Интроспекцияның не екенін түсінбес бұрын, ең алдымен осы сөздің ассоциациясы ретінде ойға келетін фактілерді ойлап, қорытындылау керек. Біріншіден, бұл ерте ме, кеш пе кез келген адам кездесетін нәрсе. Бұл процесс адамға оң әсер етіп, оны күйзеліске немесе ең нашар жағдайда депрессияға ұшыратуы мүмкін.
Анықтама
Интроспекция дегеніміз не? Сөздікке сәйкес, бұл адамның жеке басын, сыртқы және ішкі қасиеттерін және мінез-құлқын талдаумен сипатталатын адамның ішкі тәжірибесі.
Өзін-өзі талдау кез келген психологиялық терапияның құрамдас бөлігі болып табылады, ол арқылы маман науқас туралы, тіпті оның жасырын мотивтері туралы біледі. Аналитиканың бұл түрі адамның ерте психологиялық жарақатын анықтайды және сол арқылы емдеуші дәрігер аурудың бар-жоғын анықтайды.
Қиын естеліктермен жұмыс істеу және оларды қабылдау, содан кейін өмірге оралу үшін адамөзіңді талдау.
Себебі және интроспекция қажеттілігі
Осындай кәсіптің себептері жеткілікті, бірақ ең бастысы - ауырсынудан сақтану, сонымен қатар:
- Талдау арқылы адам себеп-салдарлық байланыс орнатады және белгілі бір өмірлік жағдайлардан тәжірибе алады.
- Ұқсас түрдегі жағымсыз жағдайлар қайталанбауы үшін қорытынды жасайды және қолдан келгеннің бәрін жасайды.
- Осындай талдаулар арқылы сіз өзіңіздің таланттарыңыз бен жаңа қабілеттеріңізді аша аласыз.
- Адам өз идеясына сүйеніп, мінез-құлқын талдай отырып, қорытынды жасайды және өзінің идеал нұсқасына жақындайды.
- Интроспекция арқылы адам өзіне немесе басқаларға зиян келтірмеу үшін белгілі бір жағдайда қашан тоқтау керектігін түсінеді.
- Қақтығыстар мен қажетсіз қақтығыстарды болдырмас үшін жағдайды бағалау және жалындылықты басу қабілетіңізді дамытасыз.
- Өзіңізді эмоционалдық бұзылудан қорғау.
Behavior Analytics
Адамға өзінің бұл дүниеде қажет екенін және қажет екенін білу маңызды, ол жасаған ісінің міндетті түрде пайда әкелетініне сенімді болуы керек. Белсенділікке интроспекция арқылы адам немен айналысқысы келетінін таңдайды және өзінің нақты мүмкіндіктерін бағалайды. Сіздің әрекеттеріңізден ләззат алу өте маңызды. Адамдар хоббиі мен кәсіптерін осылай табады.
Жұмыс сабағы
Адам әрқашан өзіне ұнайтын нәрсені жасауға ұмтылады. Ең дұрысықұмарлық жоғары ақы төленетін мансапқа айналады.
Еңбекке интроспекция арқылы жеке адам өзінің қызмет түріне қызығушылықты оятады, басқаларды шабыттандырады. Өз кәсібінің маңыздылығын түсінгеннен кейін ол шабыт пен барлығына қажетті үйлесімділіктің бір бөлігін алады, әрі қарай дамуға ынталандыруды дамытады.
Интернетте мұғалімдер, дәрігерлер және басқа да мамандар өз жұмыстары туралы өз ойлары туралы айтатын ұқсас мақалалардың үлкен жинағы бар. Қаласаңыз, өзіңіз оқыңыз немесе жазыңыз.
Педагогикалық жұмыстың өзіндік талдауы
Мұғалімдер өз еңбектерінде өз іс-әрекетінің субъективті мақсаттары мен міндеттерін, жеке тәжірибесіне сүйене отырып, педагогиканың әдістемелері мен әдістерін көрсетеді, білім беру жүйесіне қандай өзгерістер енгізу керектігі туралы идеяларды ұсынады. Олар сонымен қатар оның сапасына қатысты жеке бақылауларымен бөліседі. Кейбір жағдайларда авторлар ішкі тестілеудің нәтижелерін көрсетеді және оларды студенттердің бағаларымен салыстырады.
