Адамның ұлы күштері: миды қалай дамытуға болады?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Адамның күнделікті іс-әрекетінде ми мүмкіндіктерінің аз ғана бөлігін ғана пайдаланатынын көп адам естігені рас; ал интеллектуалдық және шығармашылық қабілеттердің орасан зор әлеуеті талап етілмеген күйінде қалады. Сұрақ туындайды, бұл ресурстарды ашу үшін миды қалай дамытуға болады? Мидың әлеуетін белсендіруге ықпал ететін белгілі бір ұсыныстар мен арнайы әдістер бар.

Миыңызды тамақтандырыңыз

Жақсы қан айналымы - мидың дамуының алғашқы қадамы. Сондықтан кез келген физикалық белсенділік (тұрақты) ойлауды жақсартуға көмектеседі. Сондай-ақ дұрыс тамақтану және алкогольді ішімдіктер мен темекі шегуді ұмыту маңызды. Тәуелділік ми жасушаларын бұзады және бұл жағдайда шығармашылық туралы сөз болуы мүмкін емес.

Қосымша жұмыс жүктемесін беріңіз

Біз күнделікті жұмыстарды, үй шаруаларын орындағанда, теледидар көргенде, миымыз іс жүзінде қатыспайды. Егер ми инерциямен жұмыс істеуге дағдыланса, оның қабілеттерін қалай дамытуға болады? Дұрыс, жаңа міндеттер қойыңыз. Бұл үшін әртүрлі басқатырғыштар, жұмбақтар, тіпті мектептегі қарапайым теңдеулер қолайлы.математика оқулығы. Ең бастысы - берілмеу. Шешімін таба алмасаңыз да, өзіңізді соңына дейін итермелеңіз, өйткені ми жауап іздеу барысында дамиды. Жадты жаттықтыру үшін тақпақ жаттауға болады, шет тілінде. Және, әрине, жақсы кітап мидың керемет жаттықтырушысы екенін ұмытпаңыз!

Салауатты скептицизм

Миды дамыту стереотиптік ойлаудан бас тартуды білдіретіндіктен, өзіңізге «неге бұлай болды» деген сұрақты жиі қойыңыз. Кез келген, тіпті белгілі ақпаратты үнемі сынап, оған күмән келтіріңіз, осылайша сіз логиканың әрекетсіз механизмдерін іске қосасыз.

Оң жарты шарды дамыту

Жоғарыда келтірілген ұсыныстар логикалық ойлауды көбірек дамытады, яғни жұмыста сол жақ жарты шарды қамтиды. Дұрысы шығармашылыққа, шығармашылыққа, қиялға жауапты. Мидың мүмкіндіктерін бүкіл миды пайдалану арқылы ғана дамытуға болатындықтан, сіз оң жарты шардың әлеуетін ашу әдістеріне жүгінуіңіз керек. Бұл үшін бағытты бейнелеу өте жақсы. Жарты сағат бойы еркін күйде әртүрлі суреттерді, кескіндерді елестетіңіз. Мысалы, сіз орманда, саябақта серуендеп жүрсіз. Пейзажды «қараңыз», қиялды орындаңыз. Сондай-ақ армандарды есте сақтауды үйренуге болады. Ұйқыдан оянған бойда армандарыңызды жазып алу үшін төсегіңіздің жанына қалам мен дәптер қойыңыз. Уақыт өте келе сіз армандарды есте сақтауда жақсырақ боласыз, мүмкін олардан біраз ақпарат аласыз.

Сызу арқылы миды қалай дамытуға болады

Шығармашылық белсенділік әрқашандамуына әкеледі. Сурет салу (әсіресе басым емес қолмен) оң жарты шардың әлеуетін ашуға көмектеседі. Сіз өзіңіздің арманыңызды, күннің оқиғаларын сала аласыз. Сіз пиктограммалар техникасын меңгере аласыз: схемалық сызбалармен әртүрлі нысандарды белгілеңіз. Дерексіз нәрселерді (мейірімділік, руханилық, адамгершілік, т.б.) салуға тырысыңыз.

Миды дамытудың көптеген жолдары бар. Ең бастысы, алдыңызға осындай мақсат қойыңыз. Екі жарты шарды дамытуға бағытталған жүйелі жаттығулар есте сақтауды, логиканы жақсартады, тезірек шешім қабылдауға және жүзеге асыруға көмектеседі, креативті және жан-жақты тұлға болады.