Сезімдеріңізді қалай түсінуге болады? Эмоциялардың әдістері мен анықтамасы

2024 Автор: Miguel Ramacey | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:23

Екі адамның қарым-қатынасын түсіну қиын, өйткені жұп ғашықтар олардың ойлары мен сезімдерінен тұратын шағын әлем, жеке сала. Бұл әлемге басқа ешкім кіре алмайды.

Танысудың жасына және қарым-қатынастың ұзақтығына қарамастан, әрқайсымыз кем дегенде бір рет ойландық: сезімдерімізді қалай ажыратуға болады? Екі адамның кішкентай әлемінде келіспеушіліктер туындайды, дағдарыс басталады, дауыл соғуы мүмкін, дауылдар және торнадолар көтеріліп, жолындағы барлық нәрсені бұзады. Барлық көпірлер мен жолдар бірге өткізілген көптеген сағаттармен салынған. Ашу, ыза немесе ыза болған кезде әрқайсымыз осы саладан, серіктесімізден бас тартып, кеткіміз келді.

Қарым-қатынастардағы дағдарыс кезінде, жұмыстағы шексіз шаршаудың артында, шағын әлем болған кезде жиналған наразылықтардың артында біз өзімізге жиі сұрақтар қоямыз: «Біз неміз?біз сезінеміз бе?», «Біз серіктестерімізді жақсы көреміз бе?», «Қарым-қатынасты сақтау үшін не істеу керек?» Бұл мақалада біз адамға деген сезімімізді, жаңа адамға деген сезімімізді қалай білуге болатынын және бір-бірінсіз уақыт сынағы соншалықты қорқынышты ма екенін білуге тырысамыз.

Сөрелерге сезімдер қоюға не себеп болады?

Тәжірибесіздігінен эмоцияны жас жігітке деген сезіммен шатастыратын жас қыздар арасында жиі сұрақ туындайды. Жігіттер жиі махаббатпен қалауды қателесуі мүмкін. Үлкен махаббатты құмарлықпен шатастырады.

Жігіт немесе қыз ірі компанияның көшбасшысының әрекетіне байланысты таңдалғанда, жастардың жалған махаббатты сезінуі сирек емес.

Бұл сезімдер басқа нәрсеге айналуы мүмкін бе? Күшті махаббатта, сүйіспеншілікте, күшті одақта, біз жоғарыда айтқан жұптың жеке әлемінде? Әлде өтірік сезімдер уақытша ма?

Өкінішке орай, олардың сезімін түсінуге деген құштарлық он жыл бірге өмір сүрген ерлі-зайыптылардың арасында да пайда болады. Күнделікті өмір қышқыл сияқты тоттанып кетсе, ұшқын сөніп, жылулық пен нәзіктік сезімін тудырса, барлық эмоцияларды өз бетіңізше қалай сұрыптауға болады, өйткені бұл отбасын бұзып, жаңа адамды іздеуден алыс.

Өзіңізді қинамаңыз және серіктесіңізді қинамаңыз, керісінше өзіңізге уақыт беріп, терең, бейтарап және тиянақты талдауға ерік беріңіз. Дұрыс шешім қабылдау үшін қарым-қатынасыңыз бен сезімдеріңізге қатысты адал болыңыз.

Қиын әйел таңдау

Әйелдер өз таңдауының дұрыстығына күмәнданады, өйткені өмір жақсы кәсіптері бар, өмір салты мен дүниетанымы ұқсас дәулетті еркектерге жиі тартымдырақ нұсқаларды ұсынады. Бірақ ер адам бар болса және оған деген сезімі күшті болса, сізге басқа біреу керек пе?

Сандалдар мен көліктің түсін өзгерту әйелдік стильде, бірақ серіктес таңдауда асықпау мүмкін емес. Өз таңдауына сенімді, эмоциялары мен сезімдеріне сенетін әйелдерді бақытты ханымдар деп атауға болады. Күнделікті сізді мазалайтын ойлардан, үйілген күмәндерден арылу үшін сіз өзіңіздің сезімдеріңізді түсінуді үйренуіңіз керек. Бұл туралы кейінірек.

Жігітке деген сезіміңізді қалай анықтауға болады?

Серіктесіңіздің сізге қаншалықты жақын екенін бағалаңыз. Мұны істеу үшін ортақ тіл табудың жылдамдығын анықтаңыз, сөйлесуге болатын ортақ тақырыптар мен қызығушылықтардың тізімін бастаңыз. Егер сізде және сіздің сүйікті адамыңыздың тақырыбы өздігінен туындайтын, ағып жатқан өзен сияқты болса, сіз сенімді түрде айта аласыз: бұл адам сіздікі.