Интроспекцияның бұл түрі білім беру динамикасын байқау үшін бар. Бұл мұғалімге өз жұмысының күшті және әлсіз жақтарын анықтауға және педагогиканы жетілдіру жоспарын болжауға көмектеседі.
ГЭФ сыныбының өзін-өзі талдауы
Бұл талдаудың мақсаты білім берудегі проблемаларды анықтау және оларды түзету. Білім беру құрылымын өзгерту қажеттілігі ашылды. Федералдық мемлекеттік білім беру стандарттарына (Федералдық мемлекеттік білім беру стандарттарына) сәйкес сыныптарды оқуды, оның әдістері мен ерекшеліктерін мемлекет белгілейді. Сабақ жақсыүш кезеңнен тұрады:
- Білім мен дағдыларды жаңарту, проблемаларды анықтау, сабақ жоспарын ұсыну.
- Жоспардың орындалуы.
- Ұпайлар және ұпайлар.
Сабақтың интроспекциясында мыналар ескеріледі:
- Сабақты ұйымдастыру, оқушылар мен мұғалімдердің тәртібі. Құрылымдық оқыту мен сабақты басқарудың болуын анықтау.
- Сабақтың мазмұнын талдау. Сабақтың қаншалықты нәтижелі болғаны, оқушылардың алған білімдерін меңгергені, сабақтың қызықты болғаны анықталды.
- Мұғалімнің шәкірттерін оқыту формасы мен деңгейін талдау. Мұғалімнің оқыту әдістемесін анықтау.
- Оқушылардың жұмыстары мен бастамаларын талдау.
- Орындалған үй тапсырмасын талдау және кемшіліктерді анықтау.
- Жағдайды, сыныпты, санитарлық-гигиеналық нормаларды сақтауды бағалау. Айналасы жинақы ма, бөгде иіс бар ма. Бірдеңе оқу процесіне кедергі келтіретінін анықтау.
- Психологиялық жағдайды бағалау. Оқушылар ыңғайлы ма, оқуға кедергі болатын жылытылатын орта бар ма.
Жолдар
Біз интроспекцияның не екенін түсінгендіктен, жаттығуға көшейік.
Аналитиканың бұл түрін жүргізу үшін адамға белгілі бір өмірлік жағдай туралы өз ойлары туралы өзіне немесе басқаларға ашуға және шын жүректен айтуға мүмкіндік беретін арнайы орта болжанады. Мақсаты – жеке тұлғаның интроспекция қабілетін дамыту. Интроспекция жүргізудің екі жолы бар.
Ойын арқылы. Сізге психологиялық тесттер арқылы зерттеу жүргізу сұралуы мүмкін, мысалы,қағаз парағына бірдеңе салыңыз, содан кейін маман сіздің суретіңіздегі деректерге сүйене отырып, сіздің жеке тұлғаңыз туралы өз болжамдарын жасайды. Осы кәсіптің арқасында адам өзінен жаңалық ашады, ойлана алады.
Армандарыңызды өз бетіңізше талдауға болады, өйткені дәл түс көру арқылы психика өзін сезінеді, проблемалар мен тәжірибелер ашылады. Бұл ұйқы кезінде адам өзін-өзі ұстай алмайтындығына байланысты, ал түнде оған келген арман әрқашан дерлік ішкі жанжалдың қандай да бір түрін білдіреді. Мұны істеу үшін әрқашан «өрмелеу» мүмкіндігі бар ұйқыңыз туралы деректерді енгізіңіз. Жеткілікті ақпарат енгізілгеннен кейін (5-10 арман аймағында) сіз аналитикаға кірісе аласыз. Сіз қандай адамдар туралы армандайтыныңызды, олармен қалай сөйлесетініңізді, өзіңізді қалай көрсететініңізді талдаңыз, қоршаған ортаға назар аударыңыз. Түсінде оқиғалар қайталана ма? Егер жауап иә болса, онда психикада ішкі конфликт бар, оның шешімін табуға асықпайсыз. Сіздің міндетіңіз – шындыққа жету және осы қақтығысты түсіну, түсіну және мерзімі өткен мәселені шешу.
