Әйелдер әрқашан шамадан тыс сезімталдықпен, қиындықтарды ауыр қабылдаумен және эмоционалдылықтың жоғарылауымен ерекшеленді. Оларға әртүрлі қиындықтарды, жанжалды жағдайларды және өмірлік қиындықтарды бастан кешіру өте қиын. Бұл тіпті мінезге де байланысты емес. Табиғат әйелге рухани ұйымдасқандықтың нәзіктігін, табиғаттың шынайылығы мен стихиялылығын, интуитивті қорқыныштарға сезімталдықты сіңіргені ғана. Ол күн сайын жұмысына, отбасына, балаларына, күйеуіне, сыртқы келбетіне, қаржылық тұрақсыздығына және басқалардың пікіріне алаңдайды. Бірақ бұл қорқыныш пен уайымға қалай бей-жай қарауға болады? Ойшылдықтан қалай арылуға болады?
"Маңызды емес" сөзінің мағынасы
Бүгінде қоғамдық коммуникациялар жаңа сөздер мен фразеологиялық бірліктерге, қанатты сөз тіркестеріне, ағылшын тіліндегі мәлімдемелерге толы, олар бұрмаланған, былайша айтқанда, орысша транскрипциямен жәнежай ғана жаргон сөздер. «Апатия» сөзі, әрине, шығу тегі соңғы категориясына көбірек қатысты. Бірақ оның мағынасы түсінікті және немқұрайлылықтан басқа ештеңені білдірмейді. Маңызды емес - бұл маңызды емес. Бұл күнделікті мәселелер, күнделікті уайымдар мен қиындықтар, тұрақты сәтсіздіктер немесе көңілсіздіктер маңызды емес. Бұл, әрине, адам жағымсыз жағдайларды қабылдамай, оларға назар аудармай, өзіне, сезіміне, дүниетанымына көбірек көңіл бөлетін салауатты немқұрайлылыққа қатысты. Және айта кету керек, бұл керемет сыйлық - айналадағы қиындықтарға бей-жай қарап, тек өз бақытыңызға назар аудара білу. Бірақ бұған қалай қол жеткізуге болады? Қалай пофигист болуға және егер сіз жігітпен ажырассаңыз, ренжімеуге болады? Жұмыс сәттері мен жеке өміріңіздегі мәселелерге қалай түкіруге болады?
Мәселелерге қалай бей-жай қарауға болады?
Сен жан дүниеңде немқұрайлылықпен туылмайсың. Керісінше, ол белгілі бір оқиғалардан кейін өмір процесінде, тәжірибемен, өмірлік құндылықтарды жүзеге асыру және қайта ойлау арқылы алынады. Өйткені, күні кеше де ертеңгі күні қатты алаңдатқан мәселе қазірдің өзінде жойылып кеткені жиі кездеседі. Және бұл көптеген жағдайларға қатысты: әйелдер сынған тырнақтан бастап, ер адаммен қарым-қатынасқа дейін және онсыз алаңдайды. Сезімдер мен сүйіспеншілікке байланысты мәселелерге қалай бей-жай және бей-жай қарауға болады? Өйткені, бұл әйел жанын тереңнен қозғайтын ең азапты тақырыптардың бірі. Үш таңба ережесін есте сақтау керек:
- қасірет жоқ - бірде-бір әйел әлі өзін-өзі азаптаудың пайдасы туралы барабар түсініктеме тапқан жоқ;
- көз жасы жоқ - жылағаннан кейін оңайырақ болады деген әңгімеге қарамастан, сіз парасаттылыққа көбірек сенуіңіз керек және өміріңіздегі ұсақ-түйектер үшін аз қайғыруыңыз керек;
- күдіксіз - бұл барлық мағынада деструктивті қасиет, өйткені ол әйелді әлсіз, осал, әсерлі етеді және бұл оның жан дүниесіндегі сезімдерді тек ушықтырады.
Сүйікті адамыңызбен ажырасудан қалай аман қалуға болады?
Әйелдердің көңілін қалдырудың ең көп тараған себебі – махаббат қатынастары. Бұл түсінбеушілік, көңілсіздік, өтірік, сатқындық, қоштасу әлемінде қалай бейжай болуға болады? Ер мен әйел арасындағы әрбір нақты жұптағы қарым-қатынастың сипаты таза жеке, бірақ әлі де қайғылы сюжеттердің ортақ белгілері бар. Ажырасу күтілетін немесе қарым-қатынасын үзгісі келетінін мәлімдеген жас жігітпен дұрыс мінез-құлықтың бірнеше негізгі аспектілерін негізге алу керек.
