Мазмұны:
- Адамдар неге уайымдайды?
- Мазасыздық іс-әрекет елесі ретінде
- Неге бастан кешіруден аулақ болу керек?
- Мазасыздықтың көзін табыңыз
- Анық әрекет жоспарын жасаңыз
- Тазалау жоспары
- Әрекетке өту
![Тәжірибе - бұл қандай сезім? Тәжірибенің анықтамасы, түрлері және формалары Тәжірибе - бұл қандай сезім? Тәжірибенің анықтамасы, түрлері және формалары](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-j.webp)
Бейне: Тәжірибе - бұл қандай сезім? Тәжірибенің анықтамасы, түрлері және формалары
![Бейне: Тәжірибе - бұл қандай сезім? Тәжірибенің анықтамасы, түрлері және формалары Бейне: Тәжірибе - бұл қандай сезім? Тәжірибенің анықтамасы, түрлері және формалары](https://i.ytimg.com/vi/3wdj7Mwpz78/hqdefault.jpg)
2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23
Әрқайсымыз жиі уайымдаймыз, бірдеңе туралы ойлаймыз, кез келген мәселеміз туралы ойлаймыз. Біз тіпті ішкі сезімдерімізді байқамай қалуымыз мүмкін - сіз оны көрсетпеуге тырыссаңыз да, ішіңізде бір нәрсеге алаңдап жатқаныңызды байқау өте қиын.
Бұл мақалада сіз адамдар неліктен жиі уайымдайтынын, мұндай эмоциялармен қалай күресу керектігін, сондай-ақ неге бұл үшін уақытты босқа өткізбеу керектігін білесіз. Сонымен, сізге осы мақаланы жақсы оқуыңызды тілейміз!
Адамдар неге уайымдайды?
Тәжірибе – бұл бала кезімізден бастап, дамуымыздың сол кезеңінде де, біз әлеуметтік мінез-құлық нормаларын үйреніп, ата-анамызды және айналамыздағы басқа ересектерді барлығында дерлік көшіруге тырысқанда сіңген нәрсе. Және олар, өз кезегінде, бұл мінез-құлықты ата-анасынан қабылдады.
Бала кезінен баланың басында тәжірибе деген ой туындайдыадамды қандай да бір жолмен қоздыратын барлық нәрсеге қалыпты реакция. Осы жастан бастап ол бұл эмоцияны іс жүзінде қолдана бастайды.
Тәжірибе – балалар ертеңгілігінде Аяз атаға тақпақты қайталау кезіндегі немесе мұғалім тақтаға кімді шақыру керектігін ойластырған сәттегі толқумен бірдей. Адамдар бала кезінен белсенді түрде сезіне бастайды, өйткені олардың санасында бұл айналада болып жатқан нәрсеге қалыпты реакция. Осылайша, бұл сезім бізді өмір бойы бірге жүреді. Ересектер жұмысқа орналасу, дәрігерге бару және т.б. кезіндегі эмоциялық тәжірибелер.
![Илон Маск алаңдаулы Илон Маск алаңдаулы](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-1-j.webp)
Мазасыздық іс-әрекет елесі ретінде
Мәселені өзі шешуге емес, тек ол туралы уайымдауға өте ыңғайлы. Өйткені, мұнымен бірге қандай да бір әрекеттің елесін жасайды. Яғни, қол қусырып отырмаймыз. Біз біреуден бірдеңе сұраймыз. Сағат қанша екенін үнемі тексеріп тұрамыз. Бір нәрсені нақтылау, бізге мүлдем көмектеспейтін ақпаратты табуға тырысу.
Неге мұны істеп жатырмыз? Біз мәселені шешу процесін бастауға іштей қорқатын шығармыз. Немесе біз мәселені мүлде шешпейміз, өйткені біз онымен жұмыс істеп жатырмыз деп ойлаймыз. Бірақ іс жүзінде біздің әрекеттеріміз шешуге емес, егжей-тегжейлерді нақтылауға бағытталған. Бұл тым көп уақытты алады және ешқандай пайда әкелмейді…
![әйел уайымдайды әйел уайымдайды](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-2-j.webp)
Неге бастан кешіруден аулақ болу керек?
Біздің тәжірибеміз – сезім,бұл көп энергияны қажет етеді. Уақыт өте келе, ұзақ уақыт бойы ауыр мазасыздықтан кейін адам эмоционалды сарқылумен бетпе-бет келуі мүмкін, бұл күрделі психологиялық проблема болып табылады және басқа да көптеген нашарлауларға әкеледі. Осыдан белгілі болғандай, ол бір нәрсені уайымдау арқылы мәселені шеше алмайды, сонымен қатар көптеген басқаларды тудырады.
