Тәуелді адамдарға деструктивті мінез-құлық тән. Біз шындықтан аулақ болу нәтижесінде күшті эмоциялардың көрінісімен психиканың өзгеруі туралы айтып отырмыз. Адам өзінен ешбір өзгерісті көрмей, кәдімгі, қалыпты өмір сүретініне сенеді. Шын мәнінде, тәуелділік объектісі оны басқарады, ал адамның өзі оның зиянды құмарлығының алдында дәрменсіз.
Тәуелділік тұжырымдамасы
Аддиция (тәуелділік) ағылшын тілінен аударғанда «жаман әдет» немесе «тәуелділік» деп аударылады. Тәуелділік адам алкогольге, темекіге, есірткіге үйренген кезде химиялық болып табылады. Интернетке, ойындарға, шамадан тыс жұмыс жүктемесіне (барлық қызмет түрлері) үйрену қиын емес. Жаман белгі - тамаққа тәуелділік, дүкенге деген сүйіспеншілік, ақшаны ысырап ету. Кейде серіктестеріне немесе туыстарына тәуелді адамдар болады, бұл да жақсылыққа апармайды.
Еліктіретін тартымды факторлар
Адамдар зияндылыққа бірден үйренбейдіәдеттер, өйткені мінез-құлықтың әрбір нысаны белгілі бір қайнар көзге ие, оның бәрі осыдан басталады. Адамдарды тәуелділікке итермелейтін факторлар:
- Менталитет. Біздің елде нашақорлықпен ауыратын адамдарға немқұрайлылықпен қарайды, оларды көп кешіреді, мінез-құлықты әзіл немесе әсерлі индульгенция тұрғысынан қарастырады.
- Руханияттың жетіспеушілігі. Ол шыдамдылықты тудырады, адамдар өмірден барлығын алуға бейім және бұл әдепсіздік.
- Стресс, үмітсіздік, үмітсіздік.
- Отбасында дұрыс емес қарым-қатынас орнату.
- Жағымсыз белгілер.
Тәуелділікпен ауыратын адамдардың сипаттамалары
Тәуелді адамның мінез-құлқы сау адамның мінез-құлқынан түбегейлі ерекшеленеді. Бұл тіпті ерте кезеңдерде көрінуі мүмкін және осы ауыр аурудың дамуын болдырмайды. Сізге жақын адамдарыңызға мұқият қарау керек, сондай-ақ әдеттеріңізді объективті талдау керек.
Мүмкін ол әлі де тозбаған шығар. Арнайы белгілер келесідей:
- адам үнемі тәуелділік объектісіне тартылады;
- адам заттың қасында болғанша, өзі жақсы көретін немесе қолданбаған ісімен айналысқанға дейін жүйке толқуында болады;
- зиянды заттарды пайдаланғаннан кейін (серіктеспен, казиномен, компьютермен байланыс) адам қанағаттану немесе релаксация сезінеді;
- объектіні пайдаланғаннан кейін адам біраз уақыттан кейін процесті қайтадан қайталағысы келеді.
Биологиялық факторлар
Тәуелділік биологиялық факторлардың әсерінен туындауы мүмкін. Бұл адамға аз нәрсе байланысты болатын ең қиын жағдайлардың бірі. Оларға мыналар кіреді:
- генетикалық бейімділік;
- наркологиялық аурулармен асқынатын тұқымқуалаушылық;
- созылмалы ауыр ауру;
- мидың зақымдануы.
Психологиялық факторлар
Тәуелді адамның психологиялық ерекшеліктеріне мыналар жатады:
- өзін-өзі бақылаудың болмауы;
- өзін-өзі реттеуді бұзу;
- төмен өзін-өзі бағалау;
- өзін-өзі бағалаудың болмауы;
- мотивацияның болмауы;
- эмоциялық саланың бұзылуы;
- өзіне қамқорлық жасай алмау және қаламау;
- ерік-жігердің жетіспеуі;
- жанашырлық пен эмпатияның болмауы;
- агрессивтілік және авторитаризм;
- әлеуметтік қолдауға жеткіліксіз жауап;
- конструктивті байланыстың болмауы немесе үзілуі.
