Қарым-қатынаста қалай өсу керек? Қалай ересек және тәуелсіз тұлға болуға болады?

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Келесі өмір кезеңіне жақындаған әрбір адам өзінің және жақындарының өмірі үшін жауапты болатын кез келгенін түсінеді. Бірақ бұл кезең қашан келеді және оған қалай дайындаласыз?

Білу

Қалай ересек болып, тәуелсіз және жауапты өмірге қадам басуға болады? Ең алдымен өмірде бәрі тек өзіне байланысты екенін түсіну керек. Жұпта немесе командада (тіпті достармен) қарым-қатынас орнату - бұл жұмыс және бұл әрқашан оңай емес. Екіншіден, маңыздылығы кем емес, субкортекс деңгейінде қабылдау және есте сақтау қажет: ешкім ешкімге ештеңе қарыз емес!

Осы маңызды ережелер туралы хабардар болған кезде, өміріңізді түбегейлі өзгерту үшін не істей алатыныңызды ойлауыңыз керек. Шешім қабылдап, оларды өзіңіз орындауыңыз керек.

Үлкен өзгеріс жоспарды қажет етеді. Ол тек сіздің қалауыңызды ғана емес, жақын адамдарыңыз бен айналаңыздағы адамдардың мүдделерін де ескеруі керек. Өсу процесі адам алға қойған міндеттерді жүзеге асырған кезде ғана басталады.

Ақырында, есейгендік деген не? Ең алдымен, бұл кемелдік. Ойдың, іс-әрекеттің, эмоцияның, мінез-құлықтың жетілуі. Бұл әрқашан жаспен байланысты емес.

Қызығушылықтар жасау

Қалай ересек және тәуелсіз болуға болады? Сіз жетілген адамның мінез-құлқын дамытуды бастауыңыз керек. Біз қызығушылықтарды анықтаудан бастаймыз. Қозғалыс пен хобби немесе басқа қызығушылықтардың болмауы жалпы адамның жетілмегендігін көрсетеді. Бүгінгі түрлі ұсыныстардың ішінен өз қалауыңыз бойынша кәсіп таңдап, оны біртіндеп дамыта отырып, кәсіпқой болғаныңыз дұрыс. Сіз фотосуретте бағыңызды сынай аласыз, музыкалық аспапты немесе тіпті шет тілін меңгере аласыз. Немесе актерлік өнерде немесе битбокста бағыңызды сынап көріңіз бе? Ең бастысы, таңдаған кәсіп ауыр міндетке айналмас үшін сізге ұнайды.

Бұл өсуге арналған бірінші қолданба. Жағдайдың көптеген артықшылықтары бар. Мысалы, хоббидің осы түрімен бөлісетін адамдармен немесе жаңа таныстармен әңгімелесу үшін жаңа тақырыптар болады. Кез келген қызықты әрекет өзін-өзі бағалауды арттырады және қиялды дамытады.

Психологтардың айтуынша, хоббимен айналысудың тағы бір жағымды жағы мидың позитивті және қуанышты эмоцияларға жауап беретін бөлігін ынталандыру болып табылады.

Әрекет белсенді және өмірде пайдалы болса жақсы.

Мақсат параметрі

Қалай ересек болуға болады? Сіз мақсат қоюды және оған жетуді үйренуіңіз керек. Бұл өсудің маңызды кезеңі.

Біз өз кейіпкерімізді анықтауға тырысуымыз керек. Өзіңіздің күшті және әлсіз жақтарыңызды анықтаңыз. Әр түрлі білім салаларына бейімділіктерді зерттеңіз. Сіз өмір сүретін, қол жеткізе алатын нәрсені таңдаңызшеберлік шыңына көтеріліп, рухани және материалдық жағынан барынша пайда алыңыз. Қойылған мақсаттар тұлғаны үйлестіреді, кейіпкермен жұмыс істеуге көмектеседі.

Өмірлік мақсат қою оңай шаруа емес. Бірақ бұл кезеңсіз болашақ жоқ. Негізгі идеяны санаттармен құруды бастау керек: қашан, не, кім, қайда, неге және қалай.

• Қашан. Бұл уақыт шеңберлері. Күнді анықтау, әрине, қиын және оның мағынасы жоқ. Бірақ шамамен уақыт шеңбері қажет, бұл адаспауға және қалаған мақсатқа дәл баруға көмектеседі.
• Не. Бұл тілектің шындығы. Сіз нақты не нәрсеге қол жеткізгіңіз келеді. Бұл тармақ ерекшелікті талап етеді. Жеңілдетілген опциялар жұмыс істемейді. Мақсат бұлыңғыр болмауы керек. Сіз негізгіге апаратын бірнеше кішіректерін ойлай аласыз.
• Кім. Олар сенімді көмекшілер мен кеңесшілер. Ересектер де, өмірде бір нәрсеге қол жеткізген құрдастар да.
• Қайда. Мақсат бойынша жұмыс өтетін орын, дәл немесе кең мағынада.
• Неге. Бұл дерлік ең маңызды нүкте. Мақсатқа жеткенде өмір суреті ойлағандай қалыптасып жатқанын көру керек. Мұндағы мақсаттың маңыздылығын түсіну өте маңызды.
• Ұнату. Бұл қадамдық нұсқаулық. Әр қадамды бояу керек.

Басымдылықтарды орнату

Қалай өсеміз? Қашан байыптылық қажет екенін және қашан алдауға болатынын анықтауды үйрену керек. Өйткені, есейгендік тұрақты байыптылықты білдірмейді.