Сонымен қатар, адамның тәжірибесі өз уақытының өлтірушісі. Егер сіз ұмытпаған болсаңыз, онда біздің жиырма бірінші ғасырымыз үшін уақыт ең қымбат нәрсе болып табылады, өйткені айналамыздағы орасан зор қозғалыстың арқасында уақыт тез өтеді және одан өте аз қалды. Тәжірибе кезінде біз өміріміздің құнды минуттарын және өзіміздің өмірлік энергиямызды өткіземіз, ал оның орнына біз мүлдем ештеңе алмаймыз. Осы себепті, ештеңе туралы бекер уайымдамау керек деген логикалық қорытынды жасаған жөн. Әрекет ету керек. Қалай әрекет ету керек? Бұл туралы осы мақаланың келесі тармақшаларынан біле аласыз.
![адам мазасызданады адам мазасызданады](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-3-j.webp)
Мазасыздықтың көзін табыңыз
Мәселені шешу үшін оған не себеп болғанын түсіну керек. Бір қарағанда, бәрі оңай және қарапайым болып көрінеді. Бірақ әрқашан емес. Адам өзінің ішкі қобалжуын сезінетін жағдайлар болады, бірақ ол бұл туралы ештеңе істей алмайды, өйткені ол өзінің неліктен мұндай күйде екенін түсінбейді. Тыныш және тыныш жерде отырыңыз, эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізге назар аударыңыз. Және сізді не алаңдататыны туралы ойланыңыз. Өзіңізден нақты сұраңызсұрақтар, содан кейін ішкі сезімдерді тыңдап, сұрағыңызға жауап беріңіз. Бірақ сіз тек шындыққа жауап беруіңіз керек.
Мысалы, көпшілік алдында маңызды өнер көрсеткен қыздың мынадай ой тізбегін алайық. "Мен өнер көрсетуге қорқамын? Жоқ, бұл бірінші рет емес, мен өз шеберлігіме және дайындығыма сенімдімін. Мен үлкен залдан және көрермендерден қорқамын ба? Жоқ, мен болдым. Мен мұны біраз уақыттан бері істеп жүрмін және, керісінше, мен бірінші рет қобалжысам да, менің алдымда аудиторияны көргенді ұнатамын. Мен өнер көрсетуім керек жаңа орын туралы алаңдаймын ба? Негізі, жоқ, мен қайда өнер көрсететінім маңызды емес, мен оған мүлдем мән бермеймін. Мен қорқамын, өйткені мен жаңа деңгейге жеттім бе? шынымен емес. Әрине, мен Мен бұл туралы алаңдаймын, бірақ бұл мені алаңдатудан гөрі қуантады. Мен бұл күні жанымда жақын адамдар болмайды деп қорқамын? Маған бүкіл топтың қолдауы қажет емес, бірақ … дегенмен, осы ой жаныма батады. Осындай күнде жас жігітім қолдау көрсете алмайтынына ренжідім. Әрине, оның әдеттегідей бұған да дәлелді себептері бар. Бірақ ол маған он екі рет келмеді. Менің ойымша, ол менің не істеп жатқаныма мүлдем қызықпайтын сияқты маған қызық. Менің ойымша, ол маған суық болды. Менің ойымша, ол басқа әйел алды. Сондықтан мен уайымдап отырмын."
![қыз бір нәрсеге алаңдайды қыз бір нәрсеге алаңдайды](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-4-j.webp)
Анық әрекет жоспарын жасаңыз
Тәжірибеге не себеп болғанын түсінгеннен кейін қағаз бен қаламды алып,Мазасыздықты жоюға көмектесетін кез келген нәрсені жазыңыз. Өнер көрсетпекші, жігітім алдап жатыр деп ойлайтын қыздың мысалын талдауды жалғастырамыз. Айталық, ол өз парағына күйеуі оны алдап жатыр деп ойлауды тоқтату үшін телефоныңыздағы оның контактілер тізімін тексеру керек, әлеуметтік желілердегі соңғы хат-хабарларды қарау керек деп жазды делік. желілерде, ер адамның соңынан еретін детективке тапсырыс беріңіз және оның жанында болмаған кезде оның басқа әйелдермен қалай әрекет ететінін айтып береді, онымен біраз уақыт оңаша қалып, өзін қалай ұстайтынын бақылаңыз. Олардың бірлескен болашағы туралы не ойлайтынын және ол туралы мүлде ойлайтынын түсіну. Төтенше жағдайларда оған күдігіңіз туралы тікелей айтыңыз.
![адам өтіп жатыр адам өтіп жатыр](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-5-j.webp)
Тазалау жоспары
Жоспарыңызға сәйкес әрекет етпес бұрын, оны мұқият өңдеуіңіз керек. Қыз жағдайға шынымен қарауы керек. Оның детектив жалдауға мүмкіндігі жоқ, өйткені бұл үшін оған ақша жетпейді. Егер сіз ортақ болашақ туралы сұрасаңыз, онда ол оны он жылдан кейін екі әдемі бала, мысық пен итпен жылы каминнің жанында отырған үлкен үйде бірге көремін деп өтірік айтуы мүмкін. Сірә, ол естігісі келетінін айтады. Сондықтан бұл екі абзацты алып тастау керек. Бірақ қалғаны әбден мүмкін.
