Мнемотехника - бұл не? Мәні, есте сақтау қабілетін дамытуға арналған жаттығулар

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Жады жақсы болғандықтан сандарды, телефон нөмірлерін және әсіресе күндерді есте сақтау неге қиын? Біз оны түзетеміз. Мнемотехника көмектеседі, ол біздің мақалада талқыланады.

Мнемотехника - бұл не?

Алдымен мнемотехника туралы аздап сөйлесейік. Грек тілінен аударғанда «есте сақтау өнері» дегенді білдіреді. Бұл есте сақтау қабілетін жақсартуға бағытталған әдістемелер мен ережелер жиынтығы. Олар ассоциативті суреттер жасай отырып, миға келетін ақпаратты ұйымдастыруға көмектеседі.

Сандар мен күрделі сөздерді есте сақтау оларды түрлі-түсті бейнелерге айналдыру арқылы жүзеге асады, соның арқасында ақпарат біздің санамызда берік сақталады. Мнемотехника – мнемотехниканы іс жүзінде жүзеге асырудан басқа ештеңе емес. Бұл үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауға көмектесетін әдістер жиынтығы.

Мнемотехниканы кез келген адам және кез келген жаста меңгере алады. Бұл үшін сізге үлкен күштер мен арнайы білім қажет емес. Бәрі боладыбұл қанша уақыт жұмсауға дайын екеніңізге байланысты.

Мнемотехника түрлері

Оларды қарастырайық:

1. Халық. Кең таралған мнемотехника. Бұл белгілі бір есте сақтау жүйесі емес, бұл адамдар бейсаналық түрде қолданатын кейбір трюктар. Жанама түрде бізге оларды балабақша мен мектепте қолдануға үйретті. Әрине, олардың тиімділігі төмен, ғылыми негіздемесі және қатаң жүйесі жоқ.
2. Классикалық. Ол ертеде ұзақ шешендік сөздерді жаттау үшін қолданылған. Бұл бағыттағы техникалар жиынтығы аз. Классикалық мнемотехниканың ең жақсы үлгісі төменде қарастыратын Цицерон әдісі және ілгіш болады.
3. Педагогикалық. Классикалықтан айырмашылығы, ол көрнекі ойлауды негіз ретінде пайдаланбайды, соның арқасында ол көпшілікке түсінікті және қолжетімді болды. Мұнда зерттелетін материалдың тәжірибесін арттыру арқылы табиғи есте сақтауға баса назар аударылады. Бұл мәтіндерді қайта-қайта оқу, басқаша айтқанда, тырнақтау, жазып алу, кітап иллюстрацияларын көшіру. Кәдімгі оқу процесі. 16 ғасырда бұл мнемотехника классикалықты жеңді. Әдістер заманауи білім беру жүйесінде бірінші болып қолданылады.
4. Цирк немесе оны «әртүрлі» мнемоника деп те атайды. Классикалық принциптерді қолданады. Барлық жерде және мимика мен ым-ишарада, дауыс интонациясында шифрланған ақпаратты арнайы кодтаудағы ерекше қасиет. Ең бастысы, тіпті жаттаудың өзі емес, кодты көмекшіден орындаушыға әртүрлі тәсілдермен беру. Қаражаттың бір бөлігі ғана игеріледі екенмнемотехника.
5. Спорт. Біз мнемонисттердің жарыстары туралы айтып отырмыз. Олар екі критерий бойынша жарысады: есте сақтау жылдамдығы және бір рет есте қалған ақпарат көлемі.
6. Заманауи мнемотехника. Ол теориялық негіздің болуымен расталады. Теорияға негізделген қолданыстағы әдістемелер нақты бір мәселені шешуге бағытталған нақты есте сақтау жүйесіне біріктіріліп, пысықталуда. Шет тілін үйренуге арналған жаттығулар жиынтығы бар делік. Жақсы мысал анық, нақты ақпаратты есте сақтауға мүмкіндік беретін Джордано әдісі болар еді.

Сонымен, мнемотехника түрлерін қысқаша қарастырдық, келесі сұрақты талқылауды бастайық.

Бұл қалай жұмыс істейді?

Сонымен, мнемотехника - бұл не? Бұл жад жүйесі. Бізге бұл объектілер арасындағы логикалық, ассоциативті және басқа байланыстарды емес, сандарды, сандық қатарларды, сөздер тізімдерін және т.б. есте сақтау және жаңғырту қиын. Олар үшін ақпаратты жадтан табу оңайырақ. Ал егер мұндай байланыстырылған ағындар болмаса, оларды құру керек. Бұл мнемотехниканың көптеген әдістерінің негізінде жұмыс істейді.

