Баспа психология мен медицинаның психопрофилактика сияқты маңызды бөліміне арналған. Бұл адамның психикалық денсаулығын сақтаумен айналысатын тәжірибеші маманның білімінің маңызды бөлігі.
Психопрофилактика дегеніміз не?
Біріншіден, терминге анықтама берген жөн. Психопрофилактика жалпы профилактика бөлімдерінің бірі болып табылады, ол психикалық бұзылулар мен аурулардың себептерін зерттеуге және дер кезінде жоюға бағытталған шаралар кешенін қамтиды.
Яғни, психопрофилактикалық іс-әрекет жалпы психологиялық мәдениетті қалыптастыруға, тұлғаның қалыптасуындағы бұзушылықтарды дер кезінде алдын алуға және дамытуға жағдай жасауға бағытталған. Мұндай жұмысты балалармен, ата-аналармен, орынбасарлармен, мұғалімдермен, компания қызметкерлерімен және т.б. орындауға болады.
Мақсаттар мен міндеттер
Психопрофилактиканың мақсаты – дамудың ауытқуына әкелетін факторларды дер кезінде анықтау және жою.
Тапсырмалар мыналарды қамтиды.
- Ерте диагностика арқылы ауытқудың дамуын болдырмау.
- Әрекетті жоюадамға немесе ағзаға ауру тудыратын себеп.
- Қайталанудың алдын алу үшін шара қолдану.
Кең мағынада балалар мен ересектерге арналған психопрофилактика психикалық денсаулық пен әл-ауқатты нығайтатын, жақсартатын және қолдайтын психологиялық әрекеттерді қамтиды; фобиялардың, невротикалық бұзылулардың пайда болуын болдырмау; эмоционалды күйіп кетуге, стресстік әсерлерге қарсы тұру; жеке, мінез-құлық және экзистенциалды деңгейде психикалық ұйымның мәселелерін шешу.
Психопрофилактика әдістері
Психопрофилактикалық жұмысты жүргізу үшін бірқатар әдістер қолданылады:
- Психикалық бұзылыстар мен ауруларды ерте диагностикалау.
- Халықтың әртүрлі топтарының – студенттердің, әскери қызметкерлердің және т.б. психикалық жағдайын медициналық тексеру.
- Денсаулық білімі.
- Психикалық бұзылулардың пайда болу жағдайлары және оларды кейіннен талдау туралы статистикалық мәліметтерді жинау.
- Арнайы медициналық көмекті ұйымдастыру (психо-неврологиялық санаторийлер, диспансерлер, түнгі және күндізгі стационарлар).
Мамандардың тәжірибесі көрсеткендей, психопрофилактика мен психотерапия бір-бірімен тығыз байланысты. Эмоционалды және мінез-құлық бұзылыстарын жою үшін тұлғааралық қарым-қатынастарды түзету маңызды. Ол үшін отбасылық терапияның әртүрлі әдістері қолданылады.
Алдын алу аймақтары
Мамандар психопрофилактикалық қызметтің келесі бағыттарын анықтайды:
- Ескертуакадемиялық мәселелер. Бұл танымдық процестерді (есте сақтау, ойлау, қабылдау, сөйлеу, елестету, т.б.) және психикалық функцияларды (логикалық, сыни, шығармашылық және интуитивтік) дамытуды қамтиды. Әдетте, мұндай жұмыс түрлері балаларды ерте жастан бастап оқитын оқу орындарында жүргізіледі. Бірақ бұл жарақат немесе ауыр ауру салдарынан осы қабілеттерін жоғалтқан ересектерге де қатысты болуы мүмкін. Мұндай науқастармен жұмыс емдеу және басқа медициналық мекемелерде жүргізіледі.
