Техникалық прогресс біздің заманымызда айқын байқалады, бірақ ол адамдарға өздерінің болмысының мағынасыздығын сезінуге мүмкіндік бермейді. Көпшілікке болмыс сұр және бос болып көрінеді және бұл сезіммен күресу өте қиын. Мұндай қиындықтан зардап шеккен адам өзіне сұрақ қойғаны дұрыс болар еді: егер біреу өз өмірі туралы кітап жазуды шешсе, ол қалай аталады? Бір сарынды тіршілікке арналған «бос және қайғылы өмір»? Әлде «Амансыз балуанның шытырман оқиғалары мен шытырман оқиғалары» деп аталатын басылым болар ма еді? Сіздің өміріңізді монотонды және қызықсыздан қызықты және мағыналыға айналдыру біздің қолымызда. Мұны қалай жасауға болады?
Жағдайды түсіндіру үшін өзіңізге пайдалы сұрақтар қойыңыз
Бос өмір - бұл біз күн сайын шындық беретін мүмкіндіктерді жоғалтатын өмір. Мысалы, біз жақсы көретін іспен айналысқымыз келеді, бірақ оны жасамау үшін жүздеген сылтаулар ойлап табамыз. Жігіт қызға жақындағысы келеді, бірақ батылы бармайды. кемпір қалайдықызықты курстарға барыңыз, бірақ ол оған ақымақ болып көрінеді. Нәтижесінде олардың әрқайсысы бос өмір сүреді. Өзіңізді түсіну үшін бірнеше сұрақтарға жауап беру пайдалы:
- Сіз соңғы рет қашан шын күлдіңіз? Сізге не қуаныш әкелді?
- Достарыңыз бар ма? Болмаса, жаңа адамдармен қай жерден танысуға болады?
- Үйден ең алыс қайда болдыңыз? Сіз қанша уақыт саяхаттап жүрсіз?
- Соңғы ұзақ серуеніңіз қандай болды?
- Соңғы рет қашан жақсы терледің? Өткен айда денеңізге жаттығу жасадыңыз ба?
Осы сұрақтарға жауап бергеннен кейін болмысыңыздың қазіргі жағдайын түсіне аласыз. Мүмкін бұл жауаптар бос өмірді саналы және мағыналы болмысқа айналдыруға қажетті мотивация береді.
Қорқынышты ұмыту
Тіршілігінің монотондылығынан зардап шегетіндердің көпшілігі көптеген қорқыныштарды бастан кешіреді. Олардың кейбіреулері саналы болса, басқалары тек сырттан көрінеді. Дегенмен, кез келген жағдайда қорқыныш біздің өмірімізді баяулатады, оны қызықсыз етеді. Жанында тек қорқыныш қана өмір сүрсе, бос өмірден толық және мағыналы өмір сүру мүмкін емес. Көбісі ұялудан, қабылданбаудан, ақымақ болып көрінуден қорқады. Бірақ егер біз фобияларымызбен бірге жүрмесек, басқаша не болады? Шындығында ерекше ештеңе жоқ - әлем күйремейді және бәрі әдеттегідей жалғаса береді.
Шешіміміз өз қолымызда
Бос адамдардың бос өмірі -бұл, шын мәнінде, олардың өз таңдауы. Егер мұндай адамдар өздерінің қорқыныштарын жеңгісі келмесе, осылайша олар өздерінің мүмкіндіктерін шектейді, өздерін жағдайға тәуелді етеді. Олар біздің тіршілігіміз әрқашан тек қуаныш пен бақыт емес екенін есте ұстауы керек. Ешкім біз үшін тамаша жағдай жасауға тырыспайды, өйткені біз өлшенген және жақсы тамақтандыру үшін жасалған жылыжай өсімдіктері сияқтымыз. Күнделікті өмір біз қабылдайтын немесе қабылдамайтын қиындықтарға толы.
Бос адамдардың бос өмірі оларды кейде өз бақыты үшін бармақ көтергісі келмейтініне әкеледі. «Мен өзімнің спорт мектебімді аша алмаймын, өйткені бұл жерде көптеген мәселелер бар», - дейді жас жігіт. Дегенмен, бұл сөздің астарында не жатыр? Әдеттегі сәтсіздік қорқынышы. Мұндай жағдайларда біз ештеңе жасамау тіпті арманға қадам жасаудан әлдеқайда жаман екенін ұмытып кетеміз.
Хабарласу
Жоғарыдағы сұрақтардың бірі достарыңыздың бар-жоғы туралы болды. Қандай да бір себептермен төрт қабырғаға жабылуға тура келгенде немесе тіршілік «үй – жұмыс – үй» соқпағымен жүрсе, «өмір бос болды» деп жиі айтамыз. Жаңа адамдармен немесе ескі достармен қарым-қатынастың болмауы шын мәнінде болмыстың мағынасыз сезімін тудыруы мүмкін. Адам – әлеуметтік тіршілік иесі, оны оның табиғатынан ажыратуға болмайды.
