Жаныңда кім бар деп жиі ойлайсың ба? Біз айналамыздағы адамдарды кәдімгідей қабылдаймыз: кейбіреулер біздің өмірімізге кіреді, басқалары оны тастап кетеді, бірақ біз әрқашан кімге сенуге болатынын және кімге сенім артуға болмайтынын, кімнің жанымызға жақын екенін санадан тыс сезінеміз. Көпшілік сүйіктісін ұзақ уақыт іздейді. Бұл не болуы керек және оны қалай табуға болады - біз осы мақалада қарастырамыз.
Психологиядағы анықтама
Психологияда «психологиялық жақындық» деген термин бар. Белгілі психотерапевт Эрик Эрикосонның анықтамасы бойынша: «адамдардың бір-біріне қамқорлық жасауға, өзін жоғалтудан қорықпай, бәрін ізін қалдырмай бере білуге деген ұмтылысы мен қабілеті»..
Эрик Берн интимді «адамның ойынсыз, әдетте қандай да бір ойын араласпайынша қиындыққа әкелмейтін шынайы мінез-құлқы» деп анықтады. Ойынның астындапсихотерапевт бұл жағдайда алдауды, бәсекелестікті, манипуляцияны, соның ішінде санадан тыс деңгейде дегенді білдіреді. Мұндай қарым-қатынас серіктестерді тез шаршатады, нәтижесінде жақындық сезімі жоғалады.
В. В. Макаровтың айтуы бойынша: қарым-қатынаста әрқайсысы бір-біріне кез келген жағдайда жан жарына қолдау көрсете алатын психотерапевттің бір түрімен болуы керек. Кейде оның орнына ерлі-зайыптылар арасында травматикалық фактор орын алады, атап айтқанда адамға тәуелділік, айқын иерархия, толық бақылау және т.б. Мұның бәрі қарым-қатынастардың бұзылуына әкеледі.
Бұл ұғымға әр адам анықтама береді. Кейбіреулер сүйікті адам әрқашан қасында болатын және қиын уақытта қолдау көрсете алатын адам деп санайды. Өмір бұл мәлімдемені жоққа шығарады, өйткені жақын адамдар бір-бірінен мың шақырым қашықтықта болуы мүмкін.
Басқалар сүйікті адам мен сүйікті адам бір және бірдей деп ойлайды. Және белгілі бір дәрежеде солай. Махаббат пен туыстық сезімдер, шын мәнінде, синонимдер. Көбінесе туысқан адам жақын болып шығады. Бірақ бәрібір, негізгі критерий ДНҚ ұқсастығы емес, жылы қарым-қатынас. Осылайша, жақын адам - бұл сіздің пікіріңізді құрметтейтін және әрқашан көмектесуге дайын адам.
Ата-аналар
Өмірдегі ең маңызды және жақын адамдардың бірі ата-ана екені сөзсіз. Өйткені, нәрестенің алғашқы қадамдарын жасауға және толыққанды тұлға болып қалыптасуына олар көмектеседі. Анасы мен әкесі әрқашан балалары үшін алаңдайды, олар табысқа шын жүректен қуана біледі, сонымен қатаркез келген жағдайда сөзбен ғана емес, іспен де көмектесу. Сондықтан олардың кеңесі мен мақұлдауы тіпті ересек және жетілген адам үшін де маңызды. Әрине, әркім өз ата-анасын жақын адамдар қатарына жатқыза алмайды. Бірақ олардың орнын, әдетте, басқа туыстары алады. Бұл нағашылар, апалар, аталар немесе әжелер болуы мүмкін. Сізге шын жүректен жақсылық тілеп, табыстарыңызға қызығушылық танытатын адамдар - ең қымбатты және жақын адамдар.
Бала
Әр ата-ана үшін бала ең жақын адам. Сіздің және бүкіл отбасының жалғасы балаларда, сондықтан адамдар өз ұрпақтарын қорғайды және оларды бағалайды. Балалар тез өсіп, ата-анасынан алыстап кеткеніне қарамастан, олар әлі де қандай да бір байланысты сезінеді. Олардың арасында сенім болғаны маңызды. Баланың өміріне шынайы қатысу және моральдық қолдау әрбір адамға өзін қорғалған және қажет сезінуге көмектеседі. Әрбір адамның өмірі оны жақсы көретініне және бағалайтынына сенімді болған кезде толыққанды болады.