- Әлеуметтік және жеке мәселелердің алдын алу. Ол алкогольге, темекіге, есірткіге және жыныстық қатынасқа барабар көзқарасты қалыптастыруды қамтиды. Сондай-ақ кез келген жарнаманы сыни тұрғыдан қабылдауға, «жоқ» деп айтуға, агрессияны басқаруға, қақтығыстардағы мінез-құлық дағдыларына және т.б. Әдетте, психопрофилактиканың бұл бағыты тренингтер түрінде жүзеге асырылады.
- Психологиялық оңалту. Ол жоғалған психикалық функциялар мен формацияларды қалпына келтіруге бағытталған. Олар психикалық немесе физикалық жарақаттан, даму барысындағы бұзылулардан (толық емес отбасы, ата-аналардың асыра немесе қамқорлығынсыз қалуы, деструктивті әлеуметтік топ және т.б.) салдарынан бұзылуы мүмкін. Ол сондай-ақ кез келген адам үшін өзекті болуы мүмкін адекватты өзіндік тұжырымдама мен саналы мотивацияны қалыптастыруды қамтиды.
Психопрофилактикалық әсер ету формалары
Психопрофилактиканың әртүрлі түрлері бар:
1. Ақпараттандыру. Бұл жұмыстың ең көп тараған бағыты. Оны пішінде жасауға боладыәңгімелесу, лекциялар, фильмдер, бейнефильмдер көру және тар әдебиеттерді тарату. Тәсілдің мәні - жеке тұлғаның конструктивті шешім қабылдау қабілетін арттыру үшін танымдық процестерге әсер ету. Әдетте статистикалық мәліметтермен расталған ақпарат пайдаланылады. Бұл да қорқытуы мүмкін. Мысалы, есірткіні қолданудың жағымсыз салдары айтылады, жеке деградация және девианттардың драмалық тағдыры сипатталады.
2. Әлеуметтік ортаны ұйымдастыру. Бұл форма қоршаған ортаға әсер етуді қамтиды. Мұндай психопрофилактика мұғалімдерге, сыныпқа, мектепке, әлеуметтік топқа, отбасына, белгілі бір адамға бағытталуы мүмкін. Кейде бүкіл қоғам әсер ету объектісіне айналады. Көбінесе, девиантты мінез-құлық туралы жалпы теріс пікір қалыптастыру. Алдын алудың бұл түрін жүзеге асыру үшін әлеуметтік жарнаманы құруға болады (мысалы, байсалдылық пен салауатты өмір салтына деген көзқарасты дамыту үшін). Мұнда бұқаралық ақпарат құралдарының қатысуы ерекше маңызды.
3. Салауатты өмір салтын ұстануға құштарлығын қалыптастыру. Жұмыстың бұл түрімен адамның өз денсаулығына жеке жауапкершілігі, өз денесімен және қоршаған әлеммен үйлесімділігі туралы идея жасалады. Сондай-ақ адам жағымсыз факторларға қарсы тұруды және белгілі бір жағдайға оңтайлы күйге жетуді үйренеді.
4. Жеке ресурстарды ынталандыру. Ол шығармашылықпен өзін-өзі көрсетуді, спортпен шұғылдануды, психологиялық өсу топтарына қатысуды қамтиды. Бұл өз кезегінде адамның белсенділігін, оның денсаулығын және әсерге төзімділігін қамтамасыз етеді.теріс сыртқы факторлар. Бұл жұмыс түрі балалардың психопрофилактикасын қамтамасыз ету үшін өте маңызды.
5. Деструктивті мінез-құлықтың жағымсыз салдарын азайту және жою. Әдетте бұл жұмыс формасы жеке адамның санасында девианттық әрекеттер бекітілген жағдайларда қолданылады. Негізгі мақсат – қайталанулардың және олардың жағымсыз салдарының алдын алу.