Біздің кемшілігіміз жиі барамызБізде жаратушы салған табиғи нәрселерге қарсы (немесе эволюция, сізге ұнайтын нәрсе). Сізге өзіңізді жабудың қажеті жоқ. Қаласаңыз, кез келген жерден байланыс таба аласыз - курстарға немесе сабақтарға барыңыз, Интернетте біреумен танысыңыз, туыстарыңызға барыңыз.
Жаңа нәрселерді қолданып көріңіз
«Мен бос өмір сүріп жатырмын» дейді саналы түрде өзінің күнделікті өміріне жаңалық енгізуден бас тартқан адам. Күн сайын бір нәрсені істеу арқылы монотондылықты жеңе алмайсыз. Кейбір экзотикалық тағамның суретіне қараңыз. Осыған қарап, адамдар мұны қалай жейді? Сірә, олар үшін бұл өте дәмді. Ал ерекше тағамды жеп көрмегендер батылдық танытуда.
Өміріңізде жаңа нәрселерді байқап көру туралы не айтасыз? Мүмкін сізді скейтбординг қызықтыратын шығар? Әлде коньки тебу? Сіз оны байқамайынша түсіне алмайсыз. Сондықтан келесі жолы ат үстінде келе жатқан адамды көргенде, ол адам сізге мінуге бес минут бере алатынын сұраңыз.
Мәндеріңізді анықтаңыз
Адамның өзі неге ұмтылғысы келетінін білмесе, өмір бос болып көрінеді. Біздің өміріміздің көп бөлігінде біз не маңызды деген сұраққа жауап беру үшін басқаларға жүгінеміз. Бала кезімізде біздің жоспарларымыз бен мақсаттарымызды ата-анамыз басшылыққа алады. Біз өскен сайын достар, серіктестер және әріптестер бізге әсер етеді. Тұрақты БАҚ-ты айтпағандабізге бақытты өмір идеалын жүктеңіз. Бірақ қанша адам өз армандарымызды ойлайды?
Өзіңізге бірнеше сұрақтар қойыңыз:
- Айналадағы әлемде мен көретін ең үлкен проблемалар қандай? Олардың себептері қандай?
- Менің өмірімдегі ең маңызды адам кім?
- Менің армандарым, жоспарларым, ұмтылыстарым қандай?
- Менің құндылықтарым қандай? Менің қазіргі өмір салтым осы құндылықтарға қаншалықты сәйкес келеді?
Бұл сұрақтарға бір күн ішінде жауап беру мүмкін емес. Кейбіреулер үшін өмір бойы қажет. Сондықтан оларға қайта-қайта оралу керек.
"Жетістік аймақтарыңызды" анықтаңыз
Өмір бос және мағынасыз болған кезде, адамдар әдетте қолында бардың қадірін де білмейді. Дегенмен, шын мәнінде, қазіргі уақытта олар көп нәрсені иелене алады. Мысалы, бұл уақыт резервтері; оларда бар таланттар мен дағдылар; өмір беретін мүмкіндіктер. Егер өмір бос болса, өзіңіздің таланттарыңыздың қандай салаларда көрінуі мүмкін екенін анықтаудан бастағаныңыз пайдалы. Саналы және мағыналы өмір сүруге қол жеткізу үшін біз өзіміздің жайлылық аймағымыздан тыс қарауды үйренуіміз керек және дарындарымыз бен қабілеттерімізді олардың маңыздылығын бағаламай (немесе асыра бағаламай) байсалды түрде бағалауымыз керек.
Әр адамның таланты бар
Бәріміздің де бізді табысты ете алатын бірегей қасиеттер бар. Әр адам өз өмірін байыта отырып, айналасындағы әлемді жақсартудың жолын таба алады. Әлеуметтік құндылықтар мен пайымдаулар сіздің армандарыңызға жетуге кедергі жасауына жол бермеңіз. Өйткені, жетекшілік ете алатын таланттар мен қабілеттерсіз өмірдің мәніне жетесіз. Өзінің ерекше дағдыларын жүзеге асыруға ұмтылмайтындар, сайып келгенде, басқалар үшін жұмыс істеуге, сырттан таңылған құндылықтарды ұстануға мәжбүр болады.
«Бос өмір, бос бақыт» деп қоғам сұранысын қанағаттандыру үшін басқа көлік немесе қымбат тон сатып алады. Дегенмен, тұтыну қуанышы тез жоғалады; және тамаша сатып алулардан кейін сіз қанағаттану сезімін тудырмайтын қарапайым өмірге оралуыңыз керек. Үйге қайту мүмкін болатын бақытты сәтке дейін ұзақ уақыт өткізу үшін біреу қайтадан сұр және күңгірт кеңсеге баруы керек. Біреу – ата-анасы немесе достары таңдаған мамандық бойынша университетте сабақтар мен лекцияларға қатысу. Бұл олардың қабілеттерін анықтап, оны жүзеге асырудың жолдарын таба алмағандардың жазасы.
