеге батырылғанын мүмкіндігінше егжей-тегжейлі елестету керек. Кейбіреулер үшін бұл құлпынайдан жасалған смузи болса, басқалары үшін жаңа сығылған манго шырыны болады.

Осыдан кейін сізге ұнамды емес тақырыпты армандау керек - денені, керісінше, рахат тудырмайтын нәрсеге батырғанын елестету. Мысалы, сүт көбігі немесе салқындатылған макарон. Сіз өзіңіздің сезімдеріңізді есте сақтауыңыз керек, оларды мүмкіндігінше егжей-тегжейлі жүрегіңізге бекітіңіз. Кейінірек, белгілі бір таңдау жасау қажет болғанда, оларды жадтан еске түсіруге болады. Қандай сезімдер жасайдыбір нұсқа немесе басқа? Осы тақырыпты ойлаған кезде біз қандай сезімде боламыз: біздің денеміз жағымсыз сүт көбігіне немесе құлпынай смузиіне қалай батып кетеді?

Бұл жаттығуды жүйелі түрде қолдану арқылы сіз түйсігіңізді айтарлықтай дамыта аласыз.

Қабілетті дамытудың тағы бірнеше жолы

Әр адамда керемет хош иіс бола бермейді. Дегенмен, әрбір адамның ішкі инстинкті дамытуға мүмкіндігі бар. Мұны істеудің бірнеше жолы бар.

• Сол жақ («интуитивтік») жарты шармен байланыс орнатыңыз. Бала кезімізден логикаға сүйене отырып шешім қабылдауға үйретеді. Дегенмен, көбінесе тек ішкі инстинкт дұрыс нұсқаларды ұсына алады. Күнделікті мәселелерді шешуге тек оң жақ жарты шар ғана емес, сонымен қатар сол жарты шар да қатысса, оны дамытуға болады. Мұны екінші қолмен тіс тазалау, жазу сияқты таныс күнделікті тапсырмаларды орындау арқылы жасауға болады.
• «Монетаның қай қолда екенін тап» жаттығуы. Мұны істеу үшін сізге серіктес керек. Оның жұдырығына тиын ұстауын сұрау керек, содан кейін оның орнын анықтау керек. Ұқсас әрекет 10-15 рет орындалады. Содан кейін талдау керек - дұрыс және дұрыс емес жауаптардың алдында денеде қандай сезімдер пайда болды?
• Жауабын түсінде табыңыз. Бұл әдісті қолдану үшін сіз әдетке айналдыруыңыз керек - кешке, ұйықтар алдында бейсаналық сұрақты қызықтырыңыз. Төсектің жанына қағаз мен қаламды қойыңыз. Оянғаннан кейін сіз бірден қызықты есте сақтауыңыз керексұрақ. Жауапты бейсаналық метафора немесе қарапайым мәтін түрінде беруге болады.
• "Кім мұнда?". Телефонға антиидентификатор қою керек. Қоңырау түскен сайын кім қоңырау шалып жатқанын түсінуге тырысу керек. Бірнеше күннен кейін интуитивті қабылдаудағы оң өзгерістер белгіленеді.
• Дене сигналдарын тану. Түйсік арқылы басқарылатын барлық ақпараттың шамамен 80% дененің көмегімен келеді деп саналады. Демек, адам өз сезімін тануды үйренген кезде, оның инстинкті оның дамуында айтарлықтай секіріс жасайды. «Аяқ сонда көтермейді», «осы жерде тұрғаным дұрыс сияқты», «бұл адам әйтеуір ұнамсыз» деп бекер айтпаған болар, қарапайым нәрселерден бастауға болады, мысалы, тыңдау. жаңа үй-жайға кіру қажет болғанда физикалық сезімдерге. Біріншіден, сіз оның ыңғайлы болғанына немесе, керісінше, кетуге деген ұмтылысына назар аудара аласыз. Содан кейін нақты физикалық тәжірибелерді талдауға көшуге болады. Дене сигналдары әрқашан адамға олар орналасқан кеңістіктің қауіпсіз немесе қауіпсіз емес екенін айтады.

Тест жауабы

Тест жауабын білуге дайынсыз ба?

Оң жақтағы әйел таңдалған болса, бұл қате таңдау жасалғанын білдіреді. Бұл интуиция сынағы бойынша сауалнамаға қатысқандардың 70% бұл жауапты ұсынады. Ол сенің шығармашылық қабілеттерің керемет дейді. Оң жақтағы әйелді таңдаған адам заттарға стандартты емес көзқарасымен ерекшеленеді. Достары әдетте оны тыңдайды, өйткені оның сөзінде даналық көп. Оныңжетілген және мақсатты адам деп атауға болады.

Сұралғандардың 30%-ы ғана сол жақтағы әйелді таңдайды. Мұндай таңдау адамның қиындықтарға бой алдырмайтынын және әрқашан мәселенің ең жақсы шешімін табуға тырысатынын білдіреді. Оң жақтағы әйел түзетілген аяқтарымен отырады - осылайша ол қорғаныс позициясын көрсетеді. Сондай-ақ, бала анасына қарайды. Сипатталған екі мүмкіндікті суретте көруге болады.

Қорытынды

Интуиция – адамның өмір жолындағы көптеген мәселелерді шешуге мүмкіндік беретін сыйлық. Ол тіршіліктің барлық дерлік салаларын қамтиды. Өйткені, сана мен бейсаналық сана үнемі дерлік өзара әрекеттесу жағдайында болады. Адам санасының тірегі де, көмекшісі де – инстинкт. Интуицияны дамытуға арналған жаттығуларды үнемі қолдану арқылы адам осы құнды сыйлықты пайдалануды үйренуге болады. Сонда көптеген өмірлік сұрақтардың жауаптары анық болады.

Түйсікке сену керек пе, әркім өзі шешеді. Бұл құралды қолдануды үйренгендердің көпшілігі оның өмірге қаншалықты пайдалы болатынына таң қалады. Ішкі инстинкттің көмегімен сіз өзіңіздің кәсіби жолыңыз, диетаңыздың сапасы туралы шешім қабылдауға, қажетсіз әдеттер мен ауыр күмәндан арылуға болады.