Әр адамда белгілі бір әрекеттерге, мүмкіндіктерге, ағзаның күйіне жауап беретін энергия орталықтары болады. Эзотеризмде олар чакралар деп аталады және жеті негізгі нүкте бар. Йогамен айналысушылар барлық аурулар, денсаулықтың нашарлығы, өмірге және қоғамдағы жағдайына қанағаттанбау энергия орталықтарының теңгерімсіздігінен туындайтынына сенімді. Медитация денені сауықтыруға, психикалық тепе-теңдікті жақсартуға бағытталған, сондықтан чакраларды қалай ашу керектігін білу өте маңызды.
Бір ғана қуат ұйығышын тазалау мүмкін емес екенін ескеру керек, олардың барлығын іске қосу керек. Олар әрқашан ең төменнен басталады және бірте-бірте ең жоғарыға көтеріледі, бірақ керісінше емес. Ешбір жағдайда тазарту тәртібін бұзбау керек. Көптеген адамдар чакраларды қалай ашуға болады деген сұраққа қызығушылық танытады. Негізі бұл уақыт мәселесі. Бастапқыда жаттығу 5 минуттан аспайды, бірақ бірте-бірте олардың ұзақтығы бір сағатқа дейін жетеді.
Бірінші чакра физикалық қабық үшін жауап береді, ол кокцикс аймағында орналасқан және қызыл түсті болады. Еденге ыңғайлы отыру керек, аяғыңызды айқастырып, көзіңізді жұмып, дұрыс жерде жарқыраған қызыл шарды елестету керек. Бұл чакраның жеңіліске ұшырауының белгісі - аш қалудан, күйреуден, ренжітуден қорқу, егер бұл адамды жиі мазалайтын болса, онда сіз осы энергия ұйығышын жақсы өңдеуіңіз керек. Бастапқыда сіз назарыңызды аударып, жарқыраған допты анық көре алмауыңыз мүмкін, бірақ ренжімеңіз, өйткені чакраларды ашу бір күндік жұмыс емес.
Екінші энергия орталығы өмірден ләззат алуға жауапты. Егер адам шектен шығып, тыйым салынған ләззатқа ұмтылса немесе өзін қажетсіз, ұсқынсыз сезінсе, онда барлық мәселе осы ұйыған жерде. Ол жамбас аймағында орналасқан және қызғылт сары түсті. Медитация кезінде денені қуатпен толтыратын қызғылт сары шарды елестеткен жөн. Чакралармен жұмыс істеу зейін мен шыдамдылықты қажет етеді, сондықтан визуализациядағы бірінші сәтсіздікте көңіліңізді қалдырмаңыз.
Энергияның үшінші ұйығышы принциптерге, өзіне деген сенімділікке жауап береді, оның түсі сары және орталығы күн плексусында орналасқан. Егер сіз «жоқ» деп айтқыңыз келсе, чакра соққыға түседі, бірақ сіз «иә» дейсіз, тұрақты қыңырлықтар жақын адамдарыңыздың пікірінен маңыздырақ болады. Кейінгі энергия орталықтарын тәжірибелі йогидің бақылауымен тазарту қажет, өйткені олар рухани қажеттіліктерге жауап береді. Жоғарғы чакраларды ашпас бұрын төменгілерін белсендіру керек.
Төртінші орталықтың қос түсі бар - жасыл және қызғылт, ол жүрек аймағында орналасқан және жауаптармахаббат үшін, басқаларға риясыз көмектесу қабілеті. Сіз адамдарға кек сақтай алмайсыз, оларды жек көре алмайсыз, тіпті бейтаныс адамдарға да жақсылық жасау керек және сонымен бірге одан шынайы қуаныш сезіну керек. Мұндай сезімдер чакраға қуат беріп, тазартады. Бесінші энергетикалық тромб шығармашылық пен оның ашылуына жауап береді. Чакраларды ашпас бұрын, жеке қызығушылықтан арылу керек. Егер адам бұл үшін ақша, атақ немесе басқа марапат алу емес, өз қабілетінің басқаларға көмектесу қуанышын сезінсе, талант өзінің барлық салтанатымен көрінеді.
Алтыншы чакраны «үшінші көз» деп те атайды, өйткені ол барлық белгісізге жауапты. Оны тазарту үшін өзін ғаламның бір бөлшегі ретінде елестету керек, бұл орталықтың ашылуына келу өте қиын, өйткені сабырлы даналыққа ие болу, өсек пен жаулардың айлаларынан жоғары болу керек. Жетінші чакра - йогилер ғарыштан энергия алатын арна. Ол бастың артқы жағында орналасқан, түсі күлгін. Әрине, барлық орталықтарды ашу өте қиын, бірақ әрбір адам кем дегенде үш негізгісін тазалай алады.
