Әйелдерге арналған сопылық амалдар: емдік жаттығулар, медитация

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Ежелгі рухани кемелдік дәстүрі – сопылық – қазір кең тараған. Оның көмегімен адамдар проблемалардан құтылады, жердегі жолының мәніне тереңірек енуге тырысады. Әйелдерге арналған сопылық амалдар – арулардың жаны мен тәніне әсер ететін, түрленуіне, өзін толықтай өзгертуіне мүмкіндік беретін жаттығулар. Дегенмен, олармен дәстүрдің әдіснамасы мен философиясын түсінген кезде ғана айналысу ұсынылады. Қалай және не істеу керек, не туралы ойлау керек? Оны анықтап көрейік.

Жұмыс мақсатын анықтау

Әйелдерге арналған сопылық тәжірибелер жан негіздеріне әсер ететін психоэнергетикалық жаттығулардың бір бөлігі болып табылады. Тәжірибелі тәлімгердің жетекшілігімен қыздар дүниені түсіну дәрежесіне, сондай-ақ мақсатына сәйкес келетін тапсырмаларды орындайды. Студент оның алдында өзгере алатын кеңістіктің ашылып жатқанын түсінуі керек. Негізінде бәрімізбіз қандай да бір жолмен жетілдіреміз, тәжірибе жинаймыз, оқиғаларды бастан өткереміз, олардағы рөлімізді жүзеге асыруға тырысамыз.

Әйелдерге арналған сопылық тәжірибелер сіздің ішкі жан дүниеңізді әлеммен толық және шынайы қарым-қатынасқа қарай өзгертуге бағытталған жұмыс. Сонымен бірге студент оқиғаларға әсер ету, оларды үйлесімділік туралы түсінігіне сәйкес құру туралы білім алады. Қарапайым тілмен айтқанда, сопылық билер мен жаттығулар сізді ғаламның орталығы ретінде сезінуге мүмкіндік береді. Біріншіден, Ғаламды дұрыс қабылдау, екіншіден - онымен үйлесімді өмір сүру мүмкіндігі. Және бұл өмір сүру сапасына айтарлықтай әсер ететін бұрын тітіркенуді немесе бас тартуды тудырған факторларға қатысты сабырлы болуға мүмкіндік береді. Тәжірибенің мақсаты - басқалар үшін қуаныш пен бақыт көзі ретінде Ғаламда өз орнын табу, әлемдік тәртіптің дұрыстығын сезіну.

Өмірдің бәрі күрес

Сопылық данышпан әрі ұстаз әл-Ғазалн әр адамның екі дұшпаны бар деген. Олар ашу мен құмарлық. Оларды қолға үйреткен тұлға жәннатқа асығады, ықпалға бой алдырады, тікелей тозаққа түседі. Бұл екі жау да адам ағзасы арқылы әрекет етеді. Олар үнемі жеке адамның шынайы ниетіне сәйкес келмейтін тілектерді тудырады.

Жарнаманың адамдарға қалай әсер ететінін қараңыз. Ол тыңдарман немесе көрермен бір нәрсені иемденуге, бейнеде (суретте) айтылған ләззат алуға ұмтылатындай етіп салынған. Ал ойлануға уақыт жоқ. Жарнама негізгі инстинкттерді қоздырады, ол бірденмиға көлеңке түсіріп, денені басып алады. Дененің «дауысы» әсерінен адам өзінің шынайы ниеті туралы ойлауды, Жоғарғы Ақылмен байланысты сезінуді тоқтатады. Сондықтан аурулар дамиды, жағымсыз сезімдер туады, дене жетекші орын алады, рухты бұзады.

Адам негізгі инстинкттердің мейіріміне ұшырамау үшін өз реакцияларын үнемі бақылауы керек. Бізге тілектердің мәні туралы ой жүгірту, олардың тұрақты талдауы, сондай-ақ олардың қайдан шыққанын, неден туындағанын түсіну қажет.

Әйелдерге арналған сопылық амалдар: тазарту жаттығулары

Жаттығу сәтті болуы үшін дененің рухты жүргізуші екенін түсіну керек. Кез келген жақсарту оны тазартудан басталады. Ал ең алдымен физикалық деңгейде бауырға әсер ететін ашудан арылуды үйрену керек.