Бұл шифрланған нысандар біздің басымызда қанша уақыт сақталуы мүмкін? Қанша қажет болады. Ең бастысы, оларды мерзімді түрде ойнату.

Жад, біздің денеміз сияқты, үнемі жаттығуларды қажет етеді. Ми үнемі жұмыс істеуі керек. Ол неғұрлым көп жүктелсе, оның өнімділігі соғұрлым тиімді болады. Мнемотехника ежелден белгілі. Ежелгі гректер жады мен сезім арасындағы тікелей байланысты байқаған. Соғұрлым көп деп есептелдіадам өмір барысында алатын эмоциялар, оның естелігі соғұрлым жарқын болады. Сондықтан жаттау жаттығуларын орындау кезінде ассоциация жарқылдарын қосу керек.

Ассоциациялар негізі болып табылады. Басыңызда дұрыс және күшті бейнелерді қайта жасауды үйрену арқылы ғана сіз алға қарай жүре аласыз. Қисынсыз және оғаш ассоциациялар жақсы есте сақтауға ықпал етеді.

Қауымдастықты қалай құруға болады?

Бірнеше ережелер бар:

1. Алынған сурет ақпаратты есте сақтауға көмектеседі.
2. Сурет қисынсыз, күлкілі және тіпті мағынасыз болуы керек. Сіздің басыңызда неғұрлым ерекше жағдай туындаса, ол санаға соғұрлым көп түседі. Егер сіз тақырыптың ойша бейнесін жасай алсаңыз, бұл табысқа жетудің негізі.
3. Үлкен, жарқын, егжей-тегжейлі кескіндерді қайта жасауды үйренсеңіз, жаңадан бастаушыларға арналған мнемотехника оңай болып көрінеді. Бұл процеске барлық сезімдеріңізді қосқан жөн.
4. Бірлестік күлкілі болсын, бірінші ойға келетін нәрсе.
5. Өзіңізді таныстырыңыз. Есте сақтаудың тиімділігін арттыру үшін байланыстыруды белсендіріңіз.

Мысалы, екі сөзді есте сақтау керек: «түйе» және «құмсалғыш». Сіз Пасха торттарын мүсіндеп, құмсалғышта ойнап жатырсыз деп елестетіңіз. Ал әткеншекке жақын жерде тікенді шайнап тұрған түйе тұр. Содан кейін ол кішкентай құмсалғышқа сыйғызу үшін үлкен аяқтарын екі жаққа созып, оның жанына отырды. Қарап тұрасың да, түйе неге мұнда екен, мен баламды алып кетуге құмсалғышқа келдім. Ол нені ұмытты? Кенет түйе секіріп, иілуді айналып ғайып болды, жәнебала алыптың соңынан жүгірді.

Сондықтан біздің жадымызда алынған ақпаратты ұзақ сақтау үшін құрғақ фактілерді жарқын суреттермен ауыстыру керек. Мнемотехниканың көптеген әдістері бар, кейбіреулері туралы төменде толығырақ айтатын боламыз, сондықтан әрқайсысының бірқатар сипаттамалары бар:

• Инновация. Қорытындылай келе, сіз қандай әдісті таңдасаңыз да және қаншалықты қиын болса да, ең бастысы, жаттығу жаңа, демек, пайдасы көбірек болады. Мақсат - жайлылық аймағынан шығу.
• Қиындық деңгейі. Сізге күш салу, білім алу қажет осындай тренингтерді таңдау керек. Мысалы, жаңа тіл үйреніңіз.
• Қызық, онсыз алысқа бармайсың. Дегенмен, күрделілік деңгейі жоғарылайтын тапсырмаларды қабылдау қажет. Ол жоғары болуы керек, бірақ қабілетсіздігіңізді көрсету үшін жеткіліксіз.

Нәтижелерге тек тұрақты жаттығулар арқылы қол жеткізуге болады. Сонымен, біз бұл не деген сұрақты қысқаша қарастырдық - мнемотехника, біз кейінірек оралатын әдістер туралы аздап әңгімелестік. Мнемотехниканы қалай үйренуге болатынын білейік.