Еркекісі, ойы мен іс-әрекеті жетілген, аудиторияны сезінуге, басқалардың көңіл-күйін болжауға қабілетті. Сондықтан, бұл қажетті уақытта байсалды және көңілді болуы мүмкін. Ең дұрысы, мұны әртүрлі дәрежедегі қоғамдарда үйрену жақсы.

Тыныштық

Ештеңе жасамауға күн сайын уақыт бөлу де маңызды. Бұл өте маңызды: өзіңізді қажетсіз эмоциялардан босату үшін қысқа уақыт ішінде отыруға беру. Бірақ бұл жерде ең бастысы - әлсіздіктер, басқалардың пайда болуы туралы әзілдеуге және кемсітуге мүлдем болмайтынын ұмытпау керек!

Өсудің маңызды кезеңі бар: жағдайдың маңыздылығы туралы түсінік. Арнайы іс-шараларда немесе арнайы орындарда сіз байсалдылықпен ғана емес, болып жатқан оқиғаларға да назар аударуыңыз керек. Бұл басқаларға адамның есейгенін көрсетеді.

Құрмет

Қалай ересек болуға болады? Тек басқаларды сыйла. Сіз барлығымен және өзіңізбен тату өмір сүруіңіз керек. Егер адам үнемі айналасындағыларды немесе жақын адамдарды тітіркендіретін болса, онда қандай парасаттылық туралы айтуға болады? Ересек адам әрқашан жақындарының және айналасындағылардың тілектері мен қажеттіліктерін ескереді. Мұндай мінез-құлық оған лайық.

Бірақ бұл өзіңізді және өз қалауыңызды ұмыту керек дегенді білдірмейді. Бұл сіздің сезімдеріңіз бен тілектеріңіз бен басқалардың сезімдері мен қалаулары арасында теңгерімді табу керек дегенді білдіреді. Дүниедегідей ескі шындықпен өмір сүріңіз: адамдарға олар сізге қалай қараса, солай қарым-қатынаста болыңыз. Ал дөрекілік пен дөрекілікке тосқауыл қою керек. Тек мұндайлармен кездесіп, араласпаңызадамдар.

Қалай өсеміз? Достарды дұрыс таңдау. Олар бізді жақсартуы керек. Және басқа ештеңе. Сізді төмен түсіретін адамдар сіздің өміріңізден кетуі керек.

Эмоциялар

Ересек адамның өте сезімтал бөлігі. Қорқыту мен агрессия өзіне деген сенімсіздікті көрсетеді. Бұл екі сезім де басқаларға және, ең бастысы, оларды білдіретін адамға зиян тигізеді. Егер адам өзінен осындай сәттерді байқаса, мамандар сенімді адаммен (ата-анасы, жақын туыстары немесе достары) сөйлесуге кеңес береді. Бәлкім, олар осы жарылыстарға назар аударып, оларды бірте-бірте жоққа шығаруға көмектесетін шығар.

Үлкен, саналы мінез-құлық адамды өсек, өсек деңгейіне түсірмейді. Талқылау зиянды болмаса да, бұл өте ауыр. Сыбыс бесінші сынып оқушысын «салқын» ете алады, бірақ ересек болуды ойлайтын адам емес. Өйткені, өсек тарататындардың көбі олар туралы да өсек айта аламын деп ойламайды.

Адамға жаман көзқарас білдіретін адамдардан арылу керек. Түсініктеме берілген сөз тіркесі немесе әрекеті басқа адамның өзін кінәлі сезінуіне және кейін кешірім сұрауына себеп болмаса, онда сіз ондай адаммен өкінбей қоштасуыңыз керек.

Ересек адамдар әрқашан ашық

Бұл көрінгендей қорқынышты емес. Сізге тек тырысу керек - және олар айтқандай, адамдар сізге тартылады. Мысалы, егер оның әдеттері немесе сенімдері жалпы қабылданғаннан өзгеше болса, адамды айыптауға болмайды. Біз өмірдегі мұндай стандартты емес позицияға қызығушылық танытуға тырысуымыз керек. Сондай-ақ үйрену кереказ сөйле, көп тыңда.

Ешкім мінсіз емес

Қарым-қатынаста қалай ересек болуға болады? Біріншіден, адамдардан лас қулық күтуге болмайды. Сіз әркім қателесетінін мойындауыңыз керек (шын мәнінде, сіз сияқты). Бұл есею кезеңі өте қиын, бірақ оны сеніммен қабылдау адамның қаншалықты ересек болғанын басқаларға көрсетеді.

Қалай ересек қыз болуға болады? Бұл қарапайым: өзіңізге деген сенімділікті арттыру керек. Мысалы, айналаңыздағылар оны құптамаса да, өзіңіздің оғаштықтарыңыз бен ғажайыптарыңыз үшін кешірім сұраудың қажеті жоқ. Егер мұндай мінез-құлық ешкімді қорламаса немесе ренжітпесе, онда сіз өзіңіздің өмірлік ұстанымыңызды осылайша қауіпсіз түрде білдіре аласыз. Ересек қыз өзіне күмәнданбайды және қай қоғамда болса солай болады.

Ал, әрине, қалай ересек боламын деп ойлай отырып, ашық болуды үйрену керек. Ең бастысы, жалғыз. Бұл ересектердің мінез-құлқының маңызды постулаттарының бірі.