Бірақ әңгіменің тақырыбы қиын болса, әңгіме тез өшіп, өзіңізді елеусіз қалдырсаңыз, жігітке қақпадан бұрылып, өмірлік серік мәртебесіне жаңа үміткер іздеуге мүмкіндік беріңіз..

Ер адамға деген сезімдеріңізді түсінудің тағы бір нұсқасы - бір-біріңіздің арасындағы уақытша қашықтық. Сізге қарым-қатынастағы үзіліс өлімге әкелетін сияқты көрінуі мүмкін, бірақ психологтар бірнеше рет атап өтті: сезімдерді реттеу үшін,қашықтық, басқа ештеңе сияқты байланыстың болмауы сіздің сезімдеріңізді анықтауға көмектеседі. Оған қоңырау шалмаңыз, хат жазбаңыз және оның ауласында қыдырып жүрген «кездейсоқ» ұсталып қалмаңыз. Уақыт өте келе оны сағына бастағанда және оның есімі достарымен сөйлескенде жиі кездесетінін сезінгеніңізді түсінесіз.

Ажырасқаннан кейін кездесу кезінде сезімдеріңізді бағалаңыз, егер бәрібір бұл жас жігітті тастап кетуге болады.

Бірақ көп жағдайда қарым-қатынастың үзілуі өзіңізді түсінуге көмектессе де, оны панацея деп атауға болмайды. Егер бөліну сіздің сезімдеріңізді шешудің жолы болмаса, сізге тек сөйлесу керек. Ашығын айтқанда, жанжалға, өзара сөгіске айналмай. Сөйлеңіз және серіктесіңіз сөйлесе берсін, мүмкін ол да сізге өмірлік серік ретінде күмәнданудан қиналады немесе сіздің жас жігітіңіз жұмыста қиындықтарға толы болуы мүмкін және шаршағандықтан, ол сізге ғана байланысты емес, ол басқа шаруасы жоқ.

Олардың сезімін түсінуге деген ұмтылыс «ана – бала» қарым-қатынасындағы әйелге келеді. Қарым-қатынас түрлерінің бірі, әйел өзінің жас жігітіне барлық жағынан қамқорлық жасай отырып, өзін жоғалтып, серіктесте еріген кезде. Сіз мұндай қарым-қатынастардан бас тартуыңыз керек немесе оларды қалыпты жағдайға қайтаруыңыз керек, мұнда бәрі сіздің араңыздағы қарым-қатынасқа бірдей үлес қосады. Жаныңда сенімді жігіт болғанын қалайсың ба?

Жігітке деген сезіміңізді қалай анықтауға болады? Қарым-қатынастарыңыз бен сезімдеріңізді талдау арқылы өзіңізге адал болыңыз.

Ол мені сүйе ме?

Бірақ қыздың өз жігітімен, әйелі - күйеуімен қарым-қатынасына көңіл бөлінбегендіктен, ер адамнан күдіктенетіндіктен күмәнданатыны да болады. Содан кейін сұрақ өзгеріп, келесіге айналады: «Ер адамның ханымға деген сезімін қалай түсінуге болады?» Сүйкімді қыздар бірнеше жылдық қарым-қатынастан кейін махаббат сөздерінің жоқтығынан зардап шегеді, өйткені олар қарым-қатынастың басында оларға назар аудармаған. Себебі, ер адам сізді өзінің әйелі ретінде қабылдап қойған және санадан тыс махаббатын күнделікті сөзбен білдіруді қажет деп санамайды. Не істейсің, әйелдер құлағымен жақсы көреді. Өзіңізді түзетіңіз, жас жігіттің мінез-құлқы мен іс-әрекетіне назар аударыңыз.

Жігітіңіздің сізді жақсы көретінін қайдан білуге болады? Егер ол осы тізімнің жартысын орындаса, ол сізге қамқор болады:

• жігітіңіз сізді жұмыстан алып кетуге тырысады, достарымен серуендейді, сізді шығарып салуды немесе алып кетуді ұсынады, ол жерге қалай жеткеніңізді білу үшін телефон соғады;
• сұхбаттарыңызда, сіз де қатысатын болашақ жыпылықтау туралы тақырыптар;
• ол сені достарына, ата-анасына шақырады, мерекелерді бірге өткізіп, кештерге барасың;
• ол сенің бұрынғы күйеуіңнің балаларына жақсы қарайды;
• үй шаруасына көмектесуге тырысады, сұрамай биік сөреден тостаған алыңыз;
• ол өз мүдделерін сирек құрбан етеді, бірақ ол күнді өзінің қалауы мен жоспарларына қайшы өткізе алады;
• ол тіпті кішігірім жанжалдан аулақ болып, қарым-қатынаста үзіліс жасайды.

