Әрқайсымыздың басымызға кейде «Өткенге қалай оралуға болады?» деген тақырыпта ойлар келетін шығар. Өйткені, аспан көгергенге дейін күн жарқырап, сүйікті балмұздақ әлдеқайда дәмді болып көрінді және өмір оңайырақ болды.
Адамдарға мұндай ойлар алғаш рет ежелгі дәуірде келе бастады. Алыптар дүниеде өмір сүрген, олар қалағанның бәріне дерлік қабілетті - бұл гүлдену дәуірі, адамзаттың алтын ғасыры болды дейді. Дегенмен, алыптар мәңгілік емес, уақыт өте келе олар өздерінің күші мен бұрынғы күшін жоғалта бастады. Содан бері жақсы ештеңе болған жоқ, тек бір бұзылыс пен азғындау. Күміс дәуірі, содан кейін мыс, содан кейін одан да нашар. Сондықтан ол ешқашан Алтын ғасырдағыдай жақсы болмайды.
Кейде бұл ойлар басымызға түседі. Бізге бұл бұрынғыдай ешқашан жақсы болмайтын сияқты (балалық, студенттік, өткен жазда демалыста немесе бұрынғы адаммен). Егер сіз шынымен де өміріңізде болған ұмытылмас сезімдерді қайта бастан өткергіңіз келсе, сол бақытты уақытты алға жылжытайық. Сонымен,Өткенге оралудың бірнеше жолы.
Бәрі қалай болғанын жазыңыз
Бір парақ алыңыз немесе компьютерге отырыңыз және жазыңыз. Прозада жақсырақ. Қателіктер туралы және сіз әдемі істеп жатырсыз ба деп ойламаңыз. Өйткені, мұны сізден басқа біреудің оқуы міндетті емес. Жай демалып, ойларыңызды дәл сол күнге, дәл сол уақытта жеткізіңіз. Сіз сонда екеніңізді тағы да сезініңіз. Осылайша сіз күшті эмоционалды заряд аласыз. Және жаз. Сол кезде сізді алаңдатқан және бүгінгі күні жадыңызда сақталған оқиғалар туралы жазыңыз. Есіңізде болсын, бәрін егжей-тегжейлі сипаттаудың қажеті жоқ, мысалы: «Мен пальтомды шешіп алдым - орындыққа отырдым - бір шыны шай құйдым - терезеге қарадым …» Тек графоманиялар асылып қалады. ұсақ-түйектерге үңіліп, олардың өткеніне мұқият үңілу. Сіз үшін ең бастысы - көп жылдар өтсе де жүрегіңізде із қалдырған нәрсе.
Әсері: өткенге қалай оралуға болатынын түсінуге арналған жазбаша әрекет біраз уақыттан бері қолданылған. Бір кездері болған оқиғаларды сипаттау жан тыныштығы мен психика үшін өте пайдалы. Сонымен қатар, ол жағдайға сырттан қарап, оны қайта бағалауға мүмкіндік береді. Кейде бұл жаңа сәтті романстың басы.
Күнді дәл сол кездегідей өткізіңіз
Шынайы өміріңіздің бір күнін осыған арнаңыз. Сол ортаны жасаңыз және сіз қайғылы және өкінішті күндегідей әрекет етіңіз. Бұл оқиғаларға қатысушылар енді сіздің қасыңызда болмаса, қорқынышты емес. Қиялыңызды қосып, қайтадан бірге екеніңізді елестетіңіз. Есіңізде болсын, бұл күні тек сценарийде жазылған әрекеттер мен әрекеттерді орындау керек. Сіз сондай-ақ барлық нәрсені жаңарған күшпен сезіну үшін ең жақсы естеліктер қалдыратын жерге бара аласыз.
Эффект: өткенге қалай оралу керектігін білудің осындай әдісінен кейін әдетте көптен күткен жеңілдік келеді. Дегенмен, егер ол әлі келмесе, бәрін қайталамау керек. Әйтпесе, өз-өзімен сөйлесетін және әскери даңқты жерлерді аралайтын бозғылт көлеңкеге айналу қаупі бар.
Ескі фотоальбомдар мен слайдтарды көру
Ескі өткенге оралудың сыналған жолы. Тек, фотоларды қарап отырып, өткен жарқын күндер туралы ащы көз жасыңызды төкпеңіз. Естеліктерге пайдалы түрде енудің ең жақсы жолы - суреттердегі әрбір адамды сипаттау. Жақындарыңыз бен достарыңыздың әдеттері, мінездері, хоббилері мен таланттары туралы әңгімелеңіз. Өмірде кімнің не істейтінін немесе не істегісі келетінін, кім қайда саяхаттағанын және сізге қызықты нәрселер айтқанын есте сақтаңыз.
Әсері: бұл әдіс жақсы демалуға, барлық достарыңызды, тіпті сіз ұмытуға жақын достарыңызды есте сақтауға көмектеседі. Кейбір радикалды адамдар, әдетте, қазіргі уақытта өмір сүруге кедергі жасамас үшін ескі фотосуреттерді көргеннен кейін жағуға кеңес береді. Өртеп жіберу немесе күймеу, өз еркіңіз.
Өткенге шынымен оралу мүмкін бе? Кім біледі, бір күні ғалымдар жасай алар ма екенадамды бір уақыт кезеңінен екіншісіне шынымен ауыстыра алатын уақыт машинасы. Әзірше, өткен үшін қиналма, бүгінмен өмір сүріп, болашақты ойлау керек.