6. Маңызды әлеуметтік дағдыларды белсенді меңгеру. Әдетте топтық тренингтер арқылы жүзеге асырылады. Ең көп таралған түрлері:
- Өмірлік дағдыларды үйрету. Олардың астында ең маңызды әлеуметтік дағдыларды түсіну әдеттегідей. Ең алдымен, бұл қарым-қатынас жасау, достық қарым-қатынас орнату және жанжалдарды шешу қабілеті. Сенімді мінез-құлық, өзін-өзі бақылау және жағдайға байланысты өзін өзгерту дағдыларының маңыздылығы кем емес. Бұл жерде жауапкершілікті қабылдау, өз мүдделерін қорғау қабілетін де жатқызуға болады.
- Тапқырлыққа үйрету. Ол девиантты мінез-құлық эмоционалдық бұзылыстармен тікелей байланысты деген идеяға негізделген. Сондықтан, сабақта психолог стрессті тиімді жеңуге, сезімдеріңізді түсінуге және оларды қолайлы түрде білдіруге үйретеді. Сондай-ақ, тренинг барысында өзін-өзі бағалау артады, өзін-өзі анықтауға және жағымды құндылықтарды дамытуға деген ұмтылыс ынталандырылады.
- Қарсылық жаттығулары. Бұл жағымсыз әлеуметтік әсердің психопрофилактикасы. Сабақ барысында оң көзқарастар қалыптасып, деструктивті факторларға қарсылық қалыптасады.
ПоПсихопрофилактикалық іс-шараларды ұйымдастыру тәсілін жеке, топтық және отбасылық жұмыс түрлеріне бөлуге болады.
Қағидалар
Мамандар психопрофилактика кезінде келесі принциптерді сақтау керектігін атап өтеді:
- Мақсаты. Бұл жыныс, жас және әлеуметтік ерекшеліктер ескерілуі керек дегенді білдіреді.
- Күрделілік. Әртүрлі деңгейлерде әсер ету ең тиімді: тұлға, отбасы және әлеуметтік кеңістік.
- Ақпараттың оңдылығы.
- Жағымсыз әсерлерді азайту.
- Болашаққа бағдарланған нәтиже.
- Максималды белсенділік, қатысушылардың жеке қызығушылығы мен жауапкершілігі.
Қадамдар
Мамандар психопрофилактиканың бірнеше кезеңдерін (деңгейлерін) адамның дені сау, тәуекел тобына, психикалық бұзылыстары бар-жоғына немесе айқын тұрақты патологиясына байланысты ажыратады. Халықаралық классификацияны ұстану әдетке айналған. Оның айтуынша, алдын алу келесіге бөлінеді:
- негізгі;
- екінші;
- үшінші.
Одан кейін деңгейлердің әрқайсысы толығырақ талқыланады.
Бірінші профилактика
Бұл психикалық бұзылулардың пайда болуының алдын алуға бағытталған шаралар кешені. Олар психикалық аурулардың өздеріне де, мидың органикалық ауытқуларымен байланысты бұзылуларға да қатысты. Бастапқы психопрофилактика психиканың зиянды агенттердің әсеріне төзімділігін зерттеуді қамтиды.қоршаған орта, осы төзімділікті арттыру және психогендік аурудың алдын алудың ықтимал жолдарын анықтау.
Бұл деңгейдегі іс-шаралар жалпы профилактикамен тығыз байланысты. Сондықтан оларға әртүрлі сала мамандары (психологтар, дәрігерлер, физиологтар, социологтар және гигиенистер) қатысуы керек. Бұл ретте психотерапевттер мен клиникалық психологтарға ерекше рөл беріледі, олар жүйке-психикалық ауруларды ерте кезеңде анықтап қана қоймай, арнайы шараларды әзірлеп, жүзеге асыруға қабілетті.
Бір мағынада біріншілік профилактика сау адамдарды медициналық тексеру болып табылады, өйткені жүйке-психикалық бұзылулар бірнеше себептерге байланысты болуы мүмкін:
- Даму мен өмір сүрудің қолайсыз әлеуметтік-психологиялық жағдайлары. Балалық шақтағы дұрыс емес тәрбие, микроәлеуметтік қақтығыстар, ақпараттың шамадан тыс жүктелуі және т.б.