Жақын адам - сен
Көп адамдар жалғыздықтан қорқады және үнемі «өз адамын» іздейді. Кейде мәңгілік ізденісте олар жеке тұлғаның дамуын ұмытады. Ал жалғыздық жеке тұлғаның өсуіне ықпал етеді.
Адамның жалғыз қалуы мүмкін екеніне әрқашан психикалық дайын болуыңыз керек, өйткені балалар өсіп, жақындары кетіп қалуы мүмкін, ал ата-аналар да мәңгілік емес. Жаныңда әрқашан жақын адам бар екенін ұмытпа - ол сенсің. Кейбір адамдар жоқжалғыздыққа төзеді, тіпті бір күннің ішінде олар жалықтырады. Бірақ өзінен жалыққан адамға басқалардың қалай қызығатынын ойластырған жөн. Кейде жалғыз болу және шынайы тілектеріңіз бен ойларыңызды тыңдау маңызды. Мұндай тәжірибелер жан тыныштығы мен тыныштықты табуға көмектеседі.
Бауырлар
Ереже бойынша қандас туыстар, оның ішінде іні-қарындастар жақын адамдар болып саналады. Оның басты себебі отбасылық ортадағы қызығушылықтар мен дүниетанымдардың, әдетте, сәйкес келетіндігінде. Жақын адамыңызбен сөйлескенде ойларыңыздың ұқсастығын байқайтын кездер болады. Бұл біреудің сіздің көзқарасыңызбен бөлісетінін және өзіңізді жалғыз емес сезінетінін түсінуге мүмкіндік береді.
Әпкелер мен ағалар жиі бір-бірімен ант береді, бірақ жасы ұлғайған сайын, әдетте, бұл әлдеқайда жиі болады, өйткені өмір оларды туыстарынан емес, достарынан ажырата алатынын түсінуге келеді. Достықтан гөрі қанды байланыс күшті. Туысқандар әр адам үшін олардың бойындағы жеке басының бейнеленуімен ғана емес, сонымен бірге ортақ жылы естеліктердің болуымен де құнды.
Ерлі-зайыптылар
Жан жарын табу үлкен жетістік болып саналады. Әдетте, ерте ме, кеш пе, әркім кейіннен күйеу немесе әйел болу үшін жан жарын іздейді. Бірақ бір-біріне жақын адам болу бірден жұмыс істемейді. Кейде ерлі-зайыптыларға белгілі бір қиындықтарды жеңу керек,сондықтан олардың арасында берік одақ құруға және сақтауға негіз болатын түсіністік пен сенім пайда болады. Әйел немесе күйеу өз еркімен таңдалғанына қарамастан, олардың өмірлік жолдары белгілі бір уақыттан кейін әртүрлі болуы мүмкін. Жақын адамдар да бөтен болып кетеді. Бұған кез келген нәрсе себеп болуы мүмкін, бірақ ең бастысы - өмірлік құндылықтардың өзгеруі және ортақ мүдделердің жоғалуы.
Сүйікті адамды қалай тартамыз?
Күн сайын әртүрлі адамдарды кездестіреміз: әркімнің өз келбеті, дауыс тембрі, өмірлік ұстанымы бар. Бірақ олардың арасында біз кейде жақын адамды кездестіреміз.
Физика заңы бойынша қарама-қарсылықтар тартады. Бірақ кейбір жағдайларда ол әрқашан жұмыс істемейді, өйткені ортақ нәрсе болуы керек. Түрлі іс-шараларда жалығу мен агрессивті қақтығыстарды болдырмас үшін үнсіз, сөйлейтін адамның дастархан басына отыруы тегін емес. Осылайша, олар бір-бірін қандай да бір жолмен толықтырады.
Ең жақын адам қарама-қарсы жыныс немесе туыс болуы шарт емес. Отбасы – қорғауға тұрарлық ең қымбат құндылық екені даусыз. Бірақ соған қарамастан, сіз жақын адаммен қандас болмасаңыз да, жан-жақты кездестіре аласыз. Бұған мысал ретінде достық қарым-қатынас досқа емес, бауырласқа байланысты болатын ерлердің достығы. Жақын адамдар жақын болғанда, біз өзімізді алаңсыз және тыныш сезінеміз.
Бізді жақын ететін не?
Бұл сұраққа жалғыз жауап жоқ,өйткені әркімнің өз өмірлік оқиғалары мен жағдайлары бар. Бірақ жақын және қымбат адамдар арасындағы қарым-қатынас өзара түсіністікке, құрметке, ілтипат пен ризашылыққа негізделген деп сеніммен айта аламыз. Сізге ымыраға келу, түсіну және кешіре білу керек. Өйткені, бір-бірін қалай сезінуді білетін жақын адамдар.