Тұлға дамуын талқылау арқылы да алуға болады. Бұл жағдайда сіз өз бетіңізше, өзіңізбен бірге өз бетіңізше талдау жасай аласыз немесе қажетті уақытта серпін беріп, дамудың дұрыс жолына бағыттайтын маманға хабарласа аласыз. Өмірлік жағдайларға шамадан тыс эмоционалды бояу бермеу үшін сіз бейтарап күйде болуыңыз керек. Осы жағдайлардың себептерін, ықтимал салдарларды және табыңызсалдары.
Мүмкіндіктер
Интроспекция тәжірибелері тұлғаның дұрыс диагнозын қою үшін сақталуы керек белгілі бір шарттарды орындауды қамтиды:
- Мүлдем барлық әрекеттерді, тіпті біреуге әділетсіз немесе жағымсыз болуы мүмкін әрекеттерді талдау керек. Сіз жасай алатын ең жаман нәрсе - өзіңіз үшін ақталу және өзіңізге адал болмау. Мұндай "интроспекция" өзін-өзі аяушылықтың көрінісі деп атауға оңай.
- Сізді эмоционалды сезінетін заттарға, оқиғаларға және адамдарға назар аударыңыз. Бұл таңдану да, менсінбеу де болуы мүмкін. Психологияда «проекция» деген термин бар, біз бәрін өзімізге аударған кезде, кейін біз үкім шығарамыз. Біз кез келген нәрсеге көрсететін эмоцияларымыз сезім объектілерінен гөрі өзіміз туралы көбірек айтады.
- Уақытыңызды алыңыз. Өзін-өзі талдау уақыт пен тынымсыз жұмысты талап етеді, бәрі бірден келмейді. Сабырлы болыңыз, тыныштандырыңыз және дем алыңыз. Талдау - бұл толық тыныштықпен және сақтықпен жасалатын нәрсе. Эмоцияларға орын жоқ.
- Бақылауларды түзету. Кейінірек талдау, ойларыңыздың барысын қарап шығу және ішкі өзгерістерді байқай алу үшін өз ойларыңызды жеке күнделікке жазып көріңіз.
- Анықтама алыңыз. Интроспекция дегеніміз не деген сұраққа қайта оралсақ, бұл тәжірибе сырттан көмекті қажет етпейтінін шеше аламыз, бірақ барлық жауаптарды адам өз бетімен ала алмайды. Егер сіз тұйыққа тап болсаңыз, ұялмаңыз және жасамаңызӨзіңізді және мақтанышыңызды басып жатырмын деп ойлап, мамандардан көмек сұраңыз.
Арнайы курстар мен тренингтер
Әркімнің таңдауы бар: мұны өзіңіз немесе мамандардың көмегімен жасаңыз. Интернетте немесе сіздің қалаңызда психологтар жүргізетін арнайы интроспекция сабақтары бар. Соңғы ұсынысты оқып шығу ұсынылады, сізге осындай қолдау қажет болуы мүмкін.
Қорытынды
Интроспекция дегеніміз не деген сұраққа қысқаша жауап бере отырып, бұл адамның өзінің жеке тұлғасын, жеке сыртқы және ішкі қасиеттерін, мінез-құлқын, әрекеттерін, мотивтерін, іс-әрекеттерін және басқа нәрселерді түсінуі екенін атап өткен жөн. Бұл құбылыс әркімде болады және мүлдем табиғи. Өз бетіңізше талдауды дұрыс жүргізу үшін психологтардың ерекшеліктері мен ұсыныстарын ескеріп, мәселе туындаған жағдайда мамандарға хабарласыңыз.
