Кейде қорқынышты қорқақтықпен теңестіреді, бірақ олай емес. Ол адамның еркінен тыс пайда болады және батыл істер жасау арқылы еңсерілуге (бақылауға) тиіс тосқауылға айналады. Өз қорқынышыңызды басқара білу өрт сөндірушілер, дәрігерлер және кәсіптері батылдық пен өзін-өзі бақылаудың көрінісімен тікелей байланысты адамдар үшін ғана емес, әрбір адам үшін маңызды.
Батылдық пен қорықпау
Жалпы қабылданған түсінікте батылдық қорықпаушылық, батылдық, қаһармандық, ерлік және батылдық сияқты сипаттармен байланысты. Психологтар батылдықты мақсатқа жету үшін қауіпті жағдайларда (өмір үшін де, денсаулық үшін де) жылдам әрекет ету қабілеті деп анықтайды.
Ерлік – адамды құрметке лайық ететін жақсы мінездің белгісі. Ерліктің жауы – сәтсіздіктен қорқу, жалғыздық, қорлау, табысқа жету, көпшілік алдында сөйлеу. Ал экстремалды жағдайларда психологиялық күйіңізді тепе-теңдікте ұстау үшін сіз қорқынышқа қарсы тұра білуіңіз керек.
Кеңес психологы Платонов К. КҚорықпаушылықтың 3 түрі: батылдық, батылдық және батылдық. Ержүрек адам кез келген жағдайда оның барлық қауіптілігін саналы түрде елестете отырып, нәтижеге жетеді. Бұл батыл адамдарда басқаша болады: олар қауіп пен эмоционалды тәжірибені ұнатады. Ержүрек адамға келсек, кеңестік психологтың анықтамасы бойынша мұндай адам үшін борыш сезімі қорқыныштан жоғары.
Қорықпаушылық пен батылдық – бұл қорқыныштың антиподтары, оны табыс пен жеңіске жету үшін өзіңізде тәрбиелеу керек. Оның үстіне қорықпаушылықты қорқыныш сезімі сезілген кезде мінез-құлықты бақылау қабілеті деп түсіну керек.
Батылдық жаттықтыру
Адам денесі оның ішкі тәжірибесін көрсетеді. Қорқақ адамның бейнесі шатастырылған көрінеді: белгісіз жүріс, сөйлескенде ым-ишараның болмауы, еңкейіп, төмен қарау. Сондықтан мақсатқа жету үшін ғана емес, сонымен қатар әдемі денені қалыптастыру үшін қорқынышты жеңуге жаттықтыру керек.
Тренинг кішкентай қорқыныштарды жеңуден басталады. Көпшілік алдында сөйлеуден қорқасыз ба? Содан кейін достарыңызбен сөйлесуден бастаңыз. Оңай болғанда, үлкенірек топты, мысалы, 20-ға жуық адамды жинап, қорықпауға дағдыланғанша олардың алдында өнер көрсетіңіз.
Қыздармен сөйлескенде және танысқанда дүрбелең болса, әжелермен сөйлесуді бастаңыз немесе көшеде өзіңізге ұнайтын адамға күліп көріңіз.
Кішкентай студенттерге арналған алғашқы тренинг жастың алғашқы қиындықтарды жеңуге көмектесетін батылдық туралы мақал-мәтелдер болуы мүмкін.толқу. Міне, бірнеше мысалдар: «Кім алға шықса, қорқыныш оны алмайды»; «Кімнің батылы бар, ол бүтін»; "Қаланың батылдығы қажет" және т.б.
Қорқыныш формуласы
Батылдық – қорқынышқа қарсы әрекет ету, оны жеңу үшін сізде белгілі бір қасиеттер болуы керек:
- Өзін-өзі ұстай білу - қызықты эмоцияларды басып, ақылмен әрекет ету қабілеті.
- Концентрация және есептеу. Бұл қасиеттер жағдайда оңтайлы шешім табуға және жағдайлардың барлық нәзіктіктерін байқауға көмектеседі.
- Күштерді жұмылдыру - ішкі резервтерді шоғырландыру, содан кейін күреске, батылдыққа, батылдыққа бағытталған энергияның жарқырауы.
- Сенімділік – үрейленбеу және бұл дүниеде барлығын шешуге болатынын, барлық кедергілерді жеңуге болатынын және қорқатын ештеңе жоқ екенін түсіну қабілеті.
Қорқынышсыз батылдық - ақылсыздық
Қауіпті жағдайларды бағалаудағы қорқыныш барлық есі дұрыс адамдарға тән. Бұл қауіпті жағдайда пайда болатын және миға қауіптен аулақ болу қажеттілігі туралы импульстарды жіберетін эмоционалды жарылысты тудыратын дененің қорғаныс реакциясы. Қорқыныш ерікті әлсіретіп, бізді қорғансыз және қарсы тұруға қабілетсіз қалдырады.
Қорықпайтын адамдар жоқ. Еске салайық, мысалы, «Жолақты ұшу» кинокомедиясы кейіпкері жыртқыштар - жолбарыстардың торына кіруден бас тартып: «Мен қорқақ емеспін, бірақ қорқамын»
Батыл адам бәрібір қорықпайды емес, жағдайдың қауіптілігін алдын ала біліп, тәуекелге барады. Бірақ қорқыныш сезімін жеңу қабілеті менқорқыныш және батылдық болып саналады.
Осылайша, батылдық қорқыныштың болмауы емес, алаңдаушылықты сезінгенде эмоцияны, өзін-өзі, өз іс-әрекетін, әрекетін басқара білу.