Армандар
Сүйікті адамның арманы қандай? Әрине, олармен бірге армандар бізге басқаларға қарағанда жиі келеді. Бұл олар туралы жиі ойланатындығымызға және бастан кешіретінімізге байланысты. Осылайша, мұндай армандар біздің оларға деген көзқарасымыздың көрінісі деп болжауға болады. Көптеген арман кітаптарында жақын адамдарыңыз бен туыстарыңыздың ауруы немесе қайтыс болуы денсаулық пен ұзақ өмірдің жақсаруы ретінде түсіндіріледі. Бірақ әртүрлі бөлшектерге байланысты басқа мағыналар бар. Сонымен қатар, мысалы, жақын адамының қайтыс болуы оның үйлену тойын жақында көрсетуі мүмкін.
Егер сіз ұзақ уақыт бойы көрмеген мейірімді адам туралы армандаған болсаңыз, онда мұндай арман онымен байланысты маңызды оқиғаны немесе ерте кездесуді уәде етуі мүмкін. Сондай-ақ, туыстар күтпеген тосынсыйлар, жақсы жаңалықтар мен өзгерістер туралы армандай алады. Сүйікті адамының денсаулығы жақсы екенін армандау - екеуі үшін де жақсы белгі.
Бірақ оң мәндердің көптігіне қарамастан, теріс мәндері де бар. Неліктен жақын адам түсінде өледі немесе ауырады деп сұрағанда, кейбір арман кітаптары нақты өмірде бұл шиеленісті және қиын қарым-қатынастарға әкелетінін айтады. Сондай-ақ олар жақын арада маңызды сынақ болатынын ескертеді.
Түсінде жақын адамының қайтыс болуы мүмкінауыр шығынды білдіреді. Сондай-ақ, бұл сіздің араңызда жақын арада ашық әңгіме арқылы шешілуі керек келіспеушіліктің бар екенін көрсетуі мүмкін. Егер сіз қазір жанжалдасып жүрген жақын адамыңыз туралы армандаған болсаңыз, онда мұндай арманды татуласу үшін маңызды белгі деп санауға болады.
Белгілі болғандай, белгілі бір армандарды түсіндірудің көптеген оң және теріс нұсқалары бар. Дегенмен, қай опцияны таңдау өз еркіңізде.
Жақындық иллюзиясы
Адамға жақындық мезгіл-мезгіл «тауар-тұтынушы қатынастарымен» шатастырылады. Бірақ оның негізінде шынайы жақындық қамқорлық пен серіктесіңіздің қажеттіліктерін білуге және талқылауға деген ұмтылыста жатыр, бұл кейінірек бір-бірін құрметтеуге айналады.
Иллюзиядан туындаған шынайы жақындық, психологтардың пікірінше, әртүрлі жағдайларда ымыраға келуге дайын болумен сипатталады. Шынында да, егер адамдар шынымен жақын болса, онда әрқайсысының қажеттіліктері жұпта ескеріледі және оны жүзеге асыру жолдары анықталады, өйткені екі серіктес үшін жайлылық сезімі маңызды, сондықтан олар бірлескен күш-жігермен қолайлы атмосфераға қол жеткізеді..
Қысқа уақытта толық психологиялық жақындыққа жету мүмкін емес. Бұл процесс адамдар бір-біріне қадам жасағанда ғана ұзақ уақыт бойы жүреді. Бірақ әркім өмір бойы өзгеруге бейім, осыған байланысты сіз серіктесіңізді мәңгілікке зерттей аласыз. Осылайша, жақындықтың логикалық қорытындысы жоқ деген қорытынды жасауға болады. Интимдік - адамның реакциясын үнемі бақылап отыру және оның қалауын тыңдау қажеттілігі.
Интимдік қарым-қатынаста тұлғаңызды зерттеу және өзгерістерді байқау маңызды рөл атқарады, бұл шын мәнінде қызықты процесс, өйткені тұлғалық дамудың шекарасы жоқ, қажет болған жағдайда оны қолдап, көмектесу керек.
Жан жарыңызды қалай табуға болады
Әр адам табиғатынан ұзақ уақыт жалғыз бола алмайды. Сондықтан, ол ерте ме, кеш пе, өзін шын бақытты сезінетін жақын адамдарды іздейді.