Бос өмір: айналада тоқырау болса не істеу керек? Шешім ретінде шақыру
Ересектерде күнделікті мәселелер жеткілікті. Бірақ адам өзінің өмір сүруінің мәні неде екенін және неге бұл оған үнемі скучно және монотонды болып көрінетінін ойлаған кезде, мұндай жағдайларда, мүмкін, жай ғана «бұрыш» жеткіліксіз. Кейде тағдырдың өзі осындай сілкіністерді қамтамасыз етеді. Мысалы, күйзеліске ұшырап, күйзеліске ұшыраған адам кенеттен денсаулығының жақсы емес екенін біледі. Ал егер ол шұғыл түрде өмір салтын өзгертпесе, оның салдары ең жағымсыз болады. Мұндай адамның бірден мақсаты бар: ол өзіне қамқорлық жасай бастайды, пайдалы тамақ жейді,жаттығу.
Кейбір жағдайларда - дегенмен, бақытты деп атауға болады - жоғары күштер (немесе Құдай) мұндай адамдарға мейірімділік танытады және оларды оятып, оларды күйзелістен шығаратын қосымша азап жібермейді. тоқырау. Дегенмен, мұндай жағдайда адам өз бетімен өзін сынай алмайды деп ешкім айтпайды. Сіз үшін нағыз сынақ болуы мүмкін мақсат қойыңыз.
Бұл тек тау шыңын бағындыру ғана емес болуы мүмкін (бірақ бұл опция біреуге қолайлы болуы мүмкін). Университетке түсу, 20 келі салмақ тастау, қайырымдылыққа несие төлеу - бұл идеялардың кейбірі ақылсыздық сияқты көрінуі мүмкін, бірақ олар өмірдің мәнін тез табуға және экзистенциалды вакуумның салдарынан үмітсіздікке ұшырамауға мүмкіндік береді.
Тым көп шағылыстырмаңыз
Көп күйзеліс пен алаңдаушылық адамның өз тағдырын талдап, ой елегінен өткізуге бейімділігінен туындауы мүмкін. Біз тым көп ойлаймыз және тым аз әрекет жасаймыз; біз болашақта бізді не күтіп тұрғанын түсінуге тырысамыз, бірақ өзімізге осындай шоғырланудан үмітсіздік сезімі жойылмайды. Негізі мұндай сәттерде біз тек уақытымызды босқа өткіземіз.
Біз қаншалықты ақылды болсақ та, болашағымызды болжай алмаймыз. Оқиғалар кейде ең күтпеген жолмен өрбуі мүмкін - адам тым ұзақ және мақсатсыз сөйлесуді тоқтатып, оның орнына нақты әрекеттерді қабылдаған жағдайда. Тануөмірдің болжауға болмайтын табиғатына байланысты біз жағдайларды шексіз ойлау мен бағалауды тоқтатып, қазіргі уақытта өмір сүре аламыз. Бұл бүгінгі күннің мүмкіндіктеріне ойыңызды ашуға мүмкіндік береді.
Өзіңізге сеніңіз
Адам болмыстың мағынасыздығымен, жаңа хоббилер мен мақсаттар табумен күресе бастағанда, ол бір мәселеге тап болуы мүмкін: үлкен бәсекелестік. Дәл осы себепті көптеген адамдар өздерін күнделікті монотондылық қабығына құлыптап алады, өйткені бұл оларды қосымша психологиялық жарақаттан құтқарады. Мысалы, егер біреу өз кәсібін ашқысы келсе, ол айналасында мыңдаған ұйымдар бар екенін анықтайды. Тұтынушыларды жақсы өніммен қамтамасыз ету үшін сізде шынымен маңызды бәсекелестік артықшылық болуы керек.
Өз-өзіне деген сенімсіздік көпшілікті құлатып, қайтадан күнделікті және монотондылыққа айналдырды. Дегенмен, біз өзіміз туралы немесе біз жасағымыз келетін нәрселер туралы өзіміздің немесе сырттан таңылған теріс сенімдерімізге сенуді тоқтатқан кезде, бұл өмірді жанды және бай етуге мүмкіндік береді. Бірнеше күнде, тіпті айларда жетістікке жету мүмкін емес. Өмір бос болуды тоқтату үшін сіз кішкене қадамдар жасап, оны күнделікті жасауыңыз керек. Сонда ғана дұрыс бағыт табуға, белгісіздіктен, бір сарындылықтан, зерігуден арылуға болады.