- Биологиялық факторлар. Қолайсыз тұқымқуалаушылық, бас миының жарақаттары, соматикалық аурулар, интоксикация, пренатальды даму сатысындағы зиянды әсерлер.
Алғашқы психологиялық алдын алудың бірнеше түрі бар:
- Халық арасында психологиялық сауаттылыққа тәрбиелеу.
- Стресстік жағдайларды, олардың салдарын, алдын алу әдістерін және оларға қарсы тұру жолдарын қарастыратын тәрбие жұмысы.
- Тұлғааралық деструктивті қарым-қатынастарды түзету.
- Өзін-өзі реттеу әдістерін үйрету.
- Девиантты мінез-құлық пен зиянды әрекеттерден арылу дағдыларын меңгеруәдеттер.
Екіншілік психопрофилактика
Екіншілік психопрофилактика – белгілі бір жағдайларда аурудың қайталануына немесе өршуіне әкелетін осындай қауіп факторларын жоюға бағытталған шаралар кешені. Соның ішінде науқастың өзінің ғана емес, оның айналасындағылардың да өмірі мен денсаулығына қауіпті бұзылулар болуы мүмкін.
Екіншілік психопрофилактика жүйке-психикалық ауытқулардың бастапқы кезеңдерін мүмкіндігінше ерте анықтауды және оларды дер кезінде белсенді емдеуді қамтиды. Яғни, қазірдің өзінде жалғасып келе жатқан аурудың жағымсыз салдарының өршуін немесе қайта пайда болуын бақылау жүзеге асырылады. Емдеу уақытылы болмаса немесе сапасыз болса, ауру ұзаққа созылуы мүмкін
Психикалық аурудың нәтижесіне белсенді емдеу әдістері, озық фармакологиялық препараттар қатты әсер етеді. Олар науқастарды психиатриялық стационарлардан сауықтыру және шығару жағдайларының санын айтарлықтай арттырады. Бірақ мінез-құлықтың қайталама психопрофилактикасы бұзылыстың биологиялық құрамдас бөлігімен жұмыс істеуді ғана емес қамтитынын есте ұстаған жөн. Ол сондай-ақ әлеуметтік және психотерапияны қолдануды талап етеді. Диспансерлік бақылау психологиялық профилактиканың осы деңгейіндегі ең тиімді әдіс болып саналады. Оған ауытқу белгілерін ерте анықтау, динамикалық тексеру, бағытталған емдеу және оңалту кіреді.
Үшіншілік психопрофилактика
Үшінші реттік психопрофилактика – бұл адамдарда психикалық ауытқулар мен мүгедектіктің қалыптасуының алдын алуға бағытталған шаралар жүйесі.созылмалы бұзылулар. Іс-шаралар толыққанды өмірінен айырылған науқастарды оңалтуға бағытталған.
Яғни, психопрофилактиканың осы деңгейінде жүйке-психикалық бұзылыс болған жағдайда мүгедектіктің алдын алумен психологтар және басқа да мамандар айналысады. Аурудың қайталануының алдын алу және адамның жұмысқа қабілеттілігін қалпына келтіру маңызды.
Емдеуде дәрілік заттарды сауатты таңдау және педагогикалық түзету үлкен маңызға ие. Сонымен, аффективті бұзылулармен (мысалы, маниакальды-депрессиялық психозбен) литий тұздарын қолдануға баса назар аударылады. Невроздың алдын алу үшін негізінен психотерапия және басқа да жұмыс түрлері тағайындалады.