Әлеуметтік факторлар
Көптеген адамдар олардың кім екеніне таңғалады, тәуелді адамдар және қоғамда мұндай адамдардың көптігі бізді қоршап тұрғанын түсінбейді. Олардың арасындағы айырмашылық тек формада немесе тәуелділік дәрежесінде. Егер бұл дәреже төмен болса және денсаулыққа зиян тигізбесе, мұндай тәуелділік өте қолайлы деп саналады (мысалы, адам теледидар көргенді ұнатады немесе барлық уақытын жұмысқа бөледі). Бірақ негізгі маңызды әлеуметтік факторлар мыналар болып табылады:
- демографиялықжыныс және жас аспектілері;
- отбасындағы зиянды атмосфера;
- нашақорлықтарды бақылау және алдын алу жеткіліксіз;
- елдегі экономикалық жағдайдың нашарлауы;
- жалпы руханияттың құлдырауы;
- зиянды заттардың болуы;
- тәуелділікке жол беретін әртүрлі әрекеттердегі сән және дәстүрлер;
- заңнаманың жетілмегендігі.
Мінез-құлық ерекшеліктері
Көбінесе қарым-қатынас процесінде химиялық тәуелді адамдардың мінезіндегі ақаулар байқалады. Бұл қасиеттер аурудың ағымын айтарлықтай нашарлатып, ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Тәуекелге ұшырағандарға мұқият болыңыз. Бұл адамдарды мінез-құлқынан тануға болады:
- олар анық проблемаларға көз жұмады, олар жоқ сияқты кейіп танытады;
- ойлары мен сезімдерін ашық айтпау;
- өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін манипуляциялау;
- тікелей мәлімдемелерден аулақ болу үшін өз ойларын аллегориямен білдіріңіз;
- шынсыз жоспарлар жасаңыз және олардың сәтсіздігі үшін басқа адамдарды кінәлаңыз;
- барлық жерде олар жау тауып, арам ниеттілерді күдіктенеді;
- олардың проблемаларын есіне түсірме, олар енді жоқ деп кейіпте.
Химиялық тәуелділік ең қиындардың бірі, сондықтан оны ерте кезеңде анықтау қиын. Адамдар өздерінің осалдығын теріске шығару, жалтару, шындықтан оқшаулану, өзін-өзі бағалау және өзін-өзі қамтамасыз ету сияқты қорғаныс тактикалары арқылы жасыруға тырысады.агрессия немесе батылдық. Бас тарту ең қауіпті болып саналады, өйткені бұл жағдайда адам мәселенің бар-жоғын білмейді.
Стресске төзімділіктің болмауы
Төмен күйзеліске төзімділік көбінесе тәуелділікті тудырады. Өмір әрқашан тыныш және өлшемді бола алмайды, ол әрқашан жағымды бола бермейтін өзінің тосын сыйларын ұсынады. Стресске төзімділігі жоқ адамдар ыңғайсыздыққа төтеп бере алмайды. Жағдайды жақсарту үшін сындарлы қадамдар жасаудың орнына олар тұрақтылық елесін жасыруға тырысады. Олар есірткі, алкоголь немесе ойын автоматтарынан жұбаныш табады. Олар шындықпен бетпе-бет келмеу үшін әдейі жасайды.
Мұндай жағдай болмас үшін балаларды туғаннан бастап тәуелсіздікке үйрету және оларға шектен тыс қамқорлық жасаудан аулақ болу керек. Өсе келе мұндай адам дәрменсіз болып қалады. Ересек адамда тәуелділіктің алдын алу үшін қиын жағдайға тап болған туыстарыңыз бен достарыңызға көмектесу керек. Оларды қамқорлық пен жылылықпен қоршай отырып, олардың одан әрі тәуелділігінен аулақ бола аласыз.
Өтірік
Тәуелді адамдар әрқашан өтірік айтады. Оларға ешқашан сенуге болмайды, өйткені олар кез келген жағдайда уәделерін орындай алмайды. Нашақорлар өздері қалаған нәрсені алуға бел буады, сондықтан олардың фантазиясы тек бір бағытта жұмыс істейді: жәбірленушіні алдау. Оларды алаяқтар деп атауға болмайды, өйткені кейде адамдар өкінеді. Тек қалаған нәрсеге қол жеткізгісі келетіні сонша, адамбұл туралы ештеңе істей алмайды. Басымдықтар тәуелділік пайдасына ауысады, сондықтан адам енді өзіне тиесілі емес. Оны ар-ожданға шақыру бекер, ол көп сылтау айтып, өзін жағдайдың құрбаны етіп көрсетеді.
