Соңғы уақытта өзін-өзі тануға, өзін-өзі жетілдіруге, тіпті өзіңізді және жақындарыңызды сауықтыруға бағытталған рухани тәжірибелер барған сайын танымал болуда. Біз бүгін ең танымал дәстүрлердің бірін қарастырамыз.
Өмір энергиясы
Рейки - бұл энергияны Әлемнің тереңінен тарту арқылы жұмыс жасаудың бір түрі. Бізге Жапониядан келген бұл дәстүр өзінің тиімділігінің арқасында елімізде берік орын алған. Рейкимен әрекеттесетін адамдар өздерін және әлемді жақсы танып қана қоймайды, олар басқаларға қарағанда әлдеқайда көбірек көруді және сезінуді үйренеді. Ал, шын мәнінде, Рейкидің негізгі мақсаты болып табылатын қолмен емдеу қабілеті тәжірибеші дәрігердің өзі немесе оның туыстары жарақат алған немесе ауырған жағдайда таңғажайып нәтижелерге қол жеткізуге мүмкіндік береді. Рейкиді өз бетіңізше үйренуге бола ма?
Семинар немесе үйде оқыту?
Әрбір ірі қалада сіз Рейкимен өзара әрекеттесуді үйрететін семинарларды таба аласыз. Бастау және оқытудың 1 кезеңі (төлем талаптары әдетте қалалар мен елдерде бір-бірінен ерекшеленбейді)студент Рейки энергиясын алатын арнаны ашу болып табылады.
Тренинг сізге негізгі дағдыларды үйренуге мүмкіндік береді - өзіңізді Рейки энергиясымен толтырыңыз, алақанның көмегімен өзіңізді және басқа адамдарды, сондай-ақ жануарларды сауықтырыңыз. Бұл ретте шебер Рейки тарихын, жұмыстың негізгі принциптерін айтып, инициация жүргізіп, медитацияны дұрыс жасауды үйретеді. Бірінші қадам орташа есеппен $150 тұрады. Жаттығу бірнеше күнге созылады. Көптеген адамдар үшін бірінші кезең әдетте өзін-өзі жаттықтыру үшін жеткілікті. Магистрлер студенттерінде жеткілікті базалық білім бар деп мәлімдейді, содан кейін олар өз білімдері мен мүмкіндіктерін дербес арттыру үшін пайдалана алады.
Рейкиді үйде өз бетіңізше үйренуге бола ма? Бұл шынайы, бірақ ол Рейкиді үйренуге және тәжірибе жасауға үлкен ықыласты қажет етеді. Кейбір сайттар ақпарат ағынын шарлауға көмектесетін ақылы оқу бейнелерін де ұсынады.
Үйде рейки үйренудің кейбір артықшылықтары бар, бірақ тәжірибелі рейки шеберінің нұсқауымен бірге болмаса, энергиямен жұмыс істеу әрқашан белгілі бір қауіп тудырады. Сондықтан жаттығуды бастамас бұрын Reiki туралы білуіңіз керек барлық нәрсені мұқият зерттеңіз.
Өкінішке орай, сіз Рейкимен жұмыс істеу өнерін толық меңгере алмайсыз, өйткені Рейкиді өз бетіңізше үйрену кезінде инициация мүмкін емес.
"Рейки" термині
Бұл дәстүрді жақсырақ түсіну үшін «рейки» сөзінің мағынасын қарастырыңыз. Ол бірнеше мағынаға ие болғандықтан әртүрлі түсіндіріледі. Ең алдымен, бұл«rei» және «ki» өмірлік энергияның белгіленуі. Сондай-ақ, бұл термин әмбебап қуат пен Құдайды атауға және денсаулықты қолдың көмегімен қалпына келтіру процесіне қатысты.
Рейкимен жұмыс денені ең нәзік жоспардың энергиясын қабылдайтындай етіп орнатуға мүмкіндік береді. Бұл жан мен тәннің бірлігі, ол сізге өзіңіздің "меніңізді" тануға мүмкіндік береді.
Рейки ауыр ауруларға көмектеседі ме?
Қытайлық сарапшылар біздің барлық ауруларымыз өмірлік энергия ағынының бұзылуынан туындайтынын бұрыннан дәлелдеп келеді. Бұл дәстүрдің тәжірибесі денені қуатпен толтыруға, оны басқаруды үйренуге мүмкіндік береді. Көптеген адамдар өздерінің ауруларын Рейки арқылы емдейді, бірақ ол үшін мәселенің түбін өзіңіз табуыңыз керек.
Неден бастау керек?
Рейкимен айналысуға бел байладыңыз ба? Бұл жағдайда өз бетіңізше оқуды қалай бастауға болады, бірақ сіз білмейсіз бе? Сауаттылықтан бастаңыз. Өзіңізге қараңыз, сізді қандай проблемалар және неліктен мазалап жүргенін түсініңіз. Өміріңізді және іс-әрекетіңізді талдаңыз, бұл сіздің көптеген проблемаларыңыздың бастауын табуға көмектеседі. Өзіңізді және өміріңізді өзгерткіңіз келеді.