Сопылық емдік жаттығулар (зікірлер) осы үшін жасалған. Олар тікелей арқамен отыру жағдайында орындалады. Көңіл-күйіңізге мұқият назар аударыңыз. Жан тыныштықта ғана зікір етуге болады, оның күйін «жақсы» сөзімен сипаттауға болады. Көзіңізді жұмып, ішкі көзқарасыңызды денеңіздің тереңдігіне бұрыңыз. Күн плексусының аймағында жарықты сезініңіз. Бұл көз үнемі ашық және жұмыс істеп тұруы керек. Жарық шарын қастар арасында орналасқан аймаққа көтеру керек, содан кейін күн плексусы арқылы бауырға түсіру керек. Тоқсан тоғыз рет қайталаңыз.

Жаттығудың мәні - энергия шарының жарқылын арттыруға назар аудару. Сипатталған жаттығу құтылуға мүмкіндік бередімақтаныш, басқаларды мейірімділікпен және түсіністікпен қабылдаңыз.

Кейіпкерлер тәрбиесі

Әйелдерге арналған сопылық амалдар тек анда-санда, өз қалауымен орындалатын жаттығулар ғана емес. Расында, нәтижеге жету үшін үнемі бақылай білуге тәрбиелеу керек. Ең алдымен, жағымсыз импульстарды бағындыру қабілетіне назар аудару керек. Жұмыс оңай емес, бірақ өте күшті.

Жаттығу – бұл күні бойы басқа адамдардың мінез-құлқына реакцияларды бақылау және қиындықтарды шыдамдылықпен шешу. Үйлесімділік сезімін сақтауға басты назар аудару керек. Жағдайлардың жанның күйіне әсер етуіне жол бермеңіз. Яғни, әлемді тұтас ұстауға тырысып, тепе-теңдік сезімі арқылы қарау керек. Күні бойы қандай жағдай болса да, жақсы көңіл-күйде болыңыз. Тепе-теңдік жоғалған кезде оны қалпына келтіріп, ашудың немесе тітіркенудің себебін талдаңыз.

Бұл аймақта басқа әдістерді пайдаланып бөлек жұмыс істеу керек.

Сопылық билер

Дервиш айналуы – сананы бірінші орындағаннан-ақ толығымен өзгерте алатын ең күшті жаттығулардың бірі. Сопылық билердің көпшілігі осы элементті қамтиды. Біз оны егжей-тегжейлі сипаттайтын боламыз. Аяқ киімді шешіп, сағат тілімен өз осіңізді айналдырыңыз. Ғаламнан қуат алу үшін оң қолыңызды аспанға көтеріңіз, сол қолыңызды төмен түсіріңіз, ол арқылы ағын жерге түседі. Сіз кем дегенде айналдыруыңыз керексағат, еркін және оңай. Үлкен құйынның орталығы болып табылатын дененің тыныштық сезіміне ұмтылыңыз. Қозғалыс табиғи құлау сәтіне дейін жалғасады, оны жұмсарту ұсынылмайды. Жаттығудың екінші кезеңі - медитация. Ішіңізге жатып, ойларыңызды босатыңыз. Бұл позицияда он бес минутқа дейін болыңыз. Содан кейін мүмкіндігінше ұзақ үндемей отырыңыз.

Әйел магнетизмін қалай арттыруға болады?

Қыздың тартымдылығы көп жағдайда ләззат алуға жауапты екінші чакраның жұмысына байланысты. Әйелдерге арналған сопылық магнетизм тәжірибесі оны тазартуға және белсендіруге бағытталған. Жаттығу отыру жағдайында орындалады. Арқаңызды түзетіңіз, көзіңізді жабыңыз. Қолыңызды кеудеге қойыңыз, баяу дем алыңыз, басыңызда махаббат сезімін тудырады. Сізге Ғаламнан таза энергияның сіздің денеңізге өтуінің бейнесін жасау керек. Дем шығарған кезде ағынды екінші чакра аймағына (жатырдың жанында) бағыттаңыз. Оның қозғалысын аялдамаға дейін жалғастырыңыз. Біз қайтадан махаббатты жұтып, оның ағынын бастың жоғарғы жағына бағыттаймыз. Жұмыс процесінде денеде ләззат сезіміне қол жеткізу керек. Жаттығу екінші чакраны белсендіреді және әйел магнетизмінің деңгейін арттырады. Сопылық бұралудан кейін жаттығу жақсы.