Шындықты айту әдеті бала кезінен қалыптасқан десек артық болмас. Егер ата-аналар балаларының қиялдарына (кейде қауіпті нәрселерге де) көз жұмып қараса, нәтижесінде оларда нашақор болу қаупі зор. Оған өтірік айту қиын болмайды, ал ата-ананың жағымсыз салдардың алдын алуға мүмкіндігі болмайды. Ересек нашақорға ешбір жағдайда сенуге болмайды.
Нәрестелік
Тәуелді тұлғаның бір белгісі – инфантилизм. Бұл адамдар өздерінің балалық шақтарын тастамауды жөн көреді, өздеріне әр түрлі ойын-сауыққа мүмкіндік береді және ешқашан өздері үшін жауапкершілікті сезінбейді. Олар өз ар-ұждандарымен оңай ымыраға келеді және қауіп төнген жағдайда олар кінәні басқа адамдарға оңай аударады. Инфантилизм тәуелділіктің барлық түрлерінің негізгі шарты болып табылады. Көбінесе бұл құбылысты әйел серіктессіз қадам жасай алмайтын жұптарда байқауға болады (бұл керісінше болады, бірақ ол әлдеқайда аз кездеседі). Екінші мысал ата-анасына толықтай тәуелді ересек балалар болуы мүмкін, бұл кейде қолайлы нормалардан асып түседі.
Тәуелділіктен арылудың ең тиімді жолы – баланы шектен тыс бүлдірмей, «кірпіде» ұстамағанда дұрыс қалыпты тәрбие беру. Ересек нәрестемен қарым-қатынас жасағанда,нашақор болса, оны өкінбестен қамқорлықтан айыру керек және оған жауапты адамдардың ауыр әлеміне бейімделуге көмектесу керек.
Перфекционизм
Үнемі жақсылық жасауға ұмтылу және жақын адамдардан соны талап ету көбінесе тәуелділікке әкеледі. Адам үнемі бәріне қанағаттанбайды, оның ішінде ішкі үйлесімділік жоқ. Ол мүмкін емес нәрсені істеуге тырысып, өзін де, басқаларды да шаршатады. Ол өзінің мақсатына жете алмайтынын түсінген кезде, ол тәуелділікке салынып, идеалға үнемі ұмтылудан біраз уақыт үзіліс жасауға тырысады.
Жағымсыз салдардың алдын алу үшін балаларды шамадан тыс ауыртпалықсыз тәрбиелеу керек. Баладан оның барлық тілектерінің орындалуын талап етпеңіз. Ол өзіне артылған сенімді ақтауға дағдыланады және бірдеңеде сәтсіздікке ұшыраса, өзін кешіре алмайды.
Манипуляция
Тәуелді адамдар басқаларды оңай манипуляциялай алады. Олар қоршаған әлемге бейімделеді, тіпті ұсақ-түйектерді де байқайды және бәрінде олардың пайдасын көреді. Олар жақсы психологтар (олардың пайдасына) және басқа адамдардың әлсіз жақтарын көреді, содан кейін олар ақылды түрде пайдаланады. Нашақорлар аяушылық танытады, жағымпаздық жасайды, өздерін дәрменсіз және дәрменсіз етіп көрсетеді.
Мұндай адамдарды емдеудің рецепті өте қарапайым: тіпті ең маңызды емес себептермен де олардың сізді манипуляциялауына жол бермеңіз. Ата-аналар балаларын тәуелсіздікке тәрбиелеуге және олардың шектен тыс қамқорлығына жол бермеуге шақырылады.
Жоғарыда біз тәуелді адамдардың кейбір ерекшеліктерін атадық. Нашақорлардың жағымсыз қасиеттерінің тізімі шын мәнінде өте ұзақ, сондықтан оларды шексіз тізбелеудің мағынасы жоқ. Тәуелділік өзінің теріс күші бойынша өлімге тең (кейде одан да жаман) жасырын ауру екенін түсіну керек, өйткені ол адамға және оған жақын барлық адамдарға әсер етеді. Ешқашан ешкімге де, ешнәрсеге де тәуелді болмауға тырысу керек, өйткені еркіндік пен тәуелсіздік - өзін-өзі қамтамасыз ететін кез келген адам үшін ең күшті тілек.
