Адамның күші – оның қорғанышы ғана емес, сонымен бірге бақыт, қуаныш, өмірдің мәнін табудың жолы.
Неліктен бір адам өз жоспарын орындауда әрқашан жетістікке жетеді, ал екіншісінде көптеген кедергілер болады? Біреу өз жоспарларынан бас тартуға көптеген себептерді табады, біреу әрекет ете бастайды, содан кейін көптеген сылтауларды тауып тастайды. Бірақ бір нәрсені ойлап, соңына дейін жеткізетіндер де бар.
Алға қойған мақсаттарды сәтті жүзеге асыру мен аяқтаудың маңызды шарты – адам күші. Егер ол бар болса, кез келген бастама сәтті болады, әйтпесе әрқашан кейбір кедергілер болады.
Тіршіліктің жетіспеуі біздің өміріміздің сапасынан көрінеді және оны су да, тамақ та толтыра алмайды. Жүйке және бұлшықет күштерінің қосындысы болып табылатын адамның өмірлік күштері біздің үйлесімді дамуымызға және өмір сүруімізге ықпал етеді.
Адамға қандай күштер керек?
Кез келген талпыныс үшін физикалық күш өте маңызды. Дені сау адам көп нәрсе істей алады.
Дене күшін қалай дамытуға болады
Бұған спорттың кез келген түрі көмектеседі. Ең бастысы - жүктемелертұрақты. Сонымен қатар, дұрыс тамақтану маңызды.
Спортпен мамандандырылған мектепте тәжірибелі жаттықтырушының жетекшілігімен айналысқан дұрыс. Үйде жаттығуға болады, бірақ оған дейін дәрігермен кеңескен жөн.
Өкінішке орай, адамның физикалық күші ғана жеткіліксіз. Оған қоса, қартайған сайын қабілеттеріміз әлсірейді.
Ішкі күш
Адамның ішкі (рухани) күш-қуаты сыртқы әсерлерге қарамастан өз көзқарасын ұстануға, белгілі бір пікірді қорғауға көмектеседі. Мұндай адамдар жігерлі, табанды, мақсатты болып келеді, бұл оларға алға қойған жолдан ауытқымай мақсатқа жетуге көмектеседі.
Адамның ішкі күші оның энергиясының (өмірлік қуат, ерік-жігер, қайрат, психикалық энергия және өзін-өзі бақылау) және оларды басқару қабілетінің жиынтығы.
Дене күшінің бар-жоғын бірден анықтай алсаңыз, рухани күш әрқашан көрінбейді, әдетте ол күтпеген жерден көрінеді. Ішкі күш-қуаты бар адамға материалдық қиындықтар, физикалық әлсіздік, жасы қалағанына жетуге кедергі болмайды.
Ішкі күшті жоғалтудың басты себебі - қорқыныш. Оны жеңу үшін өзіңізге деген сенімділікті дамытып, қорқыныш тудыратын нәрсені істеуді үйренуіңіз керек.
Сенім күші
Өмірдегі осы немесе басқа мақсатқа жетуде бұл күш те бірдей маңызды рөл атқарады. Өмірге деген сенімнің болмауы жеке тұлғаның өсіп-өркендеуіне кедергі жасайды, келісім мен бақытқа жетуге кедергі жасайды. Өз қабілетіне сенімді адам қол жеткізе аладыкөп.
Қорқыныш пен күмән қалаған мақсатқа жету жолында елеулі кедергіге айналады. Көбінесе кішігірім кедергілер адамды өз жоспарынан бас тартуға мәжбүр етеді. Бірақ қандай болса да нәтижені қабылдау және қателерді жаңа тәжірибе ретінде қабылдау қабілетінің арқасында адамда көздеген мақсатқа жетуге деген табанды ұмтылыс пайда болады.
Қорқыныш пен күмән – сенімсіздіктің, өмірде бір нәрсені өзгерткісі келмеудің, бәрі ойдағыдай бола бермейтініне алаңдаушылықтың нәтижесі. Сондықтан кез келген бастамада ойлағанның бәрі міндетті түрде орындалады деген сенім өте қажет. Көптеген адамдар ұзақ уақыт бойы жарқын болашақ туралы армандауды жөн көреді, бірақ нәтижеге сенімділік болмағандықтан, сонымен қатар олар үшін жауапты болғысы келмейтіндіктен, мақсатқа жету үшін ештеңе жасауға батылы бармайды. олардың әрекеттері және олардың салдары.