Әрекетке өту
Жоспар тармақтарын ретімен орындаңыз. Мұнда қыз оның жаңа байланыстар мен оғаш хат-хабарлардың жоқтығына сенімді болдытелефон емес. Мен жігіттің өзіме деген көзқарасын бақылап отырдым - ол өзгерген жоқ, ол бұрынғыдай жұмсақ және қамқор болып қалды. Бірақ мәселе тікелей әңгімеге келмеді, өйткені сүйіктісі оның өнерін тамашалай алатындығы туралы жақсы жаңалықты хабарлады. Осыдан кейін қыздың барлық тәжірибесі жоғалып кетті.
![ерлердің мазасыздануы ерлердің мазасыздануы](https://i.religionmystic.com/images/018/image-52913-6-j.webp)
Бәлкім, бәрі осы. Енді сіз бұл эмоциялардың не екенін білесіз - тәжірибелер, алаңдаушылықты сезіне бастағанда не істеу керек және не істеуге болмайды. Осы ұсыныстарға сәйкес әрекет етіңіз және ештеңеге алаңдамаңыз!
Ұсынылған:
Валидация дегеніміз Анықтамасы, түрлері, түрлері, критерийлері
![Валидация дегеніміз Анықтамасы, түрлері, түрлері, критерийлері Валидация дегеніміз Анықтамасы, түрлері, түрлері, критерийлері](https://i.religionmystic.com/images/004/image-11435-j.webp)
Валидацияның қандай түрлері бар? Бұл не? Осы және басқа сұрақтарға жауапты мақалада таба аласыз. Жарамдылық – бұл бір жағынан технологияның не үшін әзірленгенін өлшеуге жарамдылығы туралы мәліметтерді, ал екінші жағынан оның тиімділігін, практикалық пайдалылығын, тиімділігін қамтитын біртұтас сипаттама. Технологияның жарамдылығын тексеру валидация деп аталады. Төменде оны толығырақ қарастырайық
Рухани өндіріс: негізгі формалары, түсінігі және түрлері
![Рухани өндіріс: негізгі формалары, түсінігі және түрлері Рухани өндіріс: негізгі формалары, түсінігі және түрлері](https://i.religionmystic.com/images/009/image-24649-j.webp)
Біздің бүкіл әлеміміз белгілі бір сегменттерге бөлінген қоғам. Нәсілдер ең үлкен болып табылады, олар өз кезегінде штаттарға бөлінеді, олар қалаларға бөлінеді, содан кейін қауымдастықтар (немесе компаниялар) және отбасылар келеді. Қоғам құбылысын және оның бөлінуін зерттеу философия мен ғылымдағы ең күрделі салалардың бірі болып табылады және бұл мәселеде рухани өндіріс маңызды орын алады. Бұл не және бұл терминді қалай түсінуге болады?
Психологиялық тәжірибе: түсінігі, түрлері, негізгі әдістерінің анықтамасы
![Психологиялық тәжірибе: түсінігі, түрлері, негізгі әдістерінің анықтамасы Психологиялық тәжірибе: түсінігі, түрлері, негізгі әдістерінің анықтамасы](https://i.religionmystic.com/images/011/image-31627-j.webp)
Психологтарды психологияның екі жалпы санатында тәжірибеден өткізу ретінде қарастыруға болады: қолданбалы, оған «практиктер» немесе «кәсіби мамандар» кіреді және зерттеуге бағытталған, оған «ғалымдар» немесе «зерттеушілер» кіреді
Қылмыстық мінез-құлық: түрлері, формалары, жағдайлары және себептері
![Қылмыстық мінез-құлық: түрлері, формалары, жағдайлары және себептері Қылмыстық мінез-құлық: түрлері, формалары, жағдайлары және себептері](https://i.religionmystic.com/images/018/image-51094-j.webp)
"Қисық жолға" аяқ басқандарды айыптамаңыз. Бәлкім, белгілі бір сәтте олар қазіргі жағдайдан шығудың басқа жолын көрмеген шығар, мүмкін олар бұл қандай қылмыстық мінез-құлық екенін білгісі келген шығар. Бостандық пен шытырман оқиғаның дәмін сезініңіз. Қалай болғанда да, адамның мұндай әрекеттерінің себептері бар, біз бүгін олар туралы сөйлесеміз
Психологияда сезім дегеніміз не? Психологиядағы сезім және қабылдау
![Психологияда сезім дегеніміз не? Психологиядағы сезім және қабылдау Психологияда сезім дегеніміз не? Психологиядағы сезім және қабылдау](https://i.religionmystic.com/images/032/image-93692-j.webp)
Адам өмірі сенсорлық жүйелер арқылы келетін әртүрлі тәжірибелерге толы. Барлық психикалық процестердің ең қарапайым құбылысы - сезім. Біз заттарды көргенде, естігенде, сезгенде біз үшін табиғи ештеңе жоқ. Адамның психикасы біршама күрделі құрылғы және түйсік, қабылдау, есте сақтау және ойлау сияқты процестерді бөлек қарастыру жасанды, өйткені шын мәнінде бұл құбылыстардың барлығы параллельді немесе тізбекті түрде жүреді