Нәтижеге жету бойынша кеңестер

Бұл жаңадан бастаушыларға арналған мнемотехника ма, әлде кейбір негіздерді меңгерген болсаңыз да, есте сақтау жүйесін дамыту үшін білуіңіз керек, оны жиі пайдалану керек. Қарапайым тапсырмалардан бастаңыз. Сандарды есте сақтауды үйрену қажет болса, телефон нөмірлерінен, несие карталарынан бастаңыз. Ұзын сандық қатарларды ойлап табыңыз, мысалы, тіркелгіңізге арналған құпия сөз, қорғауды орнатыңыз және жадыңызды жаттықтырыңыз.

Қаласаңызсандық емес ақпаратты есте сақтаңыз, сіз кітапты пайдалана аласыз, бірақ көркем әдебиетті емес. Өйткені, мнемотехника - бұл не? Бұл үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауға мүмкіндік беретін әдістер мен әдістердің жиынтығы. Роман, өзіңіз білетіндей, байланысты оқиғалардың логикалық тізбегі бар сюжетті қамтиды. Бұл байланыстардың болуы материалды ассимиляциялауды жеңілдетеді. Жақсырақ физика, химия немесе география болсын.

Жаңадан бастаушыларға арналған мнемотехника бойынша тағы бірнеше кеңестер:

1. Әдіс таңдау. Ойлау және қабылдау түріне сәйкес дұрыс жүйені таңдау маңызды.
2. Суреттерді және сілтемелерді таңдау. Кейбір дереккөздер бір мәнді ұсыныстар береді, мысалы, осындай және осындай объектілерді көрсету және олармен не істеу керек. Бірақ, әр адамның жеке даралығы бар және алған ақпаратты өзінің бірлестіктерін пайдалана отырып, жеке тәжірибесіне сүйене отырып, бейнеге айналдырады. Сондықтан тоқтап, үміт үзбеңіз, берілген ұсыныстар бастапқы нүкте бола алады.
3. Қайталау. Жақсы нәтижеге көптеген жүйелі жаттығулар арқылы қол жеткізуге болады. Оларды күн сайын немесе аптасына кемінде үш рет жасау керек. Алынған тәжірибені бекіту керек, дағдыны автоматизмге келтіру керек, сондықтан оны кез келген уақытта еш қиындықсыз пайдалануға болады. Әртүрлі сөз тіркестерін қайталаңыз. Сақталған нысандардың сіз үшін маңызды және маңызды екенін жадқа көрсету керек, одан баяғыда қойылған материалды алып тастаңыз.
4. Тыныштық. Толық тыныштықта жаттығу керек. Жоқ, мүмкінметрода істеу үшін, бірақ, ең бастысы, сіз айналаңыздағы әлемнен шоғырланып, абстракциялай аласыз. Әдісті меңгерудің бастапқы кезеңінде шақырылмаған эмоциялардың, ашудың, күйзелістің және т.б. процеске араласуға жол бермеңіз. Біріншіден, оның сізге сәйкес келетінін түсіну қиын болады, екіншіден, кейінгі жұмыста оны пайдалану есте сақтау процесіне кедергі келтіретін дәл осы ассоциациялармен байланысты болуы мүмкін.

Мнемотехника қызықты, ең бастысы, ең алдымен дамыған жадтың қандай мақсатта қажет екенін шешіңіз: сандарды есте сақтаңыз (телефон нөмірлері, парольдер), шет тілін немесе заңын оқу.

Жаңадан бастаушыларға арналған мнемотехника әдістерін үйрену кезінде ең басты қателік – бірнеше тренингтерден кейін көбісі өздерін кәсіпқой санайды деген елес. Қажетті уақытта бірлестік жұмыс істемейді. Мұның бәрі ақпаратты ұзақ уақыт есте сақтаудың практикалық дағдыларының аздығына байланысты. Суреттер арасындағы байланыс дұрыс болып шыққан сияқты, бірақ ол нәтиже бермеді. Бұл көп және қиын тәжірибені қажет етеді, мнемотехника әдістері сізге қадам сайын бағынады.

Жалпы, бізге мнемотехника не үшін керек?