Үшінші дәрежелі психопрофилактикада жұмыс қабілеттілігін сақтауға бағытталған әдістерге ерекше рөл беріледі. Ол үшін әдетте келесі іс-шаралар өткізіледі:
- Өзін-өзі таныту жолдарын іздеңіз. Адам өзінің өсу және даму ресурстарын толықтыру үшін өз мүмкіндіктерін жүзеге асыруы керек.
- Кәсіптік оңалту. Бұл мансап мүмкіндіктерін, әрекеттер үшін жаңа ресурстарды немесе кәсіпті өзгертуді іздеу.
- Әлеуметтік бейімделу. Науқас әдеттегі ортасына оралғанда, ең қолайлы жағдайлар жасалуы керек.
Психопрофилактика мен психикалық гигиена бір нәрсе ме?
Психопрофилактика деген не екені бұрын талқыланған. Енді психологиялық гигиена ұғымымен танысу керек. Бұл нейропсихиканы сақтау және сақтау туралы ғылымжеке денсаулық. Психогигиена бірқатар маңызды міндеттерді орындайды. Ол ғылыми негізделген психогигиеналық стандарттар мен ұсыныстарды жасайды. Бұл білімді тәрбиешілерге, медицина қызметкерлеріне, ата-аналарға және басқа топтарға қажетті дағдыларға үйретеді. Міндеттердің қатарында халықтың кең ауқымы арасында жүргізілетін санитарлық-ағарту жұмыстары да бар.
Кейбір сарапшылар психикалық гигиена мен психопрофилактика арасында сәйкестік белгісін қоюға болады деп санайды. Бұл пікір негізсіз емес.
Мысалы, неміс ғалымы К. Хечт өзінің кітабында психикалық гигиена туралы айта отырып, бұл ғылымға өзінің анықтамасын береді. Ол психологиялық гигиенаны адамның жүйке-психикалық денсаулығын профилактикалық қорғау деп түсінуге болады деп жазды. Ол үшін, оның ойынша, тұлғаның жан-жақты дамуы мен мидың жұмыс істеуі үшін оңтайлы жағдай жасау қажет. Психиканың қоршаған ортаның зиянды факторларына төзімділігін арттыру да бірдей маңызды. Сондай-ақ көпжақты тұлғааралық қарым-қатынастарды орнату, өмір сүру және еңбек жағдайларын жақсарту қажет.
Кеңестік психолог К. К. Платонов психикалық гигиенаны гигиена мен медициналық психологияның қиылысында жатқан ғылым деп есептеді. Ол қоршаған ортаны жақсартуға және өмір сүру жағдайын жақсартуға бағытталған.
Л. Л. Рохлин бойынша психопрофилактика мен психологиялық гигиена ұғымдарын ажырата білу керек. Олар тек бір-бірімен тығыз байланысты. Өйткені, аурулардың алдын алмай, психикалық денсаулықты нығайту және сақтау мүмкін емес. Ғалым шарттылық туралы айттыосы екі саланы делимитациялау. Ол психикалық гигиенаның негізгі мақсаты – тиісті әлеуметтік және табиғи ортаны, тиісті өмір салты мен режимін қалыптастыру арқылы денсаулықты нығайту, жақсарту және сақтау деп есептеді. Ал психопрофилактика психикалық ауытқулардың алдын алуға бағытталған.
Сонымен басылымда психопрофилактиканың негіздері, оның мақсаттары, міндеттері, принциптері, нысандары, әдістері мен деңгейлері туралы айтылды. Сіз біраз қорытынды жасай аласыз. Психопрофилактика – бірқатар әлеуметтік және медициналық ғылымдармен байланысты жалпы денсаулық сақтаудың бір саласы. Ғылымның бұл бағыты барлығына, соның ішінде психикалық ауытқуы жоқ адамдарға да пайдалы. Өйткені, өздеріңіз білетіндей, ауруды емдеуден гөрі алдын алу оңайырақ. Егер ауытқу басталса, психопрофилактика жағдайды тұрақтандыру үшін қолайлы шешім табуға көмектеседі.