Сенуді үйрену үшін көптеген кедергілерді жеңіп, сенімдеріңізді өзгерту арқылы өзіңізге көп ішкі жұмыс қажет. Бұл балаларға оңай, сондықтан олар қалаған нәрсесін оңай алады.
Бір нәрсеге сену, оны өз ойымызға енгізу арқылы біз қалаған шындықты жасай аламыз. Бұл адамдардың емделмейтін аурулардан, экстрасенсорлық қабілеттерден айығу жағдайларын түсіндіреді.
Иман күші адамға ерекше физиологиялық әсер ететіні дәлелденген. Мысалы, плацебо эффектісі, құрамында белсенді заттар жоқ таблеткалар адамның емдік қасиеттеріне сенімді болуына байланысты нақты препараттарға қарағанда жақсы әсер етеді. Ақыл күтусауықтыру, денсаулықты қалпына келтіруге көмектесетін физиологиялық процестерді бастайды.
Ойларымыз не істей алады
Қазіргі көптеген зерттеушілердің пікірінше, адамның ойлауы материалдық құбылыс – энергия. Күшті эмоциялар кезінде басымызға келген ойлар қоршаған кеңістікке діріл тастайтыны дәлелденді, бұл оқиғалардың барысына әсер етуі мүмкін. Яғни, ниеті күшті болса, жоспардың жүзеге асуына мүмкіндік бар. Жақсырақ әсер ету үшін ойдың күшін пайдаланып, қалаған нәрсені визуализациялауды үйрену керек.
Ойдың күші қалай жұмыс істейді
Адамның басында үнемі болатын ойлар оның нанымына айналады, олар миымызда ішкі бейнелерді қалыптастырады, сол арқылы арман объектілерін жүзеге асырады.
Ой тек пайда ғана емес, зиян да әкелуі мүмкін. Сондықтан өз ойыңды басқара білу керек, басқаларға жамандық тілеме. Адамның ойының күші қылмыскерді жазалап, кері әсермен иесіне қайта оралуы мүмкін.
Біз жақсы нәрселерді ғана емес, көбірек тарта аламыз. Мысалы, өзімізге деген сенімсіздік туралы ойлар пайда болған кезде және бұл біздің күшімізге деген сенімімізді бірден әлсіреткенде, біз кері шегінеміз. Өкінішке орай, адам теріс ойларға көбірек сенеді. Сондықтан біз оларға ілінбеуіміз керек, бұл бізді көздеген мақсаттан алыстатуы мүмкін.
Біздің күштер қайда бара жатыр?
Өкінішке орай, біз көп өмірлік күшімізді босқа кетіреміз. Адамның күші, оның энергиясы жағымсыз және жағымды эмоциялардың өршуіне, депрессияға,өзін-өзі жалау, өзгені де, өзін де сынау.
Қажетсіз сөйлесуге аз күш жұмсалмайды. Қызу пікірталастардан кейін өзімізді күйретіп алғанымыз таңқаларлық емес. Бұған қоса, шексіз ішкі диалогтар энергияны босқа жұмсайды.
Қозғалыс энергиясы отырықшы өмір салтынан, ауыр жүктемелерден туындайтын бұлшықет қысқыштары арқылы кедергі жасайды. Денедегі қысқыштарды алып тастап, біз психикаға әсер етіп, оны үйлестіреміз.
Жоғалған күшіңізді қалай толтыруға болады?
Ең тиімді ем – жақсы ұйқы, сонымен қатар әртүрлі массаж және термиялық процедуралар. Ол ішкі және сыртқы тазартады: токсиндер жойылады, шаршағандық басылады және энергияның жоғарылауы пайда болады.
Тәнге демалумен қатар, жанға тыныштық пен келісім әкелетін демалу да қажет. Бұған музыка, би, серуендеу, өнер көмектеседі. Саяхат және жаңа тәжірибе өте пайдалы. Сізге рахат әкелетін және сізді бақытты ететін нәрсені есте сақтау маңызды және оған жиі жүгіну керек. Толық өмір сүріп, білім мен шеберлікті қажет ететін іспен айналысқан адам қуанышқа кенеледі.
Сонымен қатар, сіз шаршау көздерін анықтауға тырысып, өмірге қанағаттану деңгейін сезінуіңіз керек. Көбінесе ішкі күштің жетіспеушілігі психикалық шиеленіс пен қарсылықты тудырады.
Күш алу үшін күш салып, көп уақыт жұмсау керек. Бұл бірден болады деп ойламаңыз, өмір бойы өзіңізбен жұмыс істеу керек.