Қажетті әдебиеттерді оқыңыз. Білімді адамдар бірнеше авторларға кеңес береді:
- Диана Штайн. Оның кітаптарының арасында "Практикалық нұсқаулық …", "Рейки негіздерінің" бірнеше циклдары бар.
- Лия Соколова.
- Вальтер Любек «Рейки рухы». Кітап атақты Рейки шеберлерінің жазбаларына негізделген.
- Лиза Кашлинская.
Осы авторлардың кітаптары сізге Рейки жүйесін жақсырақ түсінуге көмектеседі.
Энергияны тазарту
Сонымен қатар, сізге қажетөз энергияңызды сезініңіз. Өзіңізге терең үңіліңіз, өзіңізді тыңдаңыз. Бірақ бұған дейін энергетикалық душ деп аталатын құрылғының көмегімен өз биоөрісін тазалау ұсынылады. Жан нәзік денелерді шырақ отымен тазартудан тұрады. Мәселе мынада, біздің чакраларымыз олардың қалыпты жұмыс істеуіне кедергі келтіретін теріс энергияның ұйығанымен бітеліп қалады. Рейкиге толықтай бейімделу үшін биоөрісті осы тромбтардан тазартыңыз. Сіз күн сайын энергетикалық душ жасай аласыз - бос күннен кейін және жағымсыз адамдармен сөйлескеннен кейін. Тазалау жағымсыз бағдарламаларды жоюға және өзіңіздің әл-ауқатыңызды жақсартуға мүмкіндік береді.
Рейки медитациясын жасауды ұмытпаңыз.
Рейки медитация
Медитация - өзіңіздің "меніңізді" танудың, сіз бен сыртқы әлем арасындағы үйлесімділікті табудың ең сәтті әдістерінің бірі. Рейкимен жұмысты бастамас бұрын, сіз оларды сезінуіңіз керек. Рейки энергиясын шын жүректен және сезіммен шақырыңыз. Медитация кезінде арқа тік болуы керек, қолдар дұға қимылымен бүктелген және аяқтар тығыз байланыстырылған болуы керек. Бұл өз энергияңызды жабуға мүмкіндік береді. Омыртқаның тік, бірақ әлі де босаңсуы үшін арқаңызды қабырғаға немесе орындыққа сүйенген дұрыс. Денеңізде жылы, жарқын, ризашылық пен қуанышқа толы энергияны сезініңіз.
Медитативті техника
Келесі - Рейки шеберлерінің бірнеше ұсыныстары. Үйде оқыту негізінен медитациямен байланысты.
- Бір жерде медитация жасаңызсол уақытта. Мұны күн сайын жасаңыз.
- Үш минуттық медитациядан бастаңыз, бірте-бірте жарты сағатқа дейін көбейтіңіз.
- Әр медитация кезінде өз эмоцияларыңыз бен сезімдеріңізді жазу үшін күнделік жүргізіңіз.
Медитация кезінде сізге ештеңе кедергі болмауы керек. Демалыңыз, терең тыныс алыңыз және әрекетсіздіктің бақытты күйіне еніңіз - ғарыш сізге білуіңіз керек нәрсенің бәрін көрсетеді. Осы арада шүкіршілік етуді ұмытпаңыз. Сіздің шақыруыңызға келетін рухани ұстаздарыңызға, жоғары тұлғаларға шын жүректен рахмет. Ғаламға ризашылық білдіру арқылы сіз бергеннен гөрі шынайылығыңыз үшін өте көп алатыныңызды есте сақтаңыз.
Рейки медитациясы өмірдегі қиын мәселелерді шешуге көмектеседі. Медитация кезінде рейкиді шақыру арқылы өзіңізді қызықтыратын сұрақ қойыңыз. Сұрақтың жауабы бірден келмеуі мүмкін. Мұндай жауаптар көптеген жолдармен келеді - медитация кезінде суреттер түрінде, олардың кейбіреулерін шешуге тура келеді немесе не істеу керектігін кенет түсіну керек.
Ал, әрине, оқу барысында бұл дәстүрдің принциптерін ұмытпаңыз.
Қағидалар
Рейкиді үйренуді жалғастырыңыз. Рейки принциптері жапон тілінен аударылған және бірнеше түсіндірмелері бар бес ереже, дәлірек айтқанда нұсқаулар. Сіз өзіңізге ең жақындарын таңдай аласыз. Бұл ережелерді сессия алдында қайталау өте маңызды. Оларды дауыстап айтудың да қажеті жоқ, бастысы - әрбір сөзді сезіну, оны өзіңіз арқылы өткізу.
- Бүгін ашуланба.
- Бүгін уайымдамаңыз.
- Бүгін шүкіршілік етіңіз.
- Бүгін өзіңмен жұмыс.
- Бүгін мейірімді болыңыз.
Осы принциптерді үнемі ұстануға тырысыңыз, сонда сіз жаныңыздың қаншалықты жеңіл әрі жарқын болғанын көресіз. Өйткені, басқаларды емдеуден бұрын, өзіңді емдеу керек. Көп ұзамай сізге бұл нұсқауларды орындауға күш салудың да қажеті болмайды - Рейки сізді жағымсыз эмоцияларға жол бермейтін үйлесімділік пен тыныштыққа ашады.