Тағдырға сеніп, жан жарыңның сені табуын күтпе. Психологтардың келесі кеңестері іздеуіңізге көмектеседі:
- Өзіңізбен жиірек жалғыз болыңыз және ішкі әлеміңізді реттеп, шынайы мақсаттарыңыз бен тілектеріңізді анықтаңыз.
- Әртүрлі жастағы және әлеуметтік мәртебедегі жаңа адамдармен мүмкіндігінше сөйлесіңіз. Мүмкіндігінше ашық және шынайы болуға тырысыңыз, бұл сіздің пікірлес адамдарыңызбен кездесудің жалғыз жолы.
Жақын адамыңды қалай жоғалтпау керек
Күнделікті өмірде жақын адамдарымызбен қарым-қатынасымыз күн сайын күшке сыналады. Кез келген қарым-қатынаста кейде ұрыс-керіс, түсініспеушілік, жанжал туындайтыны сөзсіз. Бірақ ұмытпаңыз: қолайлы үй атмосферасына жету үшін өзіңізбен жұмыс істеу керек. Бірақ бастапқыда сіз серіктесіңізге сенімді болуыңыз керек, оның сізге не қалайтынын анық білуіңіз керек.бақыт және сізбен қарым-қатынаста жұмыс істеуге дайын. Егер сізді ортақ көзқарастар мен өмірлік ұстанымдар байланыстырса, онда сіз қазірдің өзінде дұрыс жолдасыз. Келесі ережелер қарым-қатынасты нығайтуға және таңдаған адамыңызға жақын адам болуға көмектеседі:
- Кез келген салауатты қарым-қатынас құрмет пен қамқорлыққа негізделген.
- Таңдалғанды жеке кеңістікте шектемеңіз.
- Ешкім мінсіз емес екенін ұмытпаңыз.
- Серіктесіңізді өзгертуге тырыспаңыз. Есіңізде болсын, әр адам өзінше бірегей және қолдау мен көмектің көмегімен олардың өзін-өзі бағалауын көтеріп, қарым-қатынасын жақсарта аласыз.
- Қандай жағдайда да әдептілік туралы ұмытпаңыз.
- Екінші жартыңыздың хоббиін тексеріңіз.
- Сүйіспеншілігіңізді құрметпен білдіруді және сүйіктіңізге көңіл бөлуді үйреніңіз.
- Әр адамның өзіндік көзқарасы, жеке қасиеттері, басымдықтары мен идеясы бар ерекше екені сөзсіз. Бірақ соған қарамастан, оны сол қалпында қабылдап, ұжымдағы қарым-қатынаста жұмыс істеу керек. Бірлескен еңбек арқылы кез келген биікке тезірек жетуге болады. Сізді біріктіретін нәрсені ұмытпаңыз. Ортақ қызығушылықтар мен хоббилер құрметті қажет ететін одақты нығайтуға көмектеседі. Бірақ жақын адамдар арасындағы айырмашылықтар сау қарым-қатынастың ажырамас бөлігі болып табылады.
- Сіз қатты ашуланған кезде де серіктесіңізді ешқашан қорламаңыз немесе оны қорлауға жол бермеңіз. Қандай жағдай болмасын, бұл қабылданбайды: дөрекі қарым-қатынас, оның кемшіліктерін оңаша, тіпті үшінші тұлғалардың қоршауында талқылау.
- Мүмкіндігінше жиі таңдаған адамды оның жоспарларында және өзін-өзі көрсетуде қолдаңыз. Араларыңыздағы қабырғаны сезінбеу үшін қажет болған жағдайда бір-біріңізге эмпатия мен шыдамдылық таныту, сонымен қатар қызғаныш пен сенімсіздік танытпауға тырысу маңызды.
- Жанжал болса, татуласуды ертеңге қалдырмаңыз.
- Үлгі болыңыз және бірінші болып кешірім сұраңыз. Жақын адамыңыз үшін сіз асыл, ашық, жомарт және әрқашан татуласуға дайын болуыңыз керек.
- Мәселелерді серіктесіңізге артпаңыз. Түрлі жағдайларды бірлесіп шешу қарым-қатынастарды нығайтуға ықпал етеді.
- Бір-біріңізбен көбірек уақыт өткізуге тырысыңыз. Жалпы жағымды уақыт тек қарым-қатынасқа пайдалы. Бірге фильмдерді жиі көріңіз, әртүрлі тақырыптарда көбірек сөйлесіңіз, өмірдің қызықты бірлескен сәттерін есте сақтаңыз, жоспар құрыңыз, көбірек армандаңыз және көбірек күліңіз, сонда сіздің бірге өміріңіз жаңа түстермен жарқырайды.
