Бейне: Арықтау әдісі Slender. Пікірлер мен ұсыныстар
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23
Көптеген адамдар: "Диеталарды қолданбай және шексіз шаршаған жаттығулармен өзіңізді шаршатпай қалай арықтауға болады?" Бұл қиын болып көрінеді, бірақ жоқ!
Шынында, Slender ғажайып бағдарламасы бар, оның шолуларын кез келген жерден көптеп табуға болады. Олардың барлығы өте қарама-қайшы: кейбіреулер техника керемет жұмыс істейді дейді, басқалары, керісінше, қолданғаннан кейін айтарлықтай айырмашылықты сезінбеді. Соған қарамастан, олар американдық ғалымдар әзірлеген жүйенің кем дегенде өмір сүруге құқығы бар екенін және қолдану немесе қолданбау әрбір салмақ жоғалтудың (немесе салмақ жоғалтудың) жеке мәселесі екенін көрсетеді.
Сонымен, салмағын реттегісі келетіндерді күмән мен аңқаулыққа түсіретін Slender техникасы дегеніміз не: «Мүлдем керек пе?»
Оның мәні мынада: бағдарламаны орната отырып, сіз компьютердің көру өрісінде бола отырып, 25-ші кадр арқылы санадан тыс санаға жіберілген импульстарды қабылдайсыз және ол өз кезегінде, жеңіл тағамдарға деген құмарлығыңыз азайып, калориясы жоғары нәрсені жеуге деген ықыласпен оңай күресе алатындай жұмыс істей бастайды. Гипноздық әсер сөзсіз бар, ал егер жоқ болсаНегізінде гипнозға берілмейтін адамдардың 30 пайызын енгізіңіз, сонда бәрі тәртіппен. Әсері Slender бағдарламасын бірінші қолданғаннан кейін байқалады. Пікірлер - бұл нақты растау! Білімді адамдар, егер сіз өте көп мөлшерде артық фунттың иесі болсаңыз, онда сіз әлі де диетаға отыруыңыз керек, және сіз физикалық белсенділіксіз жасай алмайтын шығарсыз. Бірақ сіз аз тамақтанатыныңыз шындық және Slender жүйесі сізге бұл мәселеде көмектеседі. Ол туралы пікірлер - шынайы алғыс! Бір әйел бұл техника бірінші айда 4 кг, екіншісінде 6 кг, содан кейін оның фигурасы тек армандай алатын қалаған пішінді алғанша біртіндеп арықтауға көмектескенін жазды. Әрине, Slender шолулары тек оңды ғана емес, сонымен қатар теріс, өйткені барлық адамдар әртүрлі және бір адамға сәйкес келетін нәрсе екіншісіне сәйкес келмеуі мүмкін. Олар барлық жерде Slender әдісі туралы пікірлер теріс болса, бұл адамның бағдарламаны қалай дұрыс пайдалану керектігін түсінбеуі немесе нәтижеге қол жеткізуге болатынына тым үлкен үміт артуымен байланысты деп жазады. бұл күш-жігерді жұмсамай-ақ нәтиже беріңіз. Бұл мүлдем олай емес. Бағдарламаны кәсіби психологтар әзірлеген. Бұл мотивацияны дұрыс тұжырымдауға көмектеседі, қалғаны арықтап жатқан адамға байланысты.
Қазір салмақты түзетудің басқа әдістері әзірленуде. Олар көптеген әйелдер мен, айтпақшы, ерлер арасында сәтті қолданылады. Өйткені, артық салмағы бар күшті секс өкілдері қазір жоқсирек. Қалай десек те, әйелдер мұндай әдістерге жиі жүгінеді. Олар ерлерге қарағанда торттар, кондитерлік өнімдер және басқа да жоғары калориялы десерттер түріндегі азғыруларға қарсы тұруы керек. Ал Slender техникасы артық салмақпен күресу контекстінде нағыз құтқаруға айналатын тағамның мұндай түрінен бас тартуды қалыптастыра отырып, артық салмақтан ауыртпалықсыз және оңай бас тартуға мүмкіндік береді.
Ұсынылған:
Арықтау мотивациясы: психологиялық кітаптар, әдістемелер, тренингтер. Сарапшылардың кеңестері мен ұсыныстары
Өз-өзімен жұмыс істегенде табыстың 70% адамның болашақ өзгерістерге дұрыс мотивациясына байланысты. Дене сигналдарын дұрыс танудың жақсы көмекшісі және онымен «келіссөздер жүргізу» мүмкіндігі - салмақ жоғалтуға арналған психологиялық кітаптар және NLP мамандарының әйгілі авторлық әдістері
Шультенің «Қызыл-Қара кесте» әдісі: жылдам оқуды дамытуға арналған ұсыныстар
Горбов-Шульте жылдам оқуды үйрету әдістемесі зейінді, есте сақтауды және қабылдауды дамытуға көмектеседі. Техниканы меңгеру қиын емес. Біраз уақыт сандар (немесе әріптер) бар кестеге қарап, ұсыныстарды орындауға тырысу жеткілікті. Бұл әдісті неміс психотерапевті Вальтер Шульте (1910-1972) жасаған. Бастапқыда төртбұрыштар торындағы объектілерді іздеу техникасы пациенттердің назарын зерттеу үшін ғана жасалды
Сильва әдісі: тек оң пікірлер
Бұл білім шындықты өзгертуде әртүрлі нәтижелерге жету үшін санамызды басқаруға мүмкіндік береді, мысалы, денсаулық мәселелерін шешу, шығармашылық қабілеттерімізді ашу және т.б. Нейролингвистикалық бағдарламалау мен визуализацияға негізделген әдістерге Сильва әдісі кіреді. Осы «бақыт технологиясын» пайдаланған адамдардың пікірлері кейде сәтті нәтижелермен таң қалдырады
Кипрлік дұға қалай көмектеседі: пікірлер мен шолулар
Қандай өкінішті болса да, дерлік кез келген адам ара-тұра зұлым күштерден қорғануға мұқтаж. Көптеген адамдар сиқыршылар мен сиқыршыларға ойланбастан асығады. Бірақ тағы бір жарқын қорғаныс бар
Ярослав Самойлов: теріс пікірлер. Ерлер мен әйелдер арасындағы қарым-қатынас психологиясының маманы
Ярослав Самойловтың кез келген адамды қалай өзіне тартып, ұстап тұру және бағындыру туралы мақалалары өте танымал.Бірақ кез келген жетістіктің кемшілігі бар. Самойловтың сабақтарына жағымсыз пікірлер бар ма?