Рейки әдістері мен жаттығулары
Ал енді ең бастысы! Сізге қоңырау шалып, денеңізде ағып жатқан энергияны сезінуге мүмкіндік беретін жаттығулар. Мұны істеу үшін сізге Рейкидің бірінші деңгейін білуге арналған жаттығулар қажет болады.
Рейки туралы хабардарлық
Төменде бірнеше жаттығуларды қарастырамыз, бірақ оған дейін бірнеше ережелерді қарастырыңыз.
- Жаттығуды таңертең, ми өзгерген кезде оянғаннан кейін және ұйықтар алдында жасаған дұрыс.
- Ашқарынға жаттығу.
- Жаттығулардың ұзақтығы жарты сағатқа жетеді, өйткені бұл жағдайда бәрі қалаған нәтижеге нақты қашан қол жеткізуге байланысты. Нақты қайсысы? Сіз оны міндетті түрде сезінесіз.
- Әлсіз, күңгірт жарықтандыру және бөгде шудың болмауы жақсы. Ойларыңыз еркін және оңай қозғалуы керек, сондықтан сыртқы факторларға алаңдамауыңыз керек.
- Ойларыңызға кедергі жасамаңыз. Егер олар басқа бағытта «қалқып кетсе», бәрін бастаңызбірінші.
- Әр жаттығуды жарты сағаттай орындаңыз.
1-жаттығу. Бұл кез келген медитациялық тәжірибеде негізгі болып табылады. Рейкиді өз бетімен үйрену кезінде де маңызды. Сонымен, орындықта ыңғайлы отырыңыз және қоңырау шалыңыз: «Рейки!». «Мен рейкиде тыныс аламын» деген оймен терең тыныс алыңыз, содан кейін «Мен рейкимен тыныс аламын» деген оймен дем алыңыз. Бұл ретте ингаляция мен дем шығару арасында үзіліс жасамаңыз, олардың әрқайсысы сәйкес сөздермен бірге жүруі керек. Ойша, сіз сөздерді сыза аласыз. Ең бастысы - тыныс алуды бақыламау, оны еріксіз және еркін ұстау. Ой формалары өздігінен жойылып, энергияның бүкіл денеге қалай таралатыны туралы сезім қалдырғанда, нәтижеге қол жеткізіледі. Жаттығудың ұзақтығы шамамен 20 минут.
2-жаттығу. Келесі жаттығу көлденең қалыпта орындалады. Бірінші жаттығуда қол жеткізілген босаңсыған күйге кіріп, дененің әрбір бөлігін бірте-бірте босаңсу керек. Оң жақтан бастаған дұрыс. Мысалы, алдымен оң жақ саусақтарыңызды босаңсытыңыз, содан кейін сол жаққа ауысыңыз. Қолдарға өтіңіз. Біртіндеп басына көтеріліңіз. Мойыннан, кеудеден, арқадан, жамбас аймағынан кернеуді босатыңыз, жүректі, миды, нервтерді және сіңірлерді ойша босаңсытыңыз. Сіз назар аударған дене бөлігінде жылу мен ауырлықты сезінсеңіз, нәтижеге қол жеткізіледі. Тұрақты нәтижеге жету үшін жаттығуды кемінде екі апта бойы жасаған дұрыс.
Рейки қабілеттерін дамытуға мүмкіндік беретін келесі тәжірибе үшін сізге шебермен жұмыс істеу қажет. Өз бетіңізше толыққанды Рейки жаттығулары маманның көмегінсіз мүмкін емес. Өз денеңіздегі энергиямен жұмыс істеуге бағытталған басқа жаттығулар бар. Сізге ұнайтын опцияны таңдау арқылы тыныс алу және релаксация жаттығуларының берілген сипаттамаларын қараңыз.
Рейки бастамасы дегеніміз не?
Тренинг пен бастаманың айырмашылығы неде? Рейкиді бастау шеберімен бірге жасалуы керек. Сәйкестендіру арнаны ашудан тұрады, яғни Рейкиге кірісу. Есіңізде болсын, бұл жағдайда шеберді таңдау өте жауапты мәселе, өйткені таза ойы бар адам сіздің энергияңызбен қоректенетін энергетикалық нысанды арнаңызға «қоса алады». Рейкиді бастау схемасы шеберден шеберге өзгереді, сондықтан арнайы техника жоқ.
Бастау - бұл магистрдің ми толқындарын студентпен синхрондау. Яғни, сізге Әлемнің энергиясымен әрекеттесуге мүмкіндік беретін белгілі бір бағдарлама беріледі. Сәйкестендіру энергия қорын арттыруға, сонымен қатар интуицияны жақсартуға және басқа психикалық қабілеттерді беруге мүмкіндік береді.
Қорытынды
Рейкиді өз бетіңізше үйренуге бола ма? Сіз қарапайым дағдыларды меңгере аласыз, бірақ жоғары деңгейге жете алмайсыз. Дегенмен, мүмкіндігіңіз болса, қажетті нәтижеге жету үшін үйде оқыту жеткілікті болуы мүмкін.