Біріншіден, мнемотехника - бұл өзін-өзі тәрбиелеу. Біз үлкен көлемдегі ақпаратты есте сақтауды үйреніп қана қоймаймыз, ол мидың жұмысын жақсартады, бұл, екіншіден, сол арқылы есте сақтау қабілетін жақсартады. Үшіншіден, әдістерді үнемі пайдалану жұмысқа енгізуге және пайдалануға мүмкіндік береді:

1. Назар аударыңыз. Өздеріңіз білетіндей, есте сақтау мен зейін бір-бірімен тығыз байланысты. Сілтемені қадағалаусуреттер арасында нысандарды кескіндермен ауыстыру зейінді жаттықтырады және орындалған әрекеттерге шоғырлануды жақсартады.
2. Кескінді ойлау. Оның дамуы жылдам талдауға және шешім қабылдауға ықпал етеді.
3. Көрнекі бейнелеу мүмкіндігі. Суреттер мен олар үшін ассоциативті суреттер салу мүмкіндігі үлкен көлемдегі ақпаратты тез есте сақтауға көмектесетін бірегей мүмкіндік болып табылады. Ал, жалпы, ол өмірді жақсы жаққа өзгертеді, сіз оған басқа көзбен қарайсыз.
4. Мнемотехника тамаша дамытатын қиял. Шешімді қаншалықты тез таба алатыныңызды байқайсыз, көзқарасыңыз жарқын және стандартты емес болады, ал басқалар бұл қиынға соғады.

Жалпы, мнемотехника мидың екі жарты шарының да жұмысқа қосылуына, сол жағы логикаға, оң жағы қиялға жауапты болуына ықпал етеді. Әдетте адамдар тек бір жарты шарды, сол жақты пайдаланады. Өйткені олар мәселені шешуде логикалық тәсілді қолданады және дұрысын байланыстыру арқылы мидың мүмкіндіктері әлдеқайда кеңірек пайдаланылады, бұл ойлау процесін тиімдірек етеді.

Негізгі әдістерді қарастырайық

Оларды күн сайын және барлығына қолдануға болады:

Негізгі әдіс "Тізбек", көптеген элементтерді есте сақтауға арналған. Ол қарапайым. Мнемотехниканы жаңадан бастаушыларға ұсынылады. Сатып алатын өнімдердің тізімін есте сақтау керек делік. Біз жасайтын нәрсе - жарқын бейнені елестетіп, оны басқа, түрлі-түсті, өлшемі бірдей затпен ойша жабыстырамыз. Содан кейін бұл суреттер жұппен біріктіріледі. Байланыс қалыптасқаннан кейін біріншіназарды екіншісіне аудару арқылы сурет санадан жойылады. Осыдан кейін екінші мен үшінші арасында байланыс бар және т.б. Тізбек есте қалғанда, санада бірден бірнеше сурет пайда болады

Мысалы, тауық, жұмыртқа, тары сатып алу керек. Жұмыртқа шығаратын тауықты таныстыру. Балапандары шығып, тарыны шұқылай бастады. Осылайша, тұтас бейнелер мұнарасы салынады. Осылайша сіз жүзге дейін есімді есте сақтай аласыз.

1. «Матрёшка» қабылдауы. Мұнда суреттер жұптастырылған. Бірлестіктің бірінші суреті әрқашан үлкенірек және екіншісін қамтиды. Мұнда ұя салатын қуыршақтағыдай бір сурет екіншісіне қойылса, кішкентай элемент бізге үлкен болып көрініп, үлкен заттың бір бөлігіне жалғанады. Олар қосылған кезде біз назарды кішігіріміне аударамыз, екіншісі санадан жоғалуы керек. Сосын ойша ұлғайтып, үшіншісін бекітеміз. Тағыда басқа. Суреттер бір-біріне салынған. Бұл ретте тек екі сурет анық салынуы керек.
2. Қабылдау "Символизация". Абстрактілі ұғымдарды есте сақтау үшін қолданылады. Белгілі бір кескінді кодтау кезінде сіз оны қалай бейнелеуге болады деген сұрақты өзіңізге қоюыңыз керек. Суық мұзбен, жазды изумруд шөпімен, көктемді қызғалдақ гүлімен, күзді сары үйеңкі жапырақтарымен байланыстырамыз делік.

Мнемотехника мен қадағалаудың айырмашылығы - екінші жағдайда ақпарат бірнеше рет оқып, қайталанғаннан кейін есте сақталады. Мұнда есте сақтау бірден орын алады, содан кейін белгілі бір алгоритмді сақтай отырып, алынған ақпарат қайталануы керек.

Енді мнемотехника есте сақтау қабілетін дамытуға арналғаны анықтиімді әдіс болып табылады. Оның арқасында есте сақтау қабілеті жақсарып қана қоймайды, сонымен қатар оқу жылдамдығы артады, ақпарат тезірек сіңеді.

Тағы қандай мнемотехника және есте сақтауды дамыту жолдары бар?