Қиындықтаркүйеулер

Күйеуіңіз әйелінің сезімін түсінуге көмектесе алмаса, оған ренжімеңіз. Ер адамдар сезімдер туралы ойланбайды, әртүрлі «мүмкін» деп ойлайды және таңдау жасайды, жоғарыда айтылғандай, олар сезімдерін азырақ білдіреді, іс-әрекетте көрінеді. Күшті секс өкілдері де сіздің көңіл-күйіңіздегі өзгерістерді байқай алмайды және көбінесе қыздарымен не болып жатқанын түсінбейді.

Еркектерге жұмсақ болыңыз, өйткені олар алға ұмтылуға үйренген, олар ебедейсіз және анық әрекет етеді. Көңіл-күйдің болмауының себептерін анықтаңыз, дәл қазір өзіңізді қалай сезінетініңіз туралы сөйлесіңіз, қажет болса, отбасылық психологтарға хабарласудан тартынбаңыз. Отбасы бақытын кез келген жолмен сақтаңыз және қорғаңыз.

Ерлердің сезімі

Әрине, жігіттерде де өзін, әйелге деген сезімін түсінуге құштарлық бар. Осының бәрі онымен өмір бойы бірге өтетін адам, қыз бала туып, оны асырай ма деген күдіктің кесірінен.

Қызға деген қарым-қатынасын шешкісі келетін ерлердің назарын аудара алмайсыз. Жастар жиі кез келген маңызды шешім қабылдауға қорқады, мысалы, ұзақ мерзімді қарым-қатынастар туралы, өйткені таңдау үлкендердің жауапкершілігі, артықшылығы.

Тұрақты қарым-қатынас көкжиегінде қыз бар немесе өз таңдауының дұрыстығына күмәнданатын жігіттің сезімін қалай түсінуге болады? Қарым-қатынасыңызды талдаудан бастаңыз.

Қалай түсінуге боладысенің қызға деген сезімің?

Әйелге деген сезімін анықтауға тырысып, эмоцияларыңызға сеніңіз. Сізде бұл адаммен жағымды сәттер болды ма, өміріңіздің ең жақсы сәттері сіздің қызыңызбен байланысты ма? Олай болса, неге күмәндану керек?

Сіз серіктесіңіздің кемшіліктерін елемеуге дайынсыз ба? Кішкентай бой, пышақты пайдалана алмау, тым ашық далап сізге ұнамайды ма? Идеал адамдар жоқ, егер кемшіліктерге қарамастан, сіз бұл адамның жанында өзіңізді жылы сезінсеңіз, сенімді болыңыз: серіктесіңізге әлі де жылы сезімдер бар.

Онымен көбірек уақыт өткізіңіз. Онымен ғана емес, ата-анасымен, достарымен, құрбы қыздарымен. Оның қоршаған ортасымен қарым-қатынас оған деген көзқарасыңызды, оның қалауын, мінез-құлқын түсінуге көмектеседі.

Жоқ

Қате пікір - бұл ер адамға да, әйелге де өзін және сезімін түсіну үшін бір жағынан қысқа романтика керек. Ешбір жағдайда серіктесіңізді алдамаңыз, өйткені сатқындық әкелетін ауырсыну сіздің қарым-қатынасыңызды нашарлатып қана қоймайды, сонымен бірге сенім мен бірге өмір сүруге деген ұмтылысты жояды. Бұл қарым-қатынас сіздің сезімдеріңіз бар екенін тағы бір рет дәлелдесе де, сіз азап пен ұяттан арыла алмайсыз.

Біздің мақала сіз үшін эмоциялар компасы болады деп үміттенеміз. «Сезімдеріңмен қалай күресуге болады?» – деген сұрақ қарапайым, әрқайсымыз ерте ме, кеш пе соған келеміз. Одан қорықпа, дұрыс шешім қабылда, адамды, өмір бойы серік таңдау өте қиын, саналы шешім қабылдауға өзіңе уақыт бер.