Мантралар әдетте медитация объектілері болып табылатын белгілі бір сөз тіркестері немесе өзіне немесе дауыстап айтылған сөздер деп аталады. Кейде мантралар буддистік кейіпкерлермен қандай да бір түрде байланысты, олардың белгілі бір қасиеттері адам бір мантраны жүйелі түрде қайталау арқылы өз бойында дамыта алады. Дегенмен, мантра дегеніміз не?
Барлық мантралардың көзі - пранава, яғни «Ом» дыбысы. Айтылу процесінде бұл дыбыс дененің ең тереңінен шығып, бірте-бірте жоғары қарай көтеріледі. «Ом» дыбысының дұрыс және тұрақты қайталануы дененің әрбір жасушасын демалуға мүмкіндік береді.
Мантра дегеніміз не? Бұл санскрит тіліндегі буындар мен сөздер. Мәтіні қуатты энергия зарядын алып жүрген мантралар адам денесінің әрбір жасушасына тікелей әсер етеді. Медитативтік күйде қайталанған кезде, мантралардың сөздері мен буындары адамға сананың жоғары деңгейіне жетуге көмектеседі. Медитацияның бастапқы деңгейінде мантралар назар аударуға көмектеседі, ал одан әрі олардың пайдалы әсерінен сана тыныштық пен тыныштық жағдайына назар аударады.
Мантраларды қайталағанда 108 моншақ пен тағы бір моншақтан тұратын арнайы «мала» розарийлері жиі пайдаланылады -«өлшем». Сіз емдік мантраларды кез келген рет қайталай аласыз, бірақ қайталау саны үш есе болуы керек. Сіз оларды 3, 9 немесе 15 рет қайталай аласыз, бірақ ең жақсы нәтижеге розарийдегі моншақтардың санына сәйкес мантраларды күніне 108 рет қайталасаңыз, қол жеткізуге болады. 108 саны қасиетті сан. Біреуі – жоғары энергияның, нөл – илаһи жаратылыстың кемелділігінің символы, ал сегіз – өздеріңіз білетіндей, шексіздік символы. Розари медитация кезінде сананы жоғалтпауға мүмкіндік беріп қана қоймайды, сонымен қатар мантраларды және олардың мәнін айтуда назар аударуға көмектеседі, сонымен қатар розари мантралардың энергиясымен зарядталған, сондықтан бойтұмардың бір түрі бола алады.
Ғылыми зерттеулер мантраларды жүйелі түрде қайталау адамға пайдалы әсер ететінін көрсетті. Мантралар қан қысымын төмендетуге, күйзелістен арылуға және адам ағзасын жағымды демалыс пен релаксацияға әкеледі.
Мантраларды айтумен айналысатындар олардың шынайы құндылығы адам жанына тікелей әсер етуінде деп айтады. Ғалымдар жүргізген зерттеулер көрсеткендей, мантраларды жүйелі түрде айтатын адамдардың психологиялық денсаулығы тамаша: олар өте теңгерімді және үйлесімді, олардың сыртқы келбеті тыныштық пен сүйіспеншілікті білдіреді. Мантра дегеніміз не? Мантра - бұл қысқа дұғаның бір түрі, бірақ әдеттегі дұғалардан айырмашылығы, ол сұрауларды қамтымайды, бұл арнайы ақпарат кодталған қуатты энергия жиынтығының бір түрі. Мантралардың көмегімен адам өзінің жеке санасын құдайлықпен байланыстырадыбастау және ғалам, рухани өсуге жол ашады.
Мантралардың үлкен саны бар, олардың әрқайсысы белгілі бір мәселені шешуге көмектеседі. Денсаулық пен ұзақ өмір сүруге, кеңістікті үйлестіруге және тіпті байлықты тартуға арналған мантралар бар. Қаншалықты парадоксальды көрінсе де, бірақ кейде мантраның не екенін және оның мағынасын білмесе де, адам оның мәтінін қайталай отырып, таңғажайып нәтижелерге қол жеткізеді.
Сарапшылар бірден бірнеше мантраны орындауға кеңес бермейді, қазіргі уақытта өзекті болып табылатын қажеттіліктер мен мәселелерге сәйкес келетінін таңдап, содан бастаған дұрыс.