Мәтіндік ақпаратты есте сақтаудың «Цицерон» әдісі туралы сөйлесейік. Ол өмірінің соңында консул болған ұлы тарихи тұлға, философ, саясаткер, тамаша заңгер, тамаша шешеннің құрметіне осылай аталды. Ол Еуропа мәдениетінің дамуына орасан зор үлес қосты. Ол мемлекет жауы деп жарияланып, өлім жазасына кесілді, бірақ оның жадында мәңгі қалды.

Марк Туллий Цицерон ерекше есте сақтау қабілетіне ие болды, ол онымен әйгілі болды, ол тамаша шешен болды және ол барлық сөйлеген сөздерін параққа қарамай сөйледі, даталарды, сандарды және көптеген фактілер мен атауларды қайталады. Ол жай ғана ежелгі грек ақыны Симонид тәжірибеде қолданған мнемотехника әдістерін қолданды.

Алдымен әдіс қалай жұмыс істейтінін анықтайық

Оның "Рим бөлмесі" деген басқа атауы бар. Мәселе мынада, суреттер белгілі бір ретпен пайда болатын үйдің таныс ортасына бекітіледі. Осы бірлестіктердің арқасында таныс интерьер заттары жадта оңай шығарылды, оларға сандар, күндер мен атаулар қосылды. Бұл әдіс жаңадан бастаушыларға арналған мнемотехникада танымал.

Жұмыс принципі

Мнемотехниканың бұл жолы өте қызықты. Белгілі бір есте сақтау ережелері бар:

1. Бөлменің, кеңсенің немесе бүкіл пәтердің интерьері оған матрица болып табыладыесте сақтауды қажет ететін объектілердің ассоциациялары қоса беріледі. Бұл жерде белгілі бір ретті сақтау маңызды, мысалы, үйден жұмысқа жолды елестетсеңіз, сағат тілімен немесе оң жақпен қозғалыңыз.
2. Матрицаны бекіту. Заттардың нақты орналасуын есте сақтау үшін бөлмені бірнеше рет ойша айналып өту керек.
3. Ақпаратты белгілі бір матрицалық нысандарға, мысалы, бөлменің немесе кеңсенің декорына байланыстыру.

Одан кейін есте сақтау ережелерімен танысу керек.

Ұсыныстар

Осы әдіс арқылы есте сақтау процесін жеңілдететін кейбір мүмкіндіктер бар:

1. Суреттерді жақсы жарықтандырылған нысандарға тіркеу керек.
2. Нысанның нақты өлшемін өзгерту керек, егер нысан үлкен болса, біз оны кіші етіп көрсетеміз және керісінше.
3. Таныс нысанның жаңа кескінмен байланысы жарқын және динамикалық болуы керек. Экшн трюкін қолдануға немесе жай ғана ойдан шығарылған түрлі-түсті бояуды қосуға болады.

Цицерон әдісіне мысал келтірейік

Бастапқы нүкте ретінде біз бөлменің ішкі бөлігін қолданамыз: есік, бұрыш, терезе, айна, диван. Есте сақтау керек сөздер: періште, егеуқұйрық, от, қарт, балта.

Қауымдастық келесідей болады: мен есікке барсам, жарықтан соқыр періштені көріп тұрмын. Мен есікті ашсам, бұрышқа үлкен егеуқұйрық жүгіріп келеді. Терезеге қарасам, ол жалынға оранды. Сонда мен айнаны көремін, одан бір қарт маған қарап тұр. Мен диванға барып, оны балтамен ұра бастадым.

Мнемотехника ересектерде ғана емес, есте сақтау қабілетін дамыту үшін танымал. Оны кез келген адам пайдалана алады, ол тиімді және пайдалану оңай. "Рим бөлмесі" сізге ақпаратты оңай есте сақтауға және оны кез келген уақытта, атышулы спикерден жаман емес қайта шығаруға үйретеді.

Қорытындылай келе, бәріне сауатты қарау керек екенін атап өткім келеді. Есте сақтау әдістері бар әдебиеттер өте көп, бірақ кітаптар әртүрлі, кейде үйлеспейтін әдістерді араластырады. Бұл бірде-бір жүйені байқауға болмайтын әбігердің бір түрі болып шығады. Тағы бір мәселе – қолданылған әдістердің теориялық негіздемесі толық болмауы. Теориясыз кез келген тәжірибе тиімсіз болады. «Мнемотехника» және «өзін-өзі тәрбиелеу» терминдері бірдей, өйткені есте сақтауды әртүрлі тәсілдермен дамыту арқылы біз көптеген жаңа білім аламыз. Сіз үнемі жетілдіріп отыруыңыз керек.