- «Алдымен қош бол» деп айту - әдетте бойжеткен жас жігіттің өзінен алыстап бара жатқанын, оның енжар болып кеткенін, кеткісі келетінін сезеді. Оған «сау бол!» деп айтыңыз. ол сөйлемес бұрын оны кенеттен таң қалдырыңыз, сіз емес, ол уайымдасын.
- Ешқашан бірінші қоңырау шалмаңыз немесе жазбаңыз - егер жағдай отбасылық тостағанның сынғанын және бұдан былай бір-біріне жабыстырылмайтынын көрсетсе, сіз қорлау жолына түсіп, қылмыскердің аяғына батып кетуге болмайды. бәрі кері. Бұл мәселедегі салауатты немқұрайлылық жүректегі тесікті жаңа хоббимен, әрекетпен, қызығушылықпен алмастыру негізінде қалыптасады, сайып келгенде,жаңа адам.
- Ойыңызда көзқарастарды қалыптастырыңыз және оларға қатаң түрде әрекет етіңіз. Олар өздеріне: бұрынғының әрбір естелігі үшін қолыңызды ұрыңыз - бұл туралы ойланғыңыз келгенше ұрыңыз. Біз онымен бөліскен барлық фотосуреттерді жыртуды ұйғардық - еш өкінбей, оларды жыртып тастадық. Осындай жағдайдағы жігітпен қарым-қатынаста қалай бұзақы болуға болады деген сұраққа тек ерік-жігердің күшімен жауап беруге болады.
Қызғанышты қалай тоқтатуға болады?
Кейде әйелдер негізсіз қызғанышпен өзін қинайды. Егер мұның нақты себептері болса және жас жігіт сатқындық үшін сотталған болса - ол не үшін қажет? Оның мойнынан ұрыңыз. Бірақ көбінесе әйелдің ер адамға деген қызғаныш сезімі мүлдем негізсіз болатын жағдайлар жиі кездеседі. Бұл тек қана өркөкірек мінезі мен жастық максимализмі бар жас жұбайларда ғана емес. Көбінесе, жетілген әйел күйеуінің зинақорлығымен шын мәнінде жоқ жағдайларды елестете бастайды. Күйеуіңізбен қарым-қатынаста немқұрайлылық танытып, оны алдады деп кінәлауды және жойқын тәжірибелер мен болжамдармен өзіңізді қинауды қалай тоқтатуға болады?
- Біріншіден, ғашығыңыздың сатқындығына дәлел іздеуді доғарыңыз – бұл шын мәнінде әйелді қорлап қана қоймай, одан өміршеңдік пен күш-қуат алады. Бұл жоқ шындық кімге керек? Өйткені, жоқ нәрседен мін іздеу өте ақымақтық.
- Екіншіден, сүйікті жігіттің әлеуметтік желілердегі суреттері мен жазбаларының астындағы басқа қыздардың «лайктары» мен пікірлеріне мән бермеңіз -бұл виртуалды өмір, оған онша мән бермеу керек.
- Үшіншіден, асықпаңыз және басқа қыздардың сіздің сүйіспеншілігіңіздің объектісіне қызығушылық танытқан көзқарастарына алаңдамаңыз - бұл адамның сізбен бірге екенін мақтан тұтыңыз және оны соншалықты әдемі және ұнамды болғаны үшін көрмеңіз. басқа ханымдар.
Қиындықтан қалай құтылуға болады?
Ал ер адамдарда бәрі азды-көпті түсінікті болса, күнделікті өмірде күдікпен қалай күресуге болады деген қиынырақ мәселе. Өмірде қалай бұзақы болуға болады? Ұсақ-түйектерге қобалжуды қалай тоқтатуға және кейбір жұмыс пен күнделікті сәттерге байланысты алған күйзелістен қалай арылуға болады?
Әйел жүйкесін ұқыпты емдеуі керек. Сыртқы қиындықтардан құтылудың керемет күшті және таңқаларлық тиімді әдісі - жайлылық аймағына кіру:
- бәрін кейінге қалдырыңыз, кездесулерді басқа уақытқа ауыстырыңыз және дереу өзіңізді жақсы сезінетін, болғаныңыз жағымды, жаныңыз тыныш болатын жерге барыңыз;
- тамаша көрінісі бар көпқабатты үйдің төбесіне немесе айналаңыздағы сұлулыққа шолу жасайтын платформаға көтеріліңіз, таза ауамен тыныстаңыз, барлық проблемалар сізді қызықтырмайтынын сезініңіз. артыңызда жинақталған, олар сол жерде қалсын;
- құлаққа ұнайтын музыканы тыңдаңыз - бұл релаксация ретінде жұмыс істейтін таңқаларлық тиімді құрал; музыка жандарды емдеуге, адамдарды бір ой әлемінен екінші салмақсыздық, бақыт пен тыныштық кеңістігіне көшіруге қабілетті.
Дүниелік әбігерден арылуға жиірек жаттығу және жауапҚалай пофигист болу керек деген сұрақ өзінен-өзі болады.
Сыртқы келбетке сенімсіз болуды қалай тоқтатуға болады?
Әйелдер өздерін айнаға қараған кезде шамадан тыс уайымдап, ыңғайсыздықты сезінеді. Өзін-өзі бағаламау, өзіне қажетсіз кемшіліктерді тізбелеу, өзінің жетілмегендігін мойындау кез келген қыздың моральдық және рухани жағдайына кері әсер етеді. Ешбір жағдайда сіз өзіңізді табиғаттың қателігі деп санауға болмайды, өйткені әділ жартының көптеген әйгілі өкілдері жасайды. Олар әрқашан өздерінің кез келген пішінде әдемі екенін есте ұстауы керек.
Джеральд Бежановтың «Ең сүйкімді және тартымды» фильмі бәрінің есінде шығар. Сюжеттің басты кейіпкері - қыздан үлгі алыңыз. Айнаға қарап, өзіңе табын. Дүкенге барыңыз, өзіңізге жаңа көйлек сатып алыңыз, раушан жапырақтары мен бір стақан шампанмен ваннаны қабылдаңыз, шам жағып, балауыздағы хош иістердің тамаша иісін жұтыңыз, ваннаға барыңыз және бу ваннасын қабылдаңыз, босаңсытатын массаж сеансын жасаңыз. Бір сөзбен айтқанда, өзін-өзі күту әлеміне еніңіз – тәніңіз бен жаныңыз сізге алғыс айтады.
Салауатты өзімшілдік
Өмірдің басты ережелерінің бірі – өзіңді сүйе білу. Мұны істегеннен кейін, қалай бұзақы болу керектігі туралы шындықты білу қиын емес. Бірде-бір қыз әлі дені сау эгоизмнен зардап шекпеді, керісінше: әйелдің өзін көрсету тәсілі оның айналасындағылардың оған қатысты бастапқы нүктесі болып табылады. Патшайым сияқты әрекет етіңіз, сонда сізде боладытізе бүгіңіз, өзіңізге сенімді болыңыз - сонда сізді құрметтейді, өзіңізді адал және әділ адам ретінде көрсетіңіз - сонда сізді қызықтырады.
Медитация
Ел-жайсыздыққа апаратын тура жол – медитация. Жанды босқа тітіркендіретін істерге салауатты немқұрайлылық олардың екінші жағындағы сезіммен бірге таразыдан да асып түсуі керек. Өз ойларыңызға ену арқылы қалай бұзақы болуға болады? Медитация. Миыңызға назар аударыңыз. Қиялыңызды басқарыңыз. Тек оң эмоцияларды шақырыңыз. Ойлар материалды, егер сіз үнемі жақсы нәрселер туралы ойласаңыз, ол ерте ме, кеш пе міндетті түрде орындалады.
Спорт
Спортпен шұғылданудан пайдалы ештеңе жоқ. Бұл әйелдің фигурасына және әл-ауқатына оң әсер етіп қана қоймайды. Спорт сонымен қатар стресске қарсы ең күшті құрал болып табылады, оның әсері адамның физиологиялық және психоэмоционалдық күйінің барлық бұрыштарына таралады. Бөксесін сілкіп, артық салмақтан арылтып, жаттығулармен ара белін үлгі еткен бойжеткен өзін сырттай ғана өзгертіп қана қоймайды, сонымен бірге оның өмір сүруіне кедергі келтіретін және жүйкесін қопсытатын барлық жағымсыз энергияны шашыратады.
Хобби
Соңында, сіздің ойларыңызды негативтен алшақтатудың ең тиімді әдістерінің соңғысы - өзіңізге ұнайтын іспен айналысу. Сурет салу, ән айту, ойнау, жазу, оқу, жасау. Өзіңізге ұнайтын нәрсені жасаңыз. Сіздің нигилист болғаныңызды түсіну - бұл сіздің қорқыныштарыңыз, кешендеріңіз, қызғаныштарыңыз, тәжірибелеріңізбен таным арқылы жұмыс істеудің минималды бағдарламасын аяқтау дегенді білдіреді.өзіңізге деген сүйіспеншілік және қоршаған теріс энергияны алу арқылы. Бүкіл құпия